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二月の中旬に入ってきて急激に焦っております。なぜなら・・3月の天気予報は高温だそうで。えええええええええ昨年末の安比高原にて新しいゴーグルイエーいまだまだ全然スキーに行けてないのに・・雪が溶けてまうやないかい!!!!もうこのまた半年待つのがね嫌なんですよ。とほほ。せっかく上達しかけるとシーズン終わってまうのよね。でも執筆が佳境に入っているのでこれもサボれません。なんとかいい作品を仕上げます111さ
こんにちは!自己否定・共依存・自分嫌いの解決専門心理セラピストの大咲けいこです。あなたは人から親切にされたり大切にされた時「ありがとう」って素直に受け取れますか?むしろ違和感や嫌悪感、はたまた猛烈に怒りが沸くなんて人もいるかもしれませんね。今日はそんな優しさが受け取れない人へ向けて書いてみたいと思います。優しさよりも慣れ親しんだ感覚は…このような人は親に優しくされたり大切にされた経
「こんなに苦戦してるのに、結婚相談所が全然フォローしてくれない!私、もう辞めます!!」楽観主義者はドーナツを見て悲観主義者はその穴を見る(飴村乱数)独歩の誕生日を祝ってと言われたので、一夜漬けでヒプマイを勉強しました。すごいカッコいい!結婚物語。仲人Tです。今日は、婚活が難航している方、中でも、相談所の仲人やアドバイザーにムカついている方、違う相談所に入れば良かったとイライラしている方に捧げる記事です。
もう呆れてますよ。陰謀論者ってコミュニティノートが付くと、こういうとんでもない認知するんですからwwwどうせ何やってもアクロバティック認知するだけなので無駄なんでしょう。明子さんネタありがとう(・∀・)ゞ陰謀論者「昭和天皇はCIAの工作員だったと米国国立公文書館で公開された」コミュニティノート「普通に翻訳すれば分かるけどそんなこと書かれてないからデマ」陰謀論者「コミュニティノートが付いたということは真実❗️」なぜなのかpic.twitter.com/QDOgFawjm
私が心理学を学ぼうと思い立ったのは自分で自分を治療したかったからです。元夫のことやお父さんのことその他たくさんの問題。精神的に疲弊して「死にたい」とまでは思わなかったにしても「生きていることがしんどい」と初めて感じてしまいました。でも今は違います自分の為に必死に勉強しました。毎朝4時に起床して一時間お勉強。仕事の休憩中にもお勉強。帰宅してからは専門書を読み漁り寝る前の2時間はひたすら勉強。私に影響されたてか、次女も机に向かう時間が長くなったり…wとにかく勉学
みなさんこんにちは人間関係、仕事、お金といったお悩みをリトリーブサイコセラピーという手法を使って心理的問題を解決します京都の心理セラピスト杉原京子です。もう5月ですね。気持ちは3月頃なのですが現実を見ると、もう5月なんですよね。その速さにびっくりです。子どもの頃は1日が長すぎてのろのろと歩く速さぐらいだったのが年を重ねる毎にスピードが増し今では新幹線かジェット機並みの速さです。もう一
アメブロさん、アメトピにのせてはあかん記事です。身バレを防ぎながら、ひっそりとやってます。我が家は私以外全員ASDやADHD傾向が強い。かなり、強い。とても、強い。ASDやADHDの正体を知らかった時には、その独特なものの見方(認知の歪み・思考の癖)によって、嫌な思いをするだけでなく、傷ついたりして来たけれど。ASDやADHDについて、学びまくってからは、少なくとも「傷つく」事が減ったように思う。最近の事。両親の事で、諸々手続きが必要であった。妹ちゃんが証明書類、印鑑などの管理
基本、学校に行きたくない息子それでも支援級は自分の主張がまぁまぁ出来るからまだマシ一番緊張するのが「交流級で受ける授業」だそう·人数が多くて意識があちこち行ってしまい一斉指示が耳に入らない·担任の先生がマウントを取りたがる(これに関しては完全に息子の認知の歪み先生は話をする時に例えで自分の話を出しているだけ…)·クラスメイトから嫌われている(と思っている)ある日、体育でサッカーをやった時に同じチームの子から「邪魔だ❗どけよ」と言われたそう。この日帰宅した時も荒れた「もう交流級
機能不全家族って聞いたことありますか?機能不全家族とはアダルトチルドレンが育つ家庭のこと。子どもが健全に育つための機能を果たせていない家族のことです。子どもが健全に育つために必要なことは、衣食住の保証だけではありません。愛されていると感じられること。子どもが社会で生きていくためのスキルを身に着けるためのルールや制限などもあります。家族が家族として機能するには「安心」で「安全」であることが必要なんですね。しかし、機
前のブログからの続きです。夫が私に言った一線を超えた一言。それは…「俺の現物資産Bを、盗んだ?」と私に言ってきたのです。さらに、「だって俺の現物資産Aも持ってたし」(私が盗んでた。盗むつもりだったと言うニュアンス)さらに、さらに、「何の予告もなく、俺の荷物を新居に入れたのも不法侵入じゃない?」と。怖いですね〜。今まで、散々、「あの荷物、移動させたのすごいね〜」とか、嬉々として言っていたんですよ。
昨夜は結婚10回目のお祝いでした。夕ご飯に、ちらし寿司を食べている時は会話もあって幸せでした。でも、夫は最近疲れているからか夕食後にリビングでそのまま寝ることが多いです。夫と会話がほとんどありません。起きている時は、ゲームをしているか動画を見ているので「邪魔しないで。」と言われます。昨夜も、夫が寝てしまったからすることがないし、せっかくのお祝いなのに寂しいので私も自分の寝室に行きました。そしたら夫は起きたようで、起きてゲームをしていました。私がい
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作強迫性障害と7年間戦ってみた|連載|コミックエッセイ劇場もともと几帳面。だけど、家族みんなも元気で生活も問題なく、ときどき友達と遊んで漫画やアニメを楽しむ、そんな普通の幸せな日々。しかしある日、ささいなきっかけで不安の渦にのみこまれることに……。「しないではいられない」「考えずにいられない」という症状に苦しめられる、強迫性障害。通院をし
おはようございます😊温かいメッセージをたくさん本当にありがとうございます┏●公式LINEでのメッセージも心から感謝しています✨~~~~~~~~~何度話しても【退院】させると言う主治医退院してうっぷんをバチくそ晴らそうとしている息子認知の歪み【極まりない】携帯の課金も私が許したと言い張る⬆⬆⬆⬆⬆息子に送ったLINE同じ病室の患者さまにテザリングしてもらい私にLINEして来ている。携帯の件もクリニックの件も俺を振り回すなら【ともかく】看護師や医師まで振り回すの
スクールカウンセリングは月1~2回、毎度私一人、もしくはごく稀に親子で受けています。なので、「スクールカウンセリング」という名のもと、要は私の無料カウンセリングですだって普通に受けたら高いのよでも、桜子が今、あまりにも行き詰まった状態なので、「親の私は差し置いて桜子をカウンセリングしてほしい」と学校側に頼みました。これまでの他害の攻撃性を自分に向け始めていることに一番危機感を抱いていることも伝えました。普段から仲の良い主幹教諭にこの話を電話で伝えた時、先生は「
うつ病かも‥‥というサインがある。○死のうとする自分の自殺する姿が脳裏に浮かんでくる。また、無意識に死のうと道路へ飛び出したりする。○涙が止まらない意味もなく涙が出てきて止まらない。○不眠または過眠不安から眠れなくなったりする。寝過ぎるようになることもあるらしい。○声が小さくなる抑うつ気分で小さくなっていく○言葉数が減る意欲低下からの言葉数の低下あり。途中で会話が続かなくなる○同じく内容を繰り返すとにかく頭が回らなくなるから、覚えるのが大変。覚えていることだけ繰り返す○
本日皆さまにおすすめしたい本はこちらです。「REAPPRAISAL(リアプレイザル)最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法」内田舞著https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784408650470REAPPRAISAL―最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法「生きにくい」と感じている、すべての人へ。脳はなぜ不安や恐怖を感じるのか。感情に支配されないためにできること。「認知の歪み」の種類と対処法。自己肯定感を高める「内的評価」の育て方。ハーバー
こちらの話にも近いのですが『健全な自信をつける方法』最近、経済評論家の勝間和代さんがおっしゃっていることが、とても胸に響きます。以前から良質な情報を提供してくださっていたのですが、このところの心境の変化のせいか…ameblo.jp今日は自己肯定感に関してです自己肯定感の話に限らないのですが、最近、早稲田メンタルクリニックの益田先生の動画に出会って、「まさにこういう話が聞きたかった」「こういう治療を受けたかった」と思いました。自己肯定感の回復、伸ばす方法#早稲田メンタルクリニ
私のブログに来ていただきありがとうございますまずは、自己紹介から私アラサーパートママ私もおそらく発達障害趣味はバラを育てること長男くん2015年生まれ3年生から支援学級へ(現在普通級2年)2年の10月から不登校気づいた時には発達障害の2次障害に?!発達支援施設での知能検査IQ77↓知能検査の結果を医師に診てもらう児童精神科→自閉スペクトラム症境界知能発達凸凹•グレーゾーン次男くん2017年生まれ年長さん今のところ特に問
長男、初めて取り組む通信制大学のレポートに、四苦八苦しておりました。頼まれてサポートしていましたが・・・。『長男の通信制大学のレポート、サポート中・・・。』昨日の内科検診、次男は大方の予想通り(?)、行けませんでした。12時半に、「無理」ってラインが入ったよ。笑んで、そっちに至っては、行けるかどうかが何事も当…ameblo.jpサポートと言っても、さすがにゴーストライターするわけにいかないので。横に座って、長男が行き詰まった時に相談に乗ったり、「結論は先」とか、「このことにつ
私の認知の歪みから、みるみる痩せていく娘の姿しか想像が出来なくなって、痩せたことをダラダラグチグチと書いた手紙(しかも長文)を仕事が忙しくて娘の部屋のポストに入れるタイミングがなく持ち帰り、夜になってからもう一度その手紙を読んでドン引きした。いやこんなの貰ったらストレスでもっと悪化するのが目に見えてるじゃないか!ワタシ!落ち着け!ワタシ!と、日頃から良く話す同じ摂食障害の娘さんを持つ友達にこの事をLINEで話してるうちに気が付いた。この友人とはうちの娘の一年前に娘さんの拒食症が発症
今年は夫婦相談が非常に多い年でした。夫婦喧嘩が始まり数か月の方から40年経過している方まで、様々な喧嘩がありました。暴言や無視、物を投げつける、殴り合う、食事をひっくり返す、相手のカバンの中身をごみ箱に捨てる、マンションのベランダから捨てる、カバンの中に油を流し込む、子どもに相手の悪口を吹き込む、様々な喧嘩が繰り返され当事者で解決できるレベルではないところまでいった方や、根本的解決をしなければ、同じような喧嘩が繰り返されると気付いた方々でした。中でも、警察沙汰になって夫婦喧嘩の常
小学校の卒業式も無事に終わり、春休みに突入しました。4月には私立中学へ入学が決まっている娘。私立中学までは電車で家から40~50分かかります。母親としては、この痩せた娘が電車で通うことにはとても心配で、思い切って近くの公立にした方が良いのではないかとか、毎日あれこれ考えていました。そんな私の心配はよそに、娘は電車で通うつもりでいます。そんな中、知り合いの内科の女医のMさんに娘の話をしたところ(この頃は藁をもつかむ思いでいろいろな人に相談していました)、「一度娘ちゃんを病院に連
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ月桃の花が咲き始めていますジメジメした季節ですが...月桃の花の香りに癒されます植物の力ってすごいです先日、両親と3人で有馬温泉に行った時自撮り棒片手に桜並木を歩いていたら木の枝にぶつかり
鬱病になる前と寛解した後で、ずいぶん価値観や人生観が変わりました。光の見えない蟻地獄のような経験を経て、それまで自分の心身にどれだけ無理や我慢を強いていたか、ようやく気づくことができました。また、そうした歪んだ価値観が、家族にも無用な圧力や緊張感を与えていたのだと知りました。自分に優しくできない人が、他者に優しくできるはずなんかなかったんです。そういう意味で、鬱病になったこと自体は、私の人生に必要だったのだと受け入れています。あんな辛い思いはもう二度としたくないですし、そこまで自分を追い込
昨日の12月18日は定例の今年最後のライブ配信を開催しました。今回もストリーミングソフトを使わないので何かと不便でしたが・・やっぱり投稿が吹き出しで読める方がいいんですよね。また考えます・・・テーマはこれ「話しが通じない人」の心理分析してみましたです。なぜこのテーマを選んだのか?というとよく心理セラピストやカウンセラーになりたい人のトレーニングをしているのですが、そこでもよく問題として挙げられることが人の話しが聞けない人人の
こんにちは、困難から生き延びた*SAWAです。身体とこころと魂の総合的なアプローチします。(私の視点から書いてますので「正解」ではありません)自称ASDの私は「認知機能の歪み」という言葉に傷ついてました。私のこだわりや思考パターンがみんなと違うみたいで興味のポイントや笑いのポイントがずれて会話から取り残されることが多々ありました。自分の思考パターンは私にとっては当たり前のことだからどこが歪んでいるのか?が分からないしみんなの思考パターンを聞いて
週末は久々に娘と買い物に出掛けました。夏用の靴がないということでサンダルを探しにショッピングモールへ。SALE中だったのでもちろんサンダル以外に夏服もgetしました〜笑この日の朝お出掛け支度時暑かったこともありノースリーブに近いトップスを選んだ娘でしたが鏡を見ながら『私の腕…細過ぎるなー』…と言うのを聞いて驚きました。平静を装って『今気付いたのー?!』といった言葉を返したと思いますが…娘がこんなにはっきりと自分の身体に対して正しい認知が出来ていることに
ガリッガリのカリッカリ(表現。笑)だった頃からしてみればよく今の体型受け容れてるよ、偉いよ、っていうくらい心身ともにだいぶ変わったと思う。そもそも、当時はそう思えてなかった体型をガリッガリのカリッカリだったと振り返れ、認められていることも、進歩と言えば進歩か。でも、まだまだ根深いのが、食べることへの抵抗感肉が付いていく(太るとは言いたくない。というか、その表現はちょっと違う気がする)ことはもういい加減仕方ないと思えるようになってきてて
財産分与額の金額交渉は、根拠をもって行うことができました。しかし、夫がYESと言った大前提には、「申し訳ない」と言う気持ちが残っていたからだと思います。そして、これこそが私の作戦の一つ。夫に「申し訳ない」と言う気持ちが残っている間に、「離婚条件を決めてしまおう」という作戦です。なので、離婚は、私から申し出たんです。その時、スピード勝負だと分かりました。浮気相手にどんどん傾倒していく夫を見て、今は申し訳ないと思っているけ
こんにちはぴすけです今日のブログは「懺悔と決意」と題しましてここ最近の自分の変化についてお話ししたいと思います少し重ための内容かもしれませんまず私はここ数ヶ月の間に「人から凄いと思われたい」という欲があるなぁということに気付いていましたこれは承認欲求とか優越感とかそういう風に言われているものだと思いますそのこと自体は悪いことでは無いですし良い方に働けば人を喜ばすこともできますね(歌手の優里さんは、自分のことを承認欲求が強いと公言されてますが、そのおかげで素晴らしい歌