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18日歯科医院にて今回は歯茎の検査(歯周ポケットの深さを測る)口腔内の写真撮影歯垢の染め出し歯ブラシでのブラッシング指導を約1時間かけて行いました。17日放送のホンマでっかTVでりんたろーが歯茎の検査をやっていて痛そう!麻酔してくださいなんて言ってるのを観ていてまさか翌日自分もやることになるとは💦以前やった時よりも痛みは少なかったけどやっぱり血は結構出ていたみたいでクリーニング前にまずは歯周病治療ですね~との事で歯ブラシも買いブラッシング指導していただきました
昨日は相変わらずの絶不調と激鬱の中、一人でバスと電車を乗り継いで心療内科に行って来た。鬱状態が酷いから予約の日まで待てなくて、予約の前に電話をして早めに受診したかったけど…電話をするのも億劫だった。一人で外出したのは一ヶ月振りかも知れない。ここ4回程外に出ているけどいつもお父さんだったり娘だったりに一緒について来て貰っていた。本当に這って行った訳ではないけど、気持ちはやっとの思いで這って行ったと同じ…。M医師が…。まだ慣れていないからハッキリと意見していいのか分からない。あんまり強
12連休と浮かれていたけれどあっという間に過ぎてしまいました。そして「自分に甘くない日々」を過ごす予定でしたが食事の記録をしてみて食べてる食べてる体重減らないことに納得ですジムはいつもよりはずいぶん頑張れたと思うのでこれからも続けようと思います。そして、お互いに明日からの仕事を頑張るようにと夫が「GOHOBIメロンフラペチーノ」にさらにメロン果肉をトッピングした「もっとGOHOBIメロンフラペチーノ」を買ってくれたのであっという間に飲んでしまうほど美味しかったです「自他共に認める自分に甘いは
5月15日のごはん夜は実家で寿司とか刺身とか…あわあわ2本帰ってからワインとチョコ3枚ほど引越して来てからぬか漬けにはまっているいや、以前もはまったことはあったがキチンと管理できなくってすぐにダメにした今回は2週間、生きている最長記録だwきゅうりや茄子や人参はよく漬けるもっといろんな野菜に挑戦したいがその野菜がお高いと躊躇してしまうネットで色々調べたらプチトマトもいいらしいゆで卵もおすすめだとかどっちもやってみた24時間漬け込むはずが午後から急に夫
2日歯科医院受診今回から部分入れ歯は外してから歯科医院に行くことにしました。前回歯科衛生士さんも私も外した入れ歯のこと忘れてて会計待ちの時に歯科衛生士さんが慌てて持ってきてくれるという💦取り外す時も上手くやらないと痛いしね。で、以前から気になっていた右下顎の歯茎の腫れがひどいから歯周病治療するようなんだけど先生と上手く話が噛み合わなくてね~不安😥前回買わされた歯ブラシよりさらにやわらかい歯ブラシを買い今日から2個使いしなくてはなりません。腫れているところはやわ
おはようございます人生最後のダイエット中のakiです以下は昨日の食事の記録です6:45朝食☆五目煮ぶっかけご飯☆コーヒー14:30昼食☆梅干し大葉ゆかりご飯食べたいものが思い浮かばず作る気も出ずww食後、お煎餅を2枚食べました20:00赤ワインとナッツ(食べ過ぎた)今朝の体重65.00kg(-1.00kg)もう少し減らしておきたかったな〜土日は夫につられて食べちゃうんですよね~(-_-;)
どうも、おっさんです。今回は不定期で開催されているザ・パラダイスガーデンサセボさんのランチ食べ放題に再訪した時の食事になります。現在公式HPではランチのバイキングは中止されてますザ・パラダイスガーデンサセボ長崎佐世保のザパラダイスガーデンサセボはJR早岐駅より車で5分、ハウステンボスより車で10分、西九州自動車道佐世保大塔ICより車で10分。西九州自動車道佐々ICより車で30分、松浦・平戸・世知原・佐々方面へのアクセスも良好です。ボウリング場などの
私はただ、あすけんにハマった主婦です。回し者でもないし、PRでもないです。ただ、なんとなくのダイエットじゃ痩せないよ!と言いたいのです。あすけんは何年もなんとなく使っていましたが、半年ほど前から有料のプレミアムサービスにしています。無料と有料の違いは…無有料料食事・運動の記録○○1日のアドバイス○○栄養価グラフ・食事バ
おはようございます人生最後のダイエット中のakiです夫は昨日から仕事で不在ですイビキにも悩まされず熟睡と朝寝坊を楽しみに寝たのに3時間後の2時にパキッと目が覚めてしいました少し体の冷えを感じたので今4:00、朝もはよから半身浴中です以下は昨日の食事の記録です4:30牛乳7:00朝食☆ほうれん草としめじの納豆卵とじ丼7:30コーヒー14:00昼食☆鶏ハム☆きゅうりの浅漬け☆サニーレタスとミニトマト「
どうも、おっさんです。今回もメニューが一新されたMKレストランのプレミアム飲茶を目当に食べ放題に行きました。先ず悩んだのがランチで行くかディナーで行くか時間帯で料金変わる体系なんですよね、ここ。MK(エムケイ)レストラン佐世保大塔店しゃぶしゃぶ食べ放題(和食)のコース|ホットペッパーグルメMK(エムケイ)レストラン佐世保大塔店しゃぶしゃぶ食べ放題(和食/しゃぶしゃぶ・すき焼き)のコース情報です。お店の予約なら、お得なクーポン満載の【ホ
おはようございます。別の媒体に記録していた過去の時間を想い出に閉じ込める想い出箱、2016年はたくさんのお店に足を運んでいたので抜粋しましたが、それでもたくさんありました今回は六本木にある、ラトリエドゥジョエル・ロブションでの食事の記録2016年6月24日。2年ぶりに来ました。しばらく行ってなかったので.急に行きたくなりました。幸い予約も取れたので、開店と同時に中へロブション氏が日本来日時に足を運んだ寿司屋をイメージして作られたというオープンキッ
今日は夫の実家へ行ってきましたわたしの運転で長距離だったので、疲れてしまいました食事の記録をして、早くに休もうと思います5/11の食事(なんだか毎日変わり映えのない写真で…)🍚朝食野菜は、数日前からほうれん草をアスパラガスに変えています。🍚昼食相変わらず、さつまいもはグラム単位で量っているので、こまごまとしています🍚間食・トレーニング後のプロテイン🍚夕食トータル「1141kcal」でした。それでは…。本日もありが
こんにちはseoba_baです身長153cm年齢アラカン2022年10月20日体重56.2kgから2024年4月18日までに−11kg痩せました(途中、±1〜2kgの動きあり)目標はあと2〜3kgなんだけど今までやってきた事を振り返りながら間違っていたことや正解だった事を綴っていこうと思っています。娘宅から戻ってきていろいろ忙しく食事内容が偏り外はポカポカ陽気なのに身体は冷えまくり風邪も引いて便秘して結果2kg増えました『久しぶりの投稿』こんに
どうもおっさんです。食べ放題に行く周期を週二から週一に減らしたのに中々体重が減りません…むしろ増えたかも。。。まあ、摂取カロリーが減った分の脂肪は燃焼してるはずなので気長に体重を測りますかね。さて、今回は流石に新しいお店を覘いて見たくなったので少し遠征をして佐世保の弓張岳まで行きました。お店は弓張岳の山頂付近に居を構える弓張の丘ホテルのレストラン、イルマーレさんになります。レストラン
起床時‥最終体重‥遂に54kg台‼️最終体脂肪率‥1200カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量100g程‥⁉️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり545達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
本日は最近子供に使い始めた食事管理アプリについて紹介しますスマートフォンを操作するだけで簡単に食事の記録ができる「食事管理アプリ」様々なメディアでも取り上げられ、使っている方も多いのではないでしょうか!?実際にApplestoreではこちら3つが上位に出てきます・あすけん・カロミル・FiNC私もふと『普段与えている離乳食で子供の栄養は足りているのか!?』と気になりまして!!(自分のことはテキトーなんですけどね笑)まず食事管理アプリ
どうも、おっさんです。最近コロナの規制も緩和されつつあるのかと思っていたのですが何やら食べ放題の状況が芳しくありません…単純におっさんのタイミングが悪いだけかもしれませんが先日も、以前紹介したザ・パラダイスガーデンさんを再訪しようと電話したところ再度休止されてました…『ザ・パラダイスガーデンサセボでランチ食べ放題』どうもおっさんです。GW始まりましたね。おっさんの職場は基本祝日はないのですが今年は3日ほどお休みが頂
早いもので連休もあっという間に終わり新緑の5月です連休中、天気が良かったのがイイね私は少し部屋を片付けて粗大ゴミを出したのが連休の一大イベントで、それ以外は県内の近場でゆったりしてましたでは、食事の記録がたまるといけないからとりあえず食事と尿検査記録です。3/3(日)12:00昼ごはん目玉焼き、あんかけスパゲッティ。18:00尿検査pH6.0酸性パスタは酸性食品、野菜はタマネギしかなかったんで予想通りだ20:00夜ごはん味噌汁、アボカド塩昆布、ステーキ、
ご訪問ありがとうございますまりです食事の記録のみ体重・体脂肪は月曜日体重計の数値に振り回されちゃうので朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつは原則食べません見ていただきありがとうございますまたね
おはようございます人生最後のダイエット中のakiです以下は昨日の食事の記録です9:45朝食☆卵かけご飯☆お味噌汁(豆腐えのき茸もずくネギ)☆キムチときゅうりの浅漬け☆牛乳15:00おやつ☆冷凍枝豆を冷凍のままかじる16:00昼夕食☆チーズバゲット☆鶏ハム☆サラダ☆少し早いけど赤ワインお腹いっぱい食べたから体重は減らないよな~と思っていたら今朝の体重65.05kg(-0.95kg)やっぱり増えてた~~