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普段よく食べるご飯の一例をご紹介♪玄米+紫モチ麦、黒すりゴマをかけたもの味噌汁、小松菜、わかめ、絹ごし豆腐納豆、秋田のしょっつるとゴマ油をかけたものちりめんじゃこ、ゆず果汁をかけたもの家で食べるご飯は100%玄米です(^^)Ellyさんに出会う前からずっと玄米だったので、ここはハードル低かったですね。EllyさんのYouTubeメンバーシップに加入してるのですが、玄米を導入するのが難しい人がけっこういるみたいなんですよね。確かに外でたまに白米食べると、何じ
一体、人は何の為に産まれて来たのか?そして、人は生かされているのだとすれば、何の為に生かされているのか?何の為に食べるのか?何の為に呼吸をするのか?何の為に言葉を使うのか?何の為に働くのか?何の為に家族を持つのか?何の為に人を好きになり。何の為に子孫を残そうとするのか?この全ての答えがどれも同じ答えになるのだと思っています。その答えが、「夢を叶える」と言う事になります。人類共通の究極の夢とは、世界が平和で、皆んなが幸せである事です。悲しみや苦しみや飢えがない事です。差別
二十四節氣芒種七十二候末候梅子黄(うめのみきばむ)青梅の実が黄色に熟してくる頃。梅干し作りの季節ですね^^みなさんは梅干し、作られたことありますか?私は以前、簡単便利なジップロックで梅漬けにチャレンジしたことがありますが、上手くいきませんでした(;∀;)調べてみましたが、なかなかお手間をかけることで美味しくなる過程に反省(^_^;)その後諦めること長き年月、でしたが、手間をかけない簡単さは思
書きたい事がかなり渋滞しているともみです♡笑昨夜は母と息子で久しぶりのお寿司食べに行ってきました〜アワビうま〜い我が家は、頼んだものを一個ちょうだい♡と、誰かにシェアしながら食べるスタイル笑ていうか、一個もらうね!って勝手に食べてる色んな種類食べられて良かったなさて今日は、前回のつづきいれいはりきゅう院さんでのお話です🌺沖縄旅行記🌺『人生初!まさかの。。。』ともみです♡半年ぶりに沖縄へ✈️というので、前日からウッキウキ♡のハズが、出発当日、まさかの大寝坊空港へ向
「暑さ寒さも彼岸まで」縮こまる寒さはもうないはず、、、ないはず!!?ですが・・・・なかなか体温調節の難しい毎日ですね風邪に要注意です昨日はオンラインにて陰陽五行の春講座を開催させていただきましたご一緒させていただいた皆様ありがとうございましたこの講座いつも楽しくて自分自身も自分に向き合う良い時間になっています最近、忙しくしていてブログをなかなか更新できないでいるのですがいつの間にか大事な大事な節目の春分を迎えておりますいや、おりました(笑)春分は
あなたがとても裕福で、時間があり高額治療をずっとつづけられる人でなければまずはこれを試してみてはいかがでしょう。まずは①をご覧ください『①まずは二週間、健康の入り口。』薬以外は全部やってしまいました。(高濃度ビタミンC点滴と腸内洗浄は免れた)サプリ(消化酵素、5ALA、ビタミン各種、鉄各種、乳酸菌、その他無数)ハーブ、漢方、…ameblo.jp二週間お試しになると、体が変わるのがわかってきます。なんだか体が軽い、よく眠れる、皮膚が落ち着いてきた頭痛などの些細だけど気になってい
おはようございます。★本格算命学鑑定★婚活占い師婚活戦略アドバイザーの五葉陽実子(ごよう・ひみこ)です。『五葉陽実子の思うこと「自己紹介」』初めまして。婚活アドバイザー・占い師の五葉陽実子(ごよう・ひみこ)です。『料金・メニュー・ご予約につきまして』婚活占い師婚活戦略アドバイザーの五葉陽実子(…ameblo.jp『料金・メニュー・ご予約につきまして』婚活占い師婚活戦略アドバイザーの五葉陽実子(ごよう・ひみこ)です。現在、ご予約はHPもしくはlineでお受けしており
顔を見るたびに……リビングを出て戻ってくるたびに……「暑い」と言う彼。テンションもいつも以上に低いし。私が何か聞かない限り暑いしか言ってない、と思う。笑リビングにはタップ🐾も居るのでずーっとクーラーをつけてるんですが私は肌寒い。タップも毛布にくるまってる彼が暑がりなのは仕方がないので(私は寒がり)お互いにクーラーの温度設定など譲歩しながら上手に暮らしています(いるはず…)どちらかと言うと彼に気を使ってもらってるのでたまには豪華に?!スペアリブ🍖これだけでテンションが上が
#がん治療がん患者にとって、バランスのよい食事って何ですか?/ヨミドクター◎食事内容ががんの経過に影響しない、食事とがんを結びつけたりしなくていい◎好きなものは気にせず食べる◎バランスのよい食事とは「おいしく、楽しく、無理せずに食べること」他がん患者にとって、バランスのよい食事って何ですか?|ヨミドクター(読売新聞)このコラムでも何度か、「がんと食事」のテーマを取り上げたことがありますが、他のテーマよりも反響が大きく、皆さんの関心が高いことを実感しています。食事というのは、
おかんを韓国に送ってから早1週間まだまだおかんロスが消えません😢8ヶ月間おかんと一緒に暮らしました(*˘︶˘*)✨韓国に居た時のおかんは血圧がしょっちゅう200超え💦何度も意識を失って倒れ年末から3ヶ月間ほぼ寝たまま状態だったのです😢おかんが倒れた時すぐに飛んで✈行きたかったけれどその時はコロナで渡航禁止ようやくコロナが緩和されたと同時に妹ちゃんと2人でおかんのもとに向かいました✈✈✈そしておかんを日本に連れて帰るつもりでしたがその時のおかんはとても飛行
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!『初心者向け薬膳マスターへの道』シリーズ投稿の17回目です!過去記事はこちらからみれます!➡︎初心者薬膳マスターへの道今回のテーマは、「津液とは?」です!!体の基本となる物質、気・血・津液について解説中!!➡︎第12回気の働き(前編)ー「気」がわかれば不調が見える!➡︎第13回気の働き(後編)ー「気」がわかれば不調が見える!ー➡︎第14回「気」の種類と作られ方ー
石が詰まって入院した話❸濃いミネラル水早く回復するように伯母が持たせてくれた次の週も様子を見るために大きい病院に行ったさらに次の週も大きい病院に行ったそこで私は「手術で取ってください」と言った手術の日程はけっこう埋まっていてマルシェやイベントにかぶらないようにしたら4ヶ月も先になってしまった・・・だいぶ先になってしまったので何かやれることはないかと食養生のプロお手当てやの佐藤あづささんに食の観点からアドバイスをもらうことにした『望診カウンセリング』
とにかく女は見ため!薬膳×腸活インナービューティまだまだ女として生きたいアラフォー女子の専門家薬膳腸活アドバイザーとよたともみです。私の起業に至るまでの人生はこちら運営・主宰する薬膳ビューティーアカデミーでは髪質/うす/白髪肌質/ハリ/たるみ美白/冷え/むくみ体調不良/不眠などたくさんの受講生が結果を出しつづけています!受講生・アカデミーの実績≪70代女性≫■フェイスストレッチ講師薬に頼
不妊で悩むあなたがあなたの赤ちゃんを授かるために…心と身体を整えて心穏やかな日々を取り戻すお手伝いをさせていただきますmalikalight(まりか)です前回は妊活に必要な栄養素タンパク質のあなたの必要量をご紹介しました『妊活に必要な栄養素【タンパク質①】』不妊で悩むあなたがあなたの赤ちゃんを授かるために…心と身体を整えて心穏やかな日々を取り戻すお手伝いをさせていただきますmalikalight(まりか…ameblo.jp今回は自分はいったい何グラム
#がんサバイバー医師監修によるがん患者さんのための食支援サービス在宅での栄養管理に配慮したミールキットコース「がん患者さんとつくったヘルスケアOisix」販売開始※オイシックス社によるPR◎「食べられない、作れない時コース」や「適正体重維持コース」あり日本初(※1)医師監修によるがん患者さんのための食支援サービス在宅での栄養管理に配慮したミールキットコース「がん患者さんとつくったヘルスケアOisix」販売開始(5/14~)オイシックス・ラ・大地株式会社のプレスリリース(20
みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございますもり式生活改善トータルメソッド30秒の自律神経整え法!✖️5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ英国王室御用達の自然療法日本の人に馴染む美味しいフレンチのワクワクメソッドで薬を手放し心身イキイキに大変身!健康美コンシェルジュ森ゆみこプロフィールはこちら🔎今日は梅の歴史を少しお話ししましょう。わたしの父方、森家は江戸時代から代々続く薬屋です。薬草と、炭や水などで、人々の病の
🦔ジメっと暑い時こそかんたん時短調理◞.🐻❄️💭♡̷̷̷₊˚⁕お野菜切ってもみ込むだけ♡彩りよし♡ほんのりピンクが可愛らしい一品✨梅酢で作る浅漬け✨オススメのお野菜はみょうが、カブや大根、玉ねぎ新生姜等♪梅酢がない場合梅干しとお酢で作ってもいいしりんご酢だとお子さんでも食べやすい✨疲労回復効果やダイエット効果消化促進美肌効果等のある梅酢♡活用してみてね♡⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖アトピー、アレルギー、子
☆グルテンフリーとアトピー治療こんにちは、松本比菜(まつもとひさ)です。今日は、アトピーの食養生で質問の多い、「グルテンフリー」について解説したいと思います。みなさん、「グルテン」について、どんな考えをお持ちですか?「グルテンとは、小麦の蛋白質で、パンがふっくらおいしくなる」というのはご存じですか?「また、『腸』に負担をかけるので、リーキーガットなどの原因になることがある」「アトピー性皮膚炎のひとは、グルテンを摂るべきでない」と言う
いろんなものからいろんな栄養を摂りなさい。よく言われますよね。とれたら良いのかもしれませんが、効果を手にするにはある前提が必要です。指標だったり、良いとされる量はすべて[消化できたら]という前提です。栄養とは、消化、吸収して初めて栄養になりますから、食べ物も、サプリメントも同じです。これを読まれている方のほとんどは、20歳を越えた成長期を過ぎた方だと思います。・若い時は、何を食べても出なかったのに。・このくらい、すぐ治ったのに。・なんだか突然体調が悪い。そりゃそう
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!『初心者向け薬膳マスターへの道』シリーズ投稿の16回目です!過去記事はこちらからみれます!➡︎初心者薬膳マスターへの道今回のテーマは、「血の作られ方・巡り方」です!!血が大事ってことは前回の話からわかったと思いますが、血がしっかりと作られたり、巡ったりしないことには、血の効能を享受できないわけです。なので、どうやって血が作られるのか、巡っている
今月の目標は本を3冊読むこと!早速1冊目を読破しました。糖尿病は砂糖で治す!久々に一気読みしちゃった崎谷先生の本!すんごくよかったです😍とても勉強になりました!「糖が十分にあるということは自分の環境が安心であるシグナル」なるほどです。すんごい数のReferenceListがもう…先生、変態!😆もとい天才!!2回目は付箋つけながら読みます!今月は本を3冊読むことが目標なのですが5冊イケたらいいな😃次は鈴木ゆかりさんのあなたに見合う食養生が見つかる本読ませて頂きます
こんにちは✨りんどう薬膳アドバイザーの岡井久美子です夏真っ盛り!連日、気温の高い日が続いてますね皆さん!夏バテしていませんか夏の強い紫外線や高い気温は、知らず知らずのうちに体にダメージを与え疲労させられていますまだまだ続く、厳しい環境ストレスに負けないように免疫力を高める食事を摂り入れたいものですねそこで今回は、腸の調子を高めて免疫力UP鶏のボーンブロスの作り方ご紹介しますボーンブロスとは、ボーン=骨ブロス=だ
salondecorronAromatreatment&HerbSteamTent&SkullAdjustment~整え流し繋げる京都北野プライベートアロマサロン~メニュー一覧/予約状況/ご予約フォーム/Earthさんでのゆるゆる薬膳茶の会と簡単薬膳おやつ作りの会、先日、梅雨・夏の養生バージョンが無事終了しました。夏の過ごし方や、夏バテの傾向、今回は少人数だったので、皆さんとの会話も、ちょこちょことはさみつつ今の症状
【記事リンク↓】配信:exciteゴーヤ茶の驚くべき効果効能(2020年12月16日)-エキサイトニュース前回、ゴーヤについて紹介しましたので、今回はゴーヤのお茶について書いていきます。味はほうじ茶に似ており、ほのかな甘みとコクを味わうことができます。ゴーヤの苦味が苦手な方はぜひ試してみてください。お茶な...www.excite.co.jp毎度おなじみ「驚くべき」シリーズです。今回はゴーヤ茶、ゴーヤではなく茶です。お茶であるべき必要性についても言及されていますが、生のゴー
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!『初心者向け薬膳マスターへの道』シリーズ投稿の18回目です!過去記事はこちらからみれます!➡︎初心者薬膳マスターへの道前回の投稿で津液は体に必要な水分だとわかりましたね!今回のテーマは、「津液の巡り方」!!津液が不足することってあんまりなくって、うまく巡らずに不調が出ることが圧倒的に多いんです。なので、どの臓腑が自分は問題なのかな〜と
最近めっきり松葉で家族まるっと人体実験中ー✨『びわの葉』とか『松葉』とか怪しいでしょ?笑でもね、昔の人ってそうやって身近にあるもので身体を整えてきたんですよ🌿自然療法ってやつですね!人も自然の一部なので🌍ちゃんと整うように出来ているんです😊✨松葉は昨今の騒動で大注目されてる成分でもあります!また頭や身体の不調がある現在人にこそ必要な成分ぎっしり!!春休み前に淡路島の魔女をお呼びし当教室で《松葉の会》を開催させて頂きました✨大量の天然赤松を持って来て下さいましたよ!松葉
分子標的薬のタグリッソを飲むと決めたけど、やっぱり薬なしで踏ん張りたいところ。その代わり他にやれる事を全てやり切ってみようと思います。まずは、波動療法の先生の指導により一日1本飲んでいたオリーブカンタールを一日3本に増やしました。オリーブカンタールの説明はこちらが分かりやすいかな。082.がん細胞を破壊すると実証されたオレオカンタールオリーブオイルとがん予防循環器疾患と並んで、がんは世界の主要な死因の一つです。WHOによると、2020年には1,000万人ががんで死亡すると言われて
子宮や卵巣を守るには余計に油は取り過ぎないのが得策昨日のランチは前夜のスパイスカレーの残り!我が家はカレーのルーは滅多に使わないです。純粋にスパイスだけで作ります。コリアンダー大さじ1と2分の1クミン大さじ1と2分の1ターメリック小さじ2この、三つの、スパイスで作ります。辛いものは入れません。辛いのは私も苦手なのでねこのスパイスをもとに、じゃがいもやにんじん、玉ねぎ、トマトパック400gをベ
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!6月のインスタ連動企画『湿気に負けない体調管理』からの記事です〜。先日、梅雨のお悩みをみなさんから聞いて思ったことがあるんです…湿気を追い出す以前の問題では???と。梅雨の不調は「湿」が原因です。なので、簡単な話、たまった湿を出せば体はラクになるはずなんです。でもね…出しても出してもためこむ体になってる人多い
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!最近暑くなってきたので、水分の量も増えてきましたよね〜!ところで、みなさんいつも飲んでいるお茶ってなんですか?ウチは「黒豆麦茶」を選んでいます^^「麦茶になんかいいことあるの〜?」と思っていません??麦茶だってちゃ〜んと効能はあるんだから!チェックしていきましょ〜!!麦茶の効能は?麦茶の原料である「大麦」の効能をみていき