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血液検査したら、しっかり貧血になっていました数値、9.9?とかで(下限値は11)鉄剤を処方されました。後期入って息苦しさは常にあるからもうこんなもんだろうなと思って全然気づかなかった。薬をしっかり飲んで早めに回復したいと思います赤ちゃん、酸素や栄養、行きにくかったりしたかな?それで小さかったんだろうか。申し訳ない。本当にごめんね。出産時の出血の危険性もあるみたいだしほんとこわい。気を引き締めます。胎児は2136gになりました!もう少し大きくならなきゃ入院準備で
こんにちは、つみきです2021年4月に生まれた娘は6ヶ月頃から補完食をスタートしました補完食というのは6ヶ月頃から母乳だけでは足りなくなる栄養を食べ物で補完しましょうという考え方です補完すべき栄養素として鉄分があるのですが食べ物から補完するのはなかなか大変なので私は鉄分入りのベビーフードを活用しています6ヶ月頃に活用した鉄分入りのベビーフードを紹介しますねオートミールのおかゆ日食オーガニックオートミールのおかゆ120g×4個Amazon(アマゾン)1,19
藤川徳美先生の著書「薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法」「親子ではじめる!天才ごはん」こちらを読んで、栄養療法に取り組んでます。プロテインの次に大事なのが「鉄分」藤川先生は、体内に貯蔵されている鉄の量=フェリチン値が大事とおっしゃってます。そこで、我が家が使用してる鉄サプリはレピールまめ鉄です。レピールまめ鉄↑Amazonのリンク貼りましたが私は公式サイトで定期購入してます。鉄サプリって賛否両論ありますよね…。主流なのがヘム鉄サプリ・キレート鉄サプリ。ヘム鉄サプリ
こんにちは。ヨガ講師たかこです。先日に引き続き、「みりん入りあんこ」についてのお話です。最初は炊飯器使用か、鍋かについて。次は、渋切り方法について。そして現時点辿り着いた方法へ続きます。以下は自分所感です。あんこの作り方で炊飯器か鍋か二択で迷っていました。炊飯器は、ほったらかしできるので楽ですが、炊き上がったら、すぐに釜からあんこを出してあげないと、水分がどんどんなくなってしまいます。熱々の釜を炊飯器から出す作業が発生するのですが、実にめんどくさい。あんこが干からびてしまう時間
当ブログへお越しいただきましてありがとうございます❣あれ、あれ前回の更新ちゃんと投稿したから安心してたのに朝見たら下書き状態朝方、寝ボケながらチェックしてたりしたから間違って下書きに慌てて再投稿相変わらずサザエ〜なナダりんです🌸🍀5月3日(金)憲法記念日昨夜は恐れたほどの激しい咳き込みは無く多少の咳き込みで治まったε-(´∀`*)ホッコレのお陰職場にも持って行く卓上加湿器(右)小さくて軽くて持ち運びには便
3/19・ダイヤ改正後の~が続きます。今回は、地元・南武線の谷保~矢川界隈のお昼の地味貨物の様子です。今、ダイヤ改正で南武線の快速電車の川崎、立川駅発の時刻が変更に成った関係があり、多少の時刻変更が有る模様ですが…どんな感じに成ったのかな!?8460レEF210-359+タキ16車(浜五井11車・根岸5車)矢川~谷保間(滝の院)12:09快速電車の影響のない立川駅「03分発」の貨物列車は基本、時刻の変更はない様子。以前は米タン撮ってから約20分開いていましたが、今改正からは約10分
去年婦人科で血液検査をした時に言われた事・・・『鉄分不足ですね』今はまだ良いですが、あと5年10年経ったら大変になってきますよ。と先生。40代も後半、更年期世代に入ってそりゃそうかーと思いましたが、確かに少し自覚症状もあり鉄分不足(貧血)ヘモグロビンが減少すると全身が酸素不足になり、疲れやすい・めまい・動悸・息切れ・立ちくらみ・頭痛などの症状が現れます私も勿論ですが、娘も鉄不足かなーと感じる時もあり鉄分補給を真剣に考え始めました。女性は鉄が不
私の連休最終日となる本日、レブルな彼に「会津で混浴風呂に入ってこよう」と誘われ、二つ返事でガッテン!ZX-25Rを飛ばして行ってきました🏍️💨待ち合わせはいつもの道の駅にのみや、ここを8時に出発します✊バキューンと飛ばして、レブルな彼の鉄分補給。東武鉄道会津高原尾瀬口駅に到着。ここで早めのお昼(って10時半だよ😅)、何事もせっかちな彼なのだ。味噌タンメンを頂きました、美味しかったです。ここからは本日の目的地である「混浴風呂」を目指します🏍️💨💨💨着いたところはこちら。会津鉄道
子供の鉄分不足を異常に恐れる私がリピしまくってるものを紹介します💁🏻♀️大作くんという麦茶パックです。この麦茶、鉄分とカルシウムが添加してあるので毎日の水分補給で鉄分とカルシウムが摂取出来るという素晴らしいアイテム👏🏻サプリなどのように『特別に何か飲む』という必要が無いのが気楽です。味も『優しい麦茶』って感じで好きです🫶🏻最初はコープで知ったのですが、その後再販されないのでメーカーさんのオンラインショップかヤフーショッピングで購入しています。麦茶パックはコレしか買わないくらい気に
もうあっという間に10月だね。実は、先月、密かに、あのインスタなんかで話題の鉄分飲料のサジーを1ヶ月間飲んでいました!というのも、私、子供の頃からずっと貧血でして、とにかく疲れやすい!!階段上がるとフツーに息切れするし、疲れると定期的に偏頭痛がやってくる。毎年、人間ドックで貧血だって言われてきたんだよねそれでついに、あの話題のサジーを飲んでみたんだよね。ちなみに、試したのは豊潤サジーという有名な商品。まず、結論から言うと、1ヶ月続けただけじゃ、変化はわからなかった。ただ、
2024GW鉄をなめんなよ赤血球の原料となる鉄分やタンパク質、ビタミンが不足して貧血になると、酸素の運搬効率が落ちる立ち眩みまさに、血中酸素が低下し脳に酸素供給量が減りクラクラっとするのです動悸や息切れはまさに「脳が酸素不足」の信号です酸素不足は呼吸数や量を増やし供給が出来ますが運搬するための鉄・たんぱく質・ビタミンが不足をすると運ぶ力が低下するさぁ、どうする?鉄分補給ザ・鉄玉子薄型無地191gTRAUM限定説明書
V6で唯一独身の三宅健さん。昔からほとんど変わらない印象で、めちゃくちゃかっこいいです。三宅健さんは現在、43歳です。見えない三宅健さんの美容法①高い化粧水を使うより、安い化粧水をバシャバシャ使う②とにかく保湿。ボディクリームは朝と晩にぬる③日焼け対策は日焼け止めと日傘を使う④摩擦レス。ぬるま湯ともっこり泡で洗顔し、タオルで顔を擦らない⑤化粧水をつける時やシャワーの時に上を向く⑥携帯電話は目線の高さまで持っていって使う⑦夜から朝の食事間隔を15時間あける⑧朝一、鉄鍋で沸かした
きのう日曜日は1日雨でした前日から一人でキャンプに行っていた夫は「予報どおり午前3時から雨が降ってきて眠れなくなった早々に撤収作業した」と早めに帰ってきましたびしょ濡れになったそうですが「楽しかった」と言っていましたよかったです次男は夫が帰ってくると「しんかんせんいきたい!」と始まりました夫は「いいよ連れて行くよ」とシャワーに入ると次男を新幹線見学に連れて行きました次男は「こんぶいい?コーヒーと」と言いコンビニで昆布おにぎりとコーヒー牛乳を買ってもらい新幹線を眺めて
娘、ガーバーのオートミールを食べ続けて2年半経ちました鉄分を気をつけているせいか、運動神経良い方◎風邪はそこまでひかない方集中力◎簡単に出来るレシピ本に書かれてきた鉄分の他にも大事な栄養素…コリン!脳を育てる!子どものためのブレインフード&レシピ71[久保田競]楽天市場1,485円ガーバーのオートミール🥣にも含まれている、記憶力や集中力が向上する栄養素がコリン▼iHerbこちらから購入可能クーポンコード:TJK429こちらを使うと5%offに
おはようございます。私のブログへ来てくれてありがとうございます。感謝しています。本当にありがとう。『おばさんなんて言わないで。君とセックスしたい。』おはようございます。私のブログを読んでくれてありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとう。彼女が夫に言われたひと言。「もう、おばさんなん…ameblo.jp先週の土曜日から日曜日にかけての夜。彼女と過ごす事ができました。彼女にたっぷりと私の愛を味わってもらい。お腹いっぱいにしたのですが笑。行為後にお風呂
#4127今日は栃木行ってきた。群馬、茨城、栃木の北関東3県巡りで5連チャン、自分でもよくやったと思う。今日も鉄分補給+αの旅、いつも通りダイジェストだけ載せておく。意外と気温上がらず。さらに風も吹いてて体調管理に気を使うような日だった。残る連休は3日間(5日まで休み)、大人しくしてるよ。でも、家でゴロゴロなんてことは無いから。
ゴールデンウイーク始まりましたねぇ。今週の土曜日はお休みではありませんでしたからマリエさんのGWは今日から…暦通りのお休みなので火・水・木の出勤日を挟んでの後半4連休ではあります。特にお出掛けの予定はありません。何か鉄分補給は出来ないものかさと山ウォークには連休中に1日ぐらい行きたいなぁと思ってて…後半の2日目辺りかな?今日は、昨年の12月に予約した“おもちゃ”が届きました。これで鉄分補給ができます。届いたのはこれ211系5600番台+313系2600番台の6
先週末から私がめまいとフラフラ立ちくらみがあって😵💫妊娠中のときと同じような感じで…🤰🏻妊娠中、私はひどい貧血でめまい立ちくらみよくあったから、今回も絶対貧血だ!と確信😮💨💦そういえば最近、自分自身は鉄分とることを意識できてなかったなと反省🫥とりあえず妊娠中に飲んでた鉄分ジュースをまた購入🧃🤍数々の鉄分ドリンクを飲み比べてきたけど←これが1番飲みやすくておいしかった“毎日ビテツ”味は普通にりんごジュースとオレンジジュース🥰🍎🍊妊娠中に貧血と言われてから毎日1本飲
いつも「いいね」や「コメント」ありがとうございます(ˊᵕˋ)楽天ROOMわたしの購入品やお気に入りなどを登録してます(ˊᵕˋ)▽▽▽7歳の娘の育児に日々奮闘しています。理想はあっても全然理想通りにいかない毎日。癇癪が酷かったけど今は少し落ち着いています!悩みは尽きなくて次から次へと悩みが出てきますが周りに頼りながら乗り越えていきたいです!娘のことは大好き!!一緒に楽しいこと色々やっていきたい!と思ってます。悩みや楽しいこと、共有出来たら嬉しいです
2024/03/114回目TC療法+3回目アバスチン20日目昨日の夕食に何を食べたか思い出せなかったのは1週間遅れに投稿しているからという理由もあるけれど32歳の姪の訃報を聞いてご飯どころではなくなっていたという理由もある32歳…あまりに若い当初自殺かと思われたが死因が不明なため司法解剖に出すことになったらしい東京での孤独死なぜこんな事になったのか…娘にも連絡し通夜と葬儀に帰って来るよう切符の手配もした今日の食事はひたすら鉄分補給に徹した本日もお読み
昨日はずっと雨が降っていてさらに気温が低かったこともあり一歩間違えれば薪ストーブに火を入れるところでした。ちなみに昨日の最低気温は11.4度。昨日は雨が降る中、午後から行田市の神社へ。花手水がかわいい!一夜明けて今朝も寒くて朝食を食べてから10時スタートで昼ランスタート。雨は上がっていてヒンヤリとした風が吹く爽やかな晴れ。ゆっくりペースで少し離れた沼へ。ここにも5月の風物詩、こいのぼりが掲揚されてました。それにしても青空と白い雲がきれい。途中、こんなところを通過
こんにちは~。yasooです。昨日になりますが、元同僚3人と久しぶりに会う約束があり、大阪駅に向かいました。早めに出発し、鉄分補給しながら大阪を目指します😁最寄り駅の西大路からひと駅移動。桂川駅にてHC85大阪ひだを撮影。さすがにGW中と言うこともあり、2連×2の4両編成でした。以前のキハ85に比べるとて車両デザイン、走行音も大人しくなってしまった印象ですね。HC85を撮影したあとは大阪方面へ移動。こちらの225系100番台に乗車何やら見たことのないラッピング編成が入線して
3/21・米タンを撮ったら、昼貨物を狙います。ちょっと待ったら、8460レがやって来ます~(^^♪8460レEF210-345+タキ12車(浜五井8車・根岸4車)矢川~谷保間(坂下第一)12:08押桃345号機がゆ~っくり通過して行きます。地味ですが8460レのタキはいろいろな色が楽しい。地味だけど楽しく撮影の昼貨物でございます。いつもの様に市役所前に。米タンの流れで…撮影者の姿。いつもより架線柱1本後ろで雷様を狙います。85レEH200-2+タキ14車谷保~矢川間(国
3/20・前日ダイヤ改正後初の米タンの運転が有り…。。。土休日ダイヤでは、立川発の時刻で快速と同時刻に成るので、早くなるのか…遅くなるのか。。。(今後、わかる日が来ますが…土休日ダイヤの米タンは年に数回しかないですからねぇ~)なんて…書いていたら。。。いきなり次の日。。。しかも、祝日~土休日ダイヤの米タン。さぁ~どんな感じでございますか!?8078レEF210-173+JP-8タキ11車矢川~谷保間(中平二号)11:50平日よりも約10分早い登場~。以前のダイヤとほぼ変わらな
3/21・仕事明け。火・水と運転のあった米タンですが、火曜日はEF65形式、水曜日はEF210形式の充当。木曜日も運転がある様で、3日連続運転の米タンです。担当はEF65形式との事で、いつもの時間に滝の院踏切に行くと…。。。もう撮影者が3人も!?あらま。。。定期運用激減の国鉄形電気機関車。人が集まるのは仕方が無いですが…ね。。。お隣、坂下第一踏切で米タンを狙ってゆきます。8078レEF652080+JP-8タキ11車矢川~谷保間(坂下第一)12:01颯爽とPFがJP-8タキ
2024/03/214回目TC療法+3回目アバスチン30日目3週間毎の抗がん剤治療も今回は白血球、赤血球共に数値が足りなくて1週間延期明日、血液の状態が良いと無事に出来るのだけれど…ライ麦トーストに粒マスタードとオリーブオイルを片面ずつ塗ってトマトとレタスを挟む簡単で美味しいのでちょくちょく作るほうれん草で鉄分補給ほうれん草って食べすぎるとシュウ酸カルシウムの過剰摂取で結石が出来たりするって大学の時に習ったな一応、栄養士の資格を持っていてほうれん草については
こんにちわわたし鉄欠女なんです鉄欠女とは鉄分不足の女性を指しますわたしが考えたのではなく奥平先生がそう呼ばれてるので笑食事を変えてから鉄の数値も上がってフラフラは激減したとはいえ鉄分不足でちょっと気が緩むと貧血になりやすいです鉄はかなり意識して摂ってますがだいぶ前に紹介した鉄のフライパンもその一つでその時の記事『貧血にもイライラにも鉄分補給、食事以外の簡単な取り入れ方』貧血でお風呂で倒れて気づいたら湯船に落ちて海か?ってぐらい水がザプーンってなったことがあります。こん
活力剤はイチジクの挿し木の成功率を上げるか!?挿し木にドーピング活力剤を使うと実際どうなるのか?萌芽が早くなったりするのか?発根が早くなったりするのか?・・・気になりませんか?ボクは気になってしまいます。このモヤモヤを解消するために2本づつ9品種のイチジクの挿し木を準備しました!左右のカゴに同じ品種の挿し木が並んでいます。それぞれのカゴに別の活力剤を使ってみて生長を見守ってみようという作戦です。リキダスvs鉄がないと!!
3/3・年に4度のお楽しみ。西武多摩川線新101系の甲種輸送の復路(2日目)を狙いに中央線の線路端へ。多摩センターからモノレールで高幡不動まで来てから、徒歩で中央線の堀之内踏切に向かいます。到着して直ぐに甲種輸送がやって来ます。前日、1日目はEF65だったのにぃ~。。。2日目は桃かよぉ。。。9286レEF210-136+西武1253F×4車豊田~日野間(堀之内)11:46赤電塗装の1253Fを桃太郎が牽いて新秋津を目指します。だいぶ見慣れた感じに成った新101系の赤電。西武線