過眠

どうも今日もちょこっとだけ稼いできました💰わたしですここ数日、凹んだメンタルに心を支配されてました這い上がれない感覚過眠、過食鬱か？遅れてきた鬱なのか？と、自分で思ったりしてましたが心は少し前向きです自分の感情に素直に向き合う事も、たまにはありかなぁ…思いましたがわたしは単純なのでやっぱり感情の波に飲み込まれがちなのです嘘でも気合い入れて笑って前向いて…とか思うと少し元気になる事が判明しました皆様のいいねやコメントもスゴく励みになりましたなので、明日から…

どうも新しい一日は寝て過ごしましたわたしですせっかくの休み早起きしたしいいお天気何処か行こーかなぁ…結局、何処にも行けずまたまた、ほぼ1日寝て過ごしてしまいましたなんなんだろ？疲れてるのかなぁ…昨夜も知らんうちに、寝落ちテレビも電気もつけっぱなし⬆️まあ、これは2日に1度はあるけど午前中、寝てしまったのでせめて午後はお掃除くらい…と、思ってたけど知らんうちに寝落ちですわ一体全体私の身体はどうなってしまったのか？寝過ぎって身体に毒ではないんですかね？20

朝起きられない系男子の息子、思春期外来で血液検査をしてもらいました。保険適応の範囲内なので特別な栄養素とかは分かりません。さて、どなたかの参考になるかもなので、数値と先生に言われたことを書いてみます。（口頭で言われたことのうろ覚えなんで、科学的には正確ではないかも。念の為。あと基準値は年齢と性別で違うと思います）①ヘモグロビン基準値：13.5-17.6息子：13.6これが低いと貧血ですよ、と言われる数値ですよね。息子、ご覧の通り、下限値とほぼ同じ。

１２時間は寝る母昔からそうだった認知症検査の際、血液検査で葉酸、ビタミンBの欠乏が判明野菜嫌いだもんなー肉類も一切食べないし偏食のせいで脳活性化の栄養素が万年欠乏、それに加えて過眠認知症発症の原因と言われていることが２つも重なってる検査後からはサプリメントを飲ませている豚肉も豚汁にしてエキスだけでも、と工夫してみたり同居当初は全部食べちゃうなんてわからず、おかず、お漬物、佃煮類をタッパーにうつしこれで食べてね、と冷蔵庫を自由に開けさせていた朝起

春休みももう終盤前半は、テストの反動か？！コロナ禍の反動か？！会いたかった人に沢山会いました(もちろん感染対策しながらね)1年以上ぶりかなぁ。久しぶりに会えて話して。近況報告いろんな場所で頑張っている友人たちに励まされました。そして中盤。前半出かけ過ぎた？のかなんなのか、とにかくよく眠っていました。子ども共に寝起きをし、なんならお昼寝もしちゃう明らかな過眠でもでも、眠い…みたいな。そして終盤。あれ。あれれれ。お勉強何にもやってないと、いうことでね。ボチボチ始動し

過眠タイプの起立性調節障害（OD)症例；中学3年生、女性。R2から朝起きが悪く、学校に行けなくなった。R2.9、ODと診断された。登校は週1~2回のみで、登校しても授業中寝てしまう。帰宅後も倒れ込むように寝ている。休日は17～18時間位寝ている。お風呂も寝てしまい、2~3時間入ってしまう。母親が本を読み、R3.7当院受診。他院で測定、BUN14.0、フェリチン24.3。食事は摂れている。最近、プロテインを開始した。医療センターでコンサータを処方されたが、飲んでいない。→

１３日、無事に長男が中学校を卒業しました。私も友達に助けられ、途中抜け出しながらも、式に参加出来ました。終わった…途端に過眠になりました。それで、スマホもなかなか触れずにいました。この時間になって、やっと報告しないとと記事を書いています。長男、頑張りました！！↑式後で片付けされてますまた、調子が良い時に、お邪魔します。

ちょうど2ヶ月ぶりのブログ。タイトルはちょっと変えました。全然忘備録になってないけど…書くネタがない訳ではないが、本当に長丁場になりそうなのでいちいち記録する意味もない気がしてきた今日この頃。とりあえずざっと近況だけ記しておく。現在も月1の睡眠外来と月2の整体に継続して通院中で、他は特に何もしてない。睡眠外来は薬をもらうだけ、整体もやっぱり絶好調なのは直後だけ、という相変わらずの状態。でも、冷静に考えるともう「起立性調節障害」の定義にはあまり当て嵌まらない気がする。頻脈

鬱は不眠症状が出るのはよく知られているけど過眠についてはあまり知られてない。うつ病と過眠について過眠とうつの関係性について知ろう。治療法についても詳しく解説-シンプレ訪問看護ステーションうつ病の症状の1つに「過眠」というものがあります。過眠とは、通常の睡眠時間よりも多く寝てしまうことを指します。理由は、通常の睡眠時間では疲労が取れず長時間の睡眠を要することになるからです。shimpre-houkan.comこの中に書いてあります。ただ単に眠いだけでなく日常生活に支障が出るほど

こんにちは。ADHDとアスペルガーのざくざくろです。昨日初めてコンサータ18mg飲みました。朝7時に飲んでその他にいつも通りのストラテラ120mg(ジェネリックのアトモキセチン)、テグレトールとサインバルタも飲みました。副作用が強いとか、効果が切れたときの反動がキツイとか聞いていたのでドキドキしました。1日目感想⚫飲んで30分くらいしたら頭が冴えてきた。興奮状態ではなく、冷静に冴えてる感じ。(ストラテラも飲んでるから？)⚫家事が沢山できた。いつもなら1つ行動したらむちゃくちゃ疲れ

どうもわたしです昨夜は凹メンタルをいい事にお恥ずかしい話を連投…にもかかわらずわたしの世迷言にお付き合いいただきいいねやコメントまでありがとうございましたほんとにここがあって良かった心から思います今日も雨降りです私の心は？と言うとよく分かりません何故かと言うと今の今まで寝てたから婆さんをデイケアに送り出してちょっと二度寝を…起きたら13:30昨夜は恥ずかしめの心のモヤモヤをここで吐き出して…いつもよりちょっとだけ沢山お酒を飲んで寝ましたそれにしてもほ

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【朝の血糖値】145【体重】74.5一時78にまで増加したので、これでもマシな方です。増えた体重を見るのは辛いですね。【食べた物】ぶどうジュース飲むヨーグルトクリスマスケーキ代わりに薬が効きまくっています。新しい睡眠薬らしいデエビゴですが、土曜日は夜7時に飲んで、明け方に一度トイレに起き朝11時まで爆睡でした。またトイレに行き午後1時になってやっと起床です。寝過ぎ？明らかに寝過ぎですが、夢も見ず（悪夢を見る副作用が頻度は低いけどあるみたいです）こんなにスヤスヤ寝れたのは10代以

15時間起き上がれず寝込んでました…給料下ろしに行けんかったけど晩ごはんも作れんかったので（何せ布団から出たのが19時回ってた）今夜もマクドです🍔🍟ちゃんとナゲットのいっぱい入ったやつ頼んだよ～お腹いっぱい家族がおるから犬猫のこと頼めてこれだけ寝込んでも大丈夫やしマックデリバリーがあるから（Uberや出前館もあるが）晩ごはん作れんでもなんとかなる。。すべてに感謝です🙏✨（ただしマックデリバリーではナゲットのでかいやつ1000円するよ）ごはん終わってから台所の

どうも寝過ぎで頭痛わたしです心は少し前向き…かな？よくわかんない今夜はピンクムーン🌕こちらは雨降りで月は見えませんなんだか寂しいな父さんは何処で何してるんだろう？そして何を考えているのかな？あんなに寝たのにまた眠いそして異常にお腹が空く過眠に加えて過食ですか？ヤバいぞ、わたしどうやら明日は晴れていいお天気になるそうで…明日からまた頑張ろう頑張れ！自分❣️

魂のかたわれにいつ出会えるのでしょうか？今の恋人が魂のかたわれでしょうか？なんて鑑定中に多数のご質問もいただきましたかたわれに出会う人は男女共に壮絶な人生を歩んできたという特徴があります••男性の特徴は••どれだけ頑張ってもどれだけ学んでも報われない認められない虚しさと優しさや思いやりを感じたことがないような闇の環境でした••女性は••華やかで目立つ人ですが信頼していた恋人や伴侶や家族や友人から裏切られたり騙されたり言葉や肉体の暴力

​@自己責任でお願い致します実家暮らし時代。鬱が酷かった時の様子を文章にしてみました。夜。取り敢えず就寝。結局、寝付けずに起きる。どうしようもないので煙草を吸う。毎日眠れませんでした。目は眠たいのに頭がずっと動いている感じ。勝手にマイナスな思考が湧き上がって凄い当時は苦しかったです。ずっと自分を責めていました。何も考えたくなくてまた寝直す。それでもやっぱり眠れず、朝を迎える日々。体がどうしようもなく重たかったです。どうして動けないんだろう。情けない。そんな気持ちで

おはようございます。なーんにも手につかない毎日ですが、本だけはなんとか少しずつ読んでます。本だけが今のあたしの拠り所…。読んでても集中力が続かなかったりとてつもない孤独感が襲ってきたりしますがなんとか生きてます。ゲームもしたいし、映画も観たい。ウォーキングも始めたい。でもそれらは、全然やる気になれません。なんというか、無気力なんですよね…。こんなんじゃだめだ。働けるようにならないと、とは思うのですが。とにかく体が動きません。そして昨日の朝発見した、なんだか不穏な

ナウフーズ鉄サプリメント36mg90粒NOWFoodsIronベジカプセルアイアンビスグリシン酸鉄90日分DoubleStrength単品セット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日は一旦起きたもののソファ🛋️へダイブ😴夕方まで爆睡したけど、今日は朝食🍚を食べ、サプリも飲めてなんとか学校🏫へ行きました。元気に帰ってくるかな〜❓☺️【P5倍★1/2620時～】毛布シングル140×200cmブランケットエアロゲル宇宙服素

なぜだか？パート2にしてみました。仕事がないと一気に線がプツリと、切れたみたいに。。。動けなくなりました。んー。本当の本来の姿。昼間はなにかしてても、1時間から2時間で疲れきって布団に潜れば1時間から2時間寝て。それをずっと繰り返す。夜は眠剤飲んでもやはり昼間と同じ症状。1時間起きて、1時間から2時間寝て。晩ごはん作り、旦那の高血圧改善の食事等考えて作っているから、譲れないのに。今夜は作れなかった。。。昼間調子のいい時に揚げ出し豆腐だけは作っていたんですけどね。プッツリと線が切

昔からよく寝ていた私。寝る子は育つ・・・縦にも横にもよく育ちました。寝る子は育つって本当だと思う。崖っぷち息子もよく寝る子だったけど、やっぱり180センチ超え。中2の下の子はあまり寝ない子だった。だからか平均身長以下。しかも成長も止まってるっぽい。世間では不眠に悩まされてる人も多いと思う。だけど、私は過眠に悩まされてる。寝ても寝ても眠い。暗くなったら体が覚えてて自然と眠くなる。だから冬は日の入りが早い分、眠くなるのも早くなる。映画館なんか行ったら、かなりの頻度で寝て

入学式が終わった帰り道。近所に新しくできた唐揚げ屋さんを発見。息子が食べたいと言いだし、唐揚げを買うことにした。しかし、待っている途中で息子は先に帰ると言い出し先に帰宅。私は、唐揚げ単品のみ購入し急いで帰宅した。早速、一緒に食べようと息子の部屋に行くと、息子はもう既にお布団の中にて冬眠中。環境の変化に弱い息子。慣れない新しいことばかりで、さぞかし疲れたのだろう。（今日はお疲れさん。）転職したばかりの頃、私も息子と同様によく寝ていた。（１１月に転職）『転職して余裕がない私（ブロ

娘はすっかり元気になり、図書館へ行ったり自習室へ行ったりしています。先日娘とオープンキャンパスに行ってきました。あまりの暑さにクラクラしましたが、何とか大学に辿り着きました。いやー遠いこれは1人暮らししないと通えません娘と校内を見学し学食で食事をして帰宅しました。疲れましたあっという間に8月まだ宿題は何もしていません。体調が戻ったので少しずつ宿題をこなしていかないと友達は来年はみんな大学生です。娘も浪人で全然構わないので、いつか大学に行かせてあげたいな自分が行きたい大学には行けないかもしれな

11月に入ってから朝8時までに起きれる様になってきました今日は7時に起きれた。学校は相変わらず午後から、でも毎日休まず通っている。長い間ずっと過眠がひどく朝起きれなかった。ひとつ良かったかもと思う事は、鉄分のサプリを飲み始めたこと。娘が夜飲まなかった日は起きれない気がすると真意は分かりませんが、娘が効いていると思ってくれるだけでありがたいです娘は退院後かなり疲れやすかったのですが、最近は早朝から出かけて夜帰宅しても、次の日の朝はちゃんと早く起きて行動できる様になってきました。退院して約1年半、

昨日は夕食後に2時間くらい寝て目が覚めたので少しリラックス音楽聴いてまた寝て･･･夜中に何度かトイレに行きたいと思いつつ眠気でトイレに行けなくてそのまま寝てまたトイレ我慢しての繰り返し。で、今日の夕方やっと起きられた。トータル15時間くらい寝てる･･･どんだけ寝るんだ！！鬱に起因しない過眠症は起きてからも眠いらしいんですがそれはなくて夜に寝て朝起きられず昼や夕方まで寝てしまう。逆に不眠の時もあって布団に入っても1〜2時間しか眠れない事もある。鬱からと更年

娘は今日もまだ寝ています。ここ数日は一日中寝ています。起きて来てもご飯を食べてまた寝ます。とにかく眠くてしょうがないらしく陰性症状なのか…それとも何か違う病気なのか…眠い以外の症状は無く、夕方は調子が良く外出しています娘は診断を受けてもうすぐ２年になります。ここまで辛い茨の道でした、思い出したくないくらい楽しい高校時代を過ごす事が出来なかったせめてこれからの生活を少しでも楽しいものにしてあげたい。今はゆっくり療養して、回復していける生活を心がけよう読んでいただきありがとうございました

気持ちのザワザワが消えなくて嫌な感じのポチですてことで、ちょっと前にあった職場での事故？以来なんとなくザワザワしっぱなしのワタクシ。まぁ、頭痛はもともと頭痛持ちだし、最近気圧変だからそのせいかなー、って思ってるんだけど睡眠が変&過食と気力減退がちと目立つ💧気力減退って言っても仕事は最低限してるけど、おうちのことはほぼ放置💧というか帰ったらごはん食べて気絶するように寝てる。というか、寝るまで食べてる豚、まっしぐら💦で、寝て3時位に起きてからはそのまま眠らずにいるけど、おうちのことは

先日娘と映画を観に行きました。チケットをいただいたので娘と2人で行きました。2年前娘が病気になったばかりの頃、映画を観に行った時に音が大きすぎて観ていられず直ぐに映画館を出てきた事を思い出しました。あの頃は音に敏感で学校のチャイムの音が大きくて響いて辛いとよく言っていたなぁ。今回は楽しく最後まで観る事ができましたその後スタバでフラペチーノを食べながら、映画の話で盛り上がりました。娘は病気になって、再発し退院後集中してTVを観る事ができませんでしたが、今は2時間以上の映画も最後まで飽きる事なく集

昨日の作業所、体がひどい倦怠感で動けなくてお休みしてしまいました。ここ最近、過眠だなと感じていたのですが昨日は特に、全然動けず…。手足が重い。体がだるい。ただ、横たわっている事しかできない。手を持ち上げることすら厳しい。仕方なく、横になったまま電話をして、スピーカーで話をしてお休みさせて頂きました。もう、全然行けてません。ようやく少し動けるようになったのが16時過ぎ。起き上がってうずくまる、ことすら出来なかったんです。酷い疲労感、倦怠感。こんなんで普通に働くことな

昨日、大学病院の診察日でした。過眠がひどい事を伝えると減薬、エビリファイ6mgになりました。退院してもうすぐ1年何とか再発せず過ごす事が出来ましたしかし、そうなるとつい考えてしまうのは今後の事…高校卒業は出来ても大学は…高校3年夏、まわりは指定校推薦、推薦入試、模試、共通テストなんて話をしています。私は娘が病気になってから、周りと比べないと自分に言い聞かせました。そうすると大分気持ちが楽になりました。高校１年の頃、娘も成績優秀で大学進学に夢がありました。ふとあの頃を思い出し心が乱れて