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週末は案の定、家族との風呂をうまくやり過ごし…安心して月曜日を迎えています…内出血は収まり、痒みが出てきましたまずはむくんでる脚から写真を貼りますね内出血の写真も貼ります。グロ注意ですあとすこーしです
おはまろです先日、熟女の名に恥じない足腰の弱さで転びましたその時に出来た膝のアザの経過をどうぞ🤲アザの成長記録🫶💕
前回から日が開きました。約3ヶ月間のダイエット。62kg→55.9kgをキープは1日だけ↓今日は56.4kgになっています体重はなかなか減りませんね(*T^T)ただ体脂肪率はかなり減りましたので筋肉の重みがあるかな?体脂肪率は、31%→24%です。医師が3ヶ月頑張ろう、3ヶ月経てば膝のことを忘れるよ、といった3ヶ月がそろそろ残り半月になりました。たしかにもう忘れることがあります。動きもスムーズになり筋肉がついたので身体が前ほど揺れず楽になりました。ただ、忘れちゃいけない、と思
ずっと気になってはいたけど放置してきたひざの黒ずみ台湾が思ったより暑くて途中からハーフパンツ履いてたんですが膝が・・・って事でケラチナミンのクロザラエイドと悩んだけど成分とか比較して小林製薬さんのクロキュアEXに。ってかクロザラエイド新製品だからか見かけなかったさて少しはマシになるかな〜
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学生のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます8月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jpまたパーカーの中に収めてやろうかと思ってたんで
久しぶりに山岸涼子先生のバレエ漫画『テレプシコーラ』を読みました。山岸先生のバレエ漫画は『アラベスク』でも、その本格ぶりに仰天したけど、『テレプシコーラ』はもっと凄いですね。かなりマニアック。バレエやってる人と、やってない人、あるいは、バレエ経験の差で感じるものが違う作品だと思います。初めて読んだのはバレエを始めて数年経った頃でした。その頃は、千花ちゃんがクララを踊ったとき「子供にありがちな爪先の甘さがない」と評されてたことに、なんのこっちゃ?でした
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます高3のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓「改めまして、自己紹介」昼下がり…丁度、眠気にも誘われる頃でございます。結局、ひざついこの前、台風がきまして。能登半島のもう少し上(…うえ?北だね。)を通って行かれましたその頃まだ台風だったのか、温帯低気圧になってたか知ら
まだちゃんと働いてます今回は私の愛用おススメ品です活躍中の大谷くんも愛用中のこのメーカーさんのサポーターたまにチラッとこの緑のマークが見えてますねドイツ製のサポーターでございます私もこんなに持ってますめちゃくちゃ良いんです✨ちょっとお高いので、まず試着してみると良いです。バウアーファインドBauerfeind(バウアーファインド)パーソナルベストサポーター【日本正規輸入代理店】バウアーファインドの製品は身体のパーツや様々なスポーツ、症状に合わせたサポーターです。コンプレッショ
〜福岡市で人気の出張パーソナルトレーナー〜こんにちは♪YOLO原田です( ̄▽ ̄)唐突ですが…ニーイン・トゥーアウトって聞いたことありますか??むしろ言われたことある方もいたりして。。今回の記事は膝痛との関わりが深いこのニーイン・トゥーアウトという現象について話します!!…膝なんて痛くないしと思ったそこのあなた!!!今は膝の痛みがなくてもこの現象が起こっているとほぼ100%近い格率で痛みを発症するでしょう。ほぼ…ですからね。。では早速、ニーイン・トゥーアウトについ
前の病院の看護師血圧測定中にまぁ〜喋る喋るいちいち返答してた私そりゃ〜上がるよね血圧⤴︎やだ〜ワタスの日じゃん健診で血圧引っかかっり以降もう長いお付き合いの高血圧症母も血圧高かったので遺伝まっしぐらですね朝1錠💊服用血圧手帳タルモノ診察前にまとめて書いてます。暴飲暴食控えめに…🎤適度な運動心掛け🎤日々邁進だねꕤ………………………………………..ꕤ.。最近さぁ〜立ち上がる時に膝がポキポキ📢なるのよね〜またこれがいい音鳴るのよ少しでも軽減
ご訪問ありがとうございます!バレエセラピスト協会himamama-chisatoです!【膝、押し込んで立っていませんか?】膝を押し込むことがバレエで必須の『引き上げ』と『ターンアウト』これらにどんな影響があるのか書いていきます!結論から言うと、、きちんとコントロールしていないと膝を押し込んで立つことはあまりカラダにとってもバレエにとってもよくありませんまずはご自身の膝を見てみてください!膝を伸ばして立ったときに太ももの骨とすねの骨・くの字になっていま
本日も、「ひろうまの馬ブログ」にお越しいただき、誠にありがとうございます。明日から金曜日まで出張なので、その間繋ぎ的な記事になると思いますが、ご了承くださいdian2009さんからのお題の第三弾がまだですが、れもんさんよりリクエストいただいたので、そちらに先に触れたいと思います。同じような悩みを持つ方も、多いかと思いましたので……。dian2009さん、申し訳ございませんまず、れもんさんのコメントより抜粋させていただきます。馬に乗る度に、自分の脚の正しい位置がわかりません。踵を下げて
昨日は左腕だけだったのに、今日見たら、さ膝にも一つ。何だろう
気圧の変化で肩と頭が痛い術後13日目。そのうち膝も痛くなっていくのかな?今の所痛くないけど…浮腫みも取れず、気持ちも落ち込む。術後14日目はリハビリ。バスの段差も恐怖心なく乗り降りできるようになった。リュックで松葉杖を使うと、リュックの紐の部分に松葉杖が引っかかる。『やってみないと分からないものだなぁ』今日はニースプリントからフュージョンへ装具をチェンジ。術後2週間を目安に変更するとのこと。ニースプリントは膝の曲げ伸ばしはできないけど、フュージョンは膝の曲がる角度を調整できる
住空間を整えて居心地いい暮らしを。間取りと収納空間のお悩みを片付けのプロ・主婦・二児の母目線からしっかりとアプローチ‼家づくり・間取り迷子・間取り/収納の不安を解消します。イエづくりのヒントに収納動線アドバイザー名倉史恵プロフィールはこちら☆サービス内容はこちらから☆////////////////////////////////////▼最近よく読まれている記事▼①アルバムは無印良品とセリアでサイズ変換OK!②多目的クレンザーでキッチンが輝く‼③水切りカ
外出自粛から随分と時が経つがあれから身体に鈍痛を感じこれから悪化するのかと身構えてみたり運動不足にはコレというのをやってみたり結果、膝がミシミシいう。追い討ちで腰痛と長雨で外階段の緑藻発生を除去できず郵便書留の連続到着に滑って膝を門に打ち付け痛みと恐怖で外に出たくない病となる通院という強制行事で木曜日:靴の中で足の甲の一部があたって痛い金曜日:起きたら腫れてる…けど虫刺されかも様子見して腫れがひくか?土曜日:腫れはひかない、なんとなく痺れてる
こんばんは先週バイトから帰宅したあと左膝が突然ガクッとなってその日は普通に歩くのが困難に業務内容がパレットからパレットに荷物を積み替えてる作業でその当日積み替え最中に乗っていたパレットが破損して爪先が埋まった状態に足を抜こうとしたらバランスを崩して倒れてしまったたまたま誰も居なかったし捻挫した感じしなかったからしれーっと再開したのだけどいつも荷物の積み替えで腰を痛めないように屈伸動作をしてることもあり痛めてしまったようだ肩凝りで通院したときの処方箋の塗り薬を塗って
毎週木曜日はお絵描きについて考える日今日はずっと悩んでた膝の塗り方いい講座をみつけて自分も忘れないようにメモメモ好みの塗り方をみつけられてほくほくです(*˙-˙*)ワコムPTH-660/K1(ブラック)IntuosProワイヤレスペンタブレットPaperEditionMedium楽天市場41,385円ワコムDTK-2420/K0WacomCintiqPro24楽天市場229,639円WacomIntuosSmallベーシック(CTL-4
平安時代から続く穴澤天神社三沢川に沿って歩くと、三沢川親水公園の中に入っていきます。一部は川辺に降りられるようになっています。京王相模原線の南側に出て、穴澤天神社に向かいます。平安時代から続く、古い神社です。老木の根っこを祀っています。神社は階段が多いので、大の苦手。腰も膝も両方痛いです。こちらのすずめは皆服をまとっているので、飛び立つことはできません。(撮影:2023.9.10)
今日は興味深い検証をしてみようと思います。まずはこちらの動画をご覧ください。この時、キャッチャーをしていたのは僕です。この動画のコメント欄で、立てている膝が逆じゃない?とご指摘頂いてるコメントがいくつか寄せられていたので解説していきたいと思います。アップされて1週間で35万回も再生されています。さすがクーニンTV!女子野球が多くの方に知ってもらえるきっかけになったと思います。本当にありがたい。それはさておき、本題に入ります。ここではキャッチ
パワーアップと筋肥大の両立を目指して脚のトレーニングしました。パワーアップの為、セーフティにバーを置きMAX×1.1倍くらいの超高重量で浅いスクワットをして神経系を強化しました。これはピンスクワットとも言いますが、筋運動感覚残効という現象があり、超高重量のスクワットをした後にスクワットをすると軽く感じて普段より楽にできます。パワーアップには速度を上げることが大切なので、アスリートの方はMAX×0.3〜0.5の低重量で全速力で行う方法が有効です。自分の場合はフルスクワットのMAX270kg