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タンジュでは、骨盤を動かしません(^O^)/脚を90度以上高く上げるときは、「骨盤ごと脚」として思いっきり使って動かすよう指導しますが、タンジュやルティエなど、90度以下の場合は骨盤は動かさず、いわゆる『スクエア』を保ちます身体をきちんと引き上げておくことは大前提🌟として、どうしても動いてしまう場合、セゴンであれば出す方向に気をつけてみると良いかもしれません(*^^*)セゴンは「横」であるので、ついつい『真横』に出していませんか?解剖学的に考えると、骨格の構造上『真横』に出そうと思うと骨
自分のからだに感動する体験。30分でマイナス10歳。地球のエネルギーはらせん状。全身にらせんの力🧬が通るとあっという間に見た目も体感も変わってしまう。脚を開くだけでは終わらない開脚です。ゼロから3ヶ月できれいになって健康美をサポートできる人気インストラクターへからだリセット開脚名古屋骨格開脚骨格メソッドperaichi.com
皆さんは、フォアハンドドライブの練習をやっている時に、スマッシュになっているという指導者からの指摘をよく受けた経験は多いのではないでしょうか。今回はフォアハンドドライブについての内容です。早速ですが、間違ったフォアハンドドライブの例を挙げていきましょう。というわけで、間違ったフォアハンドドライブの動画として、今回もユージ君の動画より引用。卓球YouTuber界で、一撃必殺のフォアハンドドライブの代表格と言えば、ユージ君とヤンマ砲でお馴染みのヤンマさんが挙がるのではないかと思います😅この動
未経験者がクラブを振ったら皆、振り遅れる。野球経験者なども一緒。振り遅れる!グリップが前に出て、身体が開いてヘッドが振り遅れるのだが…実はそれがゴルフスイングでは正解なのである❗️しかし、初心者は振り遅れるとフェースが開いたままなのでスライスする。そこで、振り遅れない練習をするのだがその練習こそが、上達を遅くする周り道となり、迷路とへ進ませてしまうのだ!振り遅れないで、身体の正面でスクエアなインパクトを迎えたい!身体が開くから振り遅れる。身体を止める事によりヘッ
速歩(小走りの状態)で走っている馬の上で、騎手が鞍に座ったまま乗ることを、『正反撞(せいはんどう)』などといいますが、これが、ただ座っているだけのようでもやってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩(キャンター)で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるために有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。
夏休み中なのでトイトレ頑張ってるご家庭も多いかな?と思い、あくまでもうちの子の場合ではあるけどうんちトレーニングについてまとめてみようと思いますわざわざトイレトレーニングをうんちとおしっこに分けて書くのはうんちとおしっこの成功時期が同時じゃないケースが結構あるみたいだからですちなみにうちは2人ともおしっこ先行でうんちは数年遅れで完成した感じですが、いきむ感覚が端から見て分かりやすいから促しを入れやすくうんちの方が先行する子もいるらしくって、トイトレって本当に十人十色だなと思いますトイ
こんにちは松戸駅徒歩10分礒山久理ピアノ教室いそやまひさりですピアノの先生方が使う言葉に指先をもっと強くあの生徒は指先の力が弱いなどと「指先の力」という言い方があります。「言い方があった」なのか、今も頻繁に言われるのかはわかりませんが。ずーーっと疑問でした指先の力?指先に力を入れる?指先を強く使う?どう使うってことかなぁ指先自体に力を入れるって?どうやって力を入れる?おわかりいただけるでしょうか。自分の指先に意識を集中
トップページ>テーマ>レッスンレポ5/14(火)は埼玉県草加市にで2時間サーブレッスンを開講させていただきました。ご参加いただいた皆様お疲れ様でした。レッスン時にお伝えさせていただいたポイントの1つをこの記事に投稿させていただきます。目次1.体幹部にあたる右脇腹を伸ばしにいくこと2.脇腹を伸ばすことの理由と利点は?3.まとめ1.体幹部にあたる右脇腹を伸ばしにいくこと今回のサーブレッスンでは身体の使い方として・部位の使い方右脇腹を伸ばしにいく・タイミングボールを捉えに
いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます全く全く更新していないブログですがいつもブログの事は頭にありますそして日々ブログに載せたい事は山ほどありただただいつも時間切れになってしまい悔しく思っていますせっかくならブログはじっくり落ち着いて書きたくてそれがなかなか出来ないでも私自身は自分の気持ちを残せるブログは好きなので少しずつでも更新していきますそんなわけで忙しさが増していく最近昔の自分の練習動画を見ることに集中して現実逃避していましたそしたらビック
多くの乗馬クラブでは、ラチに沿っての蹄跡行進、そして部班運動というのが、主なレッスンの形態になると思いますが、そのようなレッスンに慣れてしまうと、たまに部班の先頭になったりしたとき、斜め手前変換などでいざ蹄跡から内側へ曲がらせようとすると、馬の顔だけが内側を向いたまま直進してしまったり、といったことも、よくあるのではないでしょうか。これらは、普段と違うことはやりたくない、前を走る馬についていきたい、という馬の習性とか、「塹壕か?」というくらいに深く掘れた蹄跡などのせいもあるのでしょう
コンテのクラスも始めて3ヶ月程☺️1年生〜上級生まで今年の発表会は作品も作っているので、色々と新しい試みです✨先生はさすが、動きがスムーズです👏💖✨生徒達は見て覚え、やってみる。正解は無いので思い思いの感情で表現するのがコンテンポラリーな気がします🙄💡私が思ったのは、コンテンポラリーのクラスを受け始めた子達、1年生とか低学年はまだ少し難しいかもしれないけど、高学年からは身体の使い方がもっと自由になってきた気がします😊特に、ポールドブラとか伸びる~とかの感覚が出てきた気が
ハイブリッドMKシリーズハイブリッドMKシリーズは3種類に増えていましたΣ(゚ω゚ノ)ノスポンジ硬度50度ハイブリッドMKプロスポンジ硬度48度ハイブリッドMKスポンジ硬度44度ハイブリッドMKFX完全にシート共通のラバーで、スポンジ硬度のみ変更という……いつも通りのドイツラバーねwしかし、打球すると予想を裏切られます(笑)従来の各メーカーの看板ラバーでスポンジ硬度でバラエティを出すあれかと思っていましたが、イメージを完全に破壊されました!44度でもマジで落ちないのには衝
不動産事情や、顧客の安全志向の高まりもあり、馬場馬術がメインのクラブというのも多くなってきているようですが、そういったところでは、初心者の方には軽速歩を教えても、そのうちにある程度段階が進んで馬場馬術的な内容を行うようになると「なるべく正反撞で乗るように」などと求められたりするところもあるようです。中には、まるで正反撞で乗ることこそが正道で、軽速歩は便宜的に用いる卑怯で邪道な乗り方であるかのような言動をする指導者もいたりすることから、なんとなくそのように思い込まされて、「軽速歩な
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【バレエや新体操は2の次3の次✨】開脚や前後開脚の柔軟性UPしたい!等、バレエや新体操の為に柔軟性UPしたいとお問い合わせ頂きますしかし、、、バレエや新体操の為に!よりもあなた自身の身体がより心地よく美しくこれからの長い人生付き合っていく為に!!を優先させて頂いていますバレエや新体操は2の次3の次、柔軟性UPも2の次3の次でまずはあなたの身体の方が大切なのですあ
私のレッスンでは、フルートだけでなく金管楽器、リード楽器などあらゆる管楽器の方とお会いします。楽器によりアンブシュアを作る要素は違いますし、また共通している要素もあります。たくさんの方々からアンブシュアについての相談を受けているうちに、次のようなことを明確にする必要があることに気づきました。①アンブシュアは自分の唇で作っている。(当たり前ではありますが…)ではどこの筋肉を使ってどう動かしているのか。②楽器(マウスピース)と自分の唇はどの時点でどのように影響しあっているのか。
大人のためのピアノサロンブリランテです❣️前回のブログでお伝えしましたグループレッスン&個人レッスンの受講生の方よりいただいたご感想をご紹介させてください『第3回ピアニスト先生のグループレッスンのお知らせ』大人のためのピアノサロンブリランテです九州から来ていただくピアニストの金澤由美子先生のグループ公開レッスンのご案内です今回は第3回めの開催で、これまで、1月に…ameblo.jp『目から鱗のレッスンでした。メロディーをうきたたせて、と言われてもそうできなかったのは、そういうことか
昨日はYちゃんの、腸もみさん養成講座7回目折り返し地点ですね(講座は全15回)腸もみは、長女さんのお腹で練習しているそうですが仕事で疲れて帰ってくる長女さんはぐっすり眠れて疲れがとれるとすごく喜んでくれているそうですそして今度は80代のご両親にも協力をお願いしたらお母様が「腸もみってこんなに気持ちがいいものなの?」と驚かれたそうでお父様とも普段あまり会話がなかったのが腸もみをしている間は、会話がはずんで「練習と同時に親孝行ができてます娘も両親
私は長年少年サッカーを見てきて、小学生年代でのポジション固定は、育成にとって良くないと断言出来ます。前回、それでも、なぜ指導者がポジションを固定するのか?のお話をしました。今回は、長男が同じポジションをやり続けた結果、どうなったのか、話をしたいと思います。今回は日々の練習や指導者の育成力を考慮せず、試合でのポジションのみにスポットを当てます。長男は小学生時代、全ての学年で、中盤のセンターをやりました。発育の早い長男は、よく飛び級をしていましたが、1学年上の時も2学年上の時も、中盤のセン
秋谷です。今日は19日の東京オープンのアマチュアGDセクションに出場する『AlexeyGlukhov&AnastasiaGlazunova組』について紹介します。まだ、私がJDSF-PDに所属する四年前くらいに存在を知りました。とても滑らかで自然でこんなダンサーは初めて見た!という印象でした!その時の動画がこちら2012年だったと思います。自分が目指すべき身体の使い方、表現を体現してました!そして、今から2年ほど前、遂にWDSFアマスタンダードのチャンピオンに!東
土曜の昨日、8時出勤で昼上がりして4時間程パートを頑張りトンカツ&唐揚げ弁当を買って爆食してトッポを食べてさぁ!昼寝しよう!!(昨日もつばさの党や大津関連のX&動画に釘付けになって眠れず🤣)と思ったらdarlingが14時に帰宅。お昼寝しよ~と誘って、先に爆睡。17時迄寝ちゃったよ(。-ω-)zzz寝不足と不規則な生活リズムで身体の痛みが全体にあり特に痛いヶ所もあり怠さも感じる昨日でした。今も痛いのでピラティスボールを使い手足揺らしたり擦ったりしながら楽と快の方向に舵取
こんばんは!本日もブログをお読みいただきありがとうございます!喜びを広げる所さとう式リンパケアサロンREGALO明日にエネルギーをつなげるセラピスト服部美奈です。☆2022年9・10月の施術&講座日程☆☆施術メニュー&料金&サロン情報今回は原始反射の一つ、『脊椎ガラント反射』をお伝えします。原始反射とは…赤ちゃんの時に起こる特有の反射で、教えてないのにできる反射的動き。脊椎ガラント反射とは…赤ちゃんの背中を刺激すると、刺激した方のお尻が上がる動きで、
乗馬を習い始めて、常歩〜駈歩までの走り方を一応ひと通り経験し、外乗体験やライセンス取得も済んで、さてこれから何をやろうか、と考えたときに、「障害のレッスンは運動能力が必要そうだし、落馬のリスクが高そうだから」というような理由で、「消去法」的に馬場のレッスンを中心に騎乗されている方というのは、少なくないのではないかと思います。そうした方の中には、元々どちらかというと怖がりで、緊張から身体が固くなりやすいところにもってきて、「障害をやらないのなら」と、クラブの指導者から薦められ
ALOHA🌈気持ちをひとつにして…昨夜のMAHINAクラス素敵でした何て言ったらいいんだろう…ホントにひとつになっています。この2時間に向き合う姿が素晴らしい習ったところは必ず覚えてきてくれます(どのクラスもそうです)これがないと前に進めないです忘れてもいいです。復習してくる事はとても大切です。それがあれば表現力身体の使い方Kaheaの声の出し方前に進んでいけます。意識の大切さですね。身体の使い方しつこいぐらい口に出していますうるさくてごめんなさい。いち
こんにちは。J君です。私は今年から肩を意識したスイングを心掛けています。どんな感じかと言うとJ君特製のマリオネット君に登場して実戦してもらいましょう。J君特製のマリオネット君それでは。行ってみましょう!肩を使ったスイング※図はイメージです肩を支点にしたスイングです。現代卓球の主流的なスイングです。若い選手や、トップ選手はこのスイングだと思います。肩を支点にして肘を背中に引くようにバックスイングを
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■2月29日は4年に1度の肉の日。だからお肉を食べよう!って言いたいわけじゃないんですが…なぜダイエットするときに鶏肉がいいか考えたことありますか?インスタやTwitterをはじめとするSNSでも何かと取り上げられる【ささみ】の理由は
知的障害の娘を育てています。子育てがやっと一段落…と思ったところ、孫の自閉症がわかりました。2人と家族の忙しい日々を綴ります。GW、後半1日め。今日は、朝から快晴☀️.°長女と相談し、自閉症孫くんと弟くんを連れ、隣町の公園へ🛝広い公園🏞さすがGW。キッチンカーがいっぱい。なんだかウキウキする。大きな遊具を見ると、2人は嬉しそうに駆け出した。もうすぐ5歳の孫くんは、身体の使い方が上手になり、色々
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■今回は結果のご紹介です☆こういうこともあるんだなって思っていただければ嬉しいです!ある女性の方なんですが、先日トレーニングが一段落したところでカラダの測定をしまして…その数字の差が体重→0.15kg減体脂肪→4.4%減太
足裏フットケア始めましたフェイシャル・デコルテ・ヘッド・ボディケア等々、すべて大切だと思っていますでもね""土台""である足・足首・脚がねじれていたらご自身の足・脚を見直してみませんかぁ3,300円※膝上まで上がるパンツで来ていただくか、短パンをお持ち込みくださいませ※流れ①写真撮影②歩き方チェック③足湯④メソッド:ウェイカー•ボール⑤バイブレーション:医療機器⑥施術:足裏・脚・首・肩⑦写真撮影⑧水分補給⑨ホームケアご提案ご予約は、"エステご予約承りま
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名まで入会金(¥25,000)無料!決断。1日にどれくらいしてると思いますか?なんと最大で35,000回です。1日ですよ?その回数の分だけ脳は疲れてしまうので、どこかで楽をしたいと思っちゃう。そこで今回は脳と習慣の話。ダイ
卓球の醍醐味と言えば、ラリーの打ち合いを支えているフットワーク。今回は、卓球のフットワークについて書いていきたいと思います。全国の書店で売られている卓球教本の内容だと、基本的なフットワークの足の使い方は、1歩動、2歩動、3歩動、ステップ、と大別されているかと思います。分かりやすく説明している動画として、WRMの動画を引用。この動画で説明しているフットワーク技術の種類は、以下の通りとなります。1歩動→台上技術やレシーブ時、バックスイングを取らないカウンター打法等で使用。2歩動→基本的な