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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、このようなメッセージをいただきました。**********************そういえば、アジア人の中で、日本人を見つけるのは簡単。姿勢が悪いのが日本人という話を聞いたことがあります。これ、覆したい!!悔しくないですか??おもてなし文化が素晴らしく、震災時の並んで待っている姿を絶賛された日本人姿勢が、マイナスの意味で目立っているなんて。。。と
こんにちはお元気ですか?私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介します。ホテル経営者の友人が「人生は夢みたいなものなんだから、好きな夢を見ればいいんだよ」って言っててほんまその通りと思った—梵栽(@sapoterenaco)April23,2024仏教の本、基本的に「この世はアンコントロール、どうでもいいことに脳のリソースを使うな」ってずっと言ってる。—朱野帰子(@kaeruk
通学通勤にGIOSバイクフェア対象モデル!!ヤマシゲサイクルのクロスバイクには3年間無料点検付き!!基本点検料金-ヤマシゲブログクイック点検作業時間約15~30分異常がないか確かめる点検です。タイヤの磨耗・ブレーキ・チェーンの伸びや変速調整など点検にします。注意:オイルとエアーは足りてない場合のみ注入します。¥2000[税別]会員永年無料ヤマシゲ点検作業時間約30~60分お預かりする場合もございます。各ねじの締めなおし・ホイール触れ取り・変速・ブレーキ調整・オイル注入・エアー注入
通学通勤にSCOTTバイクフェア対象モデル!!クロスバイクSALE!!大人気のSCOTTクロスバイク!!通勤・通学するなら強度が必要です!!毎日乗っても安心できるクロスバイクがおススメです。SUBはSPEEDUTILITYBIKE(実用性のあるスピードバイク)の略で、通勤・通学・買い物などの街乗りバイクです。専用ジオメトリーで快適なライディングを可能にします。SUBCROSSはDiscブレーキを丈夫なフレーム、サスペンションフォーク、またはスチールフォークと
本日全色入荷しました!!通学通勤にSCOTTバイクフェア対象モデル!!通勤・通学に最高の1台です!!強度抜群で壊れにくいです。同じようなクロスバイクと比べて圧倒的な強度です。しかもジャパンオリジナルカラーで綺麗にデザインされております。SUBはSPEEDUTILITYBIKE(実用性のあるスピードバイク)の略で、通勤・通学・買い物などの街乗りバイクです。専用ジオメトリーで快適なライディングを可能にします。日本オリジナルModelSCOTTSUB
OUTLETPRICEDOWN思いっきりやります。前後27.5インチのWサスペンションモデルはこれで最後です。サイズも小さいサイズになりますので身長的に大きいホイールが難しい方も多いと思いますがこれで最後の1台です。お得に販売しておりますので是非どうぞ。Process15727.5は頼れる1台。アグレッシブなバイクは欲しいけれど、29インチホイールは必要ない方に最適です。フレームはチューブが新しくなり、ロッカーリンクがよりプログレッシブな動きを実現。今年からスモー
初めてのトレイルバイクに!!初めてのトレイルバイクにお勧めです。BIG.TRAIL400¥192,500SALE20%OFF¥154000サイズカラー等は店頭でどうぞ。トレイルでの操りやすさを追求した29erトレイルバイク29erホイールとワイドタイヤの装着を前提とした新時代のトレイルジオメトリーを持つBIG.TRAILはトレイルでの走破性と走りの楽しさを突き詰めたモデル。ドロッパーシートポストや扱いやすいショートステムのジオメトリー
OUTLET品UpCloseWiththeAllNewKenevoSL|SpecializedTurboEbikesMattLombardi,SpecializedTurboAmbassador,givesyouanup-closeandin-depthlookattheallnewSpecializedTurboKenevoSLe-mountainbike.Poweruptotr...www.youtube.com
大人気のクロスバイクまずは圧倒的なコスパです。更に使ってある部品はフルシマノなので安心の1台です。通勤・通学・運動不足解消にお勧めのクロスバイクフェア対象モデル近年なんでも値上げ値上げでクロスバイクで通学してみたいクロスバイクで通勤したいクロスバイクで長距離ライドしたいコロナ渦有名ブランドは値段が高くなり在庫もなく買いにくい状態でした。「当店でもクロスバイク高い」と感じておりましてコロナ渦でもヤマシゲサイクルで自信をもって販売出来る品を厳
こんばんはいつもブログをお読みくださりありがとうございます。香りを嗅ぐ、たった0.2秒。整う、動ける、叶う人生が変わるアロマ販売中NEROLELIAofficialshopNEROLELIAofficialshoppoweredbyBASE私たちの毎日の暮らしはたくさんの香りで溢れています。たかが香りされど香り。香りは脳にダイレクトに働きかけ、気持ちを一瞬で切り替えたり記憶と深く結びついたり本当の気持ち・本音を教えてくれたり。自律神経
本日6日(振替休日)は10:00~15:00での営業となります。明日の7日(火)からは通常通りの営業です。GWも今日で終わりですね。昨日は好天でしたが、今日は雨になるようです。雨が降ってもジムはビルの二階にありますので通常通り練習が出来ます。皆さんよろしくお願い致します。昨日のジムも朝10時からでした。オープンから英語の先生や高校受験を控えた中学生が練習。また会社員の方々も次々に来られて忙しく走り回りました。遅れて近大ボクシング部
こんにちは。練馬区大泉学園のぎゅうぎゅう押されない整体院てあて整体院荒木です。連休も今日で終わりですね。明日からの仕事のために、少し体を動かしておきましょう。簡単なストレッチや部屋で出来る体を緩める動きを、動画で紹介します。やってみて下さい。てあて整体院東京都練馬区東大泉5-27-18-Ateate@nifty.comhttps://lin.ee/H5NyjYT
おはようございます😃週明けの月曜日。新しい1週間がスタートしました‼️今週も宜しくお願い致します。今朝はどんよりした曇り空。今にも泣き出しそうな空模様です。月曜日の今日は全国的不安定な空模様。岐阜市も日中は傘☂️マークそして振休の今日はゴールデンウィークも最終日。ジムは今日までお休みさせていただきます。申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】
運動不足解消の為に、トランポリンを購入してみました。まずは、飛んでみる事に。無理です。真っ直ぐに飛べません。なので、ハンガーラックのバーの所に置いて、ラックのバーにつかまりながら、何回か飛んでます。体幹ないんだなぁ😭😭😭😭心配している、膝にも、今のところ負担は感じられてないみたい😆🎶🎶夜ご飯前に、10分程度から始めたいと思います。この重たい身体ですが、とりあえず、跳ね上がっています。良かった🎶🎶❤️
こんにちは岡山在住ヨガ講師、まきこです今日は『忙しい人にヨガをおすすめします』というお話しをしていますいつも頭フル回転で疲労困憊マルチタスクをこなす忙しい人にヨガをおすすめします私は過去に時間、やることに追われて生きていた頃、身体からのSOSを後回しにして、無理に無理を重ねて気づいたときには病院直行数年間、通院と薬を飲み続ける日々が続いたこともあります一生治らないといわれた甲状腺疾患の病でしたが2年で断薬、通院生活が終わりましただからこそ【忙しく働いている人に自
心と身体を整えて愛を中心とした人生を送る大人の初心者のためのジャズダンス&ピラティスサークルアネラ【大阪府枚方市】インストラクターのSachikoです初めましての方はSachikoのプロフィールをご覧下さいGWの間も筋トレはしています4月はめっちゃ忙しくてその疲れがGWにドッと出てしまいました今年度は自治会の会長になり、子供2人の卒業、入学津田東町でのレッスンスタート重なる時
東京城西下北沢・町田支部事務局です。当ブログをご覧いただきありがとうございます。5/3(金)〜5/6(火)までゴールデンウィーク㈷のため休館となりますよい休日をお過ごしください下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら東京城西下北沢・町田支部!空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です!大
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように身長169.4cm【目標】体重55kg/体脂肪率30%→28%未満【前日比】体重−0.5kg体脂肪率−0.7【目標まで】体重0.0kg体脂肪率0.8昨日の運動・スクワット…10回×3セット❌・プランク…10秒×3セット❌・膝つき腕立て伏せ…10回×3セット❌・踏み台昇降…20分❌・畳んだ布団の上で足踏み…20分❌・ヒップリフト
おはようございますご存知の方も多いとは思いますが、私は透析もしていますが、視覚障害者で弱視です。数年前に片目(左目)を失明していて右目もほとんど見えませんなので必ず歩く時は白杖を使っているのですが運動不足解消と体力作りの為に(暇なのは内緒)近所でいいところを見つけたので最近はそこで白杖無しで歩いていますおよそ100メートルくらいの直進の道で、一番上がどんつきになっているので車も来ないしめちゃくちゃ静かなところたまに近所の子供が自転車で走っているだけなので見えにくい私でも誰かとぶつかる
こんばんは☺︎お尻の割れ目近くに違和感があり旦那ハンに見てくれと頼んだのはいいがなぜかガバッとひらいてお尻の穴を見る旦那ハンです…こどもの日🎏今日もものすぐ良い天気で夏日でしたね〜暑かったー!午前中たくさん歩いたし午後もチラホラ歩いたし今日こそは一万歩いっただろとか思ってたけど現実は初の8,000歩‼︎一万歩全然いかないよーいかなすぎて万歩計が壊れてんじゃないかって万歩計のせいにし始めたアラフォーです。旦那ハンにはあんなくらいじゃいかないよって言われてま
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように夕食後測定朝から±0.0kg今日の食事【今日1日食べたもの】・コスタコーヒーホームカフェコーヒーベース甘さ控えめ+牛乳3杯・クッキー3袋・チーズ3枚・ポテト(マキシマム)・パスタ(からし明太子)・プロテイン・バナナ・焼酎湯割り+ポッカレモン1001杯今日は中途半端に少しをちょこちょこ食べ続けた夕食はチーズ2枚と焼酎1杯動い
今回3回目となる健康運動実践指導者出口インストラクターによるピラティス講座@こころ今回2名が当日どうしても都合が悪くなって参加できなくなってしまったため私を含めて3名での講習会朝の筋膜リリース専門店こころの公式LINE配信で参加者が少ないことを知った先生が人数が少ないなら人数が少ない時にしか出来ないことをしよう❣️とボールを持参してくださってボールを使ったエクササイズをしてくださいました。徐々に息が上がるほどの運動になり写真を撮ってひとり勝手に小休憩入れてたらバレてました笑
みなさまこんばんはGWいかがお過ごしでしょうかお仕事の方もホントにお疲れさま私はずっと🏡におりましたが食べ過ぎが続いたのと運動不足解消も兼ねて1日だけお出かけしてまいりました目的はなかったけれど、まずは六本木~お出汁屋さんでお買い物をしてそのまんま赤坂方面へー最後は紀尾井町へ〜ここへ来ると毎回、当時25歳だった私の人生を大きく変えてくれた事を思い出します明日は何をされるご予定でしょうか連休最終日、どうぞステキな1日をお過ごし下さいね
おばんでございます😊今日の和歌山は気持ちの良いお天気でした☀公園の木からの木漏れ日が心地良かった〜🌲✨さてさて、昨日は次郎丸道場での定例稽古💪🌱クラス内容・護(まも)活入門クラス・ゆっくり技法クラス護(まも)活入門クラスからは対多人数サバキGAME!!を行いました👍これは対多人数から逃れる身使いをゲーム形式で身に付ける為の方法です💨剣護身術の鍛錬で行う体捌きを使いながら、止まらずに動きに動く!実戦的な身使いを楽しみながら稽古できました😁目指せ❗皆でツヨシブオヤジ(強くて渋
こんばんは、泉佐野フットサル太郎です(/・ω・)/ゲーム序盤で水素水が入った水筒が爆発して大混乱でした。ビブスごと干してすぐに乾いたけどね。どうでもよくない!5月5日と言うことでフットサルの日。みなさん、連休をどうお過ごしでしょうか(3回目くらい)それぞれに予定が急に入ったり入らなかったり、相変わらず泉佐野フットサルらしく当日の入れ替わりがありつつも、本日も20名(女性5名)で楽しく蹴ってきました女性同士の難しさと決定力!そして悩みを抱えた女性の反映さ
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動中。※午前午後などは変更になることもあります。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。市外の方も運動不足気味な中高年の方もどうぞ。高温多湿による「熱中症予防運動指針に基づく」各チェック(体調チェック・特性チェック・環境チェッ
「『健康バレエ』ってのがいいんですよね」うちのスタジオに来てくれる方がみんな言ってくれる嬉しい言葉そうなんです。「健康バレエ」はいわゆる「本当のバレエ教室でやっているアレ」とはちょっと違います。何が違うかって言うと1,本当のバレエ教室でやるバーレッスンのようにプリエから、グランバットマンまで全部流さない。(毎回、基本の「き」で終わってしまうとも言う)2,その日のテーマに沿って身体の正しい使い方を深掘りし、練習を繰り返し、「プリエ」や「タ
(この記事は表紙として定期的に内容更新しアップします)天才で無いなら天才をシミュレーションすれば良い!「サッカーが上手い」「良いサッカー選手」この言葉で、思い浮かべる「像」は人によって、さまざまで故に「良い」とされる「トレーニング」も人それぞれ違う。なので、先ずは、このブログで言う「サッカーが上手い」「良いサッカー選手」を明確にお伝えしておこうと思います。1番に言える事はサッカーと言うゲームを、シンプルに理解し自分でゲームをプレー出来る選手アイデンティティを持つ選手で
こんにちは~わんこ好き!獣医師のさとみです(自分で言う?wwwwww)こちらの記事もよく読まれてますので気になる人チェックしてみてくださいね~雨の日も安心して外出:愛犬のためのおすすめ雨具特集愛犬の健康を守る!夏の犬の夏バテ原因と解決策雨の日も笑顔で!愛犬と楽しむ運動不足解消のアイデア集さぁ~て今回のお題は....ワンちゃんとのきずなを深める知的おもちゃについてですどうぞ~犬のストレスを解消するための知的おもちゃはさまざまな種類があ
早朝ランニングしたかったけど起きれず子どもたちと公園で少し運動でもしたかったけど断られ1人で散歩してきましたー12000歩晴天の中、ドリカム聴きながら気持ちよかったお金掛けずに運動不足解消できて満足1人は寂しいなーって思ってみたり贅沢な時間だなーって思ってみたり今は1人の時間が好き