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NewsLetterVol.3の腸が免疫系で大事な役割を担っているの話や、連日の新型コロナウイルス感染症（ＣＯＶＩＤ-19）のニュースでの免疫力を上げよう！にも影響され買ってしまったこちら。CaliforniaGoldNutrition,LactoBif（ラクトビフ）プロバイオティクス、300億CFU、植物性カプセル60粒50億、300億、1000億のオプションがあります。玄米や野菜多めの食事と、納豆やお味噌汁、キムチなど発酵食品を積極的にいただいていましたが・・・。やっぱ
女心の多様性を描く源氏物語。紫式部が書いた54巻の小説を1000年後の私たちが共感する愉しさ。打たれ強い人、繊細な人、空気読めない人、読みすぎる人、人づきあいが苦手な人、社交的な人、劣等感の強い人、プライドの高い人、才色兼備な人、従順な人…アスペルガーもHSPも平安時代にいたのねぇ～。平安時代の日記＝ブログ日記やエッセイで心を整えていた平安の女性たち。「自分の気持ちをアウトプットすることで心が落ち着いたり慰められる」現代のブログと同じように
こんにちは(^^)眠れなかった次の日は、ダルくなる、疲労感がすごい、そして症状も出やすくなる、という経験をされた方は多いかと思います。なので、眠れなかったら、布団から出た瞬間「あ~、眠れなかった」とどんよりモードになります。そして、「眠れないとツライ症状でる、だるくなる」という認識をますます高めます。当然「眠れないこと＝敵」の方程式もできるので、眠れない状態が起きると「やばい、明日つらくなる」「今日も〇時に目が覚めて、そこから眠れなかった」「今日も〇
こんにちは、バザルトⓇストーン・小顔スクールミュスクルリンパ・葉マム（ハーブ蒸し）温活女子のためのサロンアレーズいつもブログを読んでいただきありがとうございます(^^)先日は、ご新規様が来店されました。ソファーに座るとカウンセリングシートにささっと記入されていましたまだ私は何も言っていないけど、慣れているんだなぁお話を伺うと数多くのマッサージなど色々と体験されていて、ホットストーンも経験済みでした。今回は、聞きなれないバザルトスト
こんにちは水戸／シンギングボウル／講座／音で心とカラダを整えるセラピスト／小田切りょうこです（ホームページはこちら）シンギングボウルのセッションでも演奏でも大活躍してくれる「ティンシャ」ティンシャとは↓↓↓このような２つの円をチーーンと奏でると素敵な響きが広がるツールです今まで私のマイティンシャは２つで１つ目は５層コーティング上記写真のシンプルなティンシャ一度合わせるといつまでも澄んだ音が続きめちゃお気に入りです☺️もう１つが
こんにちは(^^)お腹の症状、不眠、不安感、痛み、違和感などこれらが出ると不快ですが、それだけでは落ち込みや絶望感につながらないのです。絶望になるのは、このお腹の症状がこの先も出続けるかもしれないこの先もこの不安感を味わわなければいけない明日も明後日も眠れないかもしれないこの吐き気をこの先も感じ続けるかもしれないなどと、「この不快がこの先も続くかもしれない、この先もダメージ起きるかもしれない」と思ったとたん、落ち込みや絶望がでてきます。「それなら
こんにちは。若返らせ師・西口貴子です。🟠新メニューのお知らせです🟠最近サービスさせて頂いておりますエドガー・ケイシー療法の脊柱へのオイルマッサージ。ケイシーは体液の循環が停滞している場合、マッサージ（特にオイルを使ったオイルマッサージ）を頻繁に勧めました。これは非常に手軽な療法で、家庭でも簡単に実行することができます。ケイシー療法で使うオイルは基本的にオリーブオイル、ピーナッツオイル、ヒマシ油の3つです。それぞれのオイルには特性があり、ケイシーの主張によれば、オリーブオ
こんにちは。女性のための整体かのんえみりぃーです。整体でこころとからだを元気にします(*'▽')⇨プロフィール『しまさきえみです（自己紹介）』こんにちは。えみりぃーです。整体でこころとからだを元気にします(*'▽')いつもブログをご覧くださり、またいいねで応援していただきありがとうございます。◆宇…ameblo.jpいつもブログをご覧くださり、またいいねで応援していただきありがとうございます。◆宇品サロンでのコース●しまさきえみ近日の予定＆ご予約状況◆女性のための出
いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます！アメトピから見に来てくれた方も、フォローして応援して頂けるととっても嬉しいです！リブログ大歓迎です。※このブログは専門家のブログではありません。そこら辺にいる悩める普通のお母さん（41）のブログです。とりあえず自分の気持ちを綴ったり抱えきれないストレスや毒を吐き出しているようなブログですので、日常の全てを書ききれていないのが現状です。そのあたりをどうかご了承くださいませ。（病院や心理士さんやペアトレなどの指導で良いと思
呼吸って普段は無意識にしていますよね。これを意識して行うことにより心・身体・魂が調和し整ってきます。雑念も消えてゆき瞑想状態に…。ヨガのアサナ中も意識的に呼吸をするので同様のことが言えます。ヨガの世界には色々な呼吸法がありますが正直なところマスターするのが結構面倒くさい(-｡-;覚えてもすぐ忘れてしまったり(･_･;効果・体感もイマイチ分からなかったり´д`;なので私は自分流を考案して実践しています！身体が覚えやすい♪カウントしやすい♪やっていると落ち着いく・ス
こんにちは。女性のための整体かのんえみりぃーです。整体でこころとからだを元気にします(*'▽')いつもブログをご覧くださり、またいいねで応援していただきありがとうございます。◆宇品サロンでのコース●近日の予定＆ご予約状況◆お出掛けできない方はご相談ください。こんにちはえみりぃーです。自己紹介を読んでくださりありがとうございます広島生まれの、田舎育ち。ごくごく普通に生きてきました。小学生ではお茶お花中学生の時は軟式庭球でクラブ活動高校生ではギター短大では放送研究会
こんにちは(^^)ついついネットをみたくなるやることがあるのにスマホを触ってしまう動画をみちゃうそして、その後に罪悪感を感じる、こういった経験、誰もがされているのではないかなと思います。ただ、「ネットをボーっと見たくなる」というのも、実は身体からのサインだったのです。ネットや動画をボーっと見ている時って、頭の中のグルグル思考、おさまっていないですか？これ、身体が求めていることなのです(^^)不安を感じやすい方は、何かしている時も頭
野田市南部梅郷公民館にて「健康ヨガ」【（木）昼の部☀️】レッスンの詳細です🧘♀️（2024年5月1日（水）残席１名様）詳細日時……毎週木曜日午前10時～11時20分（公民館の予約状況次第でお休みになる事もあります）場所……千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて光が気持ちよく差し込む綺麗なお部屋です費用……初回のみ無料2回目以降はサークル運営費として1回1,000円（レッスン参加時にいただきます。お休みの時はいただきません。）持ち物……ヨガマ
こんにちは(^^)ストレスや精神面からの症状も、結局は自律神経経由で症状が出ます。心因性ストレスが影響している生活面を整えて薬で様子見てくださいと言われる症状はほぼ自律神経からの症状といっても良いじゃないかと思います。そして、この自律神経症状が出ないのが赤ちゃん！！早い子は幼稚園ぐらいから出始めます。そして、10歳前後で大きく症状が出る子が多い印象です。じゃあ、赤ちゃんと私たちは何が違うのか身体の基本的な作りは同じです。赤ちゃんも
こんにちは(^^)眠れなくなって胃腸の症状にもつながってソワソワしてパニック発作にもつながって居てもたっても居られなくなってうつにもつながって落ち込みや怒りにもなる不安ですが、でもね、みなさん、幸せになりたいから不安を出しているのですこれ、100％です。楽しみたいから安心したいから喜びたいから不安を出している。不安を解消する方法は２つ。①自分の合格点を下げるか②目指している自分の幸せに向かって行動するかどちらかです
こんにちは(^^)春休みに入り、ドラえもんの映画を観てきました♪音楽がなくなる世界そして音楽がエネルギーとなる世界のお話自分勝手な音楽はエネルギーが低く調和した音のエネルギーの高さが分かる音を奏でて地球に響かせる大きなエネルギーの素晴らしさそんな風に受け取りました素晴らしい内容でした(^^)最近のアニメ映画は深いものばかりで面白いです！！テレビや洗濯機など家電は電気がエネルギーとなる車はガソリンがエネルギーとなる植物は光と二酸化
おはようございます今朝も深呼吸してスタートです朝から雨ウォーキングはおやすみです。胃癌術後から始めた「深呼吸してスタート」の朝毎朝5時起床ベランダから富士山の方へ向かって手を合わせる。※ベランダから見える富士山いつかの写真お気に入りの一枚です。大きく深呼吸をして朝の新鮮な空気を身体の中に取り込む。お客様からいただいた御札に手を合わせる。6時にウォーキングスタートこれが朝のルーティン深呼吸をすると自律神経が整い清々しい朝をスタートすることができます鼻から4秒
【6月からの新メニュー】#ゆる術身体の自律神経にアプローチ金魚の尾のように優雅で優しいタッチで身体を緩めていきます。この施術は、当サロンオリジナル！私のメンターであるお坊さんとお坊さんのお弟子さんから伝授して頂いた手技です。少しスピリチュアル的な部分も入りますが、実は物理的にも合致してるお坊さん（仏様）から身体のエネルギーの流れをどう整えるか？をわかりやすい手技にまとめたのがゆる術です。ストレスや心身の緊張は身体の気の流れを詰まらせたり何だかわからない不調が
いつもブログをご覧いただきありがとうございます大阪高槻Rapportアロマの教室佐野和美ですラポールってどんなサロン⁈ラポールは住宅街にひっそり佇む隠れ家サロンです！最初はこんな所でお客様がきてくださるのか不安の毎日でしたが(^^;)多くのお客様に支えていただき今年で丸14年を迎えました。アロマサロンのお客様はアロマが好きな方がたくさんいらっしゃいます。もちろんアロマは全く知らない！という方もいらっしゃいます。そのような方にラポールに
3月4月は一年でも変化の多い頃自然界や社会的にも大きい変化に合わせようと無意識にがんばってくれていた身体もこころも疲れがでてくるのが5月今年の5月はお天気のアップダウンが大きかった気がするのでさらに疲れがたまり。。ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー講習生そしてヨガインストラクターの滝澤ゆうこですみなさま疲れていませぬか？私は疲れてます特に脳が笑yogaに行くと「なんでそんなに元気
こんばんは。雨が降りそうですね。私は、雨が好きです。子供の頃、家の中にいながら、窓に当たる雨粒を見るのが好きでした。雨音も好きです。娘は雨が嫌いだったな。髪型が決まらないと言ってたな。昔から寝つきが良い訳ではなく、大学の教養で習った「自律神経訓練法」で寝ていました。右手が重ーくなる、左手が重ーくなると部分的に意識を持っていって、最後に全体を重くして行くと眠くなると言う方法です。娘の生前眠れない、と言った時は上記の方法を言ってあげて、眠った事もありました。YouTubeにもいくつか
【石川県小松市】妊娠中から通えるサロン＆スクールkotilakkaセラピスト兼リフレ・ベビマ講師そして、ふれあいコミュニケーション勝手に推進隊長の根上志保です。今のあなたのお疲れ具合はいかほど？先週、我が家のおチビさんが溶連菌にかかってしまい高熱＆不機嫌＆寝不足でございましたー！！前日はこんなに元気だったんですがね…今やおチビさんはすっかり回復しましたが…
こんにちは！ぽもものブログへお越しいただき、ありがとうございますこちら↓の関係で立て込んでおり、しばらく投稿を控えるかもしれません。『車が必要な場所へ』今日は府中の試験場に運転免許を更新しに行ってきました昔更新を忘れて免許を失くしてしまったのですが、休業要請で仕事を休んでいた時に再取得したのです。また一から教…ameblo.jpコメントのお返しが止まってしまい、すみません。後ほど必ず返信させていただきます。いつもありがとうございます♪自分のいた場所、色んな記憶が幻みたい。すごく、
こんにちは(^^)内臓フワフワケアをしていただくと、胃腸だけじゃなく身体中が変わってきます♪びっくりするような報告もいただきます症状があると私の身体は硬い私の胃腸は弱い便秘しやすい私はすぐ眠れなくなる私は緊張しやすいこんな風に思ってしまいますよね。でもね、みなさんの身体は本来は完璧「私、どこでも眠れる♪１分あればすぐ眠れる♪」って言っている人の身体と「私、何かあるとすぐ眠れなくなる」と言っている人の身体は同じなんです。
生徒さんから「胯（クワ）を緩めるがわかりません」そうですよね～「緩めて」と言って「はーい」と出来たら良いですよね〜私が緩めているつもりのコレも、見る人によっては「全然足りない」又は「それは萎えてるだけ」と言うかも知れませんリブラで「胯と膝を緩めて」と言うけれど「浅いスクワットの様に座って」とも言っていて、その二つは同じ事なのです頭の中に「緩める」が刷り込まれ、ある時、各関節が解除される感覚と一致して欲しいなぁ舞踊系や運動系の生徒さん達が「太極拳って難しいわよね」「一番難しい気
こんにちは(^^)不安になるから症状を引き起こすそのことを考えているから症状を引き起こす意識しているとダメということを聞くと「意識をしないように」と思ってしまいます。その「意識をしないように」の時点で、意識しちゃっていますもんね「考えないように」と言われると、そう考えちゃうのが人間。意識しちゃうのが人間。じゃあどうすれば良いのか？「スイッチを入れる」のです身体のエンジンスイッチスイッチになるのは、言葉！！言葉で身体
6月のレッスン予定です※この記事は随時更新しています。予告なく変更する場合もあります新規の定期レッスンオンラインレッスン単発レッスンも受付中です！お氣軽にご相談下さいね大崎市松山Ｂ＆Ｇ海洋センター体育協会主催ヨガ教室6/5、6/19同じく大崎市松山Ｂ＆Ｇ海洋センタースッキリ自己整体ヨガ6/2(日)、6/12(水)、6/26(水)大崎市古川宮内地区公民館6/11、6/25美里町6/7、6/21鳴子公民館6/5、6/19
