腰痛

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますまっすぐ立つって、なかなか難しいもの。。。座っているときはこんな感じ。丸い背中（骨盤後傾＝腰が丸い状態）が、ラクに感じがちです。逆に、立っているときは腰を前へ突き出すような姿勢。もしくは背骨の角をか

🍄𓂃🌿𓈒𓏸🍄𓂃🌿𓈒𓏸🍄𓂃🌿𓈒𓏸キーちゃん、数日前から何となくどこか痛めたか？との疑いを持っていました19日(金)いつもは外さないオシッコをトイレシートの端っこにして派手に洪水にするのを2回連続…嫌な予感😳前の子ハノン(ダックス)がヘルニアの腰痛が出ると毎回粗相で知らせてた…その後観察するも数日は通常モード25日(木)の朝朝イチルーティーンのお布団の上でのゴロスリタイムをしなかった😱コレやらない時はたいていどっか調子悪い…食欲通常

こんばんは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。少しずつ雪が溶け始め、暖かな春の訪れを感じます。（そろそろお外を歩かれる方も増えてくる頃かと）皆さん、活動的に動ける身体づくり、そして軽やかに歩ける靴の準備はできていますか？今日は、「以前はなんともなかった膝や腰や下半身が痛い」「ディスクワークで肩こりや首もガチガチ！」「冬の間、歩く頻度が減ってしまって体力が落ちた気がする」「歩かなくなってから、足のトラブルや外反

2024年4月26日（金）おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございます目の奥や頭が痛いドライヘッドスパ「目の奥と頭が痛くて･･･」と言われた方にドライヘッドスパを今、仕事でパソコン操作をされる方やスマホで情報を得る方が多く、目を酷使することが多くなっています目の疲労からも頭痛引き起こすこともありますが、この時期の寒暖差や急激な天気の変化などいろいろなストレスが体にも精神的にもかかって、頭痛を感じることもありますドライヘッ

やっぱTポイントカードです。だって３ポイント貯めると一杯無量で食べれてお得だからです❤｢えっ！？Tポイントカードでそんなサービスありましたか・・・。確かにTポイントカードがVポイントカードに変わって、一抹の淋しさを感じますよね・・・できたら復活して欲しいみたいな・・・｣｢えっ！？あのTポイントカードがVポイントカードに変わったんですか、知らなかったな～マジですか・・・｣｢あの～何のTポイントカードについて話してるんですかね？｣｢はい！わたしの近所のお店でよく使ってい

こんにちは今日は自分の体調についてです。昨年のGW明けから、膝裏が腫れて痛くなっていました。『膝裏の腫れ。』こんにちはすみません、お年のためもあって、体のことです、、、笑。記録として置いておこうと思ってかきまーす。すみません。ご興味ない方は飛ば…ameblo.jp整形外科では、腫れと痛みの原因は不明。２つ整形に行きましたが、MRI上、ほんの少しだけ炎症は起こってるかもしれないけど、、、基本は特に何もないと。つれない診断でした

次男との忘れられない思い出を書いておこうと思います次男が小３の頃です若い頃にヘルニア手術をした私はこの頃もまだ時々激しい腰痛に悩まされていましたこの日も数日前からの腰痛で何とかトイレにはヨロヨロと行けるくらいの状態最低限の事だけに動いてましたが子供達のご飯だけは絶対です食材尽きてきたな…買い物…この頃旦那は仕事がとても忙しく毎日帰宅は日付が変わる頃…転勤で引っ越してきたこの土地に頼れる人も居ませんでしたスーパーはすぐ近くだけど歩いて行くの無理そう…でも、車の運

↑タイトルの通り、腰痛に悩む今日この頃です...特に左側です。数年前に左股関節を傷めた（苦手な平泳ぎのキック練習で無料をしました💦）ことが原因だと思います。久しぶりに整形外科で診て頂いたら、【変形性股関節症】と診断されました..自宅で出来るストレッチを教わり、地道にやっています^^;（ヨガ🧘と水泳🏊も無理のない程度に）夫を見送って、法要や行政手続き等が一段落してから..思いがけない（⁉️）自分の不調に直面しております😅（多分、更年期もありますよね..）来月は、夫が所属していたボ

今日は梅雨の中休みで、真夏日でしたね～～！！いや～～そんな中、僕は日曜日辺りから、腰痛でした・・・・・久しぶりにかなり痛みが有って、結構しんどかったので、今日病院に行ってっ参りました。とりあえず腰痛はなかなかできることは少なくて、安静にして置くのが一番みたいです。お陰様で少し良くはなって来ている感じです！！そして今日は、CB400Fの仕様変更のご紹介です！！本当は試乗等を行いたかったんですが、如何せん腰痛がきつくて・・・・こちらの車両は、ウチで以前販売させていただいたC

今の部署に異動してからの悩みは首懲り肩こり。元々こり症の上に患者さんと面談している以外は、ずっと電子カルテに向かっていることが多いから。そこに寝不足なんかすると益々酷くなる。そして、４月２３日、机にかけていた荷物を取ろうと下を向いたら、凄い眩暈に襲われた。元々眩暈持ちなので、そう言う人間は三半規管が弱いので、あまり急激に体勢を変えてはいけない、と言われていたが。その後、すぐ薬を服用。それでも眩暈が治らず辛かったが、何とか午後の仕事も終えた。首懲り肩こりの影響か口を開けたら、歯まで痛

今は元気に山に登っている私ですが5年前はほぼ歩けない状態でした。脊柱管狭窄症を患いがまんしてがまんして何とか治ると信じて職場に向かう毎日でした。クラスの子供たちに反対に「介助」されつつそれまでなんとか頑張り続けましたが、遂に限界が来てしまいました。もし同じような病気で手術をためらっておられる方に少しでもご参考になればと再掲載しておきたいと思います。全ての方が私の経験と同じ方向にはならないかとは思いますがもし私が手術に踏み込まなければ今頃は

慢性腰痛で身体が固まってきている整体院樹の森です^_^本日もブログをご覧になって頂き本当にありがとうございます！先日、家族でお花見に行ったんですね。座って、りんご飴食べてたら、、前に座ってるリア充カップルがイチャイチャしてる訳ですよ。いいな〜、若いな〜、羨ましいな〜、くそ、なんて思ってたら、、、その彼氏の頭に【鳥の糞】が落ちたんですよ！！笑めっちゃ慌ててた。ザマーミロ！なんて思ってしまった僕は、やはり心が狭いのでしょうか。。。心が広い大きな男になりたいっす。さて、

皆さんは、メディカル・トレーナーという仕事をご存知でしょうか？知らないですよね痛みは目で見えるランニングの腰痛を、メディカル・トレーナー目線で解説してみます。ランニングの腰痛・走っていると腰が痛くなる・特に左のお尻の外側と、前ももが痛くなるそんなお悩みで、動画を送っていただきました。痛みは動きの中に必ずあるA右の着地ＯＫ綺麗に踏めてますね背骨のねじれもなく、腰

癌患者の家族って本人が辛いのは重々承知してますがしんどいすべての家事は元々やっていたし仕事だってずっとフルタイムだから慣れてるはずですが…ホントは疲れた❗生理痛だ❗雪かきで腰痛いんだ❗仕事だって辛いんだ❗って言いたいでも、言えない仕事行けないし、☃かきの体力ないし転移の影響で全身痛い人に辛い原因のもう１つ子供いないから、家の事とか色々考えとかいけないのに、全然対処しようとしない元気なときは、無視病気がわかったときも、今じゃなくても痛み強くなってきたら、今言わな

女性らしい丸みのある身体が手に入る「呼吸で丸みボディ」5月はキャンセルが出た為、追加で1名のみ新規メンバー様募集いたします😊お申込み締切は4月29日20時となります。3回のグループレッスンに1回15分のパーソナルレッスンがつくことで変化が早い！3年継続してくれている生徒さんは身体のラインが整ったのははもちろん、お顔が小さくなってどんどん美しさに磨きがかかっています✨身体の使い方の癖を知り、正しい方向で動かしてあげると歪みも整ってきます！1人1人

6/29LIVEです‼️私達サークルが足元にも及ばないクアイア揃い。参加する事に意義あり‼️（笑）新曲のみ、2時間やりました。勿論、おやつタイムはありますけどね^_^ソプラノさん、2人のチームリーダー先生に質問で音、テンポ合わせ。終わってから、クミちゃんが来まして、、、やって行く自信が無いので辞めたい。。。皆さんについて行けない。。。側湾症（腰痛）が酷くて色々な治療を受けたい。。等等等私は、前日にその旨LINE貰っていました。あまりの真剣さに引き留める事も出来ず。今日

かつやカツカレー一度リニューアルしてから安定してますな。んまんま。プールあがりの一杯。2月で賞味期限切れwこれでひとケースおしまい凶兆か？？内幸町、ちょうど昼に終わってどこも混んでたので地元まで戻り、なんとかのなんとか、なんとかハンバーグ。松屋小鮒釣り有り〼！RGH裏の表の向こう。いつもの竿にいつもの餌にいつもの鉤。でも仕掛けはシモリ仕掛けw田植え中で濁りすぎ。釣れんわ。アタリなし。コイ一回かけて、鉤もってかれて。排水路に移動。移動してコイ先生が。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。以前、こんな肩甲骨エクササイズを紹介したのですが（以前の記事→【背中痩せ・肩こり改善できる肩甲骨ストレッチ】コリが取れて動きがすごく良くなるやり方）こんな方法もオススメですよ↓動画です↓※背中の水色の物は、"吸玉"です。腰につけたまま動いても落ちないか検証中の動画。笑。当初はアップしない動画のつもりだったのですが、せっかく残ってるので編集してアップしてみました。

いつもご覧いただきありがとうございます4/1「じわじわと症状が・」の続きです。病院の採血でCK値の異常を指摘され、その後病院に行かくなって６年後・・当時、さん42歳の頃の身体に見るからに異変が・・まず、会社で何もない所で転倒し始めるのです段差も何もない所で・・それも突然・・😱最初は「歳のせいかな」と思っていまいた。😳それも手も出ず棒の様に・・それまでは転倒なんてほとんどなかったですね。丁度、その頃の祖母・享年９６歳

こんにちは〜。こてつ君です。なんか風邪っぽいなぁ…、寒気がするなぁ…って思っていたら、一昨日、38、5度の熱…。平熱が低いので、これでも結構キツイです。解熱剤を飲んで、朝少し下がったのでゼリーでも…と思ったら、ひと口で嘔吐。こりゃダメだわ〜と、寝込んでました。咳は出ないので、ただの風邪だと思いますが…。もう数日、安静にしてようと思います。ちなみに、熱が出る前に娘の家の草むしりや花壇の花の植え替えとかもしたので、腰も痛し…で。暫く大人しくしてろって事ですね。さて、我が家

さとですいつもありがとうございます最近フォロワーさんで腰痛にお悩みの皆さまがいらっしゃいますのでこの記事を書いてみましたご参考になれば良いのですが・・・私には頚椎椎間板ヘルニアが３ヵ所腰椎椎間板ヘルニアが２ヵ所全部合わせて５ヵ所ありますMRI画像では頚椎椎間板ヘルニア(首)です３ヵ所↓腰椎椎間板ヘルニア(腰)です２ヵ所↓整形外科の主治医からは私の首の形が(ストレートネック)と椎間板ヘルニア３ヵ所で枕は使用禁止と指示されました(テン

腰椎固定術の問題点執筆者張漢秀|4月6,2021|腰椎|35コメント固定術の現状腰痛や下肢の痛みに対して、多くの腰椎手術が行われています。そしてそのうちの多くが、スクリューなどの金属を用いた腰椎の固定術です。多くの患者さんは、固定術の問題点を知ることなく手術を受けています。無理もありません。多くの医師が、そもそも、固定術の問題点を理解せずに手術を行っているのかもしれないのですから。こう言うと、かなり過激な発言に聞こえるかもしれません。しかし、これは、私自信が20年

2023/4/22母、93歳で亡くなりました。久々に登場のZUBA姉さんです。本日6/9母の四十九日を自宅で行いました。母の葬儀の時のお寺さんに頼みました。父の時はあまりわからず、お寺でしましたが。今回は母が亡くなる3日前に『帰りたい』と、言っていた自宅。母がいた部屋で法要を行いました。あれだけ、介護を恨み、ポータブルトイレで悩まされ臭い臭い自宅で、泣きながらポータブルトイレを洗っていた日々。カード無い、通帳無い、お前が盗ったやろ！と、怒鳴られ警察まで呼ん

2022年秋以降、ヨガ練習のフォーカスが、これまでの股関節一辺倒から「ブラライン」へ移っている私。目指すは9月にワークショップで出会った「変形性股関節症末期だけど背骨がめっちゃ動く女性」。だって実際ヨガで背骨をちゃんと意識しながら後屈練習をするだけで、練習後の股関節が嘘みたいに楽になるんです。（ワークショップの記事はこちら↓）https://ameblo.jp/aoihozuki/entry-12767810753.html『”zenplaceacademyさん主催のセミナーで講師をし

おは蜜さまです。不思議な土曜日でした・・・お金（１５０円）を拾ったり、エプロンにお米がたくさん入っていたり・・・。ぱ、パラレルワールド！？激走中の激走で汗もダクダク・・・初夏ですなぁ・・・。風に舞う桜の花びらが儚く美しい。。今年も安定の「花見妄想」で終わりです桜の下でお酒を飲んでみたいものよ×××妹のパリピSNSを見て、気分をシェアさせてもらってい

身体は内臓から治す時代〜気持ちいい＋症状の根本改善‼️5年後、10年後の健康のためにもしっかり内臓をケアしていきましょう✨〜今回は背を伸ばすのに必要なものをご紹介したいと思います。背を伸ばすのに必要なものはやはりカルシウムになります。牛乳を飲んだり、お魚などからカルシウムを摂っていくことが必要です。ただ、カルシウムだけを摂っていても伸びないことがあります。それはコラーゲンの不足です。コラーゲンを摂ることで軟骨や写真にある椎間板の成長を促すことができます。カルシウムをたくさん摂って椎体

営業成績込売上67,720円(税抜61,560円)チップ600円＆お茶稼働内容時間12：16〜8：30(20時間14分)回数24回(迎車16回)走行255km実車率47.84%高単価5選1位11,920円駅出し新横浜〜北西線〜あざみ野〜生田2位9,120円手挙げ六角橋〜横浜新道〜泉区中田3位7,630円駅出し(羽田定額)新横浜〜横羽線〜羽田T14位3,900円GO新百合ヶ丘〜あざみ野5位3,800

こんにちはいつもありがとうございます介護する側私はまだまだ健康そのものと軽く考えていました。１ヶ月前当たりから右の大腿骨が痛くて痛くて右になって寝転げない立ち上がりをうっかり右足から立ったらズキッ歩くのにも右を庇い歩き方がおかしくなってしまう。足をついたり右の大腿骨が当たったりしたらもうですあまり酷いので以前パパが骨折した時の整形外科に行きました。みんなパパの事を覚えてくれていてあれからどうですか？骨はさすがに大丈夫です

土曜日は朝イチのパワーヨガ初級を予約してたんだけど、朝起きたら咳が残ってたので、夕方のヨガフローリラックスに振り替えた。………のだが、結局夕方も挫けてキャンセルしてしまったその間、午前中は掃除、午後は和室の座布団の上でウトウトして過ごしたのだが、何故か腰痛を発症してしまった痛くてダイニングの椅子にも座ってられない状態に何がいけなかったのか、さっぱりわからない…そんな中、今日はマスクして朝２クラス目の美律ホルモンヨガに行ってきました！強度2の軽い運動が腰痛には効いたみたいで、やや良くな

2024年4月25日（木）おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございますもどかしい時間​何が聞きたいの？​「施術前の着付け練習」おひとりのお客様からのご依頼でサロンで着付け練習院長が教えています以前着付け教室(院長が教えていました)に通われていた方です「施術前の着付け練習」のきっかけはTさんのご希望、娘さんの卒業式、入学式に着物姿で参列したい熱心に習われて、卒業式も入学式も着物を着て行かれましたその後も自分で着物を着て