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痩せたい食べたいそんなあなたを毎日応援！ダイエット劣等生がモデル体型！こんどうです。昨日の夜は、家族でまたまた外食です。ここ、お刺身も美味しいんです。いつも頼んじゃうな、活赤貝の刺身。女性に不足しがちな鉄分補給に優秀な一品です。ドレッシング別！で頼みそびれたサラダ。残念、ちょっと、私にはしょっぱいぞ。ムスメリクエスト鶏のやげん（胸軟骨）唐揚げもんじゃ焼きとお好み焼き、どっちが低カロリー？調べるともんじゃ焼きは具なし（キャベツと桜えび天かす程度）ソース
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス８ｋｇに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター（社）日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
小学生の男の子のママですCA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたくてブログを書いてます毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなるキッカケになれば嬉しいです＊自己紹介はこちら→★＊インスタ毎日やってます→★＊整理収納アドバイザー2級認定講師なみ先日の記事
私の変化！MAX体重から１０kg減私自身がダイエット難民で痩せると言われたことはほぼ試しました。ですがリバウンド。自分に自信が持てない。自分が嫌い。そんな自分を変えたくて、たくさんの勉強をし、自分自身で実践し、何をやっても痩せない身体をやっと変えることができました！年齢関係なく、一度学べば一生使える。そんなメソッドをお伝えしています！楽やせ美身術でダイエットしたお客様の変化！２ヶ月５.２kg減【医療
20代や30代の方はスマホで自撮りや写真を撮ることにあまり抵抗がない世代。それに比べて40代以降の女性は写真写りが苦手な方が多いようです。写真を撮る機会が増えてきて自分が写ってる姿をみて愕然としたことはありませんか？この左のような姿に「こんなはずでは。。。」ダサい自分の姿にショックを受け「写真写り、悪すぎ」「写真なんて嫌い、苦手」そうなってしまっている貴女へ写真写りは改善できますよ！！40代以上の女性は家族の写真を撮るこ
昨日は久しぶりに、くら寿司でお寿司を食べて来ましたサーモン、ブリ、いくら、ハマチ、まぐろユッケ、茶碗蒸し、ブロッコリーとエビのサラダどれも美味しかったですくら寿司の茶碗蒸しは初めて食べたけど、熱々でお出汁の味もしっかりしていて、とっても美味しかった〜プリンも美味しそうだったけど、昨日の朝はチョコレートをたくさん食べてしまったので、食後のデザートは我慢昨日も糖質多めの食事になってしまったので、今日、体が膨張していてとっても苦しいです毎回、食べ過ぎた翌日にむくみで顔も体もパンパンで体が重
わんたです🐶2日続けてブログ書くの忘れてますその日のうちに書く！をモットー？にしてたんだけど忘れがち〜というわけで昨日の話といっても仕事してたから特になしお腹がミョーに空く日でしたって言うか最近とってもお腹空きます！そして普通に食べられるもちろん量はリベルサス飲む前よりは食べられないけど一時期よりは食べられるようになってきたこりゃ大変あと普通にお腹も空くから夜はなるべく食べないようにしてるんだけど我慢してるなって感じがしてますリベルサス飲み始めは食べたくない〜だったのが、
新プログラムリリースの瞬間っていいですね。初物は寿命が延びると言いますが、本当、素敵。というわけで、Jumponeでも初物を喜んでいただいてきました。Rj2EDM2を頂いた感想を少々。リズムジャンプ2はこの他に10‘ｓ1と00‘ｓ2しか受けたことがないので比較のしようもないのですが、敢えて言うならとても楽しい。ＥＤＭなのでリズムがとりやすいです。早すぎず、ビートさえとっていれば何とかなる感じが大好き。そして、辛い場面がほぼないです。runが登場しないし、この曲まだ続くのか
耳つぼ集中コース集中コースを受けた3ヶ月後・今まではネットでしか服を買えませんでした。サイズが変わって、お店で初めて店員さんに選んでもらいました・子どもの節目のお祝いの写真、自信を持って写りました・旦那に『痩せたなぁー！』と喜ばれました！・自分に自信が持てて外に出るのが楽しくなりました・このダイエットで本当に人生が変わりました耳つぼダイエットコースのお客様↓むくみが取れ、背中の皮下脂肪も綺麗になくなりました1クール(3ヶ月)6Kgこんな経験はありませんか？・ジムに入
わんたです🐶どんどんブログ更新を忘れていきますとりあえず1日ずれてきたので二日分更新昨日は47.3キロ急に減りすぎたのはお酒ばかり飲んでご飯食べなかったから久々の飲み会は食べるか飲むかどちらかしかできなかったので飲みました🍺そりゃ、食べるより飲むよね〜そして、今朝は47.65キロガコッと増えたのは昨日の夜食べすぎたからまぁわかりやすい！食べながら明日は増えるなと思ってたから全然いいですむしろいきなり減りすぎたので逆に怖いまた一ヶ月かけてゆっくり減ってく感じでお願いしたい
こんにちは。エクラです。セルライトや脂肪が増えると、ボコボコした皮膚になったり、サイズが大きくなっていきますよね。それに伴い、セルライトが大きくなっていくと、こんなクモの巣状の静脈瘤が出来る事があります。割と太ももの裏表に、あれ？いつの間に、という感じでで出来てしまう方が多い。これ、セルライトが急激に増えて毛細血管を押しつぶしている事が原因。セルライトは食事や運動じゃなくなりません。外からのマッサージが必要になります。とは言え、やみくもなマッサ
リエットでダイエット中、そしてダイエットコーチ養成講座受講中です♪我が家のお米の消費量が今のダイエットを始めてから3倍になりました〜以前は糖質制限をしていたし、今よりパンや麺を食べる機会が多かったからだと思いますが、、3倍ってスゴイ〜今さらビックリ！（大体ひと月でこれを3袋^^）お米は基本的に生活クラブで買っているので、月末に届く請求書に内訳が書いてあって気付きました久しぶりに内訳を見て気付く！笑ひと月で5kg→15kg〜！！旦那はほぼお米食べないんだけどな〜笑（昔から納豆
一か月１１回のコースにしていますが、今月まったく足りませんでした。まだキャンペーン期間で今月は無料なので、さくさく課金して回数を増やしています。バカです。バカついでに。踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿保なら踊らにゃ損損。昔の人はよく言ったものです。踊らなければ本当に損。Jumponeはリズムジャンプ、ブートジャンプ、ダンスジャンプの３種類をとりあえず受けています。個人的には動きが激しかろうと、体力がきつかろうと、リズムジャンプは体幹かためておけば何とかなるし、、ブートジャンプは
アクトなら、1〜2週間で－5kg！GWも営業！夏までに痩せたい！5月は10周年キャンペーン最大27000円お得！ご相談受付中です信頼と実績の10年★－7kg以上の成功率9割超え！（10kg以上は5割）★途中挫折0人＝成功率100％継続中！【初めての方へ】ダイエットをご希望の方は【よくある質問】をご一読下さいお電話は最終受付（平日19:00土日祝16:00）までに(=ﾟωﾟ)ﾉ★まずはご参考に《ダイエット鍼灸モニターブログ第2弾》【LINEで相談する】《ここをポチッ
小生の運動レベルは、下の下です。運動神経が、お粗末。ものすごく真面目にやってるのに体育教師にふざけるなって怒られるレベル。次いで、リズム感が、気の毒。カラオケで私の番になると、トイレに行き出す奴続出。最後に基礎体力が人間失格。携帯の示す１日の歩数、外出しない日は300歩程だった。逆にすごい。ですが、小生のプランではfeelcycleもjumponeも月に30回まで行けるのです。足して６０回。ミミズレベルのくせに60枠持ってるって。明らかに１日1レッスンのつもりじゃないこの数
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございますアメトピから初めて来て下さった方も、ありがとうございます！フォローして頂けるととっても嬉しいですリブログも大歓迎です！はじめましての方はこちらもどうぞ『自己紹介2021』初めての方も、いつも読んで下さっている方も、私のブログに遊びに来て下さりありがとうございます気がつけば、前回の自己紹介から、またもや月日が流れて年が変わ…ameblo.jpどうぞよろしくお願い致します前回のブログに沢山のコメントありがとう
こんにちは！ドキンちゃんです♪40歳、小学１年生の息子を育てるフルタイムワーママ。お金、株、資産運用が大好き！残業しまくりハードワーカーだった20代。営業の仕事は好きだけどこのまま長くは続かない…と悩み、「出社義務なし、マネジメント不要、自分のペースで働ける働き方」を10年前、会社に交渉し転身ストレス最小限、楽しさ最大限！ご自愛マインドで生きる日々を発信しますひとつ前の記事アラフォー共働き資産公開シリーズ↓『40歳共働き夫婦の、リアルな資産を公開します！』こんにちは！ドキンちゃ
こんにちは。エクラです。4月に入り暖かくなってきました^^もうしばらく着ていないダウンはそろそろクリーニングかな？さて。薄着になると気になってくるある部分。そう。二の腕です。・・・冬に溜め込んだ脂肪で、二の腕が太くなっていませんか？この写真を見てみて下さい。肘のすぐ上、二の腕の下の方。ここをつまんで痛みがあったら、それは３年以上溜まり続けた脂肪なんですね。これはちょっと危険サイン！！二の腕は、放置していると１０年後に
集中プログラムを受けたら・・・・3L、LLサイズの洋服がLまたはMサイズが着られるようになります・サイズではなく、デザインで選べるようになります・試着をすることが楽しくなります・まわりから「痩せたね」と褒められるようになります・体が疲れにくくなります・鏡を見ることが楽しみになります※結果には個人差もありお約束するものではありません【50代のお客様】【40代のお客様】【40代のお客様】プログラムはこんな方にピッタリです・3ヶ月以内で結果を
ブルブル振動マシンでダイエット延長中詳しいいきさつは『ブルブルマシンに100日乗った結果』気づいたら…ぽっちゃり超え主婦にこれはヤバイ！と思いダイエットを決意だけど運動は苦手…そんな時、放置していたブルブルマシンを思い出す挫折防止のためにゆるっと目…ameblo.jpモチベキープのためにアメブロ開始明日は30日延長の期日やけどちょっと仕事に集中せなアカンくて、身体測定できるかわからんなのであと30日延長することにした。今、決めた！いつもその場の気分とノリで決めちゃうどれく
ダイエット３日目の食事〈朝〉・納豆・キムチ・玉子・ブロッコリー・クッキー（３）〈昼〉・15穀米おにぎり・くるみ〈夜〉・わかめの味噌汁・キムチ・アーモンド朝に甘いお菓子を食べて、夜にアーモンドを食べ過ぎちゃったので、カロリー摂りすぎちゃったけど、仕事でたくさん動いたからOKとしよう
同じ時間帯で行けそうだったらどっちのレッスン受けるかな、と。feelcycleとjumponeとね。私はfeelcycleを選びがち。何故なら、予約可能時間の幅が違うから！feelcycleは10分前に予約を入れれば入れます。jumponeは30分前なのね。この差は仕事してる身としてはとても大きいです。私自身は自営業なのでそこまで時間に縛られませんが、それでもぎちぎち詰まった一日のスケジュールに、ぽこっと空いた時間ができればレッスンに行きたいわけですよ。今。まさに今行きたいの
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから２３キロマイナス！の藤マリこと、藤生真理子です。☆マイプロフィールはこちら♪＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター昨年11月から、ベーシック講座を受講されその後アドバンス講座へ進まれていた50代のJさん。身長168ｃｍ、85kgからのスタートでした。背も高くていらっしゃるので、体重もそれなりに・・・ありましたが、スタート時のＢＭＩは29.8弱でした。
ビールが飲みたい。この願いと痩せたいという願いは両立しないのか。さて、今までの人生で成功したダイエットは月曜断食。これは確実にきいて、食生活も改善されていいことだらけだった。60㌔の肥満から8㌔くらい一気に痩せ、悩まなくても欲しい服が買える喜びに打ち震えたものでした。こんな私の食生活を堕落させたのが、キリンビールのホームタップ。やばいくらい、ビールが楽しい。そして、一回セットしたら飲み干さなきゃ不味くなっちゃうよね、とか言って毎回深酒。ビールにはから揚げが合うし、美味しい
「ごめんなさい、この嬉しい気持ちをダイエットで悩んでる方の後押しになればと思って。口コミ書きたくて書いたら前の口コミ消えちゃった」こんな口コミをくださったお客様がいます。その言葉が、とっても嬉しい。「こんなにやせるなんて思わなかった！」驚きながらも、満面の笑みで仰る姿が印象的でした。なかなか時間がとれないなか頑張って通ってくださいました。マイナス7キロ達成、サイズはＬサイズからＳサイズ。３人お子さんがいるのですが、しっかり独身時代の体型に戻られました！凄くないですか？妊娠
最新のご予約状況※5月1日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。（営業時間9:30〜17:00最終受付）前日までのご予約に限りまして９時からもご予約いただけます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝5月1日(水)ご予約終了しました2日(木)ご予約終了しました6日(月)14時30分〜〇7日(火)14時〜17時スタート〇8日(水)9時30分〜〇9日(木)ご予約終了しました10日(金)ご予約終了しました11日(土)9時30
