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こんばんは!いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます!とても励まされております!駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆水曜日!毎度ながら一週間遅!平日は常に定時ダッシュ→娘学童迎え→習い事送り→自宅で風呂掃除やら食事支度→娘習い事迎え→食事支度やら風呂→夕飯、、間に買出しやら銀行やら挟まって。週末までにはヘトヘト。今日車で観たバラエティー番組の格言?で、常にガソリンを入れようのようなこと?を言っていて。余裕がある時上手く行っている時に、あえ
こんにちは今日はサクッと、シロクマだけ飲んだ夕べの晩ご飯です。夫が禁酒だから、何時も通り節約ご飯です。初夏になると、作りたくなるのがゴーヤチャンプル。昨日のは、198円のゴーヤと、ストックの豚もも肉・150円の焼き豆腐・84円のシメジ・鰹節で作りました。ガーリック風味の和風味です。あとは、賞味期限ギリギリだった玉子と、細々残っていた玉葱と葱を使った煎り卵。ストックしていたシシャモとなんと398円だった、鯖のお造り2パックしかなかったから、ササッとカゴに入れました❣️冷凍してあ
私のブログを読んでくれた方から「作ったよ♪」と嬉しい報告をたくさんいただいたので、繰り返しになりますがわかりやすいようにこのレシピだけをもう一度載せますね*「鶏胸肉の梅風味焼き」【レシピ】☆合わせダレ・酒、みりん、醤油、砂糖、刻んだ梅肉(あればはちみつ梅で)→→→全て、大さじ1ずつ・だし汁大さじ3(無ければ、ほんだし+水大さじ3)①鶏胸肉2枚を皮を剥がして一口サイズに削ぎ切りにします。②下味(酒大1.醤油小2)につけておきます。③片栗粉をまぶして、フライパ
今日の買い物は自転車で🚲運動になるし風が心地よく色々な景色を見れてサイコーでした帰りは坂になってるからキツイ(∵〇×〇∵)子供達の気持ちが良くわかりました(ˊᵕˋ;)今は桜が見頃です🌸🌸家に着いたらヘトヘト꜀(꜆-ࡇ-)꜆今度は子供達とサイクリング行こう🚴♂️今日の夕飯は鶏胸肉でナゲットにしました前も言いましたがダイソーで買った⬇️⬇️便利すぎます🍀*゜あっとゆうまに鶏ひき肉に♡【1,000円ぽっきり】[ラッピング対象]みじん切り器手動コードレス
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。痩せたいならとにかくこの食材を食べてください。前置きなしに10個いきます。・納豆・バナナ・玄米麦ご飯・鶏胸肉・ブロッコリー・はちみつ・MCTオイル・ライ麦パン・ヨーグルト・蕎麦です。誰でも確実に痩せるので信じて食べ続けてみてください。・・・・・というのは嘘です笑「誰でも」「食べれば」「15kg痩せる」なんかありません。以上の10個の食材は、間違いなくダイエット的にはお勧めですよ
昨日は良いお天気だったので庭の草むしり前日が雨だったので土が柔らかく楽だったけど、当分はかかりそうだな一人暮らしは何時も自由みたいやけど起きてる以上は何がしらの気になる事が付いてまわるお布団に入った時ぐらいやな【自由】を感じ、解き放たれるのは私は物事を布団の中まで持ち込まない主義なので🐊ワニに食われてようと、🦣象に踏まれてようと眠ったら最後💤💤💤気付いたら違う世界でいたりしたりね「オオッ何処や、此処は?」アハハ、天国や無くてベッドから下に落ちてました又6枚切
今日は朝10時半過ぎに目覚めた。8時間半も寝ていたので、心身ともにかなり具合がいい。で、1日中、確定申告の作業をしていた。ようやく申告書の作成も終わって、今一息ついたところ。が、ブログをチェックすると、なんと閲覧数が2200を超えていた。理由は不明だが、結局は裁判関連のニュースがどこかに載ったのだと思われる。この訪問者の1%でも民宿の本を買ってくれたらいいのになぁ、と金がない身としては思ってしまう。それにしても、今日は仕事をまあまあ頑張ったと思う。これからこのブログを更新して、
今夜は、鶏胸チキン南蛮のよるごはんでした~~チキン南蛮は昨日のうちにほとんど下準備が済んでたから今日は最後の揚げる作業だけ一口大にカットしておいた鶏胸肉に塩胡椒と小麦粉をまぶして、卵にくぐらせて揚げて、甘酢だれに絡める。甘酢だれは、酢大さじ5砂糖大さじ6醤油大さじ4野菜の切れ端なんかを入れてコトコトしたものです。付け合わせに添えたパスタは、バターとコンソメのみのシンプルな味付けで。汁物は、これまた昨日お安くGET
私の場合のクッシング病での1番の自覚症状それは肥満これが(˙▿˙)☝ダントツですもちろん、ThemoonFace急に太り出した時はほんとに1日で顔も膨らみ(むくみ)パンパンしばらく「むくみ」と呼ばれたり↑↑↑そのうち「むくみ」どころではなくなり呼ばれなくなりました兄弟、旦那さんからも絶対食べすぎとるからだと親からも余りにも急に太るので心配され(´;ω;`)友達からはそのうち何かのキッカケで痩せるよ仕事し始めたら痩せるよなどなどダイエット(›´ω`‹
こんにちは~浪速料理西尾あき子です(⌒0⌒)/~~いつもありがとうございます(*´▽`*)ノウわあ~~なんと2年ぶりぐらいに、親父さん大好きな春巻き作りました今、筍の時期親父さんが「久しぶりに春巻き食べたいーー❕」の一言で、よっしゃ❕作りましょうかね~~春巻きには、鶏胸肉、筍、人参、舞茸、白ネギ、生姜、春雨など入っています栄養満点❕厨房とキッチンが一緒になった自宅件お店いつも、お弟子さんが使って綺麗にしてくれていますおまけに、夜の賄いも親父さんと相談して作ってくれ
野菜盛りだくさんメニューポトフ鶏胸肉のサラダ鶏胸肉、きゅうり、ブロッコリーアボカド🥑。鶏胸肉はブライン液につけてから蒸しました。茹でブロッコリー🥦とスープにも。ジィジも一緒にご馳走様でした。なぜ、こんなにヘルシーにしたかと言うと、。お昼沢山食べたからです。ランチにおでかけ。息子はこんなミックスグリル。娘もチキンステーキとハンバーグ私は梅おろしチキンステーキじいじは、ステーキ重。さらに、ジィジが、かき氷食べるか!!と言って、かき氷大を4人で分けよう!と注文したの
昨日〝からあげ〟たっぷり食べたんで、今朝の体重測定はドキドキでした。−300gTotal-6.5kgぅおーっなぜか痩せてるやっぱ、肉って痩せるんかなちなみに昨日のランチはこんな感じけっこう食べてるでしょー鶏胸肉におからパウダーまぶして、無香のココナッツオイルで揚げ焼き。「オーガニックプレミアムココナッツオイル(無香タイプ)460g【ココウェル】」Amazon(アマゾン)887〜1,980円いつものやつですあとは具ばっかりの味噌汁とりんごバナナヨーグルト。味噌
こんばんはーご訪問いただきありがとうございます今朝の記事『にんにくは楽天で買うべし&お手軽にんにく保存』おはようございますご訪問いただきありがとうございます前回の記事『もちもちがハマる♡チヂミのベースはコレ!』こんばんはー☾ご訪問いただきありがとうございます前回…ameblo.jpなんと今日は2.29にんにくの日って知っていましたか?自分でこんなドンピシャな日に投稿しているとは気付かずあきえちゃんの報告で知りました#暮らしを楽しむ無理せずつくるシンプルで心地よいおうちa
味見が止まらない!別次元の柔らかさ鶏胸肉とカオマンガイご訪問ありがとうございますこんにちは😊mutsumiですヘルシーで高たんぱくな鶏胸肉を柔らかくジューシーに調理する方法は、いつも、気になりますよね。胸肉だけでなく、もも肉も、私は下ごしらえにブライン液を使用することも多いのですが、それでもやはり胸肉は、なかなか納得のできるしっとり感にはなりませんでした。定期的にいろいろ試してはいたのですが、今回、これならば!というレシピが出来上がりました😊ポイントは
サラダチキン、バナナヨーグルトコーヒーの朝ごはんです。コンビニやスーパーのサラダチキンは割高なので毎週炊飯器で作っています。朝ごはんだけでなくメインのないお弁当に入れたりサラダがさびしい時にも大活躍!私の心の師匠、料理カテゴリ上位のまりえさんの記事で拝見してからずっとこの作り方で作っています。ささみでも良いですがやはりお得な鶏胸肉がいい。胸肉は小さめを選ぶとあのゴリッとした食感がないのでおすすめ。あれほんと苦手…アイラップに鶏ガラスープの素と酒を
お子たちが元気に行ってくれるとホッとするね今日は甲状腺機能低下症の方で内科へ行きました退院時になるべく早めに受診するように言われてたので小雨の中運動のために歩いて行く(徒歩20分くらいかな?ゆっくりで)↑駅回りごちゃごちゃしてて車停めにくいし内科のDr.に入院、手術のコトを説明して驚かれ、心配される(^^;歩いて行ったからか血圧もイイ感じで特に問題なく処方箋もらって終わり明後日は胃腸病院の退院後初の外来ですが3日ほど前に気付いたんやケド5ヶ所ある手術跡の1つから糸み
こんにちは我が家の子供達は9月から二学期ですが、まだ宿題が終わっていない、、どこの家庭もこの時期あるあるでしょうが、、昨夜は小3娘の宿題のレポート(仕事について調べてまとめるもの)を、私がテーマを決め、原稿を作り、娘はただそれを書き写すという、、(内容も私の仕事。調べ方は会社の人にききました、という頑張った感を出してるものの、相手は私という)もうね、完全なるだめ親ですよ。まるで宿題の意味を為していない。昨日は久々にオフィス近くで一人ランチ鶏胸肉のレモンバターソテー🍋これで千
こんにちは!差し入れに作ったスパイシーチキン!胸肉で手軽に作れるレシピ。家族から好評だったので、差し入れにも作りました♪スパイシーで、ひと口ごとにクセになる一品です。ビールのお供にも最高!✏︎レシピ⬇︎〜スパイシーチキン〜【材料(2人分)】・鶏胸肉……1枚(350g)・揚げ油……適量・片栗粉……大さじ3杯・一味唐辛子……適量a.酒……大さじ1杯a.しょうゆ……大さじ1杯a.顆粒コンソメ……小さじ1杯a.豆板醤……小さじ1〜2杯a.にんにく……1かけ→
ご訪問ありがとうございますたまに野菜洗ってたら虫が潜んでて「ぎゃ!」・・・もしかしたら今まで気づかぬうちに虫食べてたらどうしよう・・・っていうどうしようもない恐怖にかられるで、次の日には忘れる←どうもこんにちは!YUKIKOです先日、2ケ月で-13㎏減りましたっていう記事を書いたときに⇒その時の記事ダイエット飯を色々と載
訪問ありがとうございますダイエット本!累計37万部突破【KAE式ダイエット】甘い菓子を満腹食べて、キレイに痩せる!40代からの魔法のリセット術半年で20kg痩せて、20年以上キープ✨簡単ダイエットの専門家藤井香江ですはじめましての方はこちら→生徒さんの変化・ご感想はこちら→■人気記事リストダイエットに運動は不要です!ダイエット中の外食は「サイゼリア」やせる注文の裏技をご紹介ダイエット中でも太らない「チューハイ」の飲み方【全員贈呈】今だけ無
道場前の桜ですがもう散りました。これは日曜の写真まだ少し残ってますけど、ほぼ緑ですね。今年はホント遅かったよな。--------前回、昼飯について書きましたがオートミールを食べ始める前は何食べてたっけ?と、ブログを振り返ってみたらその時に流行ってた「沼」のアレンジしたやつを作って食べてましたね。これこれも大分食べ続けてたな。手間がかかるのと、オートミールが安かったのがあってオートミールと鶏胸肉になったんだっけかな。そして、安
先週の『相葉マナブ』で見たプロテイン納豆味噌汁を、作ってみた。【相葉マナブ】プロテイン納豆味噌汁のレシピ。野崎シェフが教える秘密の納豆レシピ(4月14日)2024年4月14日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~マナブ!秘密の納豆レシピ~で放送された、「プロテイン納豆味噌汁」のレシピ・作り方をご紹介します。今日の相葉マナブは、名店のシェフや料理研究家の納豆アレンジレシピを教えてくれました♪納豆の粘りを活かした納豆パスタや、納豆のあんかけなど、プロならではの絶品納豆アレンジメニューが続々登場します。
こんばんは!チキンにBBQソース。子どもから大人まで、大好きな味。ソースは、おうちにある調味料でできちゃいます!レシピです⬇︎○バーベキューチキン<材料(2人分)>・鶏胸肉300g✴︎酒大さじ1✴︎塩胡椒少々★すりおろしニンニク1かけ★酒大さじ2★ケチャップ大さじ3★砂糖小さじ3★ウスターソース大さじ1・小麦粉適量・サラダ油大さじ2・レタス適量<作り方>➀鶏肉約1㎝幅の一口大に切り、✴︎の調味料で揉み、15分置きます。➁➀に小麦粉を軽くまぶし、温めたフラ
札幌在住、ビンボー代表、ミライです。5月10日で残金57000円でした。明日、夫婦の給料日、(本当は25日)今、残金、15円小銭入れではありません。高三息子と中3娘の居る4人家族の、残金です今月、本気で死ぬかと思った食費、日用品費で57000と、もくろんでました。それならよゆーなんて考えてましたが…大型連休明け、夫の上司の奥さんが亡くなり、香典5000円。私の親戚が亡くなり、香典5000円。高3息子、なんちゃら模試代金4000円。娘、なん
暑かったです。子供たちは新学年になって初めての週末。ちょっと少なかったかな。最近、越谷幼少年部は金曜日のクラスに参加者が分散してきたの混雑しなくなってきました。草加中高生クラスは多かったですね。おっさんクラスはいつも通り。----------相変わらず平日の昼食はオートミールと鶏胸肉を食べてます。ずーっとこのメニューです。理由は何個かあって、食後の体調がいい→体に良いっていうのもありますがこれにしたきっかけが「安い」って言うのが大きな理由にな
おはようございます♪いよいよGW突入👏わくわくw一瞬で過ぎ去るから今が一番楽しいのかもw昨日は息子と時間差ひとり飯鶏胸肉が久々にg38円で売られてた昔は28円の時もあったのに今では安売りでも48円にしかならん朝からセッコい話や🤣2パックGET!いつもの甘辛にするか久々によだれ鶏にするか?食べるラー油無かったからよだれは却下!鶏胸肉レシピで検索したらこちらが気になったので作ってみた鶏むね肉なのに柔らかい!こくうま♡ガーリック醤油チキン鶏むね肉を使ったガッツリメイン
今日のお弁当はなんだか茶色いお弁当だわ〜色合いが悪いと不味そうに見えるよねぇ手前の2つが新たに加わったおかず鶏胸肉を茹でて合わせ調味料に浸したものと厚揚げ煮。見た目は悪いけどタンパク質多めで、栄養のバランスはよいで賞🏆午後も頑張る💪😤ぞー。
こんばんは久しぶりの御殿場アウトレット行って来ましたー実はこの時期に行くのは初めて夏が始まるこのタイミングは春服が安いの?売れ残った冬服が安いの?そんな疑問もありつつ行って来ました結論夏服→少し安く春服→50%オフくらい冬服→70%オフ(でも冬セールの売れ残り巻がすごい顔ぶれ)お洋服はこんな感じでした2人目を産んでさらに広がった骨盤ズボンはことごとく腰でひっかかりスカートは有り余った腹肉にホックさえも弾かれるつまり履けるものがないやばーい何店舗か試着するも
ここに書いてみなさんに聞いていただくことがとても励みになります。同じ経験されたブロ友さんから優しいメッセージいただいてほんとに感激です。経験を読ませていただくと私などはごく軽症だったと痛感いたしました。お腹に優しいシリーズ第一弾は鶏うどんです。鶏肉は胸肉を甘辛く煮ました。ホウレンソウと温泉卵です。お肉の中では鶏胸肉が唯一今の私に許されているお肉です。お腹に優しいのは断然お魚。しかも白身のお魚みたいです。当面避ける食物コーヒー揚げ物脂身の多い牛肉、豚肉鶏皮(元々あまり食べま
こんにちは〜今日から7月だなんて早いよ〜もう夏が来ちゃうよ〜夏は好きなのか嫌いなのかよー分からん…。私すぐ汗かくのでそれがしんどい😫💦化粧してもすぐ崩れるし…。笑お祭りとか花火とか夏行事は好きやけどね!!夏らしいこと沢山したいな〜🥺✨✂――――――キリトリ――――――✂今日も練習!最近は練習にパーソナルトレーニングと、プロレスラーらしい日々を送れていることに感謝です🥺やっぱり体を動かすことはいいね〜そして食事も玄米に鶏胸肉に野菜とアスリートぽいやっぱり食べることは大好きだ