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最新のご予約状況※6月1日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。(営業時間9:00〜17:00最終受付)翌月以降はご予約フォームよりご希望日をご入力くださいませ。公式LINEにて事前に翌月の空き状況を配信させて頂きます。ご登録してお待ちくださいませ。月に2回ダイエットの情報を配信しています================6月3日(月)ご予約終了しました5日(水)ご予約終了しました6日(木)16時〜〇7日(金)ご予
40代ダイエット成功のルールは痩せたいなら、体重より見た目を優先これ、ものすごーーーく大切です!!左:43歳右:47歳ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表洲濱のビフォーアフターです。実は、43歳も47歳も体重はほぼ同じ。でも47歳、すごく痩せてません??この4年間の変化の理由は、見た目を優先することに切り替えたことなんです。そのためにやったことはこちら💎食事を減らさない(もちろんお米もしっかり)💎筋トレ、ランニングをやめた体重に一喜一憂しなくてOK!っていう
40代主婦が産後太り解消のためにメディカルダイエットに挑戦!なるべく無理が無いように、ゆるーく頑張りたいと思います。サノレックスを使用した結果を発表します。期間:2024年4月中旬~5月中旬の約1か月間体重:65.05kg→61.25kg3.8kg減感想:食欲が抑制されていると感じたのは飲み始めのあたり。後半には普通に空腹感を感じるようになりました。全体を通して吐き気などの副作用はあまり感じられず。この辺は個人の体質によるところが大きい
我が家は夫のお正月休みが終わり、通常通りの生活になんかホッとする〜クリスマスから大晦日、お正月と、なかなか食べる機会の多いこの時期ですが、、(昨日はコストコで買ったカニでお鍋)我が家はコロナ前は恒例だった夫の実家への帰省がなかったので、今年はそこまで食べ過ぎる事なく過ごせたかな〜と思います普通よりは食べたけど笑『ダイエット中のお正月自宅で過ごして正解だった』夫の実家に帰省しないお正月自由だー最高だー自宅だとルーティンがあるので、朝食後に長男は普段通り宿題したりしてました。(元旦
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。個別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからな
2年前から通っているfeelcycle、最初は月15回のプランでした。コロナ明けたくらいから月30回に増やし、インストラクターさんに改めて姿勢やポジションを矯正して頂く。暗闇エクササイズのいい所は、「出来なくても大丈夫!音楽を楽しもう」であり、これは大賛成。でも、回数増やしたおかげで何度も高強度プログラムに挑戦する機会があり、尚且つ敗北し続けていたのでここらでちょっと喝を入れたくなりまして。それに感染症対策中は私語禁止だし、あまり長々お話しする空気じゃなかったので聞き辛かったのもあります
こんにちは。日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら2020年9月29日④の日積み重ねる大事さ==========○○を毎日摂りましょう~と言われても面倒なことは続かないですよね。私はこんな容器に入れて毎日摂取しています。お酢入れてるのはリンゴ酢美濃有機純りんご酢360mlAmazon(アマゾン)534〜990円スプレー
ビールが飲みたい。この願いと痩せたいという願いは両立しないのか。さて、今までの人生で成功したダイエットは月曜断食。これは確実にきいて、食生活も改善されていいことだらけだった。60㌔の肥満から8㌔くらい一気に痩せ、悩まなくても欲しい服が買える喜びに打ち震えたものでした。こんな私の食生活を堕落させたのが、キリンビールのホームタップ。やばいくらい、ビールが楽しい。そして、一回セットしたら飲み干さなきゃ不味くなっちゃうよね、とか言って毎回深酒。ビールにはから揚げが合うし、美味しい
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございますアメトピから初めて来て下さった方も、ありがとうございます!フォローして頂けるととっても嬉しいですリブログも大歓迎です!はじめましての方はこちらもどうぞ『自己紹介2021』初めての方も、いつも読んで下さっている方も、私のブログに遊びに来て下さりありがとうございます気がつけば、前回の自己紹介から、またもや月日が流れて年が変わ…ameblo.jpどうぞよろしくお願い致します前回のブログに沢山のコメントありがとう
ブルブル振動マシンでダイエット延長中詳しいいきさつは『ブルブルマシンに100日乗った結果』気づいたら…ぽっちゃり超え主婦にこれはヤバイ!と思いダイエットを決意だけど運動は苦手…そんな時、放置していたブルブルマシンを思い出す挫折防止のためにゆるっと目…ameblo.jpモチベキープのためにアメブロ開始今日も手抜きでブルブルしているお前が語るな!と自分でツッコミを入れながらここまで乗ってきた私だからこそどうすれば効果的にブルブルできるのかはわかるなのでちょっとまとめてみる色ん
こんな方におすすめです・10年前より、10キロ以上増えた。・体型の分からないデザインを選ぶことが増えた。・食事制限はつらくてしたくない。そんな方におすすめのコースです。60分9,350円(所用時間90分)◇健康診断に引っかかった方◇運動せずに痩せたい方◇3ヶ月でワンサイズ落としたい方・カウンセリングでお身体の状態を見ていきます。・ヒートマットで温めながら全身のマッサージ。・引き締めのバンテージを巻き、ヒートマットで体を包み、さらにサイズを落として行きます
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
どうも、わんたです🐶サボりまくってましたあとメンタル不調が続いてたので描く気力もなくやはり月に一回は自分1人の時間って必要だなと思います最近サウナ休暇をとってなかったのでそろそろ休んでサウナ行きたいんだけどなかなかいいタイミングが来ません来月あたり自分のためな休みたいなぁでは、火水木分一気に行きますよ〜謎の大増量をした日々でした結果、今朝戻ったんですけど原因が全く分かりませんです生理後の痩せ期に増えたので余計ストレスでしたねでは、今日は出社です
リエットでダイエット中、そしてダイエットコーチ養成講座2期生です♪突然ですが私は昔からお酒が大好き笑そんな私ですが毎晩お酒を飲みながら7キロ痩せました〜今も毎晩飲んでいます笑最近は芋焼酎がお気に入り♪毎晩飲んでいる【くろきり♡】今のダイエットに辿り着いた時、毎日お酒OK!の文字を見つけて小躍りしたのを覚えていますどんだけ飲みたいの〜?笑そして理江さんに『毎日お酒飲んでも大丈夫ですよ〜痩せないのはお酒が原因ではないので』と言われた時は心の中でガッツポーズ笑『ダイエット中お酒飲んだ
エクラへのアクセスです。JR千葉駅徒歩9分千葉県千葉市中央区新田町19-20ワンシックス102043-371-0127まずはGoogleMAPを見たいという方はこちらをクリックして下さい。GoogleMAPにジャンプします。京成千葉駅からのアクセスはこちらモノレール・市役所前駅からのアクセスはこちらお車でのアクセス(稲毛・幕張方面より)お車でのアクセス(市原・木更津方面より)①JR千葉駅、中央改札を目指して下さい。改札を出ましたら、改札を背にして右に進み
リエットでダイエット中、そしてダイエットコーチ養成講座受講中です♪今のダイエットを始めてから、体重の変化に一喜一憂しないように気を付けていますが、、久しぶりに見た数字にテンションが上がってしまいました思い起こせば現在7歳の長男を妊娠中、13kgくらい体重が増え人生最大値を記録出産直後の体のデカさよ大きいというよりデカいという方がしっくりくる感じ笑産後、色々なダイエットを試しても体重が妊娠前に戻る事はありませんでしたが、しっかりバランス良く食べて体質改善をすると体重って変わるものです
なんか、私悪いことしましたかね。ブログのアクセス数が爆上がりで超怖い。アレですか。お百度参り的な。このブログ100回見るとrunが早くなるとか騙されてる人が1人か2人、いるのでしょうか。目覚めてください。私は暗闇エクササイズへの真摯な愛しかない、しがないおばちゃんなのです。お金もないです。悪霊退散。さて。小生、feelcycleに沼りすぎて月に40回とか、微妙な回数行ってた時期がありました。定数が月30ならば、端数はどうなる。どっかのダブル会員になったほうがお得?とか夢見る
耳つぼ集中コース耳つぼダイエット集中コース🔥全10回週1〜10日に1回のカウンセリング1回目90分(初回は過去のダイエット歴やご相談などお時間が多少掛かります)2回目以降60分最大の特徴はオリジナルの教科書があることです。ご卒業されても、いつでも見返す事が出来ると大変ご好評頂いております。耳つぼダイエット集中コースの特典こちらの特典が無料で付きます!全て結果に繋がる重要なポイントです・㊙️10回分の教科書+カウンセリング通常110,000円・10回全てに耳
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら2020年9月16日⑨の日手放す勇気も必要============モデル体型ダイエット塾のお食事は1日で摂取する種類と量が決まってます。それを黄金バランスと言うんですが言葉で書くと、なんか難しそうですが私でも出来たので大丈夫ですよ。私が12kg痩せたお食事の基本はこちら穀物、野菜、たんぱく質1食の中
今から深呼吸してみてください。ゆっくり吐いて、吐ききったら始めます。(ここがめちゃくちゃ大事です!)肺の中の空気を抜くイメージで空になったら深呼吸チェックしてみてください。ゆっくり吸って、限界というところまできたら更に吸う。ゆっくり吐いて、限界と言うところまでたら更に吐く。いかがですか?吸う息と吐く息はどちらの方が長かったですか?実はこれ痩せやすさにも影響しています。ずばり、吐く息が長い人の方が痩せやすいです!と言うのも、吸う息は戦闘モードの交感神経、吐く息はリラッ
こんにちは、なみです。薬剤師として薬局で勤務しています。食事改善で、薬もサプリメントにも頼らず痩せる事ができました人生MAXの体重から14kg減量に成功目標体重(50kg。できれば切りたい!)までダイエット続けますわたしのプロフィールはこちら↓↓https://profile.ameba.jp/careerchange7314kg痩せて、こんなに変わりました今日は珍しく夫とお休みが重なり平日限定のお寿司ランチを食べて来ました食事改善をするまでは外食の中でもお寿司はヘルシ
ブルブル振動マシンでダイエット延長中詳しいいきさつは『ブルブルマシンに100日乗った結果』気づいたら…ぽっちゃり超え主婦にこれはヤバイ!と思いダイエットを決意だけど運動は苦手…そんな時、放置していたブルブルマシンを思い出す挫折防止のためにゆるっと目…ameblo.jpモチベキープのためにアメブロ開始9月11日分の記録になりますプランクとスクワットは今さっき完了ーやけども、ブルブル133日目はまだ。というか、さすがに時間が遅すぎて1日飛ばしたなぁ〜って感じだけど、仕事
こんにちは、なみです。薬剤師として薬局で勤務しています。食事改善で、薬もサプリメントにも頼らず痩せる事ができました人生MAXの体重から14kg減量に成功目標体重(50kg。できれば切りたい!)までダイエット続けますわたしのプロフィールはこちら↓↓https://profile.ameba.jp/careerchange7314kg痩せて、こんなに変わりました最近、風邪のような症状や胃腸の不調で受診される方が増えているようです皆さんは体調崩されてませんか湿度が高いため、
こんにちは✨現在マンジャロでダイエット中であります。私は毎週月曜日に注射しているので、今日で5日目になるのですが、普通に食欲はあります。一応ダイエット中だしマンジャロに高いお金を払っているので我慢はしているけれど、食べようと思えば食べることは全然出来ます😅マンジャロは初回は必ず2.5mgから開始するとのことで、身体に負担がかからないように弱めの効き目になっているのでしょうね。それでもトータルで見ると少しずつ体重減少はしているので、まぁ良いのですが。そういう訳で、昨日はパンを食べた
さて、私にとっては初めましてのプログラムですが、このHit7のリリースから2年ほど経っていそうな感じですか。Hitの名がつきつつも、だいぶこなれた曲の数々。むしろ、耳馴染みが良くていい!そんなプレイリストにウキウキですが、運動強度はかなり弱めなのでは。長く地味なビートを刻むな我慢大会みたいな場面もなく、白目になりそうなアップテンポなステップもなく、終始なんとかなりそうな雰囲気です。体重移動のアップダウンは、挑む姿勢次第でどこまでも追い込めそうですが。全体的に一曲一曲が長くないので、全
ブルブル振動マシンでダイエット延長中詳しいいきさつは『ブルブルマシンに100日乗った結果』気づいたら…ぽっちゃり超え主婦にこれはヤバイ!と思いダイエットを決意だけど運動は苦手…そんな時、放置していたブルブルマシンを思い出す挫折防止のためにゆるっと目…ameblo.jpモチベキープのためにアメブロ開始ご無沙汰になってしまいましたチーン仕事が忙しくてブルブル振動マシンに乗るのが飛び飛びになり。軽いスクワットやプランクはやってるけどなんとなくダラダラしてきてブルブルマシンに乗る
......................................高橋愛パーソナルスタイリストとライター。趣味と特技は「プチプラを高見え」エイジレスにおしゃれを楽しみたい40代のコーデ日記です。Instagram/YouTube更新しています【Amebaオフィシャルブログはこちら】『結婚
昨日のメイクしてた方が後肌が綺麗だった記事もお読みいただきありがとうございました『17時間後にメイク落とした後の肌が綺麗だった時のメイク用品』昨日の出張の記事もお読みいただきありがとうございました『《出張》旅行に便利だと思ったもの3選』出張で更新が滞ってしまいました美容ブログなのにラーメンからスタ…ameblo.jpあの。お恥ずかしいのですが。私、体脂肪率が30%ありますこれ、ほんとに恥ずかしくて誰にも言ったことがなく密かに一人で思い悩んでいましただって、こんなに
わんたです🐶ちょいちょい来るメンタル不調更年期なのかマジで勘弁ですそんなわけで昨日今日まとめて書きます45が見えてきた?!と思ったら激増しましたよ〜しかも謎激増です大体増える時ってしっかり体脂肪も増えてるってことは何らかの理由で水分を体に溜め込んでるのかなぁここら辺の謎が解き明かされると良いんですけどねとりあえずメンタル不調なのでゆっくりします明日は雨☔明日も不調かも〜