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イベントでInBody測定があったので測ってもらいました。ちょうど5年前にも同じ日に測定してたので比較。5年前。今日。年齢、来月誕生日やから実質46みたいなもんやねんけどね。でも今日の年齢にしといた上が5年前、下が今日。どうやら体脂肪が増えて筋肉が減ってるようだわ。これは年齢のせいかしら。なるほど加齢だわ。でも運動すればある程度キープは出来るはずなので引き続き踏み台昇降運動だけはやろう。本当はもう少し運動したほうがいいんやろうけどね。踏み台昇降運動もうちょい増やすか。い
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『15年間フルーツだけを食べるとどうなるか?〜俯瞰シリーズ』3年間白砂糖だけを食べて生きた例を拙著『ハチミツ自然治療の最前線』でお伝えしました。この中で、塩などでミネラルを補えば、もっと生きられると書きました。さらに、フルーツやハチミツなど、ミネラルや多少のアミノ酸が含まれるものだけを食べると、もっと生き延びることができます。それを実証している記事(
以前から今年こそは、夏までには、秋までには、お正月明けたら、発表会が終わったら、年度末までにはと結局行く機会を失っていた特定健診に昨日、瞬発的な勢いで行ってきました🏃♀️いつもの病院だと降圧剤を飲んでない事がバレるので違う病院にしました。その病院は予約不要で行きたい時にすぐ行けるのが便利でした。オプションで血管年齢、骨密度、肺のレントゲンを付けてついでに子宮がん検診を予約し大腸検査キットもいただきました。あまり行かない特定健診ですが記録はつけていて、前にいったのが
去る4月23日は左脚の人工股関節置換術を受けて3年、右は2年半、術後3年検診はクリニックの診察日の都合で今日になりました🦵クリニックの提携病院が変わり、私が手術を受けた総合病院とは提携終了となりましたが、術後検診のCT・レントゲン・骨密度については引き続き同病院で受けますので、同じ病院で手術を受けた方はご安心を😉予約の時間より少し早く到着。受付でまずレントゲンに行くよう言われましたが、レントゲンの窓口では先に地下でCTを済ませてからと😥CT撮影からレントゲンのフロアに戻り、骨密度測定はちょ
保健医療センターで骨密度測定してきました。男性とちがって女性は閉経後、骨粗しょう症のリスクがUPするから気になっていたんですよね。問診票の飲酒や煙草、運動の欄を記入。利き腕ではない腕を1分間の超音波で測定します。その場で結果がでるので便利料金は1000円16年ぶりここ10年、腎臓癌の再発検査を受けているし子宮筋腫の手術後は内膜症&卵巣嚢胞の検査を継続中。医大でフォローされているので、一般の健康診断に興味がなく、1つ受けるとす
骨を強くしたい子供の、・低身長・側湾成人の、・骨粗鬆症(骨密度が低い)・骨折しやすい・健康な歯を維持したい骨形成には、1)タンパク質2)Mg(経口+経皮)3)ビタミンD4)ビタミンKが必要。具体的には、プロテイン*2、牛乳を止める、Mg単体のサプリメント、塩化Mg入浴、D3&K2*1~2+MK-7(K2)100mcg*2~4。*アルギニンHcl5g*2、もしくはAAKG2~3g*2を併用すると、成長ホルモン分泌が促される。(太字はブログ管理人による)元
骨密度検査は必要なし(筋力検査が必要)今から20年ほど前に市民のイベントで近くの保健大学みたいところから市民の参加者に無料で骨密度を測定しているブースがあったそこで、お客が少ないので私も骨密度を測定してもらったすると、かなり骨密度が低いと言われてしまった確かに、50歳前後は運動をしていなかったが、骨密度は低いとは想像もしていなかったのだ当時、45歳ぐらいまでは肥満で85Kgの体重でもあったその後、健康に気を使い食生活もそれなりに自信を持っていた
先日受けた健康診断の結果が届いた。概ね問題なしなのだが一番気がかりだった骨密度💦目を覆いたくなるような結果に前回もだいぶ良くない結果だった。が、今回それを下回ってしまった前回の検査から3年間、納豆のほね元気やカルシウムサプリを毎日のように摂取してきた。モチロン軽い運動(徒歩と階段昇降がメインだけれど)もかなりしていたそれだけで対策が十分とは思っていないがそれでも、まさか下がるだなんて夢にも思わなくて😵旦那からはもっとちゃんと食べろと注意された🤣私からは旦那にもっと痩せ
こんにちは。女性のお悩み相談室室長のひよりですヽ(^o^)丿今回は【更年期世代はご注意】えっ!まさか私が骨折するなんて!という記事を書きました。記事はこちら↓【更年期世代はご注意】えっ!まさか私が骨折するなんて!|ひより♡女性のお悩み相談室|coconalaブログこんにちは。女性のお悩み相談室室長のひよりですヽ(^o^)丿突然ですが、わたくし、つい先日人生初の骨折をいたしました~(≧◇≦)一応舗装されているけれどところどころ、でこぼこした細い道を
デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ
まだ、がんになった事のないパパと卵巣がん&肺がんダブルキャンサーのわたしが一緒に受けたがん検診『がん健診』これから、がんになるかもしれないパパとがん研有明病院の健診センターに行ってきましたパパは、『がん基本コース』でわたしは、『女性プレミアムコース』ですがんにな…ameblo.jp結果が出たのでブログに残しておこうと思いますがんに関しては、卵巣がん、肺がん、その他の臓器も心配なしです骨密度は卵巣がないので低いですが、既に服薬しているので大丈夫です視力は網膜剥離で右目が見
東京都内で夫、娘、息子と4人暮らしシンプルな暮らしと家計管理資産運用について綴っています自己紹介はこちらからフォローありがとうございます!先日、参加したイベントで無料で体脂肪率と骨密度が測れるコーナーがありおじいちゃん、おばあちゃんに紛れて私も測定してもらいました意外と若い人もいたよミドフォー主婦の気になる測定結果はこちら↓✔︎身長:159cm✔︎体重:46.8kg✔︎体脂肪率:23.9%✔︎基礎代謝量:1,021kcal✔︎体内年齢:25才✔︎BMI:1
本日の営業は終了いたしました両日にわたって行われた試飲会オジサンから子供まで骨密度計測意外な結果に驚く人多数お疲れさまでした明日は店休日となりますのでご注意下さい
生理痛の治療法として「ディナゲスト(ジェノゲスト)」という薬があります。一般的によく使われる「ピル」というものは、ホルモンが2種類含まれているのですが、そのうちの1種類だけを選び出したものがディナゲスト(ジェノゲスト)になります。生理痛を楽にしたり、生理の量を減らす、という点ではピルもディナゲスト(ジェノゲスト)も同じなんですが、副作用が異なってきます。特にディナゲストで問題になる副作用として、不正出血があるのですが、これは内服を続けることで減ってくる事が多いので、そこまで継続して飲めれば
今日10日土曜日もお天気の良い日でした。2年ぶりに骨密度を整形で測ってきました。60代後半の私は、ガン再発の心配以外にも、気をつけないといけない所が色々!変形性膝関節症もあり、体全体の歪みから、あちこちに痛みが出てきています。正座は、もうできません。ただ骨密度は、2年前まで、ビビアント、エディロール、など、半ば強制的に整形外科で出されて飲んでいたせいか多めでした。骨貯金はあった方が安心ですね。そのあと出掛けて、今日は、ここ!さあ、一体この並びは何でしょうか?MOT
ビタミンDとビタミンKのバランスが大事「メガビタミン健康法」よりビタミンDはほとんどの人が不足していますから、メガ量を摂ったとしてもビタミンD過剰摂取の心配はありません。ただし、気をつけたいのは、ビタミンKとのバランスです。ビタミンKには、出血時に血液を凝固させる働きがあります。新生児に与える「K2シロップ」が有名ですが、これは生後3週間~2か月の間に突然の頭蓋内出血を起こす「新生児K欠乏性出血症」を防ぐためです。ビタミンDを大量摂取する場合は、ビタミンKが消費されて欠乏
前回、初めて骨密度の検査をしてもらったのが、去年2023年の11月。6ヶ月たったので再度検査をしました。エルデカルシトールというビタミンDのお薬を処方してもらい、カルシウム摂取のため「骨密度ならMBP」の飲むヨーグルト(680mg)とカルシウムウエハース(340mg)合計1020mgのカルシウムを毎日取り続けました。-----------------------------------------------骨粗鬆症を予防し治療するためには、少なくとも1日1000~1500mg、つまり成
おはようございます。ミリーです。2024年5月2日、13時。大学病院の診察室で教授とオンコロジーセンターの看護師長が待っていました。リウマチ膠原病科の受付で医療福祉相談室の室長が待っていてくれました。ケアマネが動いてくれず、2日には間に合わず第三者の立ち合いは出来ませんでした。娘がひとりでは行きたくない私に付き添ってくれました。私の名前の確認をされて、話が始まりました。看護師長と室長とは面識がありますが、教授とは初対面だからです。「強直性脊椎炎ではないから、難病の診断書は
骨密度が低いまだ50代なのに一時は70%まで落ちて骨粗鬆症の診断名までついた(今は80%代まで上がってます)頭を「寝たきり」の言葉がよぎる今は女性ホルモンの内服とカルシウム多い食事運動を心掛けてるけどこのままじゃ危険巻き肩&反り腰で内ももやお尻の筋肉が弱く膝が内に入りやすい→膝下O脚近い将来、膝の変形もやってくるかも…↑膝が内側へ向いてますだから肩関節と股関節ほぐし骨盤ほぐしお尻と内ももの筋トレ母指球から着地するための足の裏からふくらはぎの動きトレーニング姿勢
テーママリオネットラインを即解消!顔の骨の骨密度を上げてリガメントの弾力を取り戻すケア♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですマリオネットラインを改善する方法について数回に渡りお伝えしてきましたが『【顔トレQ&A】マリオネットネットラインはなぜ出来るの?大きな原因は「表情グセ」にあります!』テーマ【顔トレQ&A】マリオネットラインはなぜ出来るの?大きな原因は「表情グセ」にあります!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiで…a
同じ姿勢をずっとしてふと膝が固まって歩き始めがいたたた…となる更年期症状のある知り合いが椅子から立ち上がって歩き始めた時にいたたた…って言ってた。あれ?同じ症状?関節のせいじゃなくてホルモンの関係なのかな?と思い始めたので今度先生に聞いてみようかな。いやもうエクオール飲んで治るか実験してみるのもいいかもなぁあぁ歳をとるって大変〜今度骨密度も測定してもらおうと思う。骨は大事にしないとね!骨密度正常範囲でありますようにー来月整形外科で測定してもらおうと思います!送料無料【正規取扱
骨密度を測ってもらいました。股関節はギリギリセーフの値だそうです。先生曰く。「骨密度は一番悪いところだけ見てください」と。というわけで、私はギリギリ。「で、どうしたあ良いですか?」「カルシウムをしっかり摂ることと、歩くこと。1日5000歩は歩いて」・・・・ん・・・・家から出るのが今だに苦手だからなあ・・・。イギリスでは歩くといろんなものが見られて楽しかったから、良く歩きました。この辺りはそんなに楽しいと思うところがなくて・・・と言い訳。でも歩かないといけないので
私は、動物性食品をほとんど摂らない生活をしているので、周りから、「そんな偏った食生活をしていると病気になるよ」とか、「もっと、たんぱく質を摂らないと」とか、色々忠告を受けて、ちょっと心配になることもあるのですが…こんな方もいらっしゃると知って、そういう心配はいらないかも…と、思うようになりましたフルーツ研究家の中野瑞樹先生は、肉や魚はもちろん、豆や穀類も食べず、なんと水も飲まず、ひたすら15年間ほぼフルーツのみで生活しておられるのだそうです“15年間フルーツしか食べない人物”に起
30代半ばから40代半ばまで勤めていた化粧品会社は、関連会社がクリニックで、美容医療が身近な職場でした。当時は、レーザーや光治療が主流で、私も周囲の人たちも抵抗なく受けていました。美容医療以外にも、エステやサプリメント、ジェルネイルやまつ毛のエクステンション、置き換えダイエットやジムでの有酸素運動も。(もちろんリバウンドしてました〜)今思うと、よくもまあ、そんなにお金も時間も、美容にかけるパワーもあったものだとつくづく。もちろん、まだ今より若かったので美への追求心と、
肺腺がんによる腰椎転移以来、骨に敏感なモニカさんです。とうわけで、定期的に(呼吸器のがん以外)診察して頂いている病院の帰りにこちらに寄って「骨密度チェック✅」聖路加健康ナビスポット「るかなび」です。1年おきにお世話になってます。今回の結果は?問題なし!同年比較109%で変わりなくほっとしました今なら近くの公園の紫陽花もきれいです✨骨折も嫌なんですが、骨が痩せると老け顔になるのが怖いんです。お世話になっている歯科医師(女性)からも、「骨密度下がったらこめかみが凹んで老けるわよ〜
おはようございますGWも終わりましたね。皆さま、楽しい休日を過ごされましたでしょうか?私は仕事でしたが、ちょこちょこと久々の友人に会ったり飲みに行ったりしてました。自己免疫疾患が分かってから初めて、3日連続で飲んじまっただ……大丈夫かしら備忘録として1日目……ウーロンハイみかんサワー薄ーいシャンディガフ2日目……シャンディガフ3日目……シャンディガフ↑シャンディガフ好き過ぎかっ!いえいえ、生ビールをグーっと行き
皆さんこんばんは5月も後半に入り、そろそろこたつも片付ける時期なのかなぁと思いつつも朝晩は冷えるしぃ~~~我が家では未だ、こたつがフル活用しています(˘³˘ง)ง皆さんのお家はどうですか流石に冬布団は片付けて…厚めの毛布に替えたんだけど…朝方が寒くて寒くて…冬布団を片付ける時期を今年は間違えましたぁ☝️😅さてさて…、私の通院日も減ったものの未だ時々ある私の通院毎回、通院日の日は記録として病院の駐車場から空の撮影をしています良いお天気やなぁ~~~って言いながら
こんばんは🌙😃❗パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです手首骨折から定期診察&リハビリも3月に終わってその時に骨密度、血液も検査女性は更年期以降、骨粗鬆症になる方もあります、今までは心配してませんでした。ですが、私の年齢...検査をしましょうとなり、今回骨折により、ちょっと心配してましたが同年齢比較ではなく、若年成人比較で良かったから一安心医師もかなり良いです🎵と言っていただきましたまぁ運動指導者なのに血圧高かったり、コレステロールが高かったたり、
PSA・・・(前立腺細胞で特異的に産生される分泌蛋白)完全な・・・横ばい。今回も横ばい状態が続いています。今回の検査では若干骨密度が下がった(とは言っても20代レベルなので問題ない)今後お日様にあたり、運動すれば良くなるだろうとの事。その他の各種数値に関しても全く問題はありませんでした。そして半年に一度行われる認知症テストももちろん問題なし。先生「その後体調などはいかがでしたか?」私「特に痛むところなども無くて・・・絶好調でした。」先生「今日は半年に一回や
こんにちは!とても久しぶりのブログな気がします~GWも終わり日常が戻り・・・皆様いかがお過ごしですか⁇フロンタウンさぎぬまで開催する健康測定会のお知らせです。自分の身体を数字で見える化できちゃいますさらに有資格者からのアドバイス付きです!-3セット-筋肉量体脂肪量骨密度老化物質まとめて測定をするとお得になっていますよ※お好きなもの1つからでも測定できます!測定会申し込みスタートは5月15日(水)からです!!カウンターまたはお電話で受け付けております