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バレエ沼界隈が基礎でざわめいております。基礎については言いたいことが山のようにあります!私はバレエに先行して社交ダンスをやってましたが、なんと社交ダンスでは基礎をやらんのです!・・・・・・と言いきったら、語弊があるのは分かってるけど、とりあえず置いといて。社交ダンス専門誌ダンスファン誌にエッセイを連載してた川北長利さんいわくには社交ダンスはバレエのように長い基礎訓練をしないでも踊れるダンスとして生まれたそうです。これは私が漫画で描いたこ
私とはこれ!と断言はできない。元々、先祖代々脈々と受け継がれた器に今までの人達の関わりそして、思考や感情身体(外見含む)と向き合って整えた総合的なものにこれはいい!と思って取り入れた数々の学びを足しては引いて今がある。まだまだ、課程エネルギーセンターを通す身体作りをしだして身体に関しては昔より10㎏以上、太っているけどお腹周りがポッコリふくよかだけど今が一番姿勢(身体)が整っている※あくまで、対自分ですw姿勢(身体)に
自壊をするまでの12日間ご飯を食べるために座るのも苦痛でうつ伏せて食べて歩くのもほぼできなくてずっと仰向けで膝立てて寝て過ごしてました😭自壊をしてから嘘のように凄く元気になって自壊をした6日後に最初に膿を抜いてもらった産婦人科へ行ってきました入っていた菌の検査結果しこりが残っている事何度も繰り返すようであれば手術も考えてくださいとの事でした膣洗浄と膣剤を入れてもらって帰宅今は普通に生活できています上手にバル様と付き合っていく為にも生活改善彼と身体のことを話
お昼に食べ過ぎたら、夜はこれ!ダイエットに大事なつじつま合わせ力(=´∀`)お昼に食べ過ぎちゃった(=´∀`)えへという時、ありませんか?時々ありますよね。そんな時、次の日にひびきにくいつじつま合わせ力が大事!その後のバランスのとり方失敗すると、過食や自暴自棄になってしまったり、筋肉量が減って代謝を下げていくことになりかねません。お昼を食べすぎたとしても、栄養は抜かずにバッチリつじつまを合わせられるよう、太らない体作りに必須なつじつま合わせ力!参考にして頂けたらと思います。ほいっ!てこ
足がパンパンに…こんにちは!護身術、武道を始めたいなら不二流へ!不二流愛知県支部安城市同好会の吉引です!前回の投稿からだいぶ間が空きました。今回のタイトルは「宗家直伝稽古会」です。今回も愛知県支部道場での稽古会のために宗家にお越し頂いて稽古をつけていただきました。ご指導ありがとうございました!終わったとき、足がパンパンになるくらい使い込む。またそれくらいの意識を持っての鍛錬のやり方を教えていただきました!不二流の稽古法はどんどん進化していっていると感じます。取り残されないよう
☆Realizeyoga☆(気づきyoga)インストラクター井上深雪です。数年前のこと。子育てに仕事…日々忙しく過ごしていた頃、松浦弥太郎さんを知りました。『くらしのきほん』主宰。弥太郎さんの丁寧でシンプルな考え方、生き方が好きです♫くらしが楽しくなるヒントが詰まっています。是非…覗いてみてください(*´∀`)♪↓↓↓https://kurashi-no-kihon.com/弥太郎さんのレシピから…たま〜に作るグラノーラのご紹介です。食べ始めるとパリポリ
先日、女性やダイエット目的の会員さん向けの記事を書いたので、https://ameblo.jp/startjapan758/entry-12599401582.html今日はもう少しトレーニングを頑張る人向けに。会員さんから質問を受けたのでまたブログでシェアしたいと思います。「自重トレ(腕立て伏せや、バーベルを持たないスクワットなど器具を使わず自分の体重を使ったトレーニング)とウエイトトレーニング(パーベルやダンベルやマシンを使ったトレーニング)はどちらが良いのですか?」そして、「自