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3/27(水)体重42.7kgダイエット初日46.2kgダイエット5週め45.5kgダイエット8週め43.3kgダイエット10週め42.5kgダイエット10週め42.7kg10週間で-3.5kg※理想値は30日で体重ー3.5%の数値体重が増えた理由は明確。週末に温泉旅行へ行き、アフタヌーンティとコース料理、朝食ビュッフェを堪能したから。体重が戻るまで何日かかかるだろうけどそれは想定内~体重増えたらイヤだから夕飯抜くとか、
朝ごはんで最後の低糖質カップ飯スパイシーカレー味をキャベツの千切りに岩塩とMCTオイルのドレッシングで食べてから食しました。糖質は合わせて20グラムほどです。ベジファーストでの血糖値上昇抑制効果を期待して前回のカップ飯の結果『No.3低糖質カップ飯旨シビ坦々味』満足カップライス旨シビ坦々味をランチで食します。糖質は今回の購入10品の中で最低の12.8グラム食物繊維2.7グラムタンパク質7.5グラムカロリーも低く113…ameblo.jpからほとんど血糖値の上昇がなくなることを期待してま
10年間の経過を持つパーキンソン病患者症例;70代後半、男性。10年前にパーキンソン病を発症し、治療を継続している。年々体の動きが悪くなり、治療薬のLdopaの効果が短時間で切れるようになった。度々転倒あり、一人でベッドから起き上がれない。妻がブログを見て、R5.5当院受診。今まで糖質ばかりを食べてきた。米、ジュースが大好き。→高タンパク/低糖質食+プロテイン*2。B50、C1000、E400、Mg100開始。塩化Mg入浴を推奨。一週後再診、初診時のBUN14.7、フェリ
本日は5のつく日!お買い物はお忘れなく!訪問、いいね!ありがとうございますヘルシーオイル日清オイリオではオイルをかけてヘルシー応援キャンペーンをやっています応募締切6月28日応募方法レシートWEB/ハガキ応募対象商品賞品賞品のMOGUのクッション前に別のキャンペーンで当たったのですがすごく快適です詳しくはこちらからオイルをかけてヘルシー応援キャンペーンget-cp.jp【抽選で100%ポイント還元!4/15限定】日清アマニ油145g日清オ
こんにちは~!朝のブログもたくさん見て頂きありがとうございました♡『《やってよかった!》お風呂のキレイがキープできた3つの習慣!』こんにちは~!昨日の大好きなミスドのお話もたくさん見て頂きありがとうございました♡『永遠に食べたいミスドの新作と、その歴史。』こんばんはー!お昼のブロ…ameblo.jpみなさん冬の乾燥にうるおい対策してますか~!?私の心の潤いは今はもっぱらなにわ男子の大橋くんなんですが…♡もうときめきだけではいろいろと満たせない40代…
よくある質問2022-5~男性の糖質制限はどのように始めれば良いのか?鉄不足がなく、タンパク不足の軽度な男性の大多数では、いきなり断糖しても3~5日でケトン体回路が回り始める人が多い。その際、1)プロテイン20g*2を飲みつつ断糖する方が楽にこなせる。2)MCTオイル、バターを意識して摂取すればケトン体が増えやすい。3)クエン酸回路を回すB50、C1000、E400、Mgも同時に開始する方がケトン体が上がりやすい。ただし、長年ケトン体回路を使っておらず錆び付いたままになっている人は、
先週の飲み会等が祟っているのか、糖質制限守ろうが、便秘解消しようが、ストレッチしようが、体重停滞してます…自分では、体の感覚としては、少しすっきり感あるのですが、数字に表れず…悶々としそうです5日24h限定★39%OFFクーポン有mctオイル450g3本セット【楽天14冠】mctおいるc8c10送料無料ココナッツオイルココナツオイル糖質制限中鎖脂肪酸油純度100%ピュアオイル食用油糖質ゼロ健康食品栄養補助食品無味無臭COCOLABあす楽
こんばんは先日コストコで黒酢を買ってきました『5年ぶりのコストコ♪購入品と総額』久しぶりにコストコに行ってきました!最後に行ったのは2019年だったので5年ぶり?コストコならではの大容量商品ばかりで楽しかったー購入品をご紹介マフィン(6個…ameblo.jp黒酢パワーを実感飲み始めた翌朝から、あれ?なんか違う??と感じまして数日飲み続けて確信に変わりました朝の目覚めが良い!普段目が覚めても頭の重心が定まらなくて中々ベッドから起き上がれないんですが飲み始めてからは比較的スッキリ起き
おはようございます!今日も朝から大雨。憂鬱ですが今日頑張ったらお休みだからママは頑張れます!昨日はたっぷり寝れたけど朝から不機嫌なKくん。朝ごはんは拒否しておせんべい6枚たべました。ママが準備をしてると怒り、行くよーと声掛けると泣き怒り。今日もKくんが切り替えて行けるのを待って泣きながらも、時間もかかるけど自分の足であるいてバスに乗る事ができました。毎朝大変だけど今週は不調の中なんとか休まず行けたし、Kくんもママも頑張りました!ママはKくんが食べなかったスティックパンで朝ご
こんにちは!本日2回目の更新ですm(._.)m初めましての方→★はじめに(改訂版)年4回楽天スーパーSALE始まるよー\(^o^)/美容のためにプロテインを取り入れたいなぁって思ってる方に(⁎ᵕᴗᵕ⁎)❤︎100%植物性ソイプロテイン九州アミノシェイク変に甘くてジャリジャリしたプロテインドリンクで挫折した人も九州アミノシェイクなら人工甘味料や香料不使用なので自然な甘みでアッサリとした味わいだから飲みやすいよ#PR高評価レビュー多数★4.70口コ
軽度認知障害の女性症例;70代後半、女性。3年前脳梗塞となったが、麻痺の後遺症はない。R4.12、腸管壊死で入院した。高血圧、糖尿病がある。”急に頭の中が真っ白になり、大切な数字が分からなくなった”ことが主訴。同居の娘と共にR5.9当院受診。HDS-R25/30、遅延再生2/6、数唱4/4。MMSE27/30。元々パンが大好き。→高タンパク/低糖質食+プロテイン10g*2。MCTオイルパウダー3g*2。ESポリタミン2g*2処方。Mg100開始。一週後再診、初診時C
こんにちは!45歳の無職じゃなくなった独身、貯金なしの南歩です最近JRに乗る事が多いオバハンですJRって毎日のように遅延してたり時間通りにこないのが当たり前だと最近学びました🤭誰も悪くないしなんなら時間通りに問題なく到着して行きたい場所まで行ける事に感謝やのになんで時間通りにこやんの?約束に間に合わんやん?なんて思いが、ふと出てくるのはオバハンに余裕がなく修行が足りひんから安全に運行できるように夜中に点検したり朝早くから、暑い日も寒い日も働いてくれる人のおかげで
こんにちは、今回のメニューは●ろく助の塩おにぎり●【材料】米お好みの量(180㌘で作りました)ろく助の塩お好みの量mctオイル適量(なくてもぜんぜん🆗)※mctオイルはおにぎりに入れるのもありです😁mctオイルは健康志向オイルになるのかな🤔検索するといろいろでてきますが非加熱でオイルを使うときは活用してます😊【作り方】①米とmctオイルと塩を混ぜる②形を作る②ラップに包んで終わり〜🍙気になっていた塩、ろく助の塩ついに買いました👏旨味のあるお塩なので多少、
コーヒーやスープに必ず入れているMCTオイルMCTオイル175g【酸化を防ぐフレッシュソフトボトル】ココナッツ由来100%[中鎖脂肪酸100%]Amazon(アマゾン)MCTオイルには、中鎖脂肪酸が豊富に含まれています。中鎖脂肪酸は、体内で脂肪燃焼を促進してくれる働きがありますちなみに、亜麻仁油はサラダにかけて使っています。DHAをやEPAなどのオメガ3系脂肪酸を含んでいるので心疾患や脳卒中のリスクを低下させてくれます。40代すぎたらこちらも大事成城石井カナダ産フラ
朝から母の事でバタバタしてたら朝ご飯がブランチになりました。また昼抜きになるかも。昼抜きは血糖値にどんな影響を及ぼしますか?ご存知のお方、教えて下さい。調べたけど分からなかったですMCTオイルを買いました。内視鏡チャンネルの秋山先生が飲んでいらっしゃる物を真似して買いました。これ、小分けになってるからとても便利です。早速コーヒーに入れて飲んでますが、無味無臭なのでコーヒーの味を邪魔しません。旅行にも持って行けます【食事記録】朝ご飯今日はプロテイン付き野菜が少ないから、プ
おはようございますはちこです最新計測(52歳女、身長162.5cm)体重48.0kg体脂肪12.3%今月の目標体重は49kg台維持毎日を楽しく!ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素(ぺこりん有酸素)→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱わず、あくまでも辛くない程度の軽負荷。家では腹筋ローラー&ステッパー等食事はたんぱく質意識、低脂質。炭水化物は夜制限。2021年1/4~3/21で51.3kg→46.70kg4.6
ありがたいことにモニター品をたくさんいただいたので、モニター記事がつづきます脂肪を減らすのを助けてくれる、美味しいダイエットサポートコーヒーのモニター記事です【お腹の脂肪を減らす】減量コーヒーrisounoCoffee機能性表示食品ファンファレ30包入葛の花由来イソフラボン炭ダイエットサポートりそうのこーひー内臓脂肪皮下脂肪BMIインスタントコーヒー送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}商品の特徴楽天1位獲得*年齢とと
今日のおやつは手作りドーナツ粉多すぎたかな?パンみたいだったそれでも美味しいと食べてくれ感謝!前まではコーヒーにコストコで買ったMCTオイルいれて飲んでたんだけど、忘れがちだし、ベトベトするしで買い足しはしてなくてなにかいいのないかなーって出会ったのがこれ!livetcream!!!リベットクリームって名前だけど粉末でコーヒーにいれるとバターコーヒーみたいになるの!これが私的には嬉しくて安いけど薄いインスタントコーヒーが濃厚なコーヒーに変わる!写真で濃厚さは伝わらない
ご訪問ありがとうございます。2023年8月待望のベビちゃん誕生42歳の新米ママです『42歳産後1ヶ月の体重変化』ご訪問ありがとうございます。2023年8月待望のベビちゃん誕生42歳の新米ママです『新生児から乳児へ1ヶ月での変化』ご訪問ありがとうございます。…ameblo.jp↑前回の記事にいいね、ありがとうございます。1ヶ月検診待ちに待った産後1ヶ月検診赤ちゃんの検査結果がずっと気になっていました!私が気になっていること知りたいこと体重の増
3時間後に起きなければって思いながら寝てました一番の原因は夕食後の睡眠夕食後に眠くなるのはいったいなぜなのか…更年期障害というほど困ったことはなかった私ここからきてるのか…?ちなみに今寝る時に耳鳴りがすごくてちょっと気になってる(更年期?)眠くなる要因は他にもいろいろ食後、血糖値が急激に上昇、その後下降この急激な変化で眠くなる…糖尿病になると今度は血糖値が下がりにくくなりやっぱり食後に眠気を感じやすくなる…糖尿病は生活習慣病のひとつだか
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。今度バレエの先輩方とカラオケに行くことになったのですがワタクシカラオケが大の苦手でこの20年以上、いったことがありません。職場の打ち上げでも2次会カラオケ~の時はするっとぬけているぐらい苦手。音楽はよく聞くのですが、正直歌詞は全く耳に入ってきませんし、聞いてもいないです。音
10・神社の神とは地縛霊神社の一般的な説明ではこのようです。「神社とは、日本の宗教の神道の祭祀施設、及びその施設を中心とした祭祀儀礼・信仰を行う組織。鳥居の内の区域一帯を、『神霊が鎮まる神域』とみなす。神は目に見えないものであり、神の形は作られなかった。現存する神像彫刻はすべて平安時代以降のものばかりである。古くは社殿がなくとも『神社』とした。神聖な山、滝、岩、森、巨木などに『カミ』が宿るとして敬い、俗の山、滝、岩、森、巨木と区別したのである。現在の社殿を伴う『神社』は、これらの神々が祀られた
先週の糖質オーバー連チャンが祟っているのか、便秘のせいか、糖質60gを守っていても体重増えましたこうなるとモチベーション下がります…腸活の為のヨーグルトとゴールドキウイ、桑の葉茶の効果は、どこへ…4日20時~4h限定★半額クーポン有mctオイル450g3本セット【楽天14冠】mctおいるc8c10送料無料ココナッツオイルココナツオイル糖質制限中鎖脂肪酸油純度100%ピュアオイル食用油糖質ゼロ健康食品栄養補助食品無味無臭COCOLABあ
グルタチオン点滴を継続すると美白になる今はもう亡くなられたけど、2週毎に往診に行っている特養に、レビー小体病の女性がおられた。5年間、2週毎にシチコリン・グルタチオン点滴を継続していた。生食50ml+シチコリン(500)2A+グルタチオン(200)9A+C(1g)。肌が透き通るように美白になり、一緒に回診している看護師がとても羨ましがっていた。グルタチオン点滴は確実に美白効果がある。点滴ではなく、経口サプリで同等の効果を求めるなら、・プロテイン*2+高タンパク/低糖質食、・悪い油
拒食症の小学生症例;小学5年生、女性。R5.1から拒食がある。足が痩せたいと言い、ほとんど食べない。意志が強く、親の言葉が届かない。大学病院を受診し、拒食症と診断され、入院治療を勧められた。両親が本を読み、R5.2当院受診。149cm、29.0kg、BP79/51。初潮はまだ来ていない。大学病院での検査、BUN23.0、フェリチン142。摂食量は少ないが、卵は食べることができる。どうにか入院せずに治したい。→プロテイン5g*2、グルタミンパウダー5g*2、MCTオイルパウ
パーキンソン病で「B+C+グルタチオン点滴」が必要なくなった70代男性2年間くらい2~3週間に一度「B+C+グルタチオン点滴」を継続して維持していた。点滴の効果が切れると、電池が切れたように動けなくなっていた。R4.1から完全に断糖し、R4.3からは点滴をせずに過ごせていた。プロテイン+メガビタミンを継続し、バターや生クリームを摂取し、ケトン食ができている。NAC2000mg*3、塩化マグネシウム入浴500~600gも既に継続している。R4.7、暑い中散歩をしたが、大量に発汗後に急に
初めまして(*´-`)主人、息子、私(40歳目前)の3人家族です♡2人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪男性不妊で奇跡の1人目自然妊娠↓高齢出産&産後うつを乗り越える↓生後4ヶ月で保育園へ預け仕事復帰↓40歳を目の前にして2人目妊活🕊↓人工授精、体外受精(顕微受精)にチャレンジしたものの、惨敗↓原点回帰体質改善で2人目自然妊娠を目指します(重度の男性不妊ですが)初めましての方はハナミズキのプロフィールをご
も〜に〜ん今日は晴れなんかいっつも言ってるけど毎日ボケ〜っと過ごしてたらもう5月も後半いや〜まじ早いっす昨日の朝ご飯朝から味噌ラーメン🍜うまし麺くる糖質55%オフ低糖質ロカボ麺ラーメンパスタつけ麺に[レタス10個分の食物繊維冷凍](細麺・少なめパック,100g×24袋)Amazon(アマゾン)5,480円(大容量450g)勝山ネクステージMCTオイル(中鎖脂肪酸100%)Amazon(アマゾン)1,498円マコーミックユウキMCレッド
みなさま、こんにちは。丹羽SODドットコムでございます。新生活が始まって、早くも2ヵ月が経とうとしています。新しい環境に慣れてくる頃だと思いますが、2ヵ月間気を張りっぱなしだったり、ゴールデンウィークの疲れが残っていたりと、どっと疲れが出てしまっている方もいらっしゃると思います。関東では梅雨入り前ですが、雨の日と暑い日が交互にやってきて、梅雨と夏が同時にやってきたような気分です。梅雨入りした地域もありますが、梅雨時はじとじとした暑さだったり、雨
みかん6個食べると味覚障害が治るらしいよという未確認情報を聞き、食べてみました♪コロナにかかって1ヶ月経っても、後遺症で味覚・嗅覚がイマイチ・・・アルコールで拭いておくとカビないらしいので、たっぷりあるアルコールシートでふきふき。なぜ6個?6個いっぺんに?ちょっとづつじゃダメなの?ミカンじゃなくても柑橘系ならいいの?色々疑問がありますが・・・胃の調子もアレで一気食いは無理なので、食べられる範囲で。1日3個くらい、ふつーに美味しく食べました。