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今年の連休は、ひとつ前の記事に書いたようにパンダを見るための旅に出た。しかし休みは10日間もあり、それ以外は主に家で過ごした。冬物衣料品の片付けや部屋の掃除、スニーカーを洗うなど、それまで後回しにしていた、やらねばならない雑事を粛々と片付けた。そしてその合間にB'zのライブDVDやAmazonプライムで映画やドラマを見てダラダラとし、合間に刺し子など。その時久しぶりに「逃げ恥」を見た。前にも見ているけれど、移動の飛行機で暇つぶしに見るためにダウンロードしておいたので、はじめから見直しをした
おはようございます。中島輝です。メジャーリーグで活躍する大谷翔平選手が、運が良くなるようにベンチやダグアウトでゴミ拾いをするというエピソードは広く知られていますよね。実は、こうした『一日一善』は意識的に実践すると、本当にいいことが起きるのです。スウェーデンのストックホルム大学が行った研究があります。研究に先立ち、多くの人に「利己的な人と利他的人のどちらが高年収だと思うか?」というアンケートを実施しました。すると、利己的な人と答えたのは68%、利他的な人と答えたのは
ブログにお越しいただきありがとうございますモラハラを受けたあなたをノート術で輝かせる専門家♡モラハラ克服カウンセラー稲葉さちです\あなたも3か月で変われます/「自分に自信がない」「言いたいことが言えない」そんな生きづらさを抱えながら日々を過ごしていませんか?誰にも相談できずに「私が悪かったから」と自己完結させていませんか?もっと自分を高めなくちゃと完璧主義になって心が疲れ切ってしまっていませんか。これって、本当に
ご来訪ありがとうございます。藤城清治作大沢樹生が多くを語らずにいることが単なる保身ではなく水面下で手を差し伸べてることを祈りつつ22歳の成人した男性大沢零次が起こした暴行事件どんなにひどい生い立ちでもちゃんとした立派な大人になっている人は世の中にたくさんいるし被害女性の気持ちを考えれば150%200%同情の余地はないでも彼の生い立ちを思うとやっぱりやりきれない気持ちになるし大沢樹生関係ないじゃんという一部の声は違う!と私は思う零次氏の昔を知る
こんにちは。保健師マザーズコーチ・ペアレンツコーチの、中見真琴です。【この記事は】これまた私がとても大切にしている、自己肯定感のお話。「それは違う!偽物ですよー」っていつも叫びたくなるものを、お伝えします。今日の目次自己肯定感…もう普通の用語だよね?日本人は自己肯定感が低いらしく自己肯定感が高い=偉そうな人ではなく本当の自己肯定感が高い人って自己肯定感は全ての土台自己肯定感…もう普通の用語だよね?確か10年ほど前、とあ
ご訪問くださいましてありがとうございます先が見えないこれからの時代に必要なのは、自分で考えて判断し、表現するチカラとその心の土台、自己肯定感。親子のコミュニケーションを通して、「幸せになれる子」を育てていきましょう。自尊他尊のコミュニケーションは、登録商標されましたあなたへのメッセージをお送りします。こちらをクリック↓あなたのお子さんの効果的なほめ方がわかる「子どものタイプ別ほめ方」動画をプレゼント!!「自己肯定感を高めよう」っ
落ち込んで辛いとき仕事に行きたくないとき何にもしたくない時ありますよね~❗特に今は五月病のタイミング4月から新生活に不安と期待とで毎日ドキドキして慣れない人間関係に一生懸命慣れてはあ、疲れた休みたいなのに、寝ても疲れがとれない、、、そんなときは身体じゃなくて心が疲れてるのかも新しいこと始めると失敗や間違いもも多いですしついつい自分を責めたりしがちですそんな時に私がまず試して良かったのがセルフコンパッション自分への思いやりみたいなやつですすぴっぽく
心理学で人生を楽にしたい!そんな目線で心理学を勉強しつつカウンセリングもしておりますいちご大福と申します前回は脳の働き方と感情について記事にしました危険になるものか報酬になるものか目の前にあるものを判断する脳の扁桃体その扁桃体がどんな働き方をするかでネガティブな感情を持ちやすいかポジティブな感情を持ちやすいかが変わってくること、そしてそれは生まれつきの脳の個人差と経験と学習によって変わってくることを前回は書きましたね感情を引き起こすものは?脳を修正して
〇メンタルヘルス無料相談を行っています。個人の方「心のメール相談」はこちら法人の方「メンタルヘルス対策支援」はこちら○自己理解ツール~心の健康診断してみましょう~EQI(いー・きゅー・アイ)で自分を見つめてみよう!自分の強み・弱みを知って、自分をプロファイル(分析)してみよう!「自分の今を知ってみませんか?自分の強みと弱みを知って、何をすべきなのか、何を成長させる事ができるのか一緒に考えてみませんか?」お申込・詳細はこちらからどうぞ!
皆様こんにちは今日も自己肯定感シリーズをお送りいたします。【今までのまとめ】✅自己肯定感は無理やりポジティブになっても上がらない✅自己肯定感は6つの感がある【自己肯定感シリーズ記事】【自己肯定感シリーズ】自己肯定感は一本の実のなる木【自己肯定感シリーズ②】自己肯定感には6つの感がある第1の感自尊感情自尊感情とは、自分には価値があると思える感覚です。自らのパーソナリティ(その人の持ち味・個性・人柄)をあなた自身が評価し、生きる価
いらっしゃいませ。お越しいただきありがとうございます。坂本修一です。お元気ですか?今日も、みなさんと一緒に学校や教育のことについてあれやこれやと考えてみたいと思います。こどもたちの笑顔のために!サッカー、盛り上がってますね!ニュースもサッカーの話題でもちきり。わたしも、必然的にサッカー選手のインタビューを耳にすることに。その中で、「メッチャおもしろい!」って思ったのが堂安選手の言葉。堂安選手、自分のいろんな能力について語っているのですが、その中のひとつが