MCTオイル

フランス語講座でお世話になった織田先生が、ハーブファスティング入門講座を開催。早速、下記の食材などを買い揃えて実行。凄い効果が出ています。実行3日で、1年ぶりに体重が60kgを切り、体脂肪率が5%落ちました。ギー・イージー200gAmazon（アマゾン）1,968〜2,490円MCTオイル360gココナッツ由来100％Amazon（アマゾン）1,187〜1,416円ブラウンシュガーファースト<天然MCTオイル61%含有>有機JASエクストラバージ

こんばんはー！朝のブログもたくさん見て頂きありがとうございました『今日のデートのお相手と購入品！』こんにちはー！昨日のブログもたくさん見ていただきありがとうございましたー！『《９歳の決意》次女の夢は果たして叶うのか？！』こんばんは～！朝のブログもたくさん…ameblo.jp今日は予告通りしおりちゃんと打ち合わせのあとデートでした♡ずっと会おう会おうって言ってたのに、どっちかの子どもが熱出したりと延期になりまくってやっと会えました💦子どもがい

朝ハーフコーヒー200mlMCTオイル1杯昼脂肪燃焼スープ1杯キャベツ、きゅうりサラダ1杯MCTオイル1杯コーヒー200ml間食脂肪燃焼スープ2杯きゅうり少し夜脂肪燃焼スープ1杯キャベツ、きゅうりサラダ1杯MCTオイル1杯カジキの照り焼き100gくらいコーヒー200ml

冬は夏よりも体温維持にエネルギー使うから痩せやすいという説と冬は寒さに対抗するために脂肪を蓄えやすいようになっているという説2種類あるけど両方合わさったら相殺されるのでは？という疑問わいたおはようございますどっちなんすかさて最近よく目にする噂の痩せるコーヒー↑大体のやつが炭(チャコール)入りMCTオイル入りとかで飲んだら痩せるでぇ！みたいな感じでいろんな広告とかネットショッピングでみかけるけど要するに炭入りの粉末バターコーヒーみ

みなさんこんにちは代替医療師Vanillaですなんと・・・・ブログを始めてからこんなに記事を投稿しなかったのは始めてですね汗すっかりFBとインスタに移ってしまいましたねさてSNSあまりやっていないという方から質問いただきますのでこちらにも少し詳しくシェアしておきます。『酸化しない脂肪酸（油）を食べることと塗布すること』体内での遊離脂肪酸が多価不飽和脂肪酸であるかどうかで組織での炎症具合が変わることについては、

こんにちは〰️今日はいい天気ですね実は明け方腹痛で目が覚め、気分も悪くて大変でしたお腹こわしてて、ムカムカしてしんどいので白湯飲みながら早朝4時ぐらいから起きてました私、朝ごはんは食べないで一年前から白湯にMCTオイルいれたのを飲んで、軽くスクワットしてプロテイン飲んで、プロラボの酵素と病院からもらってるビタミン剤飲んでるんです。プロテインも酵素も味が美味しいので好きなんですただ値段が高いのが嫌なんですけど…お腹治ってきたんでプール🏊‍♀️で2500ぐらい泳いでプロテインまた飲んで

こんにちは☺️Le.Lien(ル・リアン)の渡邊です✨便秘は肌荒れの原因?美肌の秘訣はお通じが出ること!!便秘の時には①水分をとる1日1.5〜2Lは飲む女性の体の水分を一掃するためには１日最低1.3〜1.5L必要と言われています。②食物繊維をとる水溶性食物繊維(便を柔らかく)もち麦、こんにゃく、昆布、ひじき、わかめ、にんじん、キャベツ、オクラ不溶性食物繊維(便量を増やす)根菜類、きのこ類、緑黄色野菜、たけのこ豆類、山芋(山芋、サツマイモ、里芋)③良い脂質をとるア

間違いだらけの健康常識－１×（バツ）飽和脂肪酸は悪い20年ほど前の本には、「飽和脂肪酸は動脈硬化、心疾患、脳卒中の危険因子である」と書かれています。こちらは今となっては大間違いです。脂肪酸は「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の大きく2つに分けられます。飽和脂肪酸は、常温で固まり、溶ける温度が高いタイプのバターやラードなどです。不飽和脂肪酸は10～20℃程度の室温でも固まらないタイプのサラダ油やオリーブオイルなどです。そして、これら2つの中にもそれぞれ分類があります。飽和脂肪酸の中には

楽天スーパーDEAL50倍チャコールコーヒー+MCTオイル＆カルニチンダイエットサプリ竹炭チャコールクレンズケトンダイエット燃焼ダイエットcoffee珈琲酪酸菌ビタミン送料無料ケトジェニックダイエットドリンク楽天市場1,990円チャコールコーヒーをお得に試したい方に【クーポン利用で1580円】スタンドカラーバックリボンブラウスレディース長袖トップスとりみシャツクラシカル大人上品きれいめ仕事メール便2021春夏新作【lgww

漢方とマグネシウムが追加された後、頻尿と頻便がダブルになりましたさらに腰痛も加わって、昨日はグロッキー状態。トイレまでベッドから5m、往復10mで平均15回、結構歩いてません？流動食が5分粥まで進みました。甘いものは嫌いだから～という理由で避けています。持ち込んでるMCTオイルもしっかり使ってます。

朝食:オートミール＋生卵＋キムチ、おみそ汁＋MCTオイル昼食:ギリシャヨーグルト＋バナナ🍌＋青汁、干し芋🍠、コーヒー☕おやつ:カステラ夕食:キャベツ＋ゆで卵＋ミニトマト＋大根ピクルス、ささみ・そら豆炒め＋キムチ＋ごま＋しらす、おみそ汁＋MCTオイル午前中の雨が凄くて、自転車で来られるクプナクラスのフラレッスンはお休みにしました。夜はOLクラスのフラレッスン🌺してきまーす

パーキンソン病治療基本は他の疾患と同じく、高タンパク/低糖質食＋プロテイン2回＋ビタミン＋ミネラル。上記に加え、1)MCTオイル、バターを追加。アルツハイマー病にはケトン食が効果があるので、パーキンソン病にも適応。パウダータイプのMCTオイルがプロテインに混ぜることができるので使いやすい。2)「グルタチオン点滴」。生食50ml＋グルタチオン(200)9A＋C(1g)1A。1500円の自費、所要時間15分。効果は約2週間持続するため、2週間毎に行う。3)NAC1000*6(分3

こんにちは。今朝は雨が降っていましたが、お天気が回復して爽やかなお天気に変わりましたね。さて明日は、年に１度の人間ドックです。こんな事する必要もないか～とも思いつつ、悪い数値とか見たくないので、暫く健康生活を続けていました。それも、今日で最後かと思うと、嬉しいです(笑)ランチはシリアルで軽く。まず、ケールとブロッコリースプラウト、トマト、サラダ大豆、桜えびのサラダ。MCTオイルとバルサミコを使ったドレッシングで。そして、豆乳ヨーグルト+グラノーラ豆乳ヨーグルトって、色々あります

若い頃は一晩寝たらすぐに回復した風邪ですが今は一週間は引きずります冬の間は気を付けて風邪対策をしていましたが油断しました先週一週間は久しぶりに風邪で不調でした風邪対策にはR-1ヨーグルト家族全員が毎日食べるのはお値段的に厳しいなので我が家は培養笑賞味期限が5/30のR-1ドリンクが10%引きで売っていました全然行ける！迷わず購入笑それとおいしい牛乳！R-1ドリンクを入れる分だけ牛乳を減らしR-1ドリンクを牛乳パックに入れてキャップを締めて少し振って混

松のやでの血糖値を抑えたご飯含んだ定食の後『朝食検証5特朝ソーセージエッグ定食納豆豚汁@松のや』雨が酷かったので地下街出口からすぐの松のやへ今回は特朝ソーセージエッグ定食豚汁セット納豆です。ライスは小盛りにしました😁着丼まずはベジファーストポテトサラダは…ameblo.jpランチでファミマで買った『石狩汁』に納豆菌（粉）とMCTオイルを入れて食しました。鮭がたっぷり入ったと書かれている通りかなり入っていて他の具材も結構あり満足できる一品でした。もちろん味も美味しかったです。そんな糖質約

朝、早起きして『ホカオネオネカーボンX3』で走ってきました。平日の朝RUNなんていつぶり？新しい物を買うとテンション上がります（単純）最近、朝会社に行くのに家を出るのが早くなったので、5時起きでも30分くらいしか走れません。アッパーは一体型のニット系入口が狭く履くのに若干苦労しますが履いちゃうとフィット感抜群。紐を閉めなくても走れます（笑）紐は飾り？って言っても過言では無いくらい（いや、過言です）重さは、26.5cmで230gでした。ソールの踵部分が異常に出

オイルプリングって知ってますか？私は知りませんでした。プリンとは関係ありませんアーユルヴェーダの一種だそうで、オイルを口に含んでグチュグチュうがいをして出しますセカンドオピニオンのKクリニックで教えてもらいましたこの話を聞いたとき、油でうがいなんて気持ち悪いと率直に思いました水でうがいするよりも、オイルでうがいするほうが歯の表面や歯間の汚れ、雑菌を絡め取ってくれるそうです口の中を清潔にすることで風邪などの上気道感染を防ぐのが目的です口臭予防、歯周病予防にも効果があると

またまた、うちのが凄いものを買ってきた。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1335160819933572

グルタチオン点滴を継続すると美白になる今はもう亡くなられたけど、2週毎に往診に行っている特養に、レビｰ小体病の女性がおられた。5年間、2週毎にシチコリン・グルタチオン点滴を継続していた。生食50ml＋シチコリン(500)2A＋グルタチオン(200)9A＋C(1g)。肌が透き通るように美白になり、一緒に回診している看護師がとても羨ましがっていた。グルタチオン点滴は確実に美白効果がある。点滴ではなく、経口サプリで同等の効果を求めるなら、・プロテイン*2＋高タンパク/低糖質食、・悪い油

こんにちは！働き初めて初めての週末を迎える45歳の無職じゃなくなった独身、貯金なしの南歩です！いや、毎回思うけど早いですついこの間までもうすぐ無職じゃなくなるわなんて思ってたのに働き出して1週間が過ぎるなんて昨日も定時の17時半に終わりその後は今年やると決めた事をガッツリやって帰ったら22時そのままお風呂入って寝たらえーのにそこから、食べるよね笑自炊よるご飯いや、これを自炊と言っていーのか笑納豆にミニトマト、バルサミコ酢に久しぶりにMCTオイル入れた納豆は

2024.2上旬１月は体調がすぐれない日も多く、何かある、何言われるんだろと不安もあり、憂鬱な診察でした🏥今回は脳造影MR、全身造影MR、全身造影CTの結果を診ていただきました👀T先生って、診察室入った時、結果が良い時は笑ってるし、良くない時はあまりいい顔してないずっと前先生に聞いたら、全く意識してないそう。それくらい心から安心してくださり、心配してくださる、親身になってくださる、人間身がある、大病院のお医者さんには珍しいタイプの先生なのです✨今回は真顔何か言われる！と直感しましたちょ

大富豪が実はひっそり座っているかもしれないエコノミー。ゼロから始めて大富豪になった人は、時間とお金の換算すると、とても８０万も払いたくないらしいです。自分一人の時の話ね。家族とかの希望があればファーストクラスでもいいらしいです。ちなみに私基準の大富豪は少なくとも資産３００億円ぐらいですよ。前回ご紹介した美容成分９８％以上配合の拭き取るタイプの洗顔、洗浄成分ゼロでお肌に優しく朝使うとメイクのりも最強、乾燥知らずです。もはや医療脱毛もクリニックの

顎まわりの肉、ヤバイ。MCTオイル入れて、朝コーヒー飲んでて、少しずつ体重下降気味だけど、目標BMIは24切ること！今は、24~25の間をいったり来たり。医者は、それくらいが一番死亡率が低いと言ってたけど。今年中…難しいかなぁ。

チャオーーーーーー！！！！昨日の記事も読んでくれてありがとう～。ほんましょうもないことしか書いてない(笑)四角の布団が足りひんとかマジで「だからなに？？」て話やのに、毎日こんなど～～でもいい話読んでくれてありがとう『【しくじった】完全に間違えたと思うふるさと納税。』チャオーーーーー！！！わあああ・・・！！！東京のおススメデパ地下お惣菜たくさん教えてくれてありがとう。ホテルで好きなお惣菜だけ食べて寝るって最高すぎるで…ameblo.jpそして、

もう、夕方じゃん。なんか早いなー。そして…今日まだなのよ。日々ツルンッ…て、そうすぐには改善しないかMTCて知ってる？けっこう話題になったらしいよ。私、ウトクて全然知らなかった。昨日、学生時代のユーとミーとLINEで糞詰まり話しに花が咲いて盛り上がったわけ。実はユーもミーも悩みの種だった時期があるって。けっこう悩んでる人多いのかもね。で、急にミーが「思い出した‼︎」てMTCのこと教えてくれて、さっそく検索よ。【2本ご購入毎に1本プレゼント】薬剤師設計『MCTオイル460g

今日は義実家で法事でしたなんと37回忌いやぁ聞いた事ないですよね（笑）37回忌って義祖父母のです私は故人を知りません💦名前もわかりません💦一時期、毎年やってる感じがした時もありましたいやいや義祖父母はあの世に逝かれてからこうやっていつまでも、、、幸せですね昨夜はこれ飛露喜を作のお猪口で飲みました日本酒にはイカだよねぇってイカを焼いたのですがマヨネーズがなかった、、作りましたよ卵の黄身が黄色すぎてとても濃い色になりましたわマヨネーズ、うちは娘

ご訪問ありがとうございます健康やダイエットには、あまり良くないイメージがある脂質・・・。しかし脂質が不足するとエネルギー不足によって疲れやすくなりますダイエットしてると食事制限をしたり糖質を控えたりしますが、良質な油はエネルギー効率がいいらしい！そして、脂質が不足するとお肌の調子も悪くなってしまいます。そこで、身体に良い脂質を摂り入れたいと思い、私はMCTオイルを飲み物や料理にかけています化学的な工程を加えず、栄養素を損なわない蒸留方法で抽出したココナ

ご覧いただきありがとうございますmydata150cm|骨格ウェーブ|age34朝起きて、お腹が空いた状態でウォーキングするのにハマってる♡なぜなら・・・空腹時は脂肪燃焼効果が高いの！ウォーキング＝有酸素運動は脂肪よりも先に糖質を燃焼するから体内に糖質が多くあると脂肪が燃焼されるまでに時間がかかってしまうけれど朝は前日の夕食から時間が経過しているので1日の中で最も糖質が少ない状態。このタイミングで有

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんにちは～♡今日は無添加の玉ねぎドレッシングを作りました。フープロに材料をいれて粉砕するだけ。今回は明日から始まるバレエにむけてMCTオイルで作り置きを作りました。こちらのドレッシング食欲を抑えたい人や、ダイエットしながら運動しなければ

3日間ファスティングから１週間経過結果→マイナス２.５Kg3日間MCTオイルでファスティングした後に4日目スッキリ大根でデトックス4日目以降も糖質抜き炭水化物抜きMCTオイル摂取ファスティング直後はケトーシスになった感がなかったけど５日目の朝からカラダに変化！朝のお目覚めスッキリ（関係ある？）ちょっと動いただけでカラダがぽかぽかやる気満々！そして・・・来週からは毎日ではないけど出社しなくてはならずというこ