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三越の地下でピロシキ買った
美しい5月空も風も光もパセリくん日光消毒暑くもなく寒くもなくちょうど良い加減長閑なりゴールデンウィークとは昔も今も縁がないちょっとジャンクなきのうのごはん朝自家製田舎パン昼チキンラーメン夜カブと豚肉のシチュー👍寝かせ玄米雑穀ゴハンチキンラーメンを食べたら口の中も体の中もしょっぱくなってファミマのこれでお口直しファミマのゴディバ監修チョコフラッぺホワイトチョコストロベリーう〜んやっぱりショコリキサーがいいな今日は77年目の憲法記念日私は私の
深夜のやらかし。もう、我慢できなかった。胃が縮んだのか、アイス買いすぎたのか分からないけど、シュークリームとチョコレートケーキ、残してしまった。翌朝、夫がなんであるの?って不審がってたけど、チョコケーキの気分じゃなかった。シュークリームは私が今晩食べようかな。非嘔吐で。そんなだから☀️朝ごはん無しお腹は空いていたけど、起きたら昼ごはんの準備してたので。☁️昼ごはんスパゲッティカルボナーラゲッ!と一瞬思ったけど、何で食べないの?という雰囲気だったし、食べたかったから食べた。
深夜風がゴーゴーいってたよせっかく天気がいいのにこの風じゃーね旦那は3連休なのかな?はっきりしないのがむかつく予定わからないのがほんと嫌い最初から休みだと知ってたらこっちだって休み取れたし山にも行けたのに・・・(山に行く事しか考えてない)仕事終わったら買い物でも行こうかな人混みには行きたくないけど靴が欲しい・・・5/2食事記録✍️朝いつもの味噌汁りんご半分ルイボスティーコーヒーアーモンド30粒←昼カレイ煮付けじゃがいも青椒肉絲大根おろしサラダわか
おはようございます本日、こどもの日端午の節句ですね~兜出しました〜(•ө•)♡(食の)イベントは張り切るタイプですジジジジババをご招待してお食事会、兼、ウチの父には新居お披露目会ま、ただみんなでごはんを食べてジジババが孫と遊びまくるそれだけの会でありますこどもの日のデコレーションケーキとお土産用の柏餅も予約済み再びたけのこ御膳の予定なのでたけのこの下処理もバッチリであります日頃のお礼にちょっと良いうなぎも手配して、多分カンペキほめられるわー←下心がダメな
開始2022.4.563.0kg(身長161㎝)・BMI24.3目標→55kg・BMI21.25月5日(日)前日比:−100前夜比:−800🍺:飲酒🐷:食べ過ぎ(体感)🍮甘いもの200kcal以上摂取🏃🏻♂️:運動した(30分以上/20分以上+6千歩以上/1万歩以上)(それ以外のスタンプは備忘録)睡眠の状況寝付きそこそこ・覚醒1回睡眠効率96%※寝入り〜5時間以上連続で眠れれば覚醒0回とする昨日は久しぶりにあすけんに入力しました。良くなかったと思ってた
おはようございますゴールデンウイーク後半スタートですそんな本日、ジャンクなお友達と遊ぶ日お店選びが大切!ってことで、この前のランチ会であけみさんに聞いておりましたバッチリと思っていたのですが、な、な、なんと、、、私が連絡する前に連絡来てしまったーーーーランチ会の帰り道、スマホ開いたらライン来てた(;´д`)ここどうかなぁ?この前◯ちゃんと行ったんだけど美味しかったよ〜◯ちゃんもジャンク(ノ∀`)アチャーて事で、リンクを開いてみると、、、結構肉肉しいしかし、却下なん
朝ごはんに、スープストックトーキョーのとうもろこしとさつま芋のスープを半分と、ママのクロワッサンサンドイッチといちごをいただきました🥐約89+330+100kcalデザートに、不二家のチョコチップクッキーカントリーマアムチョコまみれを2枚いただきました。51+51kcal続いて、ブルボンのまるごろグミマンゴーをいただきました。136kcalお昼ご飯に、極辛ブルダック炒め麺ビックカップをいただきました。425kcal辛すぎて、豆腐チーズを追加しました。50g136k
ダイエット食事記録109日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します『人生最後のダイエットにするために』ダイエット食事記録45日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長1…ameblo.jp109日目です。無事に家
こんばんは今日は在宅ワーク今日は珍しく結構真面目にしっかり仕事に集中(いつも集中しろや←)夜は鍼灸だったのですがGW休暇中の旦那くんが車を出してくれるというので車でラクラク移動〜しかし夕方から首こり肩こりからの後頭部頭痛〜頭痛薬飲むも効かない〜鍼灸の先生に頭痛のケアをしてもらう。やっぱりウタコさん首こり肩こりが普段より酷いよね〜ホルモンの影響ってすごいねーっと更年期話に華が咲きました。あと何故か芸術パフェの話にもなり二子玉にもあるみたいですよー!
こんにちは~毎日最近のご飯とかどうなってんでしょうかね。我が家のどうなってるんでしょうかご飯のご紹介です。先日のご飯の漏れです💦💦ハンバーグの日(´艸`)ホントにおいしかったハンバーグ◎トマトとわかめのサラダ(ドレッシングは、米酢+オリーブオイル)小松菜の煮びたしごはん(冷凍)ふりかけつゆだくっていう納豆なんだけど...ホントにつゆだくだった。味が濃いから苦手なんだけど、3個で1Pだったから頑張って食べてるところです。
◎体調まとめ食生活を見直さねばと。まーた間違って昼に抗がん剤、水曜日、関係あるのかないのか、夜、鬼眠い。生理きた、約一週間遅れ。週後半疲れ、生理と抗がん剤の終盤が被ったせいかなと。ゆっくりしか歩けない、階段つらい、横になると即寝。火曜日ふと気づくと足の親指に痣靴のせいかなー。週末には消えてきた。▶歩数今週は10,000歩届かず。まあぼちぼちと!▶4/27土休日。朝からやる気なし、写真なし。おならの量が明らか増えてて、においもきつくなってる気がする。先週の食
おはようございます今日もどんよりとした曇り空あまり天気は良くないですね〜そしてー、脇腹にまたまた湿疹出現これはまた感覚が違うぞ2日前くらいに痒みがあったけどそれから痺れた感じになって、今ピリピリと痛い模様これは何かしら変な感覚なのよねー、、痺れ?なのかな?皮膚の感覚はあるけど、触ると歯医者の麻酔の後のような。。ま、いつもの湿疹なのかな?ちょっといつもとは違うけど。。あ、昨日はいつもの休日の様に朝はゆっくりしていてーお昼ごはん食べた後から、各部屋の片付けをした
こんばんは昨日は昼にカレーチーズドリアをたらふく食べ夜にポテチやらおつまみをたらふく食べ(酒は飲んでない)当然の体重グラフとなりました〜これが本来の私よね←wしかし今日は不調の日まだ波があります。たぶんコレなんとなーく鬱症状な気がする。急に頭がぼーっとして思考低下気味ふわふわして脱力感〜こまるわーでも必ず快方に向かうと信じて受け入れて心地よいところを探していこうあけみん's1年と258日体重記録5月5日(日)トイレ前59.6kg
昼前に起きて、取り急ぎ☀️朝ごはんオートミール茶漬けとにかく、空腹を感じる前に、食べる。だから昼ごはんはすぐそこ。ヨーグルト食べる勇気はなかった。カロリー、たかが50〜60kcalの差なのに。☁️昼ごはんざる蕎麦麺つゆ&クルミペースト山芋の磯辺揚げ今日は、何となくおいしそうで揚げ物一つ、食べてしまった。小さかったから、手を出しやすかったっていうのもあるんだけど。小エビのかき揚げは、怖くて次男に食べてもらった。クルミペーストで油脂は充分に摂っているから。おやつに牛乳飲
朝ごはんに、いつものねばねば丼とブルーベリーをいただきました。約350+50kcalデザートに、リンツの左からリンドールキャラメル、リンドールソルテッドキャラメル、リンドールハートをいただきました。約82+81+85kcalお昼ご飯に、中華丼をいただきました。約350kcal友達から、パイの実を1つもらっていただきました😊約23kcalおやつに、ロッテのチョコパイアイス濃いチョコショコラベリーをいただきました。239kcal続いて、山崎製パンの生ドーナツカスタ
今日は私にしては早く、10時過ぎに起きた。二度寝もできそうになかったので。だから☀️朝ごはんオートミール茶漬けヨーグルト100gくらいパルスイートかけてそれから買物に行った。往きに安い八百屋さんでりんご買った。いちごはちょっと待って保留した。靴下と下着買った。下着は思うようなのがなくて、思い立って楽天で検索したらすぐにヒットしたので楽天で注文。帰り道、やっぱりいちご欲しくなったので、買った。☁️昼ごはんマンナンライス2パック山盛り千切りキャベツクレイジーソルト白あ
おはようございます今日は、母の日プレゼントを探しに?買いに?行くのでございます記録朝の体重、97キロ昨夜より-0.7順調だねっ!!ふふっ朝ご飯玄米200g親子丼1人前ミニヨーグルト1個(えごま油)バナナ2本スライスチーズ3枚餃子4個今日、食べれる時間5時20分~13時20分
こんばんはGW後半も折り返しになりますねGWは毎年、子供の通い合宿があるのでどこにも出掛けませんですが一日中、家でのんびり〜と言うわけにもいかず、掃除したり勉強して過ごしてますあと、『はじめてのNISA』みたいな本を買って読んでみたり。普段、自分がNISA開設をする側なのですが、どう説明したらお客さまが一番分かりやすいのかなぁ??っと思って、一般の人向けの本を買ってみました。あとは、読めていない小説や漫画を読んだり。いつもは、家事の休憩はYouTubeなどの動画が多かったのですが
こんばんは。昨日はお花見に行ってきました。息子とわんこと夫と私。7時間以上かかる長旅でした…昨日は疲れすぎて更新できずと言っても運転は夫だけなんですがね散りかけていましたが、まだまだ楽しめましたよ息子は初めての場所でした。花見と言ったら出店、昔はたくさん食べてたなぁ高いんですけどね、雰囲気が好き。…そんな私…今年も色々と食べてしまいました。出店はもちろんのこと、長旅なこともあり、車内でも持ち込みのものを食べたりね。道中の和菓子屋さんで買って食べたりね。。夫が結構買っ
こんばんは。今日は朝8時~9時、昼の3時~4時の2回に分けて、走ったり自転車漕ぎに、ジムに行きました。私は基本、屋外で歩くのが気分転換になって好きですが、今はどんどん暑くなって、日差しも強くなってきているので、早めにジムに切り替えて、ランニングマシーン使って歩くことにしました。ですが、これが、全然楽しくないんですよね。早朝5時くらいのウォーキングから、その帰り道に、ジムに行く流れにしようかな、とも、思ったくらいです。ラン
朝食。安定のミニストップ真名カントリークラブゲーリー・プレーヤーコース。急遽ラウンド9時52分スタート。ゆっくり今日はお天気良くて前半なかなか良き昼食はビュッフェ。牛すきも。デザート食べたらしょっぱいのも食べたくなってカレー蕎麦。景色もなかなか後半はいつも通りで帰りに木更津のアウトレットへ。ゴルフウェアが欲しくて。候補はタイトリスト、アディダス、ニューバランス、テーラーメード。結果最初に見たタイトリストに。ニューバランスも捨てがたかったんだけど、我慢。夕食。
こんばんは今日は久々に夢を見ました。私は芸大か何かの学生で専攻は美術。ある日理事長に呼ばれて理事長室へ行ってみると(ドラマの見過ぎかも😂)貴女に学校からの推薦で1年間イギリス留学に行ってきて貰いたいというびっくりなお話。しかも何故か美術での留学ではなくフルート専攻での留学だという。(リアルでは中高の時吹奏楽でフルートやってたけど)私は最初断るのです。美術じゃないのなら目指す道が違うしと思って。しかしもう一度呼び出され本当にそれで良いのかと説得される。
開始2022.4.563.0kg(身長161㎝)・BMI24.3目標→55kg・BMI21.25月3日(金)前日比:−600前夜比:−600🍺:飲酒🐷:食べ過ぎ(体感)🏃🏻♂️:運動した(30分以上/20分以上+6千歩以上/1万歩以上)睡眠の状況寝付き良かった・覚醒1回0:30〜7:45睡眠効率100%1回覚醒したんだけど…全く検知されてなかった※寝入り〜5時間以上連続で眠れれば覚醒0回とする食事内容は全然ダメだったのに、なぜか減りました。ここ数日の増
2024/04/265回目TC療法36日目(アバスチンお休み)昨日の診察の時腹水の心配について主人が聞いたのでエコーで見てみましょうという事になり結果、腹水は溜まってないと言われたので他の方がコメントに書いてくださったように腹筋が弱くなってお腹がだるっとなったとか便が出きってないとかそのような理由かもしれないとりあえず腹水の心配は一つ消えた最近の心配事は首の痛みがかれこれ2週間続いていることこの件についても先生には伝えた整形外科ですかね…と言われた
今日の私の食事は朝ごはんに、ゆかりチーズおにぎりとちくわと根菜の味噌汁をいただきました。🍙朝からあったまる〜約203+65kcalおやつに、ロヴィントのチョコスティッククッキー&クリームをいただきました。約91kcalお昼ご飯に、チキンのハーブ焼きとジャンバラヤをいただきました。約105+280kcalおやつに、ローソンのUchiCafé×GODIVAショコラテリーヌサンドをいただきました。293kcal2回目のおやつに、ファミマの濃厚生チョコサンドをいただきました。2
開始2022.4.563.0kg(身長161㎝)・BMI24.3目標→55kg・BMI21.25月4日(土)前日比:±0前夜比:−700🍺:飲酒🐷:食べ過ぎ(体感)🏃🏻♂️:運動した(30分以上/20分以上+6千歩以上/1万歩以上)睡眠の状況寝付き良かった・覚醒1回睡眠効率96%※寝入り〜5時間以上連続で眠れれば覚醒0回とする結構食べたのですが、増加せず。2日目以降に来るヤツかなそれにしても新しい職場に行き始めれば痩せるだろう。と予想して3月までは好き
朝ごはんに、ヴィドフランスの桜のモンブラン風デニッシュと苺(あまおう苺)をいただきました。約322+100kcalおやつに、ピュレマロ?グレープ味を1粒いただきました。約18kcalお昼ご飯に、三養ジャパンの韓国風即席春雨麺をいただきました。395kcal辛すぎて、チェダーチーズをトッピングしました!57kcal口の中がヒリヒリと痛いので、リンツ・チョコレート【ミルク】をいただきました。約163kcal今日はひなまつりなので妹と母と3人で同じケーキを食べました。FLO季節
昨年は過食嘔吐ばかりで、家計簿なんて、あってなかったようなもの。変なところでケチなのに、過食費には値段を見ずにどんどん費やす。一回の過食に2000〜3000円くらいは使っていた。新年が始まり、通帳記帳をしてびっくり。あ…これはやばい😨マジで食べている場合じゃない!過食を回避するためのドライフルーツやミックスナッツなども高級食材だわ。チーズやフィッシュソーセージだって、自粛していかないと。過食嘔吐を治すのも大切なんだけど、そろそろ金銭感覚も戻さないと。節約だ。教育費
こんにちわ出かけてた朝の体重、98.4キロ昨夜より-0.8朝ご飯フルグラ200g(豆乳200ml)冷凍バナナ2本分ミニヨーグルト1個(えごま油)ココアオレ1杯昼ご飯ちらし寿司1人前みたらし団子3本誕生日プレゼント何買って貰おうかななかなか欲しい物って見つからない追記夜は体重、98.4キロ朝より±0変わらなかった!良かった生理前で様子がおかしい。