ブログ記事11,872件
自分の身体の機嫌も自分でとる今は、自分の機嫌を自分で取るように心掛けて過ごしているが‥※若い時は八つ当たりもして自分の機嫌の取り方もよく分からなかったなぁ〜最近はアラフィフのせいか少し身体の機嫌も悪くなってるご様子これは自律神経の乱れってヤツなんだろうな昨日の診察の経緯を自己分析し、反省し頭では前向きに切り替えたつもりだけどなんだが身体は正直でいまいち今日もご機嫌悪いストレスってヤツも厄介ですよし!自分の身体の機嫌も自分でとりましょう自律神経の乱れを
定員となった昨日のハタヨガクラス。リニューアル休業前の最後のクラスでしたので、気持ち良く締めることができて良かったです。この日も意図的に自律神経のバランスを整えていきました。交感神経と副交感神経、どちらも同じくらい大切。でもストレスフルな現代社会においては、交感神経が優位になりがち。自律神経のバランスが崩れています。ヨガの深い呼吸によって心身がリラックスすると、疲れや不調を回復させるモードに切り替わり、自然治癒力が高まります。ギュットで自律神経のバランスを整え、免疫機能を
子どもに優しくできない時は前回記事はこちら『子どもに傷をつけちゃったかもしれない…!』子どもに傷をつけちゃったかもしれない…!自己受容感は幼少期に蓄えられるものである。子どもが安心の感覚(ここに自然に居ていいんだ)をしっかりと身につけられる…ameblo.jp子どもにどうしても優しくできない時は、そんな時は、自分1人で責任を背負おうとしないってこと。自分ができないときは、自分以外の人に、お願いしたっていい。今日、優しくできなかったから、パートナーに子どもに優しくしてほし
こんにちは(^^)胃腸に症状出やすい方や気力が落ちているときなど朝の食欲はとくに出にくくなります。そんな時、無理にでも食べた方が良いのか?それとも食べない方が良いのか?お話していきますね!食事をすると胃に血液が集中します。副交感神経優位にもなります。朝ってバタバタして行動する気力が行く時間帯。仕事の準備したり、乗り物乗ったり、不安が出やすい時間帯でもあります。動かなきゃいけない時に、胃に血液使って、副交感神経優位にしていて大丈夫?!
↑治療後動画、撮りました!今日は、2回目のお客様のご来院。2時間半弱の治療でした。優しい方でとても癒やされました〜♥お客様と仲良くなれるのはこの仕事の醍醐味です。次回のご来院もお待ちしております!3週間後の予定!辛かったら早めたい、とのことでした。今日、心に残ったことは嫌なことは考えすぎるとどんどん嫌に、どんどん相手を嫌いになっちゃうから、考えないんだよ、いいことを考えよ〜相手のいいところを
こんにちは(^^)みぞおちは嫌なことがあるとすぐにかたくなりますガードマンが働くとすぐにかたくなるところがみぞおち。すると内臓を動かす筋肉たちがかたくなり、動きにくくなります。内臓が動きにくくなると、胃腸の症状が出てくるため、「また胃が痛い」「この吐き気嫌だな」などと、胃腸を敵対視して見張ってしまい、さらにガードマンが働いてみぞおちがかたくなります🌀その状態が続くと、内臓は下垂してきて、横隔膜も下がってきます。横隔膜は、内臓と呼吸器を分ける筋肉。
香りって自律神経に大きく影響するようです。まぁ皆さん、一度は耳にしたことあるかとは思いますが…。ストレスMAXな私が頼ろうとしている…香りによる癒し…副交感神経が優位な状況を自ら無理なく作るために。————————————香りを嗅ぐことは中枢神経系を刺激あるいはリラックスさせる効果をもちます。また、香り情報は内分泌系を介してストレス状態に対応したり免疫能に影響を与えたりします。嗅覚は系統発生的に古く、多くの動物で高度に発達していますが、視覚などの他の感覚に頼ってきたヒトではあまり発
Relaxationspaceあおいはじめましてフーレセラピーとはヘッドマッサージとは(施術&スクール)サロンメニュースクール募集・開講状況(随時更新)アクセス・お問合せ愛知県長久手市/名古屋市名東区藤が丘足で☆フーレセラピー手で☆ヘッドマッサージカラダとココロを癒しサロンRelaxationspaceあおいセラピスト/インストラクター晶ですサロンの前に小さい梅の苗木を植えています。最初は鉢に収まるほどのミニ梅でしたが大き
自律神経・ホルモンバランスをととのえて内も外も美しく♡愛知県北名古屋市リラクゼーションサロンハルヒナ看護師セラピストのemiです^^はじめましての方へ♪゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚menu一覧~詳細は↓スクロールしてご覧ください~★フェイシャルメニューはこちらです※ボディ+フェイシャルのセットメニューも可能。アットホームな
こんにちは(^^)呼吸が浅いのも息苦しいのも症状が出るのも緊張しているから、、が全ての原因ではないですよ。緊張⇔緩みこれはバランスが大事です。リラックスや緩む方ばかりを意識していると、内臓はどんどん下がってきます。自律神経もメリハリつかなくなります。緊張のさせ方緩ませ方とても大事です胃腸の症状が出やすい方は背中とお腹の緊張具合に差があります。背中の筋肉は緊張しっぱなしでお腹の筋肉は使えていない。それ
数ある中から、当ブログを訪問して頂きありがとうございます子供が欲しいアラサー主婦の妊活日記です他にも、主婦生活や旦那さん、仕事のこともマイペースに更新しております。宜しくお願い致します自己紹介アミイ(私):アラサー主婦。旦那:ワンコと子供に好かれるアラサー男子。治療歴2017.3~自然妊娠法×1年2018.4~タイミング法×6周期2018.10~人工受精×7周期2019.9体外受精1回目陰性2020.2体外受精2回目(移
*エナフロツリー予約の空き状況*伊勢崎市と前橋市元総社町のROOMSSTANDARDさんで月に1.2回エナフロセラピーしています🏡✨お気軽にお問い合わせ下さい♪(↓携帯電話からしかアクセス出来ません。)Facebook・LINE・メッセンジャーからもご連絡お待ちしております♪※空いている時間帯を記載しています。時間は目安ですのでご相談ください。*5月*7(火)13:0010(金)
最近サ活にハマってます。サ活=サウナ活動🧖♀️インスタグラマーさんが、よくサウナ行ってるので、ちょっと気になっていたけど、コロナもあり、自粛してました。だいぶ落ち着き、本当3年近くぶりに、スーパー銭湯♨️いって、サウナ🧖♀️行ってみたら、めちゃくちゃスッキリして!ワンクールは、炭酸泉→サウナ→水風呂→外気休憩水風呂からの炭酸泉は、毛細血管ビリビリ〜って感じでした。肩こりも、自律神経も整ったような…とにかく疲れが取れます‼️毎週整体行っても一向に肩こり良くならな
こんばんは。雨が降りそうですね。私は、雨が好きです。子供の頃、家の中にいながら、窓に当たる雨粒を見るのが好きでした。雨音も好きです。娘は雨が嫌いだったな。髪型が決まらないと言ってたな。昔から寝つきが良い訳ではなく、大学の教養で習った「自律神経訓練法」で寝ていました。右手が重ーくなる、左手が重ーくなると部分的に意識を持っていって、最後に全体を重くして行くと眠くなると言う方法です。娘の生前眠れない、と言った時は上記の方法を言ってあげて、眠った事もありました。YouTubeにもいくつか
睡眠/心身疲労回復アロマヘッドスパ専門店HARERU初めましての方はプロフィールをどうぞHPはこちらご訪問頂きありがとうございます。今日は新メニュー3年熟成よもぎ蒸し、モリンガ蒸しのモニター募集のご案内です。私は3年間、セラピストとしてお客様の頭だけでなくお身体にも触れさせて頂いてきました。そこで常々感じたのは、お身体の力が抜けなくて凝り固まっている方、緊張してい
こんにちは♡青森県十和田市MAHANAYOGA(マハナヨガ)の新山奈穗(にいやまなほ)です☀️4/24にコラボ企画開催しました🌿🧘♀️八戸のハーブテントサロンの由妃さんとハーブテントとパーソナルレッスンのコラボ『セルフケア入門』をさせていただきました。タイ🇹🇭の民間療法でもあるテント式スチームサウナは元々は産後ケアに行われていたそうです!産後の身体は思った以上にダメージがあります。赤ちゃんの誕生は喜びでしかないですが、精神的にも不安定な状態になります。そんな心身を癒し整えてくれるも
熱い人と聞くとあなたは誰を思い浮かべますか?私の中では昔から松岡修造さん!最近ではお笑いコンビティモンディの高岸さんも!そして忘れてはいけないのが長年「やればできる」の意味を履き違えていたこの私です笑フルタイムで接客業をしていた20代の頃働くことが楽しくて毎日ばっちりメイクとヒールの高い靴で武装して通勤していました👠『「爪が剥がれてもハイヒールを脱げない」ピッタ女子のプライド【アーユルヴェーダ】』
あなただけの特別な時間をお届けします。癒しの岩盤浴エステ・カウンセリングサロンアグラード4月のご予約状況のお知らせです2年ぶりにサロンでリアルお茶会を15日に開催します!心も体も潤うゆるゆるお茶会今回は告知前に満席となりましたご参加ありがとうございます。大きな丸いテーブルでお茶会をしたいと言い続けた私の夢がいよいよ叶いそうです!ありがとうございますお手入れやカウンセリングの時とは違う雰囲気やあんな話しやこんな話しができたり集まった皆さんと一緒にゆるゆると楽し
♪神戸から発信♪食べること簡単手抜きでも美味しいお料理大好きな音楽試してみてぜひ!と思ったもの日々の生活の中での想い私なりの言葉で綴っています~大柱攝子(おおはしらせつこ)~平日の貴重な休日~少し時間に余裕があるのでブログ連投今日はこちらを紹介します。さて、な~んだブツブツが沢山ついているペンのように見えますよね。商品にセットでついている取説の写真↓その名もつむじ
皆さん、おはようございます私のページをポチッとしてくださり、ありがとうございますいいねやフォローとても励みになっております私はパニック障害をヨガで改善しました他にも改善するために、取り組んだことはありますが、一番効果を感じたのはヨガでしたパニック障害が起こる原因過労やストレスなどの蓄積、首や背中なども凝り固まり、脳の酸欠になりパニック発作が起こります。そして不安や恐怖などから、心もカラダも常に緊張状態が続き、発作も繰り返します。強いストレスから脳内の情報伝達の際に、神経伝達物質
メニュー/電話をかけるパソコンの方のメール予約/携帯の方のメール予約4月のお休み19日(金曜日)21日(日曜日)24日(水曜日)10時.13時.15時営業17時以降お休み27日(土曜日)5月のお休みのご案内です。2日(木曜日)10時.13時.15時営業17時〜お休み3日(金曜日)7日(火曜日)11日(土曜日)14日(火曜日)21日(火曜日)10時.13時営業15時〜お休み22日(水曜日)10時.13時営業1
CBDオイル+おまたオイルこんにちはー!久しぶりの投稿です。サロンでも人気の「CBDオイル」飲んで良し!塗って良し!の万能オイルですが、私は最近「膣ケア」にも使っています。これがまた最高で最強な使い方なので、ご紹介を!男性にもおススメですよNUMUNNATURALSニュームーン・ナチュラルズCBDと天然ハーブの力で自己治癒力を目覚めさせ、医薬品に頼らない身体作りを提唱する新しいウェルネスブランドです。www.numunnaturals.com
こんにちは(^^)緊張と「あがる」のは違います。キリっとする気合いと共にドキドキを味わう緊張感は身体にとって必要な緊張感です。その緊張感が終わると爽快感ややり切った感も味わいやすいです。一方、「あがる」状態は、自分でコントロールできない緊張感です。不快な症状も伴い、その状態が終わったらどっと疲れがでます。どうして「あがる」のか?それは、「見られている」状態と判断しているからです。誰かに見られてチェックされていると思ったとたん、「ちゃんとしなきゃ」とあが
こんにちは三重県四日市市おうちサロンKanon整顔師の松田加織です新年度になり、新生活のリズムも出てきた頃でしょうか同時に疲れも出る頃ですね整顔やヘッドマッサージで、リフレッシュしましょう5月のご予約のお知らせ4日(土)13時半以降7日(火)11時半,13時半8日(水)◯11日(土)14時以降13日(月)10時,11時半17日(金)◯19日(日)10時,13時半,15時20日(月)10時21日(火)14時以降22日(水)◯24日(金)◯25日(土)14時以降
こんばんはいつもブログをお読みくださりありがとうございます。香りを嗅ぐ、たった0.2秒。整う、動ける、叶う人生が変わるアロマ販売中NEROLELIAofficialshopNEROLELIAofficialshoppoweredbyBASE私たちの毎日の暮らしはたくさんの香りで溢れています。たかが香りされど香り。香りは脳にダイレクトに働きかけ、気持ちを一瞬で切り替えたり記憶と深く結びついたり本当の気持ち・本音を教えてくれたり。自律神経
睡眠/心身疲労回復アロマヘッドスパ専門店HARERU(ハレル)田口令子です。初めましての方はプロフィールをどうぞHPはこちらご訪問頂きありがとうございます。~毎日頑張っている女性が溜まっている疲れ、不調、感情を解放できる場所~極上アロマヘッドスパ&熟成よもぎ蒸しで自律神経を整え心身ともに健幸美に♪思考が止まらず頭が疲れている熟睡した気がしない頭も体も重
お越しいただきありがとうございます【名古屋市守山区】ゆとりーとライン中志段味バス停から徒歩約8分~頑張り屋さんが休む場所~sheep8心と身体の調和をサポートするリフレクソロジー&アロマセラピーの癒しと学びおうちのセラピストさん育成完全予約制・女性専用P2台OPEN10:00~16:00(不定休)サロンメニュースクールメニュー営業日アロマセラピーを日常に取り入れ”病気になりにくい身体”を目指すホームアロマセラピスト講座受
メニュー/電話をかけるパソコンの方のメール予約/携帯の方のメール予約京都旅行⛩️神社巡りレイキの聖地鞍馬へケーブルカーを使わずに約2時間ぐらいのハイキング🥾そして由岐神社⛩️参拝。樹齢800年の御神木が迎えてくれます。御神木一心に願えば願いが叶う大杉さんとして親しまれてるそうです。参拝を終え、鞍馬寺御本殿金堂へ。ここ!!レイキヒーラーとして伝授してもらってからずっと来たかった場所。やっと来ることができました✨その後、貴船神社⛩️へ奥宮までご挨拶
寒暖差アレルギーってご存知ですか?自律神経のスイッチがおかしくなって調整が効かなくなることで起きるアレルギー反応のことです。昨年これになって、花粉症のように年がら年中鼻水やくしゃみに悩まされています。このアレルギーは根本治療がなく、鼻水を抑えるスプレーや飲み薬、漢方などを処方されます。「一生のお付き合いか...」とほぼ諦めていたときにこの本『腸のすごい世界』と出合って、腸活をしています❤️私の腸活のバイブルは、2冊あるのですが、1冊ずつ
野田市南部梅郷公民館にて「健康ヨガ」【(金)夜の部🌙】レッスンの詳細です🧘♀️(2024年5月1日(水)残席2名様)詳細日時……毎週金曜日午後19時~20時20分(公民館の予約状況次第でお休みになる事もあります)場所……千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて費用……初回のみ無料2回目以降はサークル運営費として1回1,000円(レッスン参加時にいただきます。お休みの時はいただきません。)持ち物……ヨガマットハンドタオル飲み物動きやすい服装