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みくるです『自律神経を整えるぬり絵日本の二十四節気をぬる』を塗っています。自律神経を整えるぬり絵日本の二十四節気をぬるAmazon(アマゾン)Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}「穀雨」です。重ね塗りをするのがマイブームですYouTubeでりかさんの動画をよく見ています。🌸ぬり絵【TwilightGarden花リース】byMariaTrolle《ぬり絵》マリア・トロールさんのトワイライトガーデ
NewsLetterVol.3の腸が免疫系で大事な役割を担っているの話や、連日の新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のニュースでの免疫力を上げよう!にも影響され買ってしまったこちら。CaliforniaGoldNutrition,LactoBif(ラクトビフ)プロバイオティクス、300億CFU、植物性カプセル60粒50億、300億、1000億のオプションがあります。玄米や野菜多めの食事と、納豆やお味噌汁、キムチなど発酵食品を積極的にいただいていましたが・・・。やっぱ
こんにちは(^^)内臓フワフワケアをしていただくと、胃腸だけじゃなく身体中が変わってきます♪びっくりするような報告もいただきます症状があると私の身体は硬い私の胃腸は弱い便秘しやすい私はすぐ眠れなくなる私は緊張しやすいこんな風に思ってしまいますよね。でもね、みなさんの身体は本来は完璧「私、どこでも眠れる♪1分あればすぐ眠れる♪」って言っている人の身体と「私、何かあるとすぐ眠れなくなる」と言っている人の身体は同じなんです。
ご訪問ありがとうございますココロもカラダも整えてハッピーに☆バランスボール&親子講座サロン「cheerful〜チアフル〜」〜お母さんの元気が家族の笑顔に〜あなたの応援団mariです毎日をもっと楽しく♪もっとごきげんなココロとカラダへ相模原市横浜市町田市を中心に活動中お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ◆はじめましての方はこちらをご覧ください◆mariの自己紹介・レッスンメニューはこちら◆私の活動の原点は【産後うつを減らしたい】だから予防のために産後うつの
こんばんは(^^)私自身が胃腸症状、パニック、不安障害で症状のオンパレード、服薬をしていた頃、どんなこと考えていたかなーと思い出してみたのです。家の中に居るのが苦しく、ベランダで過ごしたり、自転車にのって風にあたって気を紛らわしていたりしていました。日々、不快感と不安はとても強かったのですが、今思い返すと「症状をなくすことをゴールにして過ごしていなかった」という状態が、症状から解放された大きなカギかなと思っています。私の頭の中には、常にその時その時で症状とは別
春バテって言葉、知ってますか?私、初めて知りました春は1年の中でも寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応しようと、交感神経の活動が強まり、緊張状態が続きやすくなるそうです。また、春は生活環境が変わることが多く、普段と違いストレスを感じることが多くなり、これが、自立神経の乱れにつながるそうです。まさにメンタル絶不調になった去年の今頃の桜子状態春バテの症状チェックリストなんだか体がだるい朝起きるのがつらく、目覚めが悪い昼間も眠気が続き、夜も眠れない肩こりや頭痛が悪
もうすぐ春分の日=宇宙元旦がくるからなのか花粉症のなのか貧血のなのか更年期なのか良く分からないけど朝から【めまい】がしてフラフラ自律神経乱れています今日はこの動画に出会いました自律神経を整える音楽~【めまい・耳鳴り・不安感・恐怖・イライラ・食欲不振・不眠】ストレスにより乱れた自律神経を整える~|Autonomicnerveadjustmentmusic映像もヒーリング音楽も素敵でとっても落ち着いて癒されました素敵な音源動画をありがとうございます
こんにちは気功整体師の岩瀬です。吸う息を出る息に捧げ。出る息を吸う息に捧げて、呼吸を調整する。斯くして生命力(氣エネルギー)を心に放ち、それを自己支配の源におく。呼吸は生命を維持するためのものです。普段、何気なく(無意識に)している呼吸。この呼吸を意識的に行うことで、より生命エネルギーは、増幅します。そして、なにより、気の流れがよくなります。口から呼吸している。(息を吸う)人は多いと思いますが、口呼吸は歪んだ呼吸です。細菌が体内に侵入し、体調はおろか、心のバ
こんにちは(^^)不安が強すぎると、怒りが出てきます。その怒りの矛先が、他人や環境に向かうこともあれば、自分自身に向かって情けなさを感じることもあります。私も、感染症に対しての恐怖が強かった時、「牡蠣を食べた」という人に対して怒りを感じたり牡蠣を禁止にしない政府に怒りを感じたりとにかく誰かのせいにして怒りを出していましたそうしていないと、不安で自分がどうにかなってしまいそうで。でも、そこまでの恐怖のときは、誰かのせいにしても怒りを感
🌈ヨガ&予防医学アーユルヴェーダで心と身体を整えるヨガ🌈レッスン内容/スケジュール/場所/料金/ご予約&お問合せ/生徒さんの声《4月ヨガスケジュール》オンラインヨガ(ZOOM開催)12日(金)10時から26日(金)10時からお申込はこちらをクリック(前日までにご連絡をお願い致します。zoomリンクとお支払い方法のご案内をさせて頂きます)★心と身体をメンテナンスするヨガ【日時】16日:10時30分から【場所】:西東京市谷戸町2-1-75
こんにちは(^^)昨日の記事にはたくさん反響をいただき、いろいろ質問ももらいましたので、その中でも一番多かった質問に答えさせていただきますね♡「症状から解放されるためには目的をもたないといけないのか?」という質問です。これは、自律神経症状にはとても鍵になってきます。以前もブログや動画でお話させていただきましたが、タクシーに乗ったら明確な目的地を言わないと出発できない「ここに行ってください」と。目的地が伝わったところで初めてタクシーを動かすこと
愛知県北名古屋市リラクゼーションサロンharuhina-ハルヒナ-☆看護師セラピストのemiです^^はじめましての方へ♪゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚『haruhina-ハルヒナ-』とは春+ひなたぼっこから作った造語です。忙しい毎日のなかでゆっくりと、安心して、今ここにある幸せを感じていただける場所になりますようにそんな想いが詰まっていますHPはコチラ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*
睡眠/心身疲労回復アロマヘッドスパ専門店HARERU(ハレル)田口令子です。初めましての方はプロフィールをどうぞHPはこちらご訪問頂きありがとうございます。2024年4月より、HARERUは元町から石川町に移転しました。今までレンタススペースでしたが、女性向けプライベートサロンとしてリニューアルOPENします✨より一層、睡眠、心身疲労に悩む女性が不調が改善され、健幸美で過ごせるよう寄り
こんにちは(^^)身体の症状とネガティブ感情は、身体の反応です。サインです。でも、身体の反応は正しいものばかりではありませんそもそも持っている方程式は事実じゃなくて、そこから反応している感情なので、事実ではないです。でも、事実じゃなくても、身体が反応しているなら、「今のあなた」には気付いてほしいサインなのです症状を通して身体は何を言ってきているのか一番何を恐れているのか。そこです。根っこで避けているものに気付いて、「じゃあどうしたい
ザ・ローリング・ストーンズ、すっかり熱は冷めてしまったが、それでも気にはなる。最近のニュースでは①日本記念日協会により2月14日が「ザ・ローリング・ストーンズの日」に制定されました。29年前の1990年2月14日、ローリング・ストーンズは日本で初めてのコンサートを東京ドームで行いました。②キース・リチャーズの初のソロ・アルバム『トーク・イズ・チープ』の30周年記念盤が3月29日にリリース③ストーンズの最新のベスト・アルバム『HONK』が4月19日にリリース。といったところで、バン
過去ブログでも書きましたが、私は2019年5月8日に子宮体癌の手術を受けました🏥術前から、免疫学の世界的権威として知られる医学博士安保徹先生の著書数冊を読み、その理論『白血球の自律神経支配の法則』を基にガン細胞を攻撃するNK細胞などのリンパ球を増やし、その働きを良くする血流改善で再発防止に取り組んでいます。⬇️安保徹博士の著作。⬆️右が手術前から読んでいた2003年7月発刊の『免疫革命(講談社)』。左は最近購入した2014年1月発刊の『安保徹のやさしい解体新書(実業之日本社)』。先日、ひ
HP/お客様の声/ご提供中メニュー/お問い合わせ■サンタルーチェのCS60の特徴お身体を整えていくためのお手伝いさせていただくにあたって大切にしていること。『サンタルーチェのCS60の特徴』HP/お客様の声/ご提供中メニュー/お問い合わせおはようございます。心と体のチューニングをするサロンサンタルーチェのあかまともです。今日は…ameblo.jp《お知らせ》■お得な回数券のご案内継続される方向けです。『回数
もう、4月に入って半分が過ぎましたね。札幌も、ここのところ20℃を超える日がありますそこで気を付けたいのが、季節の変わり目の不調です。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経から成り立っています。体の器官を調整するために、24時間年中無休で働いているのですよ~寒暖差や気圧の変化、環境や人間関係のストレスによって、交感神経が優位になり、自然と自律神経が乱れていきます💦疲れ、倦怠感、眠気、首肩腰の凝り、めまいや疲れ目などの症状が出たりもします。オ
手相よみ・文字靈・心理学で生きづらさを感じている女性を応援します繊細ママに寄り添う子育てコーチのかわのたえこですはじめましての方はこちらから→→→自己紹介LINE公式アカウントのご登録で手相ひとことメッセージプレゼントしています!どうぞお気軽に一度診せてくださいね~♪↓↓↓https://lin.ee/lSe5iX5今日のメッセージです。人生にはバイオリズムがあります。リズムに逆らわず流れに乗ることでいい流
ご訪問大変ありがとうございます🙏《いまここ》です。今日は私の日課、起きてすぐの朝散歩の方法と1ヶ月間続けてみたすごい効果そして朝散歩の必需品でネットで買ってよかった涼しく白肌を保てる2アイテムについてお話しします☺️選べる2双オーガニックコットン100%アームカバーくすみカラー夏用冷え対策メンズレディース温め冷えとり睡眠おやすみ日本製ゆったりロング綿可愛いuv対策日焼け対策腕カバーuvカット涼しい日焼け運転日焼け
【陶板浴×メンタルリフレ♪のこころday】桶川市の抗酸化陶板浴こころさんで桶川市のホリスティックケアサロンソラリフレとのコラボイベント♪こころdayが開催されます!通常30分3,000円の足相占い(和心式メンタルリフレクソロジー体験版)と陶板浴1,200円がセットで4,200円が→3,900円♪ありがと~~~のサンキューセット価格です♪30分じゃもの足りな〜いの方には、30分2枠の60分がおすすめです♪ご予約は陶板浴こころさん048-729-6062
1月にインフルエンザになった時に失神してしまいました。インフルエンザ自体はすぐに治ったのですが、倒れた時に激しく体をぶつけたせいか、その後首が痛くて痛くて。整形外科に通ったり、マッサージ、カイロプラクティックにも行ったりしてもその時ちょっといいだけで全然治りません。痛くて寝られない日々が本当に辛い。痛み止めを飲まないと寝られない。薬を飲んだりうがいをしたりの動作もできません。そんな生活が4ヶ月続いてました。ショッピングモールで少しくらい高くても、首痛を改善出来るマットレスとか枕とかを
こんにちは(^^)昨日の「身体は完璧」のお話の続きですが身体はあなたにとって必要なことを必ず教えてくれています!これ、すごいんですが、口閉じて「ニコッ」て微笑んでみてください舌が上顎にアーチ型にくっつきませんか?舌は上顎にくっついている形が理想なんですが、舌に力入ったり、舌が宙ぶらりんになっている方も多いです。「舌を上顎につけるように」って意識すると、それもまた窮屈になってきます。「ニコっ」てするだけで、自然と上顎アーチになるのです。そし
みどりセンセです昨年夏から販売しているプラセンタの商品。プラセンタ注射を定期的に打っているけど体質改善できていない方。・冷え性で体温が上がらない・気休めで打っている・子宮系の症状が消えない・慢性的に抱えている症状が消えないという方は、週2回を3か月プラセンタ注射を打たないと体質改善の「入口」に立つことができません。よ。プラセンタに関しては、今までブログにいろいろ書いてきました。プラセンタに関するブログ結局、最強
こんにちは!【不安感・動悸・不眠】息しづらい、生きづらい慢性心身不調を自分のチカラで手放す‼自己知癒ヨガ講師サオリです☑呼吸がしづらい・動悸☑湧き上がる不安感☑慢性的な首肩コリ・頭痛・不眠☑全身ガチガチで家事も億劫☑子供との時間も心から楽しめない☑体調が悪い自分をとにかく責める☑元の軽くて自由な心と身体で、子育ても人生も自分らしく楽しみたい!という方へお届けする『自己知癒ヨガ』120分初回個別体験レッスン4.5月枠ブログにて≪3枠限定≫募集開始しました!!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます大阪高槻Rapportアロマの教室佐野和美です<2024年5月>アロマスクール&サロンメニュー―ラポールからのお知らせ―1DAY☆夏のアロマクラフト受付中!1レッスンの受講人数が変わります!アロマサロンは当日ご予約も承ります。最新のスクール&サロンメニューです↓Rapportアロマの教室5月1日~9月29日までの期間限定です!1DAY夏のアロマクラフトレッスン★JWHA認定コース(
自分の身体の機嫌も自分でとる今は、自分の機嫌を自分で取るように心掛けて過ごしているが‥※若い時は八つ当たりもして自分の機嫌の取り方もよく分からなかったなぁ〜最近はアラフィフのせいか少し身体の機嫌も悪くなってるご様子これは自律神経の乱れってヤツなんだろうな昨日の診察の経緯を自己分析し、反省し頭では前向きに切り替えたつもりだけどなんだが身体は正直でいまいち今日もご機嫌悪いストレスってヤツも厄介ですよし!自分の身体の機嫌も自分でとりましょう自律神経の乱れを
定員となった昨日のハタヨガクラス。リニューアル休業前の最後のクラスでしたので、気持ち良く締めることができて良かったです。この日も意図的に自律神経のバランスを整えていきました。交感神経と副交感神経、どちらも同じくらい大切。でもストレスフルな現代社会においては、交感神経が優位になりがち。自律神経のバランスが崩れています。ヨガの深い呼吸によって心身がリラックスすると、疲れや不調を回復させるモードに切り替わり、自然治癒力が高まります。ギュットで自律神経のバランスを整え、免疫機能を
子どもに優しくできない時は前回記事はこちら『子どもに傷をつけちゃったかもしれない…!』子どもに傷をつけちゃったかもしれない…!自己受容感は幼少期に蓄えられるものである。子どもが安心の感覚(ここに自然に居ていいんだ)をしっかりと身につけられる…ameblo.jp子どもにどうしても優しくできない時は、そんな時は、自分1人で責任を背負おうとしないってこと。自分ができないときは、自分以外の人に、お願いしたっていい。今日、優しくできなかったから、パートナーに子どもに優しくしてほし
こんにちは(^^)胃腸に症状出やすい方や気力が落ちているときなど朝の食欲はとくに出にくくなります。そんな時、無理にでも食べた方が良いのか?それとも食べない方が良いのか?お話していきますね!食事をすると胃に血液が集中します。副交感神経優位にもなります。朝ってバタバタして行動する気力が行く時間帯。仕事の準備したり、乗り物乗ったり、不安が出やすい時間帯でもあります。動かなきゃいけない時に、胃に血液使って、副交感神経優位にしていて大丈夫?!