ブログ記事4,157件
小学校の卒業式も無事に終わり、春休みに突入しました。4月には私立中学へ入学が決まっている娘。私立中学までは電車で家から40~50分かかります。母親としては、この痩せた娘が電車で通うことにはとても心配で、思い切って近くの公立にした方が良いのではないかとか、毎日あれこれ考えていました。そんな私の心配はよそに、娘は電車で通うつもりでいます。そんな中、知り合いの内科の女医のMさんに娘の話をしたところ(この頃は藁をもつかむ思いでいろいろな人に相談していました)、「一度娘ちゃんを病院に連
低体重では「なくなってしまった」ではなく低体重から「抜け出せた」というのが回復過程では正しいのではないでしょうか克服のモチベーション以前に克服についての認識はどうでしょう痩せたまま克服はできません健康になる為に克服したいのであれば食べる事が大前提ですし食べたら太るのも当たり前ですでもそれを受け入れるという事が普通になる近道なんですよねまずはモチベーションというより克服したい理由を今一度改めて考えてみて下さいそして回復の段階で禁止食やカロリー制限をしていると回復が
生理は回復されましたでしょうか?体の機能が正常に戻るまではなるべく減量せずにキープが望ましいと思います健康に被害のある程の肥満ではないと思うのでこの状態を保つ練習と思ってキープしてみてはいかがでしょうか?どんな体型も受け入れる事は時間がかかると思います体型も変化していくものですからどんな自分でも体型に囚われず「まあいいや」と思えたらそれが1番楽なんじゃないかなとなので今の状態から減量しようとさせるとそれが癖になってしまう事もあると思います標準体重より増えた=落とす一度
おはようございます。むーです。一昨日、看護師から「点滴要らないんじゃないか?」と言われ、理由は、蛋白なんて女性とか特に不足しがちで、ビーフリードには蛋白とか入ってないし意味無い。との事。上記の事を主治医に話したら「蛋白だけみて、点滴を指示している訳では無い。看護師さんの事情もわかるむーさんの血管は分かりずらいしね。でも蛋白だけみているなら看護師は浅い。はっきりいって看護師が間違っている。」等となんか意見が違うから困惑したけれど、最終決定権は主治医にあるから点
私の主治医は回復過食期は体の正常な反応でこの過食期を乗り越えた先に回復があると仰ってました私は主治医の言葉もそうなのですが他の人の意見なども全て参考程度に受け止めています主治医の方は摂食障害の専門医ではありますが私の体や心の変化を正確に知っているわけではないし私のことは私が1番に理解があるものだと思っているので私のペースに先生の意見を合わせるような形でいました私自身もSNSで摂食障害の経験をシェアしている身ではありますが再三言っている通り「参考」になれば良
自分の嫌なとこ変えてく運動(笑)進行中です鬱も摂食もマックスひどかったときコロナ前の数年かな文字通り、身も心もボロボロのどん底で病みまくってたわたしは病んでることそして、そういった状況にあることを知らしめることで周りを変えられると思ってました。変えられるというか変わってほしい。変わってくれ!わたしはこんなに苦しんでるんだよ。(あなたたちのせいで。…心の声である本音)だからあなたたち
マナラのクレンジング、温かくて癖になります😊サッパリなのに潤うのもお気に入りです🍊こんばんは🌙自己肯定感についてのお話です。エッセイというか、自己分析のようなものです。自分なりに過去を振り返ってなんとなく見えてきました。自己肯定感が低いという悩みについては臨床心理士さんとのカウンセリングで幼少期からの生い立ちを詳しく聞かれたので関係があるんだと思います。しばらく暗い話が続きますが、お付き合いくださると嬉しいです🙇♀️余談ですが30過ぎてからも友達を自分から遊びに誘
先生に反抗的な態度をとる息子今日はいよいよ母が駆り出されます昨日別グループの子が学校敷地内で採れた「びわ」を息子のグループに持ってきて皆に配ったそうで…他の皆はその場で食べたのに、息子だけ取り上げられたそう息子は納得行かずに「自分も食べたい」と訴えたが叶わなかったと帰宅後、物投げは無かったものの「○○しね❗」等暴言のオンパレード先生に抗議するため宿題はぐちゃぐちゃに丸めて捨てた「お母さん明日来て❗先生と話したい❗」と三者面談希望…連絡帳にその旨記入して今日持たせました『あ
snsにおいては、声の大きい人の意見が正しく聞こえてしまう、らしい。上から〇〇だ!と言われると、ついそうなんだと思わされてしまう。でもその人たちが本当に正しいかどうかは、誰にもわからない、実際のところは。たとえ事実だったにしても、そこにその人の意見、考えが多少なりとも入り込むので、事実が歪められる可能性もないとは言えない。(認知の歪み?)私はこう思います、それはおかしいと思います!とみんながそれぞれ発信してる。私は今まで、あーそうなんだ〜、と信じて来たけど、ちょっと立ち止まっ
この記事は「記事リクエスト・質問・その他:その5」(記事はこちら☆)のコメント欄にいただいたご質問への回答となります。以下はかすさんのコメントへのご回答となります。コメントへのお返事が大変遅れまして、申し訳ありません。お子さんの具体的な言動や状況を詳しく書いていただきましたので、お返事をお待ちいただいている間に親族の意見や経験も情報交換することができました。以下、その情報も含めてまとめてみましたのでご参考になればと思います。ご相談内容:・現在小学2年生、3人兄弟の真ん中、
前のブログ『浮気相手の反応』前の記事『修羅場』我が家の居間に、浮気相手、夫、私がいる修羅場私としては、それでも、かなりセーブして話したつもりです2時間ほど話したところで、夜もふけてい…ameblo.jpこれは、共感力の無さ、想像力の無さゆえなのかもしれません。夫が言うには、浮気相手は、すっとんきょうな場面で謝ってくると言うのです。夫が、浮気相手のものを借りて歩いている時、「重いのに、ごめんなさい」と何度も謝ってくると言うのです。背景として、
この記事は「記事リクエスト・質問・その他:その5」(記事はこちら☆)のコメント欄にいただいたご質問への回答となります。コメント27、28、29の東浦和でアルバム作りのお手伝い☆1po2ho3hoさんからいただいたご質問への回答となります。以下、いただいたコメントをまとめてみます。バックグラウンド、背景について:・母自身は診断されていないが、成人してから心身のバランスを崩した・自閉的な部分や不注意な部分があると自覚している・小学1年生の息子さんが普通級+通級という判定を受
頂いた質問です質問ありがとうございますなんでもいいから食べたい=なんでもいいから栄養が必要という体のサインだと私は捉えていますそれが「回復過食期」ではないでしょうか?生肉を食べたら吐かなければならない事をわかっているから食べてしまうのではないでしょうか吐かないように食べないという選択肢はあります回復過食期も満腹中枢がバグりますでもおかしくなっていい時期です今は栄養を体に入れる事、体に覚えさせる事その練習の最中ですなんでもいいんです、食べてい
この動画では、前回の認知行動療法に関する動画と関連して、人間が自分をマイナス思考の負の循環へと陥れてしまいがちな、思考のパターン(認知の歪み)のうち代表的なものを10個紹介しています。この動画を見る事で、自分が持っている認知の歪みの正体に気付け、今後事あるごとに改善を重ねていくことができるようになります。慢性の痛みを打開するには、従来の古い考え方を変えて、破壊的なイノベーションを起こさなければなりません。そのためには、痛みに関するエビデンスに基づく正確な情報を取り入れ、実行に
質問ありがとうございますダイエットをはじめてから代謝は悪くなりました拒食や過食嘔吐で悪化もしました理由は代謝する栄養が無いからです代謝を促す事にもエネルギーが必要ですが体のエネルギー不足によってまず省エネモードに入る時に代謝を鈍くさせますなので、太りやすくなると言われている飢餓状態になりますしっかりご飯を食べるようになってから汗もかくようになってこんなに暑かったっけ?と思うほど体がポカポカする感覚もあります喉も乾くし汗も出るので長年悩んでいた冷え性も改善されました
ご訪問ありがとうございます。支援級に通う自閉症スペクトラム&ADHDの小3男子を育てています。今朝は大雨だったので送っていく保護者が多く、知り合いのママさん達に会いました。もちろん話題は、先生が2人も退職したこと。『これはホラー。これ以上のモンペっているんだろうか?』ご訪問ありがとうございます。支援級に通う自閉症スペクトラム&ADHDの小3男子を育てています。息子の交流級の担任、優しそうな先生だったようで、息子、ホッとして…ameblo.jp私は昨日モンペさんの姿は見かけたけど、
漫画家デビューを経て、ヒーラー・チャネ絵師になり、メタ意識のスピ講座もやっている、催眠療法士のヤミコです。さてさて!本日もヤミコめの【メタスピリチュアル講座】受講生のステキ感想をご紹介~!本日は、ブロック解除を受けると受けてる時だけじゃなくて受けた後も続きますよ~!って話ここでも書きましたが^^↓『気味が悪いほど相手が変わった!~受講生の声~』漫画家デビューを経て、ヒーラー・チャネ絵師になり、メタ意識のスピ講座
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作強迫性障害と7年間戦ってみた|連載|コミックエッセイ劇場もともと几帳面。だけど、家族みんなも元気で生活も問題なく、ときどき友達と遊んで漫画やアニメを楽しむ、そんな普通の幸せな日々。しかしある日、ささいなきっかけで不安の渦にのみこまれることに……。「しないではいられない」「考えずにいられない」という症状に苦しめられる、強迫性障害。通院をし
はじめまして。愚痴、困りごとやお悩みを聴くことを仕事にしています。「人に言えない」と抱え込んでいるストレスを、ケアしてみませんか。私自身は内向型タイプで、「怒ったことある?」と人から言われるほど穏やか~な性格です。どうぞよろしくお願いします!自己紹介はこちらhttps://hsp-nijiiro.com/こんにちは、花崎です!今年の母の日、娘たちが私の大好きな高級キャトルエピスさんのケーキを買ってくれると提案してくれました。とても図々しい話だけれど、ケーキだと皆
「こんなに苦戦してるのに、結婚相談所が全然フォローしてくれない!私、もう辞めます!!」楽観主義者はドーナツを見て悲観主義者はその穴を見る(飴村乱数)独歩の誕生日を祝ってと言われたので、一夜漬けでヒプマイを勉強しました。すごいカッコいい!結婚物語。仲人Tです。今日は、婚活が難航している方、中でも、相談所の仲人やアドバイザーにムカついている方、違う相談所に入れば良かったとイライラしている方に捧げる記事です。
AC.HSP.C-PTSD専門占い×心理学×アートで癒すさいたまの母🌹タラニです。桃月園に入る土手に上がると、風薫るさわやかな5月の風にあたって思わず大きく両手を広げて背伸びをして緑の風邪を胸いっぱい吸い込みます。貴方も気持ちよさを味わいに来ませんか?だれだって夢や目標を持っているどのような分野なのか、どんな価値観を達成したいのかは違えど、だれでも「夢」や「目標」は持っていて、「夢や目標は何ですか?」と問いかければ少なからず応えられます。中には「夢や目標」
子育てで子どもを守る時、危険については、万一まで考えて、その万一でも救える手立てがない時は、それはしない。そんな私の方が、考え過ぎなのだろうか「そんなに行動を制限してたら、出会えるものにも出会えない」という夫の方が正しいんだろうか。この南国リゾート事件と時同じくして、沖縄で『マリンツアーでSUPをしていた人が、風に流されて遭難。海上保安庁によって、40km離れた波照間島で保護された』という事故があった。ガイドが付いていても、そういうことが起こる
人間関係のお悩みにヒプノセラピー骨盤矯正・深層筋の強化深いところからリラックスして心身に効く美ボディヒーリング整体レイキ講座随時受付中HPブログ4/20upGWのお休みのお知らせヒーリングサロンSHARIRA(シャリーラ)ご訪問ありがとうございます湘南・平塚駅近のサロンSHARIRA(シャリーラ)原久美子です。ついつい自動的にネガティブな事を考えてしまったりする思考の癖って、とても厄介ですよ
別の記事にも回復過食期について書いたのですが沢山の質問や相談を頂くので改めて私の考え捉え方について書こうと思います(専門医の方のアドバイスも含みます)📒摂食障害を克服する過程で多くの方が「回復過食期」を通り完治します回復は名の通り体の回復で体の回復に必要なエネルギーは食時から摂りますですが回復には沢山の栄養が必要になる為「過食欲」となりエネルギーを要求してきますただ単に痩せた体に脂肪をつけるのが体の回復ではありません飢餓状態であった体の中
アンニョンハセヨ🙋🏻♂️ちょっと内容が遅れてますが…あのグミサポグルチャの内容を見てしまって、ホンマに夜中に吐き気催したんだけど…その気持ち悪さというのが、その主をグルチャメンバーが崇拝してて、○仰○教みたいになっているという事。このグルチャは1年前のもので、なぜそれを今公開するのかという事を伝えてくれていた。このグルチャにいたグミシパの方が良心の呵責に耐えられず、だっこちゃんに内容を渡した。自分も反省し、全ては界隈を良くしたい、アンチした事を素直に認め、謝罪をして欲しいという気持ち
先日友人と話していて、平気で人のアイデアをパクる人っているよね。しかもパクったという認識がない人!という話になりました調べてみると、「利己的帰属」というそうですね。利己的帰属とは、上手くいった時は自分の関与=貢献を過大視し、まずいことになった時は自分の関与=責任を過小視する認知の歪み、のことらしく、これが強烈になったバージョンが自己愛だそうです。誰でもアイデアと言うのはどこかからヒントを得たものであったり、最初は誰かの真似だと思いますが、悪気があってわざとパクる人も酷い
ブログのDMで質問をいただいたのでこの機会に私が過食嘔吐を克服するまでの経験や考えていたことなどを書こうと思います私は普通食拒食+過食嘔吐でした「変わりたい」「普通になりたい」「なりたい自分になる」と決めた時は正直過食嘔吐はやめられないそう思っていました過食嘔吐をやめるのではなく拒食から少しでも何か食べる練習をしましたなので1日に1回は過食嘔吐をしていましたそこから色々なものを食べるように努力をしていく中で今過食しているのってなんでだろう?そ
こんにちは。生きづらさカウンセラーの原つよしです。「うつ病などの心の病とは?」精神医学的には「心の病」は「脳の病気」と考えられています。例えば、うつ病はセロトニンやノルアドレナリンの不足により生じるから、薬(SSRIとか)を処方したりします。「うつ病」からの回復には医療や薬の力も必要だと思います。でも、医療の力だけでは不十分な場合も多々あります。マインドフルネス、呼吸法、認知行動療法などカウンセリングも効果があるケースもあります。でも、こういった療法の前に、大切なこ
うつ病かも‥‥というサインがある。○死のうとする自分の自殺する姿が脳裏に浮かんでくる。また、無意識に死のうと道路へ飛び出したりする。○涙が止まらない意味もなく涙が出てきて止まらない。○不眠または過眠不安から眠れなくなったりする。寝過ぎるようになることもあるらしい。○声が小さくなる抑うつ気分で小さくなっていく○言葉数が減る意欲低下からの言葉数の低下あり。途中で会話が続かなくなる○同じく内容を繰り返すとにかく頭が回らなくなるから、覚えるのが大変。覚えていることだけ繰り返す○
おはよ(*・ω・*)/日本版DBS法案が衆院で可決とのニュース。簡単にいうと、子供に関わる仕事をする人に性犯罪の前歴がないか確認し、前歴があれば子供に関わる仕事から外して異動させるという内容。実質的には、異動というよりクビやよね。子供がいる立場から考えると、これによって少しでも子供への性犯罪被害が減るのであれば、ウェルカムな法案ではある。一方で、趣旨としてはなかなか怖い法案でもある。将来的に、この『性犯罪』という枠組みが広がり、『犯罪全て』や『病歴』も含み、『子供に関わる』も『社会全