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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますめちゃめちゃ嬉しいご感想をいただいております!すごい77歳の方にエクササイズと、ふんわリセット骨盤ガードルを活用していただき効果を感じていただいている出会ってくださり、うまく使ってくださり、メッセージも送っていただきましてありがとうございます!
今日はとても風の強い一日でした。我が家の周りは桜の花びらも散り、青々とした葉が目立つようになってきました。4月前半はチャリティイベントと、初めてのSUPdeバランストレーニング(サップヨガ)等挑戦が続く中、学校行事も続きあっという間に過ぎていきました。そんな中、先日は合間を見て登米市にある森舞台を見学に。何度か季節折々に伺っていますが、今回は初めて森舞台✕満開の桜のタイミングにあたりしばし忙しさを忘れ見入っていました。鶯を始め様々な鳥の声が竹林からも聞こえ、本当に心
なぜ今回骨盤底筋機器を導入しようと思ったのか…とうとう手技から機械にはしったのか?と思われたら悲しいので全く手技を辞めるつもりはありません。ほぐし、骨盤矯正は私の施術の基本なので、そのコンセプトはかわりません。ただ…骨を矯正したとしても、それを支えるのはやはり筋肉なんですよね。その筋肉を鍛える、動かすというのはこれからの人生においてとても大事なこと。じゃあどうやって筋肉もプラスで鍛えていただけるのか…というのでパーソナルトレーニングが流行りだしてから、私も骨盤底筋メニューを実際や
こんにちは、アフティ整体院の鳥依です。記事は各ご案内の下から始まります(^^)★アフティ整体院HP◎ホットペッパービューティー掲載中◎デリケートゾーンセラピーに興味がある方はこちらお電話の方は留守電に「予約のことで」と必ずお入れください。講座のご案内【3/29(金)】zoom骨盤底筋体操レッスン残席4名様人気記事膣マッサージしています(2024)【更年期記録④】膣の中に入れるヨニエッグの効果とは?60歳で膣が柔らかくなったお客様メニュー紹介
こんばんは、さくらです🌸先日の私の悩みのタネ尿漏れの話の続きです『頻尿。尿漏れ。』こんばんは、さくらです🌸直腸の癌の手術からもうすぐ1年2ヶ月です最後の抗がん剤からは8ヶ月が経ちました。暑いけど毎日笑って過ごしています職場の同僚が半分暑が…ameblo.jp前回の記事を書いた後、再発転移の疑いが出てきたので行くのを一瞬ためらいました。でも、これから又抗がん剤をやって吐き気をもよおした時、またビショビショに漏れてしまうのかと思うとそれも又憂鬱な悩みなんです今が行くタイミングだと思い
先日、寒くもないのに、走っている途中で、トイレ(小)にすごく行きたくなって、大変でした😅子宮底筋じゃなくて、骨盤底筋を鍛えなくちゃと、切実に思いました。YouTubeで、骨盤底筋を鍛える動画をみたりして過ごしていました。そういえば、昔、もう15年くらい前に、「YUKA姐骨盤エクササイズ」というのをやっていたことがあったなぁと思い出し、探したら、ありました!DVDが。今日は、朝から雨☔なので、早速、一通りやってみました、45分位、なつかしいわぁ。効果を実感するまで、少しずつでも、続けよ
こんにちはLUNAPRIDESHOPです今日は更年期についてしょうがないって我慢している人が多いみたいですが是非、婦人科・泌尿器科等を受診してくださいまだまだ男性医師が多い泌尿器科ですが当院の女性泌尿器科は全員女性医師です日帰り手術も行うスペシャリスト女性医師チームです恥ずかしい気持ちもよくわかりますが視診が大事です是非フェムゾーンに関して相談してみてくださいフェムゾーン美容液はもちろん骨盤底筋トレーニングに関しても当院には女性理学療法士による骨盤底リハビリテーションがあります
カナダ在住から日本に戻った者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Anyresemblancetoactualeventsorlocalsorpersons,livingordead,isentirelycoincidental.©m2011-2024Allrightsreserved.仕事や執筆の依頼はdrippingofpoison★gmail.comまでお願いします。★を@に変えてください。ブログ記事の転載、複製は禁止しております。
小学生の男の子のママですCA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたくてブログを書いてます毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなるキッカケになれば嬉しいです*自己紹介はこちら→★*インスタ毎日やってます→★*整理収納アドバイザー2級認定講師なみ昨日の記事『
こんにちは♡青森県十和田市MAHANAYOGA(マハナヨガ)の新山奈穗(にいやまなほ)です2月はお久しぶりの方も多数ご参加いただき、とってもとってもとーっても嬉しかったです十和田でヨガインストラクターとして活動させてもらって10年。私の初めてのレッスンから受けてくださっている方もいらっしゃっいます。しかしながら継続していくのはなかなか難しく、生活のリズムが変わったり、妊娠出産、介護、仕事の環境等でなかなかレッスンに来れない時期もあるかと思います。私も妊娠出産で長期お休みをさせていただい
前回のブログにコメントありがとうございました!『カムバック!中学時代!』最近、利き手が腱鞘炎か、ばね指というのになってしまったみたいで、ブログの更新や絵を思うように描くことができず、コンスタントに更新できない日々が続いております。…ameblo.jpコメントめちゃくちゃ楽しかったです!!様々な年代の元ヤンやツッパリの方や、近しい方々のリアルなコメントに当時を回想して楽しかったし、想像できて懐かしかったです。みなさんの時代に流行った曲をAmazonMusicやYouTubeで聴きながら通
こんにちは!妊活中のぐーたら主婦あきです妊活や不妊治療のこと、夫婦のことなどを徒然に書いております。2020年結婚。2021年3月自然妊娠発覚、5月に16週で流産。そこから不妊治療をはじめました。2024年2月5日に3度目の胚移植しました。胎嚢までは確認できましたが中身が空っぽで流産確定。現在自然排出待ちです。いつもいいねありがとうございます!とっても嬉しいですフォロー、コメント大歓迎ですよろしくお願いします本日2件目の記事です。現在、中身空っぽの胎
35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます!読者の皆様は、「ガードル」を常に穿きますか私は、外出の時はだいたい穿くのですが、、数年前と変わったことがあって。。それは、「きつい、苦
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日は朝から快晴で風はあるけど五月晴れ!ダンスの稽古に行くにも足取りが軽い^_^師匠はごくたまに個人的に修正ポイントを教えてくださる!今日もバーレッスンの場面で私の脚を持ち上げて「まだ上がる」「ここまで行く」とスッと引き上げてくださり。内心、私も「いけるかも!」と手ごたえを感じた。なかなか、そんなふうに手取り足取り教えてはくださらない。だから今日はとてもラッキーだ!さらに数分
こんばんは今日は大分でリアルの腸活ランチョンセミナーでした私は栄養や食の話を伝えることが大好きでお客様が「いろんな知識がつながりました」「●●買って、明日から使います」「これでいいんだ!って安心しました」「楽しい会をありがとうございました〜♪」と、ニコニコ喜んで帰る顔を見るのが嬉しい癌宣告されてから、つくづく健康の大切さを感じるわけ今日は道を歩きながら、→本当に子宮体癌なんだろうか?!→今の生理で、子宮内膜全て剥がれ落ちてたりしないだ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は今このように、Amebaブログで公式トップブロガーとして活動させていただいておりありがたいことにAmebaさんとme&Re(ミーアンドリー)というコラボブランドを立ち上げふんわリセット骨盤ガードルを開発し販売開始からもうすぐ1年となります。A
整理収納アドバイザー2級認定講師元CA清宮なみですBORDERFREE公式アンバサダー2期生です♡レジェンドに認定されました✨🌸楽天マラソン購入品🌸『楽天マラソンで買った人気のもの12店舗』整理収納アドバイザー2級認定講師元CA清宮なみですBORDERFREE公式アンバサダー2期生です♡🌸今週人気記事🌸『効果絶大!筋トレ不要!お風呂で…ameblo.jpこんにちは🎵アラフォーになって初めてお尻の筋トレに目覚めた私15分お風呂で座ってるだけで
退院後はじめての診察に病院へ予約時間よりかなり早く受付したのにかなり待たされたやっと呼ばれて診察室へ先生、忙しいのか「退院後降りてくるような感覚はありますか?」と聞かれたので、「なんか出てくる気がするかな」と曖昧な返事をしてしまいました。何でもない時もあるし、違和感も少しあるでもお風呂とかで触っても出てないから、気のせいと思ってるところもある。「どんな時にそうなるの?」と聞かれたので「歩いている時に気になる事がある」と答えました。それも簡単にじゃあ、5番の内診で見ますと、呼
38w6d12時12分身長50センチ体重3058g第二子となる元気な男の子を出産いたしましたーーー母子ともに健康です♪とってもとっても素敵なお産になって大満足です出産レポ残そうと思います!!.。.:*・゚♡︎★︎♡゚︎・*:.。。.:*・゚♡︎★︎♡゚︎計画無痛分娩産院からは出産予定日当日8時20分までに来院するように言われましたー。朝バタバタしそうだし、みーちゃんだいたい7時半くらいに起きるし、旦那は送っていく!っていっ
こんにちは♡青森県十和田市MAHANAYOGA(マハナヨガ)の新山奈穗(にいやまなほ)です☀️4/24にコラボ企画開催しました🌿🧘♀️八戸のハーブテントサロンの由妃さんとハーブテントとパーソナルレッスンのコラボ『セルフケア入門』をさせていただきました。タイ🇹🇭の民間療法でもあるテント式スチームサウナは元々は産後ケアに行われていたそうです!産後の身体は思った以上にダメージがあります。赤ちゃんの誕生は喜びでしかないですが、精神的にも不安定な状態になります。そんな心身を癒し整えてくれるも
ジャイロトニックを始めて5年になります。随分とこの5年間で体型が変化しました。かなり太ってました2019年だと思います全然違う体型になりました1番大きな変化です私、しゃがめなかったのです。足を平行にして踵をしっかり地につけてしゃがめませんでした。足首が固いこともありましたが股関節を上手に折りたたむことができなかったのです。お腹の肉もすごかったから。背中もうまく使えなくて筋トレばっかりの時筋肉付きやすくてね、私の場合ガチガチになっちゃって背中を正しく丸めていく
本日は、婦人科を2件受診、おなかのクリニックを受診されての、当院受診です。ストーリーは、陰部の不快感で婦人科を受診、ホルモン低下によるものと、ホルモン療法、2件目も同じ見立てで治療後も症状軽快せず、排便時の不快症状もあるため、おなかのクリニックを勧められた方。おなかの先生に下部消化器は問題なし、台上診で、「骨盤底の筋肉の問題(MPPS)」を疑われての受診でした。診断が正確で、左の内閉鎖筋と尾骨筋に「トリガーポイント(圧痛点)」があり、MPPSです。その場で「筋膜リリース!」
700件以上の性感マッサージ、中イキ開発、カウンセリングをしてきた男からのアドバイス!私がアメブロなどで発信してきたのは10年ほど前になりますが、それまでの語録の中から、「男女のセックス基礎編」として、ライトユーザー様向けに基本的かつ重要なことをシリーズ化します。これは女性に限らず、男性にも是非読んでいただきたい内容です。二人のセックスライフを向上させるために、ご活用ください。(日頃、男性の悪口を言ってばかりなので、たまには改善策を提案したいと思います)ちなみにテーマは「男女のセックス
こんにちはチャルです昨日は、もう3日もしてなかったので朝から今日の夜こそは絶対にイチャイチャ♥するぞと思って過ごしてましたでも夜になり、リビングで最近購入したswitchを長男、次男がやり始め夫もそれを楽しそうに見てます夜10:00過ぎても夫も長男もお風呂にも入らずゲームを楽しんでましたあれ?今日はないパターン?本来なら昨日しててもおかしくないくらいなのに今日もないの?今日しないとまた眠れなくなり、メンタルも落ち健康被害が出そうだったので夫がタバコを吸いにスマホを
明日!4月16日発売の「週間ゴルフダイジェスト」に掲載されました✨オリジナルメソッド骨盤底筋フィットネス(しあわせ骨盤®️メソッド)の考案者として、私のアプローチが注目され、雑誌に取り上げられました。骨盤底筋のトレーニングのメリットについて、詳しく紹介されています。この機会を通じて、骨盤底筋の重要性を広く知っていただけると嬉しいです。私の指導方法がゴルフパフォーマンス向上にどれほど役立つか、ぜひ体験してみてください。また、骨盤底筋を鍛えることには日常生活においてもさまざまなメリッ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております私はAmebaブログさんとコラボでme&Re(ミーアンドリー)というブランドを立ち上げ多くの方に使っていただけるようになったふんわリセット骨盤ガードルの発売開始からもうすぐ1周年を迎えようとしております。このガードルは骨盤底筋サポート機能付き。一般的なガー
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日は、ブロガー向けの最大イベントAmeba20周年特別イベントAmeba20forPremiumPartnersこちらに参加してきました!私はトップブロガーなので参加者側だと思っていましたが光栄なことに、Amebaさん側me&Reのブースに立たせていた
こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介先日はいつメンと東京へ!!行きの新幹線ではえつこと遊ぶ私の動きはなんなの?と思ってたけどえっちゃんの指の動きのがキモかったこんな事して遊んでるからか東京までいつも一瞬ですー!移動時間も楽しい♡♡さてさてAmebaさんのお仕事で渋谷スクランブルスクエアへやってきましたサイバーエージェントのオフィスが入っているんです!!と、その前にスクランブルスクエアにて腹ごしらえ親子どーーーん私親子丼大
間質性膀胱炎で通院中の方。「最近、座ってられなくなってきて、先生のブログ読んでたら私もそうじゃないのかと思ったんです!」「ビンゴでしたね」ごめんなさいとなりました。筋膜リリースで約半分くらいのの痛みに軽快。理学療法でもフォローとなります。間質性膀胱炎の方はhigh-tonepelvicfloormuscledysfunction:HTPFDを合併しやすく、そのHTPFDは理学療法で94%改善される!(間質性膀胱炎ガイドラインより)ガイドラインに載ってるくらい当たり前のこ
こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『いつ見ても可愛くてやっぱり買っちゃった服。』こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『久々の家族のお出かけは完全別行動w』こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうございます!…ameblo.jp先日試着した、激推しカットソーが販売開始されました!シルエット着心地肌触り、全部すごくいいです!私は全色揃える予定です【メール便対応C】【一部予約】テレコリブクルーネックプルオーバーレディースト