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口角上げて深呼吸!リズ山崎です♪目の前のことから逃げ出したいと思うようなことやそんな時間、そんな日もあるかもしれませんよねもしもあまりにも心身が辛いならおやすみしましょう!我慢をし続けていると心にも体にもよろしくありませんそんなとき心がポキっと折れてしまうこともあります。頑張りすぎていないか誰かに頼めることはないか謝ってキャンセルすれば済むことはないか考えて自分にやさしくときには甘くしてあげましょう♪
『自分ファースト』で感情と思考の癖と上手に向き合いありのままの自分をマルっと受容家繊細さんも私の個性私の魅力看護師歴18年2人娘のママゆうちゃんちゃんです😊ご訪問いただきありがとうございます❤️『自分ファースト』とは誰よりもまず自分自身を大切にすること自分の心と身体と魂の声を丁寧に聴きただただそのまま素直に肯定し受け入れてあげることどんな自分もマルっと受容すること自分自身に優しく愛と感謝と承認の言葉を伝え続けることです。『自分ファースト』をた
『自分ファースト』で感情と思考の癖と上手に向き合いどんな自分もマルっと受容の専門家繊細さんも私の個性私の魅力看護師歴18年2人娘のママゆうちゃんちゃんです😊ご訪問いただきありがとうございます❤️『自分ファースト』とは誰よりもまず自分自身を大切にすること自分の心と身体と魂の声を丁寧に聴きただただそのまま素直に肯定し受け入れてあげることどんな自分もマルっと受容すること自分自身に優しく愛と感謝と承認の言葉を伝え続けることです。『自分ファースト』をた
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おはようございます🙂ハスタリパナスの安田多恵子ですm(__)m最近ブログを連投しててうっとうしい(?)かもしれませんが、今日も大事な気づきがあったので投稿します!🙂✨必要な方に届けば嬉しいです!😊🌈✨「秒で動く」を繰り返してるうちにいつしかそれは「動かなきゃ」に変わり、自分を追い立てるように「動かなきゃ動かなきゃ」ってなってたことに気づき、いったんストップしてしっかり休みました。最初はゲーム感覚で楽しんでやれてたのだけど、気がついたら自
こんにちは。かわのみどりです。今、辛いあなたに読んで欲しい。私の自己紹介はこちら身近な人に「やさしくできない」ってお悩みを伺うことがあります。そんなお悩みをお持ちの方は、もともと、やさしい方です。たとえば、普段は人の素敵なところをたくさん見つけることができるし誰かが上手くできないことも「しょうがないよね」って大概のことは理解しようとしたり受け入れることができる。まわりの人からも「やさしいですね」「気配りができますね」そんな風によく言わ
新しい環境に戸惑いながら、頑張っている皆様へそろそろお疲れが出てくる頃かと思います。朝起きるのが億劫になって少しずつ時間がズレズレになって、あーもうちょっと早く家を出ればよかった(後悔)アタフタしながら職場や学校にギリギリ到着余裕なく、いろいろなことが起こり、余裕なく、上手く対処が出来ず…全く余裕がなくなって、追いつめられる真面目な人ほど、どんどん追いつめられますレディースクリニック院長先生がいつも仰るのが、「適度に適当に」自分を身動き取れないよう苦しめ
とっても久しぶりのブログになりました。身体は元気だったのですが少しだけ、心が忙しい時期にいたのでブログを書けずにいました。これからは、ゆっくりゆったりとしながら、ブログライフを楽しんでいきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。さて。本日は、暦の上でとても良い日なんだとか。天赦日、一粒万倍日、寅の日が重なったスペシャルデー。わたしは、タイミングよく休日になれたので朝からワクワク!前々からこの日はいつもと違うことをしようと決めていたので、掃除洗濯をさっさと終わらせて
こんばんは!やすえさおりです。🌺自己紹介はこちら♡最近、私や旦那さんが体調不良の時はいつも優しく看病してくれる6歳の娘。昨日も風邪を引いてしまった旦那さんのために、お水を用意してくれたり、お熱を測ってくれたり、「大丈夫?歩ける?♡」と優しい声かけをしたり…一生懸命看病に励む娘の優しさにじーんとしちゃいました😭💖この話をInstagramでシェアしたら、「どうやったらそんなに優しい子に育つの?!」「さおちゃんの子育て、気になる!」という嬉しすぎるお言葉をい
重永浩子です。自己紹介はこちら今日は満月ですね。満月は思いが満ちる時そしてご褒美の時ご自分にご褒美をそしてご褒美を受け取れるようにリクエストしてみてはいかがですか?さて、お金の集中レッスン本日締め切りになります重永浩子【グループ】お金の不安の癒し安心を育てる1ヶ月集中レッスン-リザスト繊細さんHSPエンパス安心感ひだまり重永浩子resast.jp1ヶ月の間、お金の不安の癒やし方と安心を育てることを中心に学んでいきます。お金のことも人間
一番わかっているようで一番わからぬこの自分。あいだみつおさんの日めくりカレンダーにもそう書いてある日があったけれどほんとうだね。森の切り株にこしかけて🌳(前回の家族のおせわの合間にひといき*心とからだをゆるめるじかんにて)じぶんの中にある本音をじっくり深く掘ったときもそうだった。みんなそれぞれにわたしはこんなこと思ってたのかとおもいもよらなかった感情わいてきてあたまの声とこころの声におっきなズレがあることにきづいて
こんにちは安らぎで潜在意識を書き換えるオアシスハートヒーリングセラピストの増田智美です!いくらか涼しかったので、朝からしっかり体を動かしました♪じわっと汗をかき、体が内側からぽかぽかになって、力が湧いてくるようです^^暑いと体を動かすのを断念したくなる日もありますが、健康維持にはとても大切ですよね♪お読みいただいている方も、暑さに気を付けながら心身ととのえてくださいね~♡さて、今回のテーマは・・・♡==============
重永浩子です。自己紹介はこちら先日夫に、話を聞いてもらった後「お茶飲もうか?」と夫「お昼に買ったペットボトルのお茶があるよ」というと、「こう言う時にはあったかいお茶だよ」と、お茶を淹れてくれてほっと一息何か、心を悩ませる時にこそほっとすることを自分を愛するレッスンで伝えていることだけど、その暖かいお茶に気付かされたどんな状況にあっても今この瞬間にほっとしていい自分のためにほっとする時間を作ることの大切さを暖かいお茶で感じた瞬間いつだってほっと
重永浩子です。自己紹介はこちら4月から夫が週4日の仕事になり土日月が休みなので私の1週間の始まりが火曜日な感覚です。私には、苦手なことが結構あってその一つは、スケジュール管理です。1週間に予定を詰めすぎたり1日に予定を詰めすぎたりそして、相変わらず電車の乗り間違えも多くてなので間違えてはいけない時や人との約束の時には結構緊張します。いいところもたくさんあるしできることもたくさんあるけどそういう長所は自分でもちゃんと認めてあげられたりしますが短所は
重永浩子です。自己紹介はこちらお仕事をゆったりとしていた時期決められた仕事をして家のことも最小限にしてひたすら休んで、好きなことだけしていた時期がありました。私にとっては、ある意味実験で自分の声を丁寧に聞いて休みたかったから休んでいて好きなものを食べていました。そのころは、エネルギーを貯めることを意識してエネルギーが溜まって満ちてくるとやりたいことが出てきてやりたいことをするための道筋が出てきてメルマガなどで発信したいこともどんどん出てくるよう