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今朝の体重は…300g減‼️はい、2日間体重測っておりませんでした親戚も来ていたし、ゴールデンウィークで家族もずっとおりましたので、素っ裸で計測する余裕なしでも、結果痩せていて良かったぁ〜ちなみに昨日も水中ウォーキングしてきました今日は、KONAMIスポーツクラブの定休日あーつまんない行き出すと、行けないのが、寂しいわぁ〜
今日は、バイオメトリクスの日パーソナルストレッチ30分&筋肉トレーニング30分&エアロバイク30分頑張りました😤よほど疲れたのでしょうか帰宅後、爆睡しておりましたこんな時便利な夕飯、ありました〜❗️伊勢丹doorから届いていた帝国ホテルのハッシュドビーフサラダをチャチャっと用意して終了お味もgoodでした👍朝プロテインドリンク&いちごヨーグルトこのプロテイン美味しい昼昨日の残りの焼肉3枚と焼き野菜、りんご酢ドリンク、ゆで卵2個夜帝国ホテルのハッシュドビーフ、ごはん、サ
サロンアクセス・ご予約フォームご予約状況・施術の流れ・メニュー&料金お客様の声・よくある質問ご予約はこちら【完全予約制】5月8日(水)🈵受付終了いたしました9日(木)🈵受付終了いたしました10日(金)🈵受付終了いたしました11日(土)17時半〜◯13日(月)13時〜◯、17時半〜◯14日(火)10時〜○、11時〜○15日(水)9時〜◯16日(木)10時〜○、13時〜17日(金)🈵受付終了いたしました18日(土)🈵受付終了いた
今日食べた物は…朝すき焼き煮、筍ご飯昼ジャンバラヤ、かぼちゃ煮、スイカ←スーパーで買ってきた物間食カシューナッツ夜ブリの照り焼き、きゅうりとワカメの酢の物すき焼き煮(残り)。白菜と鶏団子のスープ、アボカドヨーグルト、いちご2個、パイナップル3切れアボカドと無脂肪ヨーグルトをミキサーにかけただけだけど、コレ食べるとすぐに便がでるの❗️今日の反省点は、果糖を摂り過ぎたぁー。後、主婦あるあるだけど、残り物を片付けちゃうのよね。勿体無いし。😩明日はバイオメトリクスのメニューに
今朝の体重…やったぁー🥳動きました300g減‼️ここ暫く停滞していたので、とても嬉しいです