ブログ記事4,095件
最近はブログ閲覧者も減ってきたんで日記の頻度を下げて音楽や本のレビューを増やそうと思います。これは読者増やそうとかそんなんではなくて知識共有として、あくまでもアトリエ内のコンテンツを充実させるためです。日記だけでは人の役に立つのは限界があるので、はあ…結局子供の日にもそれらしいこと何もできなかったなって結局サンセットライダーズのサントラは自己破産手続き後に贅沢と見なされたら嫌なんでセール中に代引きで注文しちゃった。これが最後の高額な買い物にしたい。五月病気味ではあるけどここ半年それが慢性的に続
「真面目に頑張ってるのに私ばっかり損する…」我慢や自分責めのループから抜け出せないあなたが星+香り+心理療法で鋼メンタルに大変身するサポートをします♪占星術師&メモリーオイルブレンダーfumieです★提供中のメニューはこちら★西洋占星術個人セッション「ちゃんとしなきゃ…」からの劇的!脱出3ヵ月プログラム5月8日12:20頃牡牛座で新月を迎えますパッと見かなり目立っているのは牡牛座9室の天体集中。(ピンクの丸の部分)
~焦らなくていい、ゆっくりでいい~以前うつ病かも‥‥というサインな話を記事にした。↓______________________________________________○死のうとする自分の自殺する姿が脳裏に浮かんでくる。また、無意識に死のうと道路へ飛び出したりする。○涙が止まらない意味もなく涙が出てきて止まらない。○不眠または過眠不安から眠れなくなったりする。寝過ぎるようになることもあるらしい。○声が小さくなる抑うつ気分で小さくなっていく○言葉数が減る意欲低下か
この記事を読んで私も、自分を好きになったきっかけについて考えてみました。【編集後記】こちらの記事を紹介しようと思い、この記事は紹介のみで、翌日の記事で私が考えた結果を紹介しようと、下書きをコピーしたはずが、コピー元の記事に上書きしてしまい😰この紹介記事を消してしまって真っ青になりました。↑初めてではない😰
「真面目に頑張ってるのに私ばっかり損する…」我慢や自分責めのループから抜け出せないあなたが星+香り+心理療法で鋼メンタルに大変身するサポートをします♪占星術師&メモリーオイルブレンダーfumieです★提供中のメニューはこちら★西洋占星術個人セッション「ちゃんとしなきゃ…」からの劇的!脱出3ヵ月プログラム先日お客さまとのMTGで私自身もハッとさせられる出来事がありました。それは人によって「嫌ポイント」には大きな差がある
イライラしておかしくなりそうだったので、認知行動療法を行い視点を変えてみたら、心が少し楽になりました(リアルタイムです)紙にかきなぐってもすっきりしますよ。認知行動療法専用のアプリもあります1.出来事☆事実のみを記載する今日は夫が仕事休み。前日は仕事終わり(23時)に同僚と飲み会へ。朝6時半頃に帰宅。そのままベッドで寝る。私はいつも通り、娘を寝かしつけて23時頃に就寝。6時に娘にミルク。からの2度寝。10時に娘の泣き声で起きる。そこから娘も起きているので起床。洗濯物や掃除
もう呆れてますよ。陰謀論者ってコミュニティノートが付くと、こういうとんでもない認知するんですからwwwどうせ何やってもアクロバティック認知するだけなので無駄なんでしょう。明子さんネタありがとう(・∀・)ゞ陰謀論者「昭和天皇はCIAの工作員だったと米国国立公文書館で公開された」コミュニティノート「普通に翻訳すれば分かるけどそんなこと書かれてないからデマ」陰謀論者「コミュニティノートが付いたということは真実❗️」なぜなのかpic.twitter.com/QDOgFawjm
昨夜は結婚10回目のお祝いでした。夕ご飯に、ちらし寿司を食べている時は会話もあって幸せでした。でも、夫は最近疲れているからか夕食後にリビングでそのまま寝ることが多いです。夫と会話がほとんどありません。起きている時は、ゲームをしているか動画を見ているので「邪魔しないで。」と言われます。昨夜も、夫が寝てしまったからすることがないし、せっかくのお祝いなのに寂しいので私も自分の寝室に行きました。そしたら夫は起きたようで、起きてゲームをしていました。私がい
こんにちはぴすけです今日のブログは「懺悔と決意」と題しましてここ最近の自分の変化についてお話ししたいと思います少し重ための内容かもしれませんまず私はここ数ヶ月の間に「人から凄いと思われたい」という欲があるなぁということに気付いていましたこれは承認欲求とか優越感とかそういう風に言われているものだと思いますそのこと自体は悪いことでは無いですし良い方に働けば人を喜ばすこともできますね(歌手の優里さんは、自分のことを承認欲求が強いと公言されてますが、そのおかげで素晴らしい歌
うつ病かも‥‥というサインがある。○死のうとする自分の自殺する姿が脳裏に浮かんでくる。また、無意識に死のうと道路へ飛び出したりする。○涙が止まらない意味もなく涙が出てきて止まらない。○不眠または過眠不安から眠れなくなったりする。寝過ぎるようになることもあるらしい。○声が小さくなる抑うつ気分で小さくなっていく○言葉数が減る意欲低下からの言葉数の低下あり。途中で会話が続かなくなる○同じく内容を繰り返すとにかく頭が回らなくなるから、覚えるのが大変。覚えていることだけ繰り返す○
こんにちは、困難から生き延びた*SAWAです。身体とこころと魂の総合的なアプローチします。(私の視点から書いてますので「正解」ではありません)自称ASDの私は「認知機能の歪み」という言葉に傷ついてました。私のこだわりや思考パターンがみんなと違うみたいで興味のポイントや笑いのポイントがずれて会話から取り残されることが多々ありました。自分の思考パターンは私にとっては当たり前のことだからどこが歪んでいるのか?が分からないしみんなの思考パターンを聞いて
みなさんこんにちは人間関係、仕事、お金といったお悩みをリトリーブサイコセラピーという手法を使って心理的問題を解決します京都の心理セラピスト杉原京子です。もう5月ですね。気持ちは3月頃なのですが現実を見ると、もう5月なんですよね。その速さにびっくりです。子どもの頃は1日が長すぎてのろのろと歩く速さぐらいだったのが年を重ねる毎にスピードが増し今では新幹線かジェット機並みの速さです。もう一
パーソナル・リーディングという講座を上級までレジュメにまとめました。いえ・・・あくまで雑学ですが・・・それでも、その雑学程度でも、知らないよりは、知っておいた方が『腐った根性曲がり』からの攻撃はかわせます。それと同時に、一番力を入れているのが自分と向き合うことです。壁に向かって自分を語っても何の反応も返ってきませんが、人に自分を語ることで視えてくるものがあります。まさにそれが、自分と向き合うための時間となるのです。自分一人でやっていてはなかな
長男、初めて取り組む通信制大学のレポートに、四苦八苦しておりました。頼まれてサポートしていましたが・・・。『長男の通信制大学のレポート、サポート中・・・。』昨日の内科検診、次男は大方の予想通り(?)、行けませんでした。12時半に、「無理」ってラインが入ったよ。笑んで、そっちに至っては、行けるかどうかが何事も当…ameblo.jpサポートと言っても、さすがにゴーストライターするわけにいかないので。横に座って、長男が行き詰まった時に相談に乗ったり、「結論は先」とか、「このことにつ
「真面目に頑張ってるのに私ばっかり損する…」我慢や自分責めのループから抜け出せないあなたが星+香り+心理療法で鋼メンタルに大変身するサポートをします♪占星術師&メモリーオイルブレンダーfumieです★提供中のメニューはこちら★西洋占星術個人セッション「ちゃんとしなきゃ…」からの劇的!脱出3ヵ月プログラム皆さまGW楽しんでますか?私は仕事部屋を移動している最中ということもあり絶賛★断捨離中です。特に今回は「いつか見るかも
ほんとに隠れ家なカフェ本が読み放題に沢山あるんです。おじさんは、60代くらいかな?本が好きでカフェを初められたとか『来週のガレージセール晴れたら良いですね』奥様方二人と、来週の打ち合わせかな?街のカフェと違い、時間がゆっくり流れているので、ほんとはゆっくりのんびりしたいところです今はこんな優しい空間が心地良い今まで、ご飯党でしたのに何故か今になって、パンとコーヒーを欲してまして、毎日食べてしまいますグルテンフリーが、身体に良いというのに先日書いたいまだに、友達らの
ご訪問ありがとうございますアラフォーのrinkoです。30代後半からの婚活日記です。色んな人がいましたが、面白かったこと、ビックリしたこと、気を付けた方が良いことなど書いていこうと思います私の失敗が役立ちますように。(プロポーズ後に破局含む)『私は結婚願望がなかった人です③』ご訪問ありがとうございますアラフォーのrinkoです。30代後半からの婚活日記です。色んな人がいましたが、面白かったこと、ビックリしたこと、気を付けた方が良…ameblo.jp親ガ
鬱病になる前と寛解した後で、ずいぶん価値観や人生観が変わりました。光の見えない蟻地獄のような経験を経て、それまで自分の心身にどれだけ無理や我慢を強いていたか、ようやく気づくことができました。また、そうした歪んだ価値観が、家族にも無用な圧力や緊張感を与えていたのだと知りました。自分に優しくできない人が、他者に優しくできるはずなんかなかったんです。そういう意味で、鬱病になったこと自体は、私の人生に必要だったのだと受け入れています。あんな辛い思いはもう二度としたくないですし、そこまで自分を追い込
過去記事を読んで下さった方のお陰で、私も過去記事を読むことが出来て、頑張って生きている過去の私に再開することが出来ました。(2023.07.28)母親を『そういう』位置づけにしたら、色んな問題は、『私だけ』の問題になった。色んな問題を子供時代に習得してしまったって諦めて、後ろを見ていたのが、母親の監視下にいないのに、どうしてそれを引きずらなきゃいけないの?って思うようになって、ならば、どうしたら『私』が生きやすくなるのか?って思考方向に変わったの。【編集後記】問題
日曜日の朝。我が家の朝食は大抵、主人が担当もしくはセルフです!数週間前のこと。日曜日の朝食の時間わたしの中に拗ねた気持ちが現れた!しかもこの日はわたしの誕生日だったから・・尚更ね。今日はその時の出来事をシェアしながら自分の前提について考えてみたいと思います。あなたはどうだろう?わたしと同じような前提持ってないかな?これから書く我が家の出来事を機にあなたのことを振り返るきっかけになったら嬉しいです。
機能不全家族って聞いたことありますか?機能不全家族とはアダルトチルドレンが育つ家庭のこと。子どもが健全に育つための機能を果たせていない家族のことです。子どもが健全に育つために必要なことは、衣食住の保証だけではありません。愛されていると感じられること。子どもが社会で生きていくためのスキルを身に着けるためのルールや制限などもあります。家族が家族として機能するには「安心」で「安全」であることが必要なんですね。しかし、機
女装すること自体は問題がないのですが「女性の下着を身につけると心が落ち着く」というのは【性別違和】@DSM5なのでしょうか。―何でもビョーキにしたがるDSMすら障害⇒タイプ「女装するため」に連続窃盗となると女装して窃盗と女装して購入の差は大きいという自覚がある?―自分が購入しても女性のものと思えない?錯綜したPTSD事情がありそうです。逮捕は2度目で余罪もあるから依存症@PTSD自分の身体や意識(⇒行動)に謎をかけるPTSD―だから瞑想やヨーガで謎解きをする。
良い人間関係を作る要素のひとつに愛を持って接することがあります。攻撃したり、傷つけたりする人のそばで傷つけられていたくはない。自分を支配する人とも一緒にいたいとは思えない。本当はね。アダルトチルドレンや毒親育ちの方は親の関わり方などから、認知の歪みがあり攻撃や傷つけられることが愛情だと勘違いしていることがあります。だから、離れられないのです。健全なつながりを取り戻そう健全なつながりとは攻撃や支配ではなく愛情
ネット断食、ネットポルノ禁をはじめて1週間であるネット断食は・スマホやPCは基本的に戸棚にしまう・スマホは必要な時のみ使う(着信やメールやLINEの返信、このアメブロ記事執筆、家計簿記入がメイン)で、1日1時間未満のスクリーンタイムにすること・PCも必要最低限の用途に限るでやっている一昨日辺りから、「あれ?そういえば、聴覚過敏が弱まってきた気がするなぁ?」と気付く子どものときや高校大学あたりはあまり気にならなかったのだけど、就職してからというものの聴覚過敏の傾向が強まってきた一番
昨日はセンターピース2回目でした。この1ヶ月上がったり下がったりでしたが、日々の出来事はインスタやフェイスブックを良かったら、ご覧ください。でもそこには、載せてない出来事友達が事故で入院してて、数ヶ月やっと目が開きリハビリが始まったところ。もう一人の友達は、突然の知らせ、ガンで亡くなったと、、、あまりにも衝撃的で一人目は、安心ワークが役に立つ。息が出来ないよりまし。体があるから二人目は、最後まで、動きやりきって笑顔で行ったと、、、肉体がこの世界になくても意識はあるのだと思う。
岡山市の万引きGメン(63)が店内で商品を盗む人を監視するお仕事万引きをして逮捕されたそうです。ネット上では「ミイラ取りがミイラ」「コントじゃないか」解離するとその立場で一番してはいけないことをするようになるPTSD法則しかも常習です。万引きしたのは300円前後の日用品類で余罪があるようです。「所持金を使いたくなかった。自分だけ得をしようという気持ちで盗んだ」そしてしかも2万引きGメンのお仕事ができておらず「普通はまじめにやっていれば成果は出るもので顕著に成果を
アメブロさん、アメトピにのせてはあかん記事です。身バレを防ぎながら、ひっそりとやってます。我が家は私以外全員ASDやADHD傾向が強い。かなり、強い。とても、強い。ASDやADHDの正体を知らかった時には、その独特なものの見方(認知の歪み・思考の癖)によって、嫌な思いをするだけでなく、傷ついたりして来たけれど。ASDやADHDについて、学びまくってからは、少なくとも「傷つく」事が減ったように思う。最近の事。両親の事で、諸々手続きが必要であった。妹ちゃんが証明書類、印鑑などの管理
原種スミレが咲きました。叔母の庭からお迎えしたものが増えました。園芸用に交雑されたパンジーやビオラは、色とりどりの華やかさが魅力的ですが、原種スミレの楚々とした可憐さにも心惹かれます。こちらの黄色の花はユーフォルビアです。寄せ植えの先生のお庭からお迎えしました。これも、春になると庭のあちこちに顔を出してくれます。うちの庭づくりのモットーは、ローコスト・ローメンテナンスなので、こぼれ種でどんどん増えるものや毎年咲いてくれる宿根草や多年草が中心です。きれいに整えられ
「真面目に頑張ってるのに私ばっかり損する…」我慢や自分責めのループから抜け出せないあなたが星+香り+心理療法で鋼メンタルに大変身するサポートをします♪占星術師&メモリーオイルブレンダーfumieです★提供中のメニューはこちら★西洋占星術個人セッション「ちゃんとしなきゃ…」からの劇的!脱出3ヵ月プログラムお子さんが小さいと親御さんのサポートが必要な場面が多々あるかと思います。その中でも私のお客さまが一番疲弊していた作業…それ
前のブログからの続きです。夫が私に言った一線を超えた一言。それは…「俺の現物資産Bを、盗んだ?」と私に言ってきたのです。さらに、「だって俺の現物資産Aも持ってたし」(私が盗んでた。盗むつもりだったと言うニュアンス)さらに、さらに、「何の予告もなく、俺の荷物を新居に入れたのも不法侵入じゃない?」と。怖いですね〜。今まで、散々、「あの荷物、移動させたのすごいね〜」とか、嬉々として言っていたんですよ。