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引き続き、課長の愚痴です…少し前の話を思い出したので書かせてください私は運動不足解消のため、早く起きられた日や、早めに帰れた日、一駅か二駅前で降りて、歩いています👟(病院で『ダイエット』とも言われたので)デスクワークなので、同じように意識的に歩いている人は多いのですが、梅雨に入った頃には、帰りがけに『雨だから、今日は歩くの諦めて、最寄りの駅から帰ろうかな』みたいな話もしていました☂️すると、そこの会話に入ってきた課長が『二駅前から歩けるなら、二駅前で交通費を申請するべき』『規
ご訪問ありがとうございますアラフィフ晩婚夫婦のキッチンからお送りしています私はとある生協の会員なのですが先日、懇意にしている店舗の方から依頼されまして、、ボランティアでチラシのポスティングデビューしましたなんでもボランティアさんも高齢化で辞退される方が増えてきているそう。(400円程度のクーポン券もらえます)1軒1軒お宅を回ってチラシを郵便受けに入れて来ましたよ!チラシは150枚ほど。近所ではあるんですが配布エリアは担当番地を指定
チョコザップ、入会してみました‼️以前から気になっていましたが、なんと明日8/15(火)まで入会金等の事務手数料が無料とのことで駆け込み登録。まだ行ってないですが💦駆け込み需要で友達紹介コードをSNSで探して入会💰QITUWBT0上記、私の友達紹介コードです。どなたかご活用下さいませ。割引になります。私もTwitter(X)で知らない方の紹介コードを使わせて貰いました。友達紹介コードを使うと、300円×12ヶ月と3600円も割引になるようです。月額2980円(税別)なので、柏の葉キャ
今年1月に特別支給の老齢厚生年金の受給権が発生し既に日本年金機構から2か月に1度厚生年金を頂いています。2月振込1月分4月振込2月3月分の2か月分6月振込4月5月分の2か月分6月15日振込予定そして今日、企業年金の振り込みがありました。今日振り込まれたのは、上段の59,281円。1月から5月までの5か月分です。1か月分ではありませんよ(^^;次回12月の振り込は、6月から11月分のの半年分です。年金額が少ない私は半年に一度の振り込み。年金額に応じ
土曜日最高気温が30度になった名古屋。暑いですが湿度がないので爽やかです。今日は馬には乗らないのですがニンジンをたくさんもらったので古巣のクラブへ自転車で行きました。バイクで行けば速いけど運動不足解消のためにあえて自転車です。トップガンに挨拶をしてリンゴとニンジンを差し入れしました。みんなにもニンジンを配って馬たちも喜んでくれて私もハッピー♡馬の匂いやぬくもり、フニフニのお鼻のさわり心地ってホント癒されますね。ニンジンを配ったらクラブを後にしてお
当店のSNS登録するとこちらの在庫のモデル1台限りですがお得に販売させて頂きます。当店のSNS登録していただくとSALEPRICEになります。InstagramフォローLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.ins
5月はこどもの日🎏実家はたしか地下にポール埋まっててでっかぁ~ぃ鯉のぼりあるけど…今はどの家も泳がせてないね大変だよね…マンションのベランダに泳いでたりするけど固定するのも大変そうだし鯉のぼり買わないお家も多そうだわがやもタペストリータイプを気持ち程度に追加しただけです。かしわ餅カラやーーーーーん!!すてろやそして菖蒲湯につかりましょうじゃ行ってくるわ~と、颯爽と向かう人この菖蒲すごく立派で買い物かごから飛び出てて、でもそれ皆一緒だからなんか面白い光景でした我が家では季節の
ボルテックスから歩いて5分のパン屋さん溶岩窯のパン工房イルフェブリーズさんオシャレな外観です。駐車場は3台かな?停められなかったことは無いので大丈夫です!(最悪、市役所の駐車場をお借りして・・・ボソボソ)営業中は、この看板が出てます。月曜日と隔週火曜日がお休みのようです。お隣の「やくも薬局」遠くからでも目立ちます!ある日の購入品〜♩ココア生地のパンの中にクリームが入ってます。甘さは控えめ。フィッシュバーガー!
SPECIALIZEDSPRINT速いってロードバイクの一番求める物速いって最高!!カスタムもしやすいですよ。Shimano105R700011sDISC仕様SPECIALIZEDALLEZSPRINTCOMP¥330,00020%OFF¥264000メーカー完売ですがサイズ:521本のみ在庫あります。店頭在庫トップチューブにクリアーの擦れキズあります。更にキズ値引きー4,000円がございますので詳しくは店頭でス
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)毎日確認。今日も元気!でも、そうじゃない人たちも多いみたい。不安なら、不安を解消するような行動が必要です。「女3人集まれば、不安な話しかしないよ」マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。今日もSNOWで遊んでいます
しもまち支部の三浦です!先日の下北沢代田道場の稽古で国際大会に出場する選手たちにゼッケンを配布しました!香谷あんじ選手鴇田しずく選手釜池おうみ選手河本たいが選手普段の稽古や強化稽古を通して、出場する選手の皆んなは着実に伸びてきております!これまで稽古してきたことを自信に自分たちが掲げた目標を達成できるように全力を出し切りましょう!!健闘を祈ってます☺️**********************下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)今日はハチさんに変身。天文館は街なのにハチがいます。時々スタジオにも入ってきます。みんなで仲良くしましょ♪と、時々小さなゲストがやってくるピラティスは楽しいですよ♪「あ~。楽し☆大変だけどw」マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
MERIDASALE開催中!MERIDASCULTURA6000¥528,000のところ¥422,40020%OFF当店のSNSを登録して現金・ショッピングクレジットでお支払い頂くと更にお値引きさせて頂きます。ホワイトUCI認定のフレームです。ブラックWebで確認してみてもらってらSIZE・各パーツの情報などは店頭でスタッフまで御相談ください。メリダ-MERIDA-|ラインナップ|ロードバイク|S
第一回目。姉も受けていたアレがとうとう始まりました。主人からLINEが入り、マイページを確認したところ、第一志望80%!!それはそうあってほしい。それよりも...灘中80%!!😵息子自身、驚いていました。A問題が弱いなら何とかなる。息子に、(ごほうびに)何したい?と聞いたら、『アスレチック』というわけで、今日は一日、久しぶりにパルクールもどき。トランポリンやらクライミングやら、Tシャツを汗で濡らしながら、うまくできないものは何度も繰り返し。なかなか根性があるな
本日は次男のお薬をもらいに受信して来ました年中さんのころから大腸と排出が弱くてお世話になって小3まで入退院で大変でしたが...小3後半からやっと少しずつ学校へ通学できるようになり。小4になる頃には毎日行けるようにもう、すっかりお薬飲まずに半年。絶好調に問題なく元気になりました長きにわたってお世話になってる小児科の担当医の先生そろそろ中学生になったら卒業かなぁ〜寂しい気もする帰り道はまた遅めのランチでお魚屋さん今日はバター焼きで、ペットショップも寄ってゼウス
日本空手協会中原支部では、2021年4月より武蔵小杉道場を開設します🎉場所はタワーマンションが建ち並ぶお洒落なお店も多い武蔵小杉駅から徒歩7分の小杉小学校。一昨年開校したばかりで、木の温もりが感じられる素敵な小学校です武蔵小杉道場は日曜クラスでスタートします。パパ=テレワークの運動不足解消にママ=ストレス発散とシェイプアップにお子さん=武道教育🥋で心と体の育成にお爺ちゃん=体全体を均等に使う体操として空手は家族皆んなでいつまでもで出来ますお休みの午前中に、日頃とは違った運動習慣
朝活のすすめ。社交ダンスがおすすめ。こんにちは。浜松町の社交ダンス教室「小笠原ダンススクール」です。いよいよ4月、新生活のスタートをきりましたね。4月から新たな目標を立てる方も多いのではないでしょうか。キャリアアップのために勉強する!○○kg痩せる!などなど。その中でも、運動習慣をつけたい、美しく(格好よく)なりたい、姿勢を良くしたい、痩せたいが目標だと言う方。そして過去に運動経験がない方や苦手意識のある方。私は社交ダンスを強くおすすめします。
大人クラスってどんなクラス?未経験だけど大丈夫?何か始めるときって、わくわくするのと同時に、不安も少しありませんか?どんな先生?どんな仲間?賑やかな先生かなぁ笑(๑˙❥˙๑)優しくてまじめなメンバーいつもにこにこ☺ダンスが好き!バトンが好き!バトンやったことないけど……未経験でも大丈夫です!1から習えます♪動機や目的は何でもOK体を動かして、運動不足解消したい汗をかいてリフレッシュ!何か学んでみたい!中学生から社会人までが踊って笑って、楽しむ事に一生懸命な
重すぎる腰をあげて、3日前からダイエットを始めました今日の朝食は、朝からゼンブヌードルを茹でてました雑な写真ばかりですみませんお豆100%なので、朝から食べても一切罪悪感なし自分の朝食なんて、子供たちのお世話と家事のすき間時間でちゃちゃっと済ませるくらいなので、パスタはタイマーかけて茹でっぱなし、ソースも電子レンジでチンするだけなので手間なしアメリカ人夫が横から羨ましそうな目で見てきました買い足しておこうと思います▼こち
先週、ZARAでイロち買いしたワンピース素早く発送されましたが、翌日夕方まで届かずでした楽しみ過ぎて待ち遠しかったトラッキングNO.のメールはなしZARAはきっと日本郵便か佐川で届く日本郵便の場合はお届け案内がLINEで来たり午前中に届くけど、そうじゃないってことは佐川だと予想ピンポンとベルがなり、やっぱり佐川さんでした届いた〜と思ったらZARA以外に、身に覚えがない小包が一つ佐川のお姉さんが重そうにされていたので『玄関の外に置いてください』とお願いしました
5月の有料レッスンのご案内♫①ティップス下井草店様5/5(日)16:50〜17:50(60)カオリンStyleステップアンコールまで頂きありがとうございましたまた、来月の第一週目、宜しくお願いいたします。②ティップス瑞江店様5/9(木)20:25〜21:15(50)ステップ2の後21:30〜22:20(50)カオリンステップ宜しくお願いいたします。③セントラル久喜店様5/10(金)19:10〜19:50(40)シンプルエアロ&20:05〜20:45
入荷が全然ないスペシャルな一体成型ハンドルです。残り3本になりましたのでお求めはお早めにどうぞ。世界最速最高のカーボンハンドル重量:310グラム(100mmx420mm)ROVALRAPIDECOCKPIT¥85,800(税込)店頭在庫完売ROVALRAPIDERDCOCKPITCARB/BLK31.8X400/110MMハンドルバーwww.specialized-onlinestore.jpハンドル幅400mmステム長100mm1
おはようございます😃週末に入った土曜日。今朝も一面青空。清々しい朝です♪土曜日の今日は全国的に晴れ☀️マーク岐阜市も同じく晴れ☀️マークそして土曜日の今日もジムは土曜時間で13時から19時まで営業致します。今日は特に暑くなりそうで岐阜は30℃予想。今年1番の暑さになりそうで暑さ対策も必要です。そんな今日も13時より皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yo
シモマチ支部の佐藤です!土曜日パークビレッジの様子をお伝えします!本日はシモマチCUPに向けて型を練習💪基本や移動も型に出てくる動きを練習稽古中の気持ちの切り替えも上手になって来ています👏この調子で来週も頑張っていきましょう!!*********************下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・すずかけ台駅・南町田駅・高ヶ坂・金井・忠生周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら東京城西下北沢・
こんにちは。ズボラーです。今日は、チャリ自転車を買ってきました一番近くのスーパーまで10キロある田舎生活車🚗ばかりで運動不足になりがち日本にいたときは、電動ママチャリだけど、毎日パート先まで往復6キロ週3-4で習い事に2人の子供を乗せて往復5キロ毎日、6〜12キロくらいのチャリ生活でした🚴♀️こちらでも運動不足解消にチャリ必須と夫婦で意見一致!!早速、チャリ屋さんへ入店して5分でこれ買いましたー!!Liv❤️世界最大級のス
/ずっと自分の人生を自分で選択できるように\身体を動かすことが好きになることは未知を生き抜く力創造力をはたらかせる力困難に打ち勝つ力につながります神経系の発達は10歳までの環境で95%遺伝は5%スキャモンの発育曲線から証明されています長野県佐久市周辺市町村の皆様へ朗報です2024年度生徒募集開始と同時に満席→キャンセル待ち受付中【対象年齢】2024年4月年少/年中/年長2024年4月小学1年生〜6年生地域の皆様に愛され支えていただき開講15年
ヤマシゲサイクルではもっとご利用しやすいように店舗改装しました。ロードバイク店ロードバイク店前には最大8台ほど止めれる駐車場があります。道路を挟んだ迎えにも2台止めれる駐車場もございます。クロスバイク・マウンテンバイク店に裏にも駐車場が1台あります。どこに止めて頂いても問題ございませんのでお車でお越しの際は空いている駐車場に止めて下さい。メリダコーナーは西日本最大級のコーナーです。ロードバイクもどんどん増えております。SPECIALIZEDコーナー
しもまち支部の三浦です!今回、下拂ひろと先生の代行で指導させていただきました。火曜日、南町田道場の様子です!幼年・少年クラスこの日型と組手をメインに稽古しました!しもまちカップを目指す子、外部の試合に出場する子とそれぞれの目標に向けて稽古しました👍最後には昇級者に帯と賞状をお渡ししました!一般クラスこの日は基本から型まで細部まで確認しました!後半にはIさんが仕事終わりに参加してくれ、ミット稽古に💪技の打ち込みから足運びはステップからと組手を意識して行いました✨全体的にし
今日は朝練を中止して朝からあちこち移動しながらいくつかの用事を済ませていたワタナベ師範ですまだ、厄介で大きな仕事があり市役所区役所や家裁などにも行かないとならないから気が休まらないです湿気もなくとてもスッキリした日に稽古した横堤道場ですキッズクラスは審査を受ける生徒たちが稽古開始までの僅かな時間を惜しみ練習していました審査を受験する生徒が多いので、全クラス審査項目を中心に稽古しましたほとんどの生徒たちは合格レベルにあるのですが、かなり厳しい生徒が多いのも横堤道場なので、受験
朝から失敗続きだったワタナベ師範です朝イチに3ヶ月ごとの喉の検査&診察のため耳鼻咽喉科に行って来ました人気のクリニックで連休明けということもあり大混雑でしたが、前回来院した時に予約を取っていたので比較的早く診てもらうことが出来て良かったです先週入会したキッズ生徒が入会プレゼントの純白空手着に初めて袖を通した横堤道場です幼稚園や学校の連休も明けたばかりで本調子ではないと思い、キッズクラスは屋内ランから始めましたジュニアとティーンズはいつも通り基本稽古から審査に向けてビシッと稽