7号食

6号食とは？マクロビオティック提唱者、桜沢如一氏が考案した食事療法。1から8号食（断食）まであり、推奨されている7号食（玄米食のみ）は、デトックスやダイエット、腸内環境を整える等の効果をもたらすと言われています。ワタクシは7号食が続くとは思ってなかったので、7号食よりはやりやすい6号食（玄米ご飯、お味噌汁、お漬物）、でダイエット、リセット、アルコールやカフェインを抜くためにしようと思い始めました。4/23〜始めた6号食ダイエット。昨日が7日目、無事終了することができました6号食ダイエ

こんばんは今週はほとんど通院も無く何をしていたのかあんまり記憶もないwでも、七号食でずっと食欲と抗って戦っていた気がしますそして負けている今日は鍼灸だったのですが今日は先週と打って変わって身体が鉛みたいに重たかったみたい。先生に「今週忙しかった？」と聞かれた。特段忙しかったってことは無かったけれど。今週は何故か七号食がメンタル的に辛かったのかもしれない。『痩せたいけ

ご訪問ありがとうございます自己紹介はこちら→☆元トレーナーで現在専業主婦三兄弟（9歳、6歳、3歳）の育児に奮闘中です！2021.4～ダイエット再開しましたが停滞…こんにちはニュースで花粉情報がまだ出ていないのに、私の花粉センサーはすでに反応していて目のかゆみと鼻のむずむずに悩まされている今日この頃。7号食って知ってますか？簡単に言うと、、、食事方法を8段階に分けて、1号が一番豪華ななんでも食べる食事で数字が

いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんにちは早速ですが今日はこまちさんの『7号食体質改善プログラム』回復食についてレポします！コレです↓『【夏までに痩せたい人へ】６月オンラインダイエット体質改善プログラム本日募集開始』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だか…am

こんばんはっご縁に感謝♡みぃたんマン♡です。ついに、届きましたぁーーっ！蒼の元米！！実は、昨年12月に初めて七号食を試みる時、色々調べていましたが、その時にこのサイトに行き着き、、、↓↓トミタ式7号食特集トミタ式７号食特集【BL研究所オンラインショップ】７号食とは一体何なのか？７号食の真髄とは？玄米を食べ続けて50年。世間に広く知られる事になった「冨田式七号食」を提唱し、多くの方の健康相談で慢性疾患を改善に導いてきた冨田哲秀の解説です。bl-labo.co

昨日で７号食を終了して、本日より、低FODMAP食っていっても、診察受けたわけじゃなくて、ネットからの情報を自分なり解釈でやるだけそうそう、昨日書き忘れちゃったんだけど、７号食の利点っていうか良かったこと、まだあった・買い物行かなくてすんだ昨日、久々に野菜とか買ったら重い・・・・ゴミが出ない豆腐のパックとか野菜の袋とか、野菜は皮向かない派だけどヘタとかでるしね・おなかの調子がいいそれまで一所懸命に腸活してた時より調子いいよなんとい

みなさまこんにちはのどかです。ユニクロを中心にプチプラアイテムを使った40代のママコーデブログです。自己紹介です。下半身にボリュームのある骨格ウェーブ体型なので日々着痩せコーデを研究しマイナス3キロ見えを目指してます。40代でも好きな色や可愛いコーデを楽しみたいです！身長163センチUNIQLOトップスMボトムスM、25インチです。昨日はブログおやすみしてごめんなさい週末オバタビ旅行がありその準備がたくさんあり、ブログをおやすみさせていただ

7号食、8日目気になってまた体重計に乗ってしまいましたそしたらなんと49.6㎏！2㎏減ってました！7日間で2㎏もうちょっと減るかなと思ってたんですが.....残り3日であと1㎏いけるかなー？っていう感じです---------------------------【今日の食事】玄米2合★朝食：8時玄米（2膳＝1合）★昼食：15時玄米（1膳）★夕食：17時半玄米（1膳）※写真なしそういえば、7号食をはじめてから体臭が消え

こんにちは～昨日からなんかまた？冬に逆戻りみたいやんさっぶいわ〜で今朝はまだ暖房つけてましたよ〜皆さんのところもさっぶいんかな？？体調とか崩す人もそらきっと多いんやろうなみんな気ぃつけてなってお前もなって言われやんように私も気ぃつけますよ〜さぁて昨日ブログに書いた新しく始めようかな？って思ってることは…別にそんな大した話やないんやけど…ただ単に白米から玄米に変えてみようかな〜って思ったりしてるんですよそこも特に深い理由とかも無いんや

おはようございますっご縁に感謝♡みぃたんマン♡です。昨日から7号食始まりましたー。ここでネックになるのが、家族の食事。作りながら、あ～、美味しそう♡と香りに負けそうになる。笑ちなみに昨日の夕食はこれです。チキンステーキにしました。味見もできないし、食べたいし・・・笑時々、脳内でちょっとならいーじゃん！？みたいな声が聞こえてきそうで・・・。ちなみに私はこれ。蒼の元米と滋養米のミックス。昨日は、野球三昧の1日だったので100gに小分けしたおにぎりを2つ持