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7時半起き…のはずが9時20分にタイムスリップはい寝坊今日のエレベーター。ちょいトラブルでもう1人のスタッフも来られなくて、とりあえず階段登ってる場合じゃない。プロHGC君が準備しておいてくれて、私は賞味期限切れのクッキーで朝食。15時までバイト。今日は初貸切りイベント。なのに18時過ぎにYSが来たスタートが19時だったからそれまで入れてあげようウソだよ。来てくれてありがとうねこんなのやりました。各自甘くて美味しい物を持ってきてみんなで食す。この写真が採用されました。
今朝は寒いです!暖かかったり寒かったり職場でも欠勤する人が増えておる昨日は私も体調悪く早退するかも?とみんな伝え働いてたけど結局最後まで居た5/24食事記録✍️朝いつもの味噌汁りんご半分アーモンド20粒コーヒー昼鮭と鶏甘酢煮弁スープジャーに味噌汁いつもよりおかずが多く豪華バージョンなんとか仕事終えて帰宅疲れてるし夜休肝日予定なので甘いものと暇つぶしのじゃらんを買って帰る今月号は日帰り温泉クーポンたくさん!これからの時期は毎週登山に行くので帰りの温泉代も
4時起き。寝たっていうくらいあっという間に朝。ふとんの上でストレッチして目を覚ます。身支度して5時前に家を出る。品川からグリーン車に乗ろうと思ってたんだけど、乗り方がイマイチ不安で普通の車両に乗ってしまった…こういう時弱気なの電車は気楽だなーって思うけど、やっぱり私は車がいいかも。1人の空間で行きたいだらしない格好で乗れないしクラブバスに乗車🚌本日は湯河原カンツリークラブSUNNDNSGRFさんのホームコース。前回行った時散々だったので、しばら行きたくないかもって思ってた
こんばんは今日は判定日採血のため不妊治療クリニックへ。しかし採血結果は今日は出ないので聞くのは週明けです。サクッと採血をした後旦那くんと一緒に来たのでランチにヨックモックのカフェブルーブリックラウンジへ行ってきました11時くらいに入ったら予約のお客様が来る前とのことで店内席へ案内して頂けました。普通は店内は予約で埋まったらテラス席になってしまうみたい。テラス席はこの時期暑いからね。外の光が入って店内が明るくて素敵な空間試飲のハーブティを頂いたのだけど
おまけ付き雑誌の出版社?いえいえ違いますよーお転婆ァ団のグループLINEで真藤順丈『宝島』が映画化されることを知った去年のちょうど今頃お転婆ァ団のメンバーがこの本を読んで盛り上がったこの小説の作者は沖縄出身だと思い込んで読んでいたが実は東京出身でしかも若いと知ってみんなで驚いたものだった1952年から72年までの20年間の沖縄が舞台でエンターテイメントとしても面白いが沖縄の歴史の描き方も凄いのだ凄いとしか言えない語彙の貧しさ事実を史実を徹底的に調べて書いている事
今日は9時前に起きた。アラーム使うことなく、自然に。でもなんか、疲れてる。とりあえず朝ごはんは食べておかねばと思って、☀️朝ごはんオートミール茶漬けイチゴ入りヨーグルトまたしても、いちごソース多め。まぁいいや。過食衝動が強い。今日も乗り切れる自信がない。吐かない過食をするつらさ、想定外。病院から帰ったら、何食べようか、そんなことで頭がいっぱい。今日こそ、ストロベリーパイが食べたい。でも怖い。食べられない。でも、いつもと同じは嫌だ。どうしよう。今から悩んでる。
今日は、予定変更して、お父さんと買い物とランチしてきたよたまには誘ってあげないとね長崎ちゃんぽんで、食べたんだけど、お父さん食べきれなくて、私が残りを食べたよ体重急上昇(笑)昼ご飯外食冷やし豚しゃぶちゃんぽん1人前(お父さんの残りの野菜たっぷり皿うどん)今日、食べれる時間5時40分~13時40分夜の体重、99キロ朝より+1.7ヤバッ仕方ない。
昨日から宮崎県宮崎市に出張に来ております。本日はこれから仕事ですが、昨日は午前中在宅からの午後はレンタカーで移動のみというスケジュールでした。短い距離ですが、普段は飛行機を使います。しかし、今回は諸々の都合で福岡からレンタカーでの移動になりました。逆に車だと距離は長いものの運転が好きなので全然OKです。さて、仕事の内容は当然書けませんので今回は昨日の夜に食べた夕食について。出張に行くと何かと食べます。減量中ではありますが、食べます。なんか気分が良くなって食
起きたら12時過ぎていた。腐ってる。更にもう少し寝て、13時過ぎに完全に起きた。お腹空いて起きた。☀️朝ごはん無しだけど昼ごはんにするにも、買物行かなきゃならない。空腹の時にスーパーに行くのは危険。でも、毎日のルーティンを崩せなくて、行ってきた。何とか余計なものは買わずに済んだ。☁️昼ごはんマンナンライス2パック山盛り千切りキャベツクレイジーソルトとマヨネーズ少し白あえとおからと高野豆腐の煮物←これのために買物行った納豆ごま塩食後に牛乳とコーヒー。何とか満たさ
この子と君と一緒の髪型だなとテレビを観ていた夫が言ったオット!木村カエラに謝まれ❗️金髪にしようかなさて化粧もした着る服も決めたコンタクトもしたあとは出かけるだけちょいとゲージツ鑑賞に新宿まで行こうと思ったが支度をしているうちにくたびれてきちゃったのよ朝は調子が良かったのになぁさあ私は予定通り出かけるでしょうか?それともこのまま横になるのでしょうか?hmm〜きのうのごはん朝いつものをパンに乗っけて昼から肉まん食べてシリアルに牛乳かけてヨーグルトと焼き
最近天気はいいけど風が強くて洗濯物を外干しできん今日も風速9mだよ私の住んでる街はこの時期毎日強風なぜなのー?5/21食事記録✍️朝いつもの味噌汁りんご半分(食べちゃった)アーモンド20粒コーヒー昼鮭弁スープジャーに味噌汁仕事終えて買い物して帰宅せんべい4枚仕事も心労したしスーパー2軒ハシゴして疲れたしなんもしたくない家族ごはん冷凍してたチキンカツとレトルトカレーなんとかサラダは用意できたカツカレーにしてくださいガスコンロが新しいくなったとて料理
朝ごはんに、ゴールデンキウイといちご、銀座コージーコーナーの<ガーナ>濃厚チョコケーキをいただきました。約100+435kcalデザートに、おたふくのマジョールデーツをいただきました。約50kcalおやつに、ダンヅカの涼菓ミックスの水羊羹とつぶあん団子(2本)をいただきました。135+208kcalお昼ご飯が待ちきれなくて、続いて、ガレータブレットミルクをいただきました。15g87kcalお昼ご飯に、釜飯で炊いたお米(140g)とプチトマト(3個)、味玉、わかめとえのきと玉
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦YouTubeの毎日更新は続いています!公開動画もぜひ見てねYouTube【パートの給料日】これだけではやっていけない、今月のパートの給料/100日後にやりくりを成功させる主婦【15日目パートの給料の振込日!今回は時間調整して働いたのでいつもより少なめです💦6月も家計管理頑張らなくちゃ!youtu.beダイエットおはようございます!いやーわかっていたけど数日間、体重計に乗っていなかったらこれよ
こんばんは先週までの慌ただしさからやっと解放されました。疲れが年々取れにくくて、万全ではないです。玉入れの時に球を追って尻もちをついてしまい、まだ痛みが取れていない状態湿布でなんとか凌いでいますけどね花を見てる間もなかったけど、大好きなクレマチス「流星」が沢山の花をつけてくれました大好き過ぎて、うっとりしちゃいます本当に綺麗沖縄は梅雨入りしたとか…雨は大事だけど、ほどほどにして欲しいものです。6月のスポーツ祭はニチレク室内ペタンクです。こんな感じのゲームです。これはこれで
はじめに…本日のブログは今日の糖尿病内科受診の結果ですがあまり良くなかったので少しネガティブな内容になっているかもです。。受診前今日の朝の血糖値は80mg/dlでしたが、再検して97mg/dl明らかに血液の量が少なくて、低く出たのかなぁという印象。2時間後85mg/dlやっぱり朝は調子が良さそう。茹でたさつまいもをおやつに食べて、昼前89mg/dl妊娠中もだったけど、割とさつまいもとの、相性は良い時が多い気がする。昼後1時間、受診前に測定125
朝ごはんに、いつものねばねば丼をいただきました。米は100gです。約350kcalデザートにカスピ海ヨーグルト脂肪ゼロとおたふくのデーツ、百花蜜をいただきました。約150kcalおやつに、山形のさくらんぼグミをいただきました。106kcalお昼ご飯にタコライスをいただきました。米は120gです。友達から、ゴールデンキウイも1口いただきました🥝約450kcalmammaruショコラチーズホワイトを1ついただきました。35g=約7個入り約11kcalおやつに、モンテ
D-54朝ごはん昨夜は仕事多忙で深夜帰宅。寝坊してしまい、新玉ねぎは抜き。・三分つきごはん(胚芽押麦入り)・納豆・冷奴間食通院途中にコンビニへ駆け込みオイコスタイム。間食2通院後、仕事が立て込みお昼ごはんも食べられない忙しさ。隙間時間にコンビニへ駆け込み再びオイコスタイム。夜ごはん帰宅途中のスーパーでようやくご飯が食べられました。・もち麦ごはん・キハダマグロの赤身刺身昨夜から仕事が忙しくフラフラなので、休養最優先で急遽トレオフにしました。
堀内拓矢です👼一日一食で過ごすとどうなるのか?どういう工夫をしたら一食でも楽しいと感じるのか?そんな好奇心から始まった企画です🕊実験期間2024/5/5〜2025/3/31ルール・汁物など水分は無制限・1食の中の具材の量は無制限・調味料は無制限・お土産などの頂き物は本来の一食とは別に食べてOK・外食しない→外食してもOK・食事中はスマホやパソコンなどを触らないで食事に集中する2024/5/23実験開始19日目のレポート🍀
おはようございますもぉ~、朝から、やることいっぱいで、汗がジワジワ出てくるまみぶぅ、暑いのキライ。汗が止まらない。太ってるから余計に今日は、ダイソー行ったり、空くんのフード買いに行かなきゃ扇風機持ってこう朝の体重、97.3キロ昨夜より-1多分、夕方は増えるよ朝ご飯食パン4枚切り2枚(マーガリン、りんごジャム、テリヤキソース、スライスチーズ)ミニヨーグルト1個冷凍バナナ1本分クリームシチュー今日、食べれる時間5時40分~13時40分
夕飯だけの記録です。【5月22日】ご飯コーンスープ鶏むねアスパラの照り焼きジャガイモとアスパラのコンソメオーブン焼北海道の立派なアスパラをおすそ分けしてもらったので、アスパラメニューにしました。鶏むね肉を薄く開いて削ぎ切りにし、ラップに挟んで上から棒で叩いてさらに伸ばしてアスパラを巻きました!初めて鶏むねで巻いたけど、なかなか手間がかかって、しかもなんか上手に出来なくて、途中心が折れそうになりながらなんとか巻きました。こりゃ焼いたら巻きが外れるかもと心配していましたが、以外
こんばんわごめんなさーいまた、リセットをしました自己満足なブログなので、見守ってくれたら幸いです!!何か本気で痩せるきあるの?って感じ。痩せたい。だって呼吸苦しいから。心身ともに健康になりたい。なのに続かないバカだ。つらいのは、自分なのに。痩せたら、どんだけラクか。頑張ってみるから、よろしく。ゆっくりも大事!5月23日開始です!
健康で楽しく痩せるお米ダイエット♡*お米は1日1.5~2合を目安に食べる。*食事はご飯:おかず=6:4にする。*味わって幸せに食べる。*次の食事までに適度な空腹を感じる量を食べる。*本当に食べたいのか自分に聞いてから食べる。*頑張り過ぎない。数値は参考程度にする。《ダイエット開始2024/1/31》*159cm*57.3Kg*30.6%《今日の記録》*56.8Kg*30.4《運動》*雪かき*ストレッチ《食事》8:30飴1個10:00豆乳11:30
●ウィーンの食レポ&一人旅の食事の工夫こんにちは!東郷あやのです。自己紹介はこちらです☆ーーーーーーーーーーーイタリアを筆頭に、スペイン、フランス、タイ、ベトナム、韓国、中国・・・世界各国料理の美味しいお店が、日本にはたくさん。でも、オーストリア料理って聞かないですよね。なので、今回のウィーン旅で、"食"にはほぼ期待していませんでした。「それでも何か名物を食べたい!」ということで行ってきたのが、
おはようございます昨日は、昼ご飯が外食で、夜の体重が激増したけど、今朝は戻ってたよ良かった朝の体重、97.3キロ昨夜より-1.7はぁ安心した!!朝ご飯玄米180g納豆1パックミニヨーグルト1個味噌汁冷凍バナナ1本分モッツァレラとトマトサラダ今日、食べれる時間5時25分~13時25分今日は、買い物行かなきゃ
体重ーーまったり土曜日💤朝シリアル🌾↑簡単だし、なんか卵かけご飯とかの気分になるときがない。お昼!胸肉唐揚げだた【お買い物マラソン:最安1枚590円~!3枚購入&クーポン利用で】袖クシュ5分袖ロンTレイヤードシアートップスtシャツ長袖半袖重ね着シアートップスUネックインナー白無地クルーネック【シアーロングスリーブTシャツ】シースルーUV紫外線無地タイプが最安楽天市場1,780円~${EVENT_LABEL_01_TEXT}🩷×🩵、休日に
D-55朝ごはんいつもの定番メニュー・三分つきごはん(胚芽押麦入り)・新玉ねぎ・納豆朝ごはん2朝一が微妙に足りなかったのて、キャベツとツナの水煮で朝ごはん二回目。昼ごはん仕事途中にいつものスーパーで。・もち麦ごはん・メバチマグロの赤身刺身・ブリーおやつ減量中だけどたまにはね。大好きな山本山フジヱラボさんの抹茶プリン。夜ごはん夜は軽く。トマトのサラダにツナの水煮をのせました。トレオフ日だけどジムへ。オフ日でもついつい行ってしまうのよね。腹筋2種目とエアロバ
おはようございます昨日、沢山歩いて来たから絶対に減ってる!と思ったら大増量ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ前日比+0.7!!あと11.9キロ何か心あたりがあるか?あまいカフェオレ2杯か?夜の牛丼か?シュークリーム半分こか?ありすぎてわからんダメね〜レコーディングするか…嫌だけど…痩せたくて動いたらお腹空くんだから本当ダメね🙅♀️スカート履く為にも頑張らなきゃね今日は頑張ろう今日も散歩して来るにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
朝ごはんに、キムチ炒めチーズ丼とゼスプリのルビーレッドといちご、レッドグローブをいただきました。約370+100kcalデザートに、ロッテのダークミルクをいただきました。15g87kcal森永のミルクキャラメルをいただきました。1個21kcalお昼ご飯に、ファミマの麺屋こころ監修冷し台湾風まぜそばをいただきました。451kcalデザートに、ファミマの紅はるかのモンブランプリンをいただきました。276kcal続いて、明治のヤンヤンつけボーをいただきました。259kcal