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こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。先程ピアニストのフジコ・ヘミングさんの訃報のニュースを知りました。ビックリして目が覚めました。ここ最近、若いときに影
4/25(木)3時間のプレーヤーズレッスンを開講しました。ご参加いただいた皆様お疲れ様でした!今回の記事はレッスンレポです。私の開講しているレッスンはこんな感じでアドバイスさせていただいておりますので是非ご覧ください。目次1.練習メニューについて2.当日アドバイスの内容4.次回の開催1.練習メニューについて当日の参加者は5名。スクールでは中級クラス以上の方を対象としほとんどの方が大会に出場されています。メニューは、生徒さん同士でミニラリー等のウォーミングアップ後1.身体の使い方
私は歌の歌詞になんの意味も価値も感じてなかったんだ私にとって声も一つの音でしかなかったから歌詞の意味や価値よりも声の響きや強さ身体の使い方の方が意味も価値もあったんだだけどたまに歌詞のワンフレーズにピントが合うなんとも思ってなかった歌詞にふと気付かされるでね❗目に映る全てのモノはメッセージ❗人は自分の価値観で意味や価値を付けたり意味や価値がないと切り捨てたりするんだいつもと同じ日常がいつも通りにあると勘違いしているモノゴトは未来へ向けて変わり続け
達人研究所的四方投げ徹底攻略こんにちは。川村義之です。達人研究所の5月の動画のテーマは、「達人研究所的四方投げ徹底攻略」です。先ほど、1回目の動画を公開しました。今回は、片手取り四方投げを題材に、相手の力に邪魔されずに動く感覚を養う方法や、相手の下半身の力を抜いて崩す方法について、お伝えします。2回目の動画では、注意点やポイントなど、さらに詳しく解説していきますよ。ぜひ、参考にしてくださいね。達人研究所は、オンデマンド
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【同じ様に見えて全く違うプリエ✨】日々、皆と同じようにレッスンしているのに、なぜか自分だけ足がどんどん太くなる膝が痛くなる床を踏む感覚が分からない踵を踏む感覚がわからないバランスが取れない軸を感じない上手になれないその様なお悩みはありませんかもしかしたら、同じ様な動きをしているつもりでもこのプリエの様に全く上達する人と違う身体の使い方をしている可能性があるのです
六甲店の松尾です立位のエクササイズはとても大切ですマットでのエクササイズが良くできたら、立位でエクササイズを習得することでうまくなった身体の使い方が日常生活で活かされます✨ただエクササイズをするのではなくお客様がどうなっていかれたいかを念頭にお客様にとって最善のレッスン内容を瞬時に構成いたします気持ちよくそして少し頑張るレッスンをお楽しみくださいね撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます💖💖💖完全プライベートピラティススタジオ🌿✨ピラティス&ウェルネススタジオK
4月29日に「オシレートリーテクニック(オシレーション)」のセミナーを開催しました。これは、揺動力を利用したオステオパシーテクニックです。見た目は簡単そうですが、奥深く、効果的なテクニックです。セラピューティクスのセミナーでは、「探究&探求セミナー」の1つにしています。受講された方から感想を頂きました。「ただ揺らしているだけのように見える、一見簡単そうに見えるテクニックほど奥深く、技量が問われるものはないと、今回のセミナーを受けて改めて感じました。特に対象者のポジショ
6月レッスン日のお知らせ寒くなったり、暑くなったりで、体調を崩しやすい気候ですね。十分にお気をつけくださいね。6月レッスン日のお知らせです。先日、5月分をお知らせしたばかりですが💦翌月分は月初にお知らせしていくのが通常ですので、5月分のお知らせがかなり遅くなっていましたね。申し訳ありません。春のキャンペーンは5月いっぱいまでなので、体験レッスンお申し込みはお早めに。皆様にお会いできると嬉しいです!
大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です先日『モネ連作の情景』を見に行ってきました。クロード・モネは、別名『光の画家』と呼ばれるほど、絵を描く際に光や色彩を追求して描いた画家です。同じ場所を異なる時間や季節で何度も繰り返し描く『連作』という表現方法を確立したのもモネだと言われています。今回は、100%モネの絵画で、約70作品もの絵画が展示されていました。その中には、モネが若い頃に描いた作品からモネが60代の
こんにちは児童発達支援こどもサークル太田です5月1日(水)今日から5月こどもサークル太田オープンしてから一ヶ月が経ちましたこれからも子供たちの日々の成長を温かく見守っていきたいと思います又子供達が楽しく過ごせる環境を整えて参ります新緑の季節ですが朝から雨模様そんな中今日も元気にサークルにお友だちが来てくれました今日の活動「サーキット」(運動・感覚)今日は朝からたくさん身体を動かしましたまずは平均
こんにちは。澤みわこです。先日、初めて美容クリニックに行って来たのですが。娘がお金を出してくれたそのエピソードはこちら♡▸豊かさを循環させ器を広げている人の特徴♡初めての感想はなんと!あたし男に負けたーー!!!だった。←こら、勝ち負けじゃない笑前回の記事の男性を尊敬出来ますか?『男性を尊敬できますか?』こんにちは。澤みわこです
整体に通っているけれど、なかなか良くならない。肩こり腰痛膝痛を改善したい。日々の生活で軽快に動きたい。もっと動きやすい身体作りをしたい。そんな方へ…「はまちゃんエクササイズ」クラス茅野・岡谷のご案内です!「はまちゃんエクササイズ」クラスとは??このクラスが誕生したのは、近所のおばちゃんに「バレエは無理だけど、歩き方教室とかやってもらえないかしら?」と声を掛けられたのがきっかけです。たった30分のなかで、痛いところ、動かしづらいところ
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。レッスンでの声掛けやアドバイス本当に難しいです。ボディワークで大事にしていること身体感覚の変化「気づきはありますか?」
4月から2018年ケアンズぶりのアイアンマンイタリアチャレンジに向けてぼちぼち身体作り。毎年アイアンマンディスタンスに出ていた頃は3ヶ月をトレーニング期間としメニューを組んでいましたが、ま〜〜〜ったくバイク実走をしてない数年間、4月から準備期間で先ずはバイクに身体を慣らす所から。実走はホントに身体にダメージあるわ~💦首と肩、背中がガチガチで、ずーっと緩く頭痛が続きました。4月バイク実走365kローラー13時間ラン203kスイム5回5時間でした。初めてロ
こんにちは。訪問ありがとうございます。姿勢ヨガインストラクター(こばたけまき)です。初めましての方へ姿勢ヨガインストラクター小畑真紀さんのプロフィールページはじめまして。群馬県前橋市でヨガやマインドフルネス瞑想、姿勢矯正、ボディマッピングなど、心と体を整える様々なメソッドをミックスしたレッスンを、対面、オンラインで行っています。若い頃から冷え症、腰痛持ち。産後は更にひどくなり、度重なるぎっくり腰や、不眠症、体調不良でダウンする日々。そんな絶不調から、ヨガとマインドフルネス瞑想、そして姿
ある日のお仕事終わり。早く終わったこともあり、予め連絡しておいた仲よしさん・ほーちゃん宅へGO♪目的は「おはぎを食す」青菜のお浸しをこしらえて待っててくれたおはぎの甘さ×青菜(ポン酢でいただきます)のしょっぱさ無限ループ…。おはぎはですね、わたくしのブームでかれこれ4か月くらい続いています。おはぎならどこのでもいいわけではなくて(どこのおはぎも美味しいのですが)、このお写真のおはぎが氣に入ってます。ぼてっとしたフォルム。手づくり感が
今日は、中学生の野球選手がご来店。最近、身体の調子は良いらしく、野球の調子も良いみたい。足首の柔らかさも少しずつ、出てきており、アキレス腱もシュッとなってきています。そして、そのような話をしている時にお父さんがそういえば、足首太い子って足遅いわなーと。まさにその通りで足首が太くなるということは、下腿後面の筋肉を頑張って使ってしまっているということ。そのような使い方をしているとセンスはなくなっていきます。そこではなく、大腿後面の上部、
こんばんは。デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。このブログは、とにかくラクして家事や仕事を回したい高3と中3の息子がいるアラフォー主婦が書いています。参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい。参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです😃実は先月、ずーっとずーっとずーっと25年以上やり直したいと思いながら、先延ばしにしていたことに挑戦しました。それは、ピアス。大学生の時に、自分でピアッサーで開けたんだけど、位置や角度をあまり深く
こんにちは。澤みわこです。男性も女性も平等の社会女性が働きやすくなった現代は女性がリーダーシップを取って会社を成長させている企業も少なくないようですね。男性と同じようにこの社会で生きていくには女性も自立していかないと難しい面も出てくるでしょう。女性の意見が反映されやすい現代は女性の自由度も拡大されています。いい意味では多くの女性が活躍できる場が増えたけど男性と同じように働くことによって女性の男性化が強くなった
2023年3月6日18:00テーマ:ブログこんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「ピクニックに行こう!パート2」でした午前のお友達と午後のお友達を一緒に紹介していくよ作ったお弁当を持ってピクニックに行こうお友達も誘って、みんなで美味しく食べようねお弁当を持って、サーキットスタート1周目はどんな動物さんがいるか確認してきてね2周目は動物さんを一匹連れて来よう誰がいいかなぁ音の鳴るマットの上も渡っていくよ動物さん発見3周目も動物さんを
水曜日19:20~21:00いつも通りの練習です運営の悩みは市民センターを借りて初級者専用の練習をしようか?という悩みこれから一年生大会や新人戦がこれからあるので初級だけの練習は出来ませんかという保護者からの相談がありました確かにHIROSEの練習は試合形式が多くて大事な基礎練習まで目が届かないこともありますということで運営が現在検討中です身体の使い方ラケットの使い方フットワーク....地味な練習ですけどある程度希望者がいれば段取りします6名程度
おはようございます。驚きますが…今日更に筋肉痛バキバキの先生です二部、表彰式とThrillerからスタートです↑ティアラ、とても似合ってます桃ここは週3で頑張ってレッスン。特に桃は習い始めて3年でE-クラス入り。こうして同じ作品を踊れる様になったのは本人の努力の結果です。学業は常に増えて行き、お勉強の方も大変になってきます。中学になれば定期テストも。高校、大学では単位が取れなければ留年も…。みんなに伝えたいですが、自分の力でこれからの道を選んでください!その為には自ら動き、多くの人か
首、もともと短いと思ってる方ほとんどが姿勢の問題で首が前にでていて短いんです!!って言ってる人が多いです。。首が前にでてる方は巻き肩が必ずといって良いほどセットになってきます。そのような方はフットバスで足のマッサージをしていると変なところにタコがあり普段歩くとき指が浮いている人も。首のストレッチ、肩のストレッチ弱っている部位への筋トレが早いですが呼吸を意識することでインナーマッスルを鍛えて足のアーチが使える歩き方ちょっとずつ意識していくと全然変わってきます!施
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒終了!ありがとうございました!普段の食事、気にしてますか?それも、ダイエットのためだけではなく、シワのために。さて、今回は食事とシワとの関係について。あまり細かく説明するとも
【大人のバレトレ】お知らせが入るかもしれませんのでこまめにチェックをお願いいたします。※最近では、暴風警報で会館が終日閉館になった日もありますバレエ式の身体の使い方をしてあなたの身体の可能性を引き出します🩰バレトレは自分で整える力をつけることができます!【今期のテーマ】・太もも前をストレッチしヒップアップを目指す・前屈をしてるような屈伸をしているような🌸春に向け新しいことはじめてみませんか🌸【筋肉の衰え感じてませんか?】座っている時間が増えうーんと伸ばしたいこと
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。この年齢になっても初めて経験することが出てきます。初めてのことは不安もあります。でも、脳を活性化するにはも
こんにちは!スポーツトレーナーの松木陽康です。いつも自由に思ったことを投稿してます。良かったら読者登録してね今日のテーマは、これ!【アクセルとブレーキ】歩くときや走るとき、つま先で地面を蹴ってって言われたことないですか?指導をしていると、学校の先生につま先で地面を蹴りなさいと言われた、コーチにつま先で地面を蹴ってと言われた、お父さんやお母さんから、つま先で地面を蹴りなさいと言われた、そんな子供たちが多くいます。最近では、地面は蹴らないと言われるようになってきてますが、まだまだ、つ
※2024年4月30日更新遊んでいて、運動会やスポーツ教室で、子供の走っている姿を見て、「うちの子の走り方がおかしいぞ」って感じたのなら、そのままにしておくよりも、走り方を改善していくための練習をしたほうがいいですよ〜。よくない走り方では、膝や腰などに負担が大きくなり、このままスポーツを続けてしまうと、怪我をするリスクも増えていきますし、無駄な動きも増えてきてしまいます。なので、スポーツパフォーマンスも下がってしまいます。実際に小学生から、外反母趾や腰痛、膝痛、筋肉の痛みを抱えている
こんにちは!限界集落で夫と2人+保護した猫達と暮らすかとうです。かとうはこんな人です『【なつかしの写真】改めて自己紹介いたします』こんにちは!限界集落で夫と2人+猫達と暮らしているかときちです。にほんブログ村実録シリーズは総合案内所としてまとめました。闇黒日記シリーズ一覧理不尽て…ameblo.jpにほんブログ村極めてメンドーな我が夫の言い分におDIVA姑の強固なDNAを痛感する再婚妻です。マットレス買い替えから昨年のことでした。我が夫が
おはようございます^^ゴールデンウィーク真っ最中ですね^^ユリ🐦ですこのゴールデンウィーク中も、レッスンを受けたり、ダンスパーティーに行ったりされている方、多いと思います👠🫶🏻私はと言えば、グループ・レッスンやほとんどの個人レッスンがお休みなので、一部の個人レッスンと自分の練習の1週間になる予定です🙌✨今日は、Ligareから離れた私のダンスについてお話します^^私自身の練習はただ今、ショーダンスの練習一択💃🏻です「ショーダンス」の練習と言っても、ベーシックの確認して、シャ