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とにかく女は見ため!薬膳×腸活インナービューティまだまだ女として生きたいアラフォー女子の専門家薬膳腸活アドバイザーとよたともみです。私の起業に至るまでの人生はこちら運営・主宰する薬膳ビューティーアカデミーでは髪質/うす/白髪肌質/ハリ/たるみ美白/冷え/むくみ体調不良/不眠などたくさんの受講生が結果を出しつづけています!受講生・アカデミーの実績≪70代女性≫■フェイスストレッチ講師薬に頼
庭の富有柿の花が少しずつ実っぽくなってきました。ここからが長い。笑数ヶ月かけて、秋の実りの時期に甘くて美味しい熟した柿の実になってくれる。ゆっくり、自分のペースで元気に育ってね。まだ声は本調子ではありませんが、体力はほとんどもどりました!体力が足りないと、実は眠ることも、休むこともできないんですね。眠るのにも、休むのにも、体力は必要なのだ。今はぐっすり眠って、休める時にはしっかり休めています。今、気をつけていることは、◾️バランスよく栄養をとる。(サプリメントなどの栄養「素」ではなく、
今夜は満月ですね自然界の理月は満ちて、欠けてまた満ちて、欠けて。漢方養生サロンflowの公式LINE▼サロン情報、漢方養生お役立ち今日は朝からすっきりしなくて咳はでるし、喉もいたいし熱はないけど、身体が重い。で、本来今日やるべきことをやらなかったんですよね。サボったわたしはいつも養生のはなしをしているからいつもわたしは元気いっぱい!セラピストは体調管理できてて当たり前!弱音を出すことはダメ!ずっとそんな心がまえ(?でいました。な、訳ではない
広島県福山市のアロマと炭酸を使ったママのためのリトリートサロンアベンチュリン谷本優奈です。今日も生徒さんとのお話会でして皮膚に何かしらのお悩みのある方が多いです!皮膚は排泄器官になるのでニキビ、ブツブツ、カユカユは身体のいらないものを出し中です👌ですが、急にお肌に出るわけでもなくいらないものの75%が💩として出ており食べたら出るというところてん式で出ていくのが超理想になります🤩さらに、血液は肝臓、腎臓を通って解毒されていますが肝、腎の仕事がキャパオーバーとなったとき
-ご訪問ありがとうございます。美味しく、食べながら『腸を元気に』『幸せ感を爆上げ』麹と防災のらく家事杉田まみえです今月ももう終わりになってきました。そして!無断で投稿が遅くなってしまいました。思っていたより涼しいです。カラダを温めることを意識した食事を続けたおかげか、今はちょっと薄着かな?という服装でも大丈夫になりました。今朝の朝活私の担当でした。お題は「缶詰」ローリングストックにするなら常温保存できて、長期保存。真
身体の中からキレイなママになる♡毎日できる食養生みかん先生です超小食、偏食で給食が大嫌い。献立表を見ながら毎日泣いていた小学生でした。大人になってからも変わらず、身体も肌もボロボロ。育児書通りにきちんとやってきた離乳食から食養生やマクロビオティックの視点を取り入れると子供も自分もみるみる元気が溢れ出し、肌も髪も年々勝手にツヤツヤになって驚き!焼き魚も炭と化す「料理苦手主婦」でも毎日食卓に取り入れられる食養生の知恵をお伝えします♡■お知らせ
誰も否定されない誰もが活躍できる世界を。自分らしく幸せに生きていくための「心の学校」コアエッセンスヒーリング実践講座を東京・大阪・札幌・沖縄の4都市と全国・世界を繋いでクラスを開講しています。初著書「祈りの作法」が4月1日発売になりました。6月7日(金)出版記念特別イベントを開催❣️詳細はこちら↓↓↓https://www.notion.so/c089f0938f0f4407ae8a409e03ff24f2こんにちは!
☆睡眠と生活のリズム回復力に影響しますこんにちは、松本比菜(まつもとひさ)です。今の世の中は、いろいろ便利になった反面、人間の身体にとても負担がかかります。こちらのブログでは、「食べもの」の話をUPすることが多かったです。食べものと同じくらい大切なのが、「生活時間」です。夜寝て。朝起きて。大体いつも決まったタイミングで生活する。これ、いつの間にぜいたくなことになってしまったんでしょう。働いてると、なかなかそんな理想通りにいかない昨今です
こんにちは♡先週の金曜日に午後半休をとって、お料理レッスンに行きましたまもなくやってくる梅雨の時期には(東洋医学的には)脾・胃に負担がかかりやすいため、脾・胃を労わるレシピ構成になっていました。毎回、とても豪華なテーブルセッティング♡見た目からも癒されます。全部美味しかったのですが、私の中で特に大ヒットは「アサリと夏野菜のリゾット」リゾットの中に入ったお野菜のみならず、上にもフレッシュな香味野菜をたっぷりと乗せ、薫り豊かな一皿でした。さつまいものココナッツミルクもお気に入りです。
【ドクダミ】こんにちは😊ひさびさのお手当記事です!先週。嗅覚がやられました四年前食養を取り入れてから耳鼻咽喉科にかけこむことはなくなった(早めに家で対処できるようになったから)ですが季節の節目、節目の喉の痛み&鼻詰まり(^_^;)今回は食(カフェイン&お菓子、体冷やしそうな飲食お休み。薄めた梅エキス1日に500のむ←私流)に加え初めてドクダミの青汁で対処中。ドクダミ葉を切り刻みお茶パックにイン。水に入れ揉んで青汁作って染み込ま
小満(しょうまん)蚕起食桑(かいこおきてくわをはむ)おはよう、こんにちは、こんばんは。実は、昨夏から、右側の耳の下あたりの内側が、腫れているような氣がして、食養生の先生に診ていただいたら、軽い耳下腺炎と虫歯。でも、食養生すれば、直ぐに治るようなことを言われて、安心していたのだが、一向に改善しない。どうも、自分では自覚出来ない悪癖があるようで……。名医は虫歯を削らない虫歯も歯周病も「自然治癒力」で治す方法楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そ
ヤングコーンの蒸し焼きこの時期だけのお楽しみ毎年、ヤングコーンを見かけると買い物かごにポン!ヤングコーンはとうもろこしの赤ちゃんですとうもろこしを未熟なうちに収穫したものなので、成長させればとうもろこしになります🌽育てる際に1~2本以外の実は未熟なうちに摘果するそうで、それがヤングコーン!私が子供の頃は缶詰やビン詰めになっていてサラダにのっていて、ちょっと特別なものと感じていましたヤングコーングリルで焼きました皮ごと焼くので中は蒸し焼きになりま
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!ジメジメとした嫌な季節がやってきますね〜。この時期になると、どうしても食欲が落ちちゃう方いませんか?一年中食欲が出なくて困っている方もいらっしゃいますよね。今日は、そんなあなたに向けて『食欲が出る!食べられる!魔法の薬膳』をご紹介します!!今日のターゲットはこんなあなた!今日のターゲットは、こんなタイプのあなたです。食欲が出なくて、食べたくても
随分ブログを休んでおりました…もう書かないのかな?って思われていたと思いますというのも…私、2年前から年甲斐もなく3年制のスクールに入学していて若い方たちと一緒に学ばせ頂いていますなので…仕事と家のことと勉強、スクールの課題で日常生活がいっぱいいっぱいでなかなかブログまでたどり着けませんでした今年に入ってようやくスクール3年目に突入して2年目の大変な課題も無事に終わりひと段落して少し気持ち的に余裕ができてきてもう一度少し書いてみようかなという意欲が湧いてきました
子宮や卵巣を守るには余計に油は取り過ぎないのが得策昨日のランチは前夜のスパイスカレーの残り!我が家はカレーのルーは滅多に使わないです。純粋にスパイスだけで作ります。コリアンダー大さじ1と2分の1クミン大さじ1と2分の1ターメリック小さじ2この、三つの、スパイスで作ります。辛いものは入れません。辛いのは私も苦手なのでねこのスパイスをもとに、じゃがいもやにんじん、玉ねぎ、トマトパック400gをベ
いやぁー、びっくりです。ㅤ敢えて目立たないように(笑)、こちら>>の長文投稿の文末にコソッと『通常の半額程度で購入できた。希望者はご対応可能ですよ』と添えたのに、、、ㅤㅤㅤあっと言う間にㅤㅤ完売しました❗👀ビックリㅤ……で当然ですが、自分の分が無くなってしまったので今日また注文しました。ㅤㅤㅤ今後はㅤㅤ在庫がある分量についてはㅤㅤご対応可能です。ㅤㅤ(1kg以上からでお願いします)ㅤただ、お裾分けの充填作業はけっこう手間がかかるので、迅速なご
豚肉の黒酢生姜焼きみんな大好きな生姜焼き夏日となった先週、さっぱりいただけるように黒酢生姜だれにしました豚肉の黒酢生姜焼き薬膳的に豚肉は身体を潤し、気血を補って元気にしてくれる食材です白胡麻も潤し食材です黒酢は血の巡りをよくしたり、消化を促す作用がありますキャベツは消化促進、健胃薬キャ〇〇ンの成分としても知られていますねルッコラは気血の巡りをよくします暑さで汗として消耗した潤いを補い、疲労回復が期待できますこれからの季節、がっつりさっぱりいただける
この度、愛ヒーリング心理学kidsの食育を担当させて頂くことになりました✨私が、実践&実験してきた、2人の子供達を\塾なし⁉️現役・国公立大学へ合格へ導いた/✅年代別からみる子供薬膳と食養生の基本✅感情から読み解く臓器との関係…✅ココロとカラダを癒す裏技とは?食育メインで役に立つ食養生をお伝えできたらと…私達も、自然の一部と捉え心身一如で四季と一緒に考えます‼️ーーーーーーーーーーーーーーーーキッズ心理学スクールティーチャーになるための学びとは?1)心のはなし2
<本日のメッセージ>『仮に貴方が過ちをおかしてもそれは許されます。』易卦:地雷復上爻変※出版社のご好意によって『マーフィー博士の易占い(王様文庫)』から引用させて頂いています。<ワンポイントレッスン>■開運合宿in横須賀(6月15.16日)募集中開催日時:2024年6月15・16日開催場所:ラビスタ観音崎テラス神奈川県横須賀市走水2-1157-2特別セミナー;「他では聞けない医者の本音」講師:満尾正医学博士スケジュール:6月15日15時ホテルチェックイン
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!『初心者向け薬膳マスターへの道』シリーズ投稿の10回目です!↓過去記事はこちらからみれます!└初心者薬膳マスターへの道|chikaの体がよろこぶちょこっと薬膳chika(薬膳ライフアドバイザー)さんのブログテーマ、「└初心者薬膳マスターへの道」の記事一覧ページです。ameblo.jp今回のテーマは、『五行の特徴』です!これだけ聞いても「ふーん、そうですかー」という反応になると思うけど…笑
昨日は、5月度の薬膳料理教室の日でしたちょうど、二十四節気の「小満」の日でしたから、その頃の薬膳養生と、「気血水」の2回目「血」についてお話ししました前回も書きましたが「延期した4月度薬膳料理教室も、楽しく終了(^^)/」中医薬膳学の「人の体は、気と血と、津液(水)により生成されその気血水がバランスよく身体を巡っている状態が健康である」という考え方から、「血」についても、2つのタイプがあり血が足りないとき(血虚)は、補うこと(補血)血が滞ってる
7月5日(金)【漢方×食養生WS】〜湿気に負けず元気に過ごそう水の滞りのセルフケア~湿気の多い梅雨や夏の時期におこりやすい、水の滞りを改善するセルフケアを、漢方薬と食養生の2つの切り口からお伝えします。漢方や薬膳が初めての方にもすでに生活に取り入れていらっしゃる方にも楽しんでいただける盛りだくさんの内容です。タイミングが合う方、ぜひご参加お待ちしております☺︎■日時7月5日(金)10時~13時頃■場所ガーデン&スペースくるくる(鎌倉市由比ガ浜2丁目7−12)■内
誰も否定されない誰もが活躍できる世界を。自分らしく幸せに生きていくための「心の学校」コアエッセンスヒーリング実践講座を東京・大阪・札幌・沖縄の4都市と全国・世界を繋いでクラスを開講しています。初著書「祈りの作法」が4月1日発売になりました。こんにちは。コアエッセンスマスターマインドのTomoです。5/14は、第14期コアエッセンスアドバンス東京クラスの第2回目でした。春らしい暖かな陽気のような爽やかな笑顔でキラ
今日は初夏のような陽気ですね。〇あおい鍼灸治療院の6月の予定です。毎週、水曜・木曜+で6/21(金)6/22(土)6/24(月)6/28(金)の予定です。上記以外の日程で、常盤分院にて、承れるときもございます。〇講座など6/8(土)東京理科大学オープンカレッジなるほど漢方講座~梅雨夏の養生編~(対面とオンラインとがございます)7/5(金)漢方×食養生ワークショップin鎌倉くるくるどうぞよろしくお願いいたします。あおい鍼灸治療院
☆アトピーだと喘息になりやすい?ウソ?ホント?こんにちは、松本比菜(まつもとひさ)です。最近目にしたのですが、「お子さんがアトピーと診断されて、喘息も出るかと心配になる」というお母さまがいらっしゃるようですね。アトピー性皮膚炎と違い、喘息は命に関わることもある病気。(アトピー性皮膚炎でも命に関わるほどの重症になられた方もいらっしゃいますから、もちろん油断はできませんが)ご心配、よく分かります。ただ、「アトピー性皮膚炎」と「喘息」との間に因果関係
おはようございます☺️健幸おとどけ管理栄養士のなるみです。昨日5/20(月)に今年の二十四節氣の小満を迎えました🌏夏の節氣の2番目になりますね。今日の沖縄は雨ですが🌧️さった日曜日にお出かけした日は日差しも夏らしくなり紫外線がお肌や目にもキツくなってきたなぁ〜っと感じました☀️さった週末の沖縄はこんな感じ🌺海洋博公園からの景色⇩自然を知ること自然を感じることは健康アップがより上手になっていきます🌱✨その自然を知るきっかけやヒントとして二十四節氣に合わせて食養
こんにちは✨りんどう薬膳アドバイザーの岡井久美子です五月晴れの空色に山がくっきり映えて景色は美しく、暑くも寒くもなく過ごしやすい気候の時期ですね春の山は深緑の針葉樹ともこもこした淡い黄緑の広葉樹が彩り、生き物が冬眠から目覚め動き出し生命力豊かに華やいで、まるで山が笑っているかのようです「山笑う‐やまわらう‐」とは俳句の春の季語として使われるそうです大地の恵みである野菜たちを、発酵食品である味噌と合わせて体に優しい一品「野菜みそ」をご紹介します野菜の深い味わい野
続きです~お付き合いありがとうございます(;´Д`)(サイズはインスタグラム用です💦)▽特訓開始です!ザ・職人これめちゃめちゃ難しいのよ・・!細くは描けても【震えない・かすれない】っていうのが。パソコンで見るときブレブレだったり切れてたら困るので。昨日のように思い出せる。辞めさせてほしいって電話しました・・・。4先生的には何の問題もなかったらしく(えー?なんで辞めるのー
ここまでの経緯は🤸タド・ジュンコのズンドコな転落🤸からの蘇り😭こちらに書きました。よろしければご覧くださいませ。♡ようこそ♡ワンネスフードのブログへおはようございますワンネスフードのタド・ジュンコです今日は、昨日の予告どおり【LINE新規ご登録プレゼント!】LINEに新規ご登録で\ベジタリアン度診断/\ベジ適職可能性診断/\ベジライフアドバイス/のPDFをプレゼント♡ぜひご登録くださいね。
こんにちは更年期からの「食」の専門家メンタルコーチの川勝みちこです美味しい味、と書いて美味しい日本語の表現は深い!私は、魂が宿り生命が感じられるものに「美しさ」を感じます。それは壮大な風景であったり庭に咲く小さな花であったり喜ぶかな?そう考えながら作った焼きおにぎりであったり他者のために存在するのではなくただ存りたいように存る見返りなど求めない計算のない一本芯の通った姿“美しい〜っ”ですでもそれは私の基準「美しい」の価値は十人十色だから、美