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連合いのこと今月は、週末、ゴルフへ二度出かけました相変わらず、腰痛持ちなのですが薬を服用したり、整骨院へ通ったり家では、毎朝、念入りにストレッチをしたりして、体調を整えていますそれでも突然、腰痛は悪化します先日、突然、歩行に支障をきたす激痛に見舞われ仕事を休みました痛み止めをのんで、湿布を貼り、コルセットを巻きましたぎこちなくですが、家の中を最低限、歩くのは歩けています立ったり座ったりが辛そうです顔を洗ったり、靴下を履いたりするのは、困難です1週間安静にして
膝が痛いだの股関節が痛いだの言っていましたが、新たに腰をやりました。左の腰がひたすら痛い連日モーラス貼って過ごしています。ちょうど左の腰とお尻の間くらいのところ。前にアシュタンガやってたときもやらかしたことがあり、原因は前屈のやり過ぎと思われます。意外と真面目にフワッとピンチャを自主練してまして(両足一気は無理なのでワンコバージョンですが)自然に浮こうとすると、上の大城先生のように、ここまで腰反らせてお尻を上に持ってこないと浮かないんですよねー。そのためにはひたすら前屈特訓。
こんにちはおくすすです🌽♡♡韓国来て3週間が過ぎ4週間目に突入してます記憶が遠退いてますが韓国きて最初の週末土曜日は家具巡りへ🛋️まずは、ベッドのショールームみたいなところに行き説明してもらいながら座ったり寝てみたりしてチェック私たちの好みは一致硬すぎず柔らかすぎずの中間のミディアムがいいねとちなみにやっぱり主に私に向けて説明してくれちゃいますね大体で理解しながら相づちしたり話してはいたんですけど専門用語?で質問されると分からずはて❔となってしまい答えに詰ま
火曜日、鍼治療に行ってきてだいぶ楽になりましたが、まだお尻の奥の方に嫌な凝りが残ってる感じですまだまだ良くなるまで日にちがかかりますね早く痛みから解放されたいです〜さあ、スタートからDNFまで一気に書きます5時にスタートしてしばらくはなちゃんと千葉組のみんなと一緒に走りますしばらくするとみんなバラバラにみんな私より先に行ったようです早くも最初のエイドに到着食べないけど思わずとってリュックに入れます(笑)山中湖の看板あと4kmもう疲れてきたので、ここでアミノバイタル補給します
昨日の投稿が、アメトピ掲載されました『時給と求人の話』先日、A店先輩達が新人と同じ時給納得いかない!と時給UPを直訴した件(アメンバー限定投稿でしたが)帰り、同期先輩と話してたらA店も求人出てるよ!しかも時給が高…ameblo.jpアクセス数ビヨーンp<´・ω・`>q凄い数の方に訪問していただきましたありがとうございましただがしかし!だ〜いぶ前から、細かくやってる時間が無いので自己紹介も載せてなけりゃ仕事や登場人物の説明リンクとかも無し!(ここ数日少し人物おさらい書きましたがw
明日の経過診察前の体調の記録です手足の痛み焼けるような手足の痛みは3日ほどで収まりました悲惨な焼け爛れなようになっていた部分はカチコチに硬化して若干痒いです保湿が大事らしいですがサボってますし皿洗いなどの水掃除も素手で行ってます。ズボラなもので腰の痛み腰骨あたりが爆発するのでは?というような痛みで叫んでましたがカロナールやロキソニンでしのいで2日ほどでよくなりました。骨転移とかを心配したけど数日で治まるならやっぱりジーラスタのせいだったんだと思います。頭痛と倦怠感早く退院して早
何だか鈍よりお天気が続いてます昨日はステンドグラス教室でした新しい作品は靴べらスタンド!比較的単純なパーツなので完成は早いかと途中抜けて、婦人科クリニックへ子宮体がん検査は陰性でしたが定期的受診を勧められました教室が終わり最近始めた針治療は麻布台ヒルズのHARI-UP腰痛で始めましたが効果は直ぐに現れ肩凝りも無くなりましたこちらの院長は高名顧客が多く治療代は高額ですが治療士がランク付けされていて私の場合はまぁそこそこの治療士で受診してるので定期的に続けようと思い
8時半ぐらいに眠くなって寝て12時過ぎ頃起きてから眠れなくなった〜暇だからと麻雀やってたけどマスマス寝れず〜最悪〜ちなみに昨日は腰痛と頭痛と咳で仕事は休んだ〜でも用足しに出かけたりしたから昼寝もしてないし〜動いてた割には寝れないなんてどうしたものかなぁ〜
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢があらわれやすい”お尻”お尻は年齢とともに垂れていきます。原因は・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ・運動不足による筋力低下です。…まず、お尻が凝っていませんか?立っていて疲れると、腰の横側が張ってくる座りっぱなしでお尻が潰れている自覚がある
ようやくこんな時期になりましたとさ(^^)ちょうちょうさんの予定は以下の通り。4/27(℃)仕事(涙)4/28(日)実家で静養4/29(月)実家で静養4/30(火)夕日の撮影5/01(水)夕日の撮影5/02(木)夕日の撮影から帰宅、自宅で雑用5/03(金)つばき春ツアー@座間5/04(℃)未定5/05(日)お茶春ツアー@神戸5/06(月)つばき対バン@品川今年は9連休だに\(^o^)/これだけ永い間仕事から解放されるだけでテンション釜
朝、起きる時に細胞さんへ挨拶をしてから起きます。そして、いつもは休みの日にするのですが身体をスキャニングしました。黄金の光が頭から足まで流れているところをイメージします。すると、流れが滞っているところ色が悪くなるところがあります。感じてみてください。身体の詰まり、澱みがある場所があると思います。今は痛くなくても将来、痛みを発するところかもしれません。黄金の光、黄金の水をイメージして澱んでいるところが澄み渡るまで綺麗になるまで何度も流してく
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますなんか知らんけど、写真がピンクの枠の中に入り、戻せなくなった伝わる方には伝わるけれど「意味分かりませーん」とよく言われるのですが・太もも痩せ・脚やせ・腰痛・股関節痛・膝痛改善など下半身痩せ・痛みの解消のコツは【脚を脚で動かさない】です。ずいぶん昔、こんな動画を投稿
昨日は、気温がぐんと上がって夏日になりましたが、青空が見えて、さわやかな1日でした。先週から始めたピラティスですが、心配していた腰痛も緩和され、これは、いい!と、今週も参加しました。年齢とともに、どんどん硬くなっていく体のことが自分でもよく分かり、何かしなくては・・・と、試行錯誤していたこの2~3年。予約制でなく、思い立ったら行けるところ、ゆるやかにできるもの、それから、日時のこともあり、すると選べるクラスは限られてくるのですが、そんな中で
これめちゃお得半額お肉てんこもり【24日20時開始★クーポンで半額!】総重量1,720g!お肉5種バラエティセット肉豚肉鶏肉ハンバーグ5種大容量福袋切り落とし豚ミンチ国産豚ミンチうまかチキン若鶏モモ肉むね肉デミグラス《1-5営業日以内に出荷予定(土日祝日除く)》楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間3桁投資美を保つ
そのまんまの自分で面白おかしく人生♡繁栄させちゃお快楽"悦"BODY&LIFEコーチばんみきです^^(プロフィールはこちらをタップ)アカデミーの実績受講生体質改善率100%を実現パートナーとの行為の気持ちよさ→20%→70%→120%?セックスレス解消→自分のこと好きになれた体がしんどくて働けない→1ヶ月後フルタイム⇨5ヶ月で別人級美人に長年愛用の頭痛薬→たった1ヶ月で卒業ムチウチ解消→服のサイズLLからM→仕事
本日も各地からお見えになりました。ご夫婦でお見えになった方、ご主人に内緒でお見えになった方、やっと自分の時間を持つ事が出来た方またその中でも半信半疑でお見えになった方々実際にご自分の目で確認されて如何でしたか?まさか自分にこんなのが…ですよね🤣ワクチン打って体調悪くなった方が多数います。そのシェディングを受けて、ご自身も体調悪くなったりされています。ご夫婦でお見えになった奥様。ご主人より酸化グラフェンが多く、指の際までビッチリと張り付いていました。腰痛も酷く…
『1年を振り返って』ということでお客様から1年を振り返って自分が何を感じてどうだったか・・・丁寧で誠実なメールを頂きましたのでご紹介させて頂きます・・・・・・・・・・・・・キッカケは普段から腰痛があり、年に何回もギックリ腰と左足の痺れが気にになっていたので、とりあえず話を聴きに父親と一緒に体験に行ってみた。雅代さんにSBMとは何かと何故人間の体は腰と首に湾曲が必要かの説明を聴きました。また、自分の体が今どんな状態かのボディチェックをしてもらいました。骨盤の左側が1cm上がっていると言
足腰…長時間の固定はつらい!!最近では、私が歯を磨いていると先回りして布団の上にいてくれる。。。昔はそんなことしてくれなかったのに~💓かわいいから、いいや腰痛くらい我慢するコミックエッセイランキング
ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛(前頭部など)、熱がこもったような感じ、などの症状の方が続いています。筋肉痛・怠さ・眠気が強い方もいらっしゃいます。そのような場合には、今日ご紹介する下記のレメディRhus-tルス・トックスではなく、★Bryブライオニア前頭部の頭痛・重度の肩こり、寝違えたような痛み、咳★Gelsジェルセミウムだるさ、後頭
ようやく・・・この度、晴れて身体管理指導士®︎になることが出来ました!身体管理学協会認定の身体管理指導士は、自分のカラダの状態をより良く管理するために正しい情報提供や指導をするそんな指導者です!ダイエットやボディメイクなどの外見だけの運動指導ではなく中身のカラダの不調や(病気やケガなどの予防も含め)より良く過ごすために必要な事を偏りなくカラダを管理する身体管理学をベースにして、一般の方の運動・栄養・休養などを包括的により良くサポートして人生10
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますまっすぐ立つって、なかなか難しいもの。。。座っているときはこんな感じ。丸い背中(骨盤後傾=腰が丸い状態)が、ラクに感じがちです。逆に、立っているときは腰を前へ突き出すような姿勢。もしくは背骨の角をか
🍄𓂃🌿𓈒𓏸🍄𓂃🌿𓈒𓏸🍄𓂃🌿𓈒𓏸キーちゃん、数日前から何となくどこか痛めたか?との疑いを持っていました19日(金)いつもは外さないオシッコをトイレシートの端っこにして派手に洪水にするのを2回連続…嫌な予感😳前の子ハノン(ダックス)がヘルニアの腰痛が出ると毎回粗相で知らせてた…その後観察するも数日は通常モード25日(木)の朝朝イチルーティーンのお布団の上でのゴロスリタイムをしなかった😱コレやらない時はたいていどっか調子悪い…食欲通常
こんばんは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。少しずつ雪が溶け始め、暖かな春の訪れを感じます。(そろそろお外を歩かれる方も増えてくる頃かと)皆さん、活動的に動ける身体づくり、そして軽やかに歩ける靴の準備はできていますか?今日は、「以前はなんともなかった膝や腰や下半身が痛い」「ディスクワークで肩こりや首もガチガチ!」「冬の間、歩く頻度が減ってしまって体力が落ちた気がする」「歩かなくなってから、足のトラブルや外反
2024年4月26日(金)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございます目の奥や頭が痛いドライヘッドスパ「目の奥と頭が痛くて・・・」と言われた方にドライヘッドスパを今、仕事でパソコン操作をされる方やスマホで情報を得る方が多く、目を酷使することが多くなっています目の疲労からも頭痛引き起こすこともありますが、この時期の寒暖差や急激な天気の変化などいろいろなストレスが体にも精神的にもかかって、頭痛を感じることもありますドライヘッ
やっぱTポイントカードです。だって3ポイント貯めると一杯無量で食べれてお得だからです❤「えっ!?Tポイントカードでそんなサービスありましたか・・・。確かにTポイントカードがVポイントカードに変わって、一抹の淋しさを感じますよね・・・できたら復活して欲しいみたいな・・・」「えっ!?あのTポイントカードがVポイントカードに変わったんですか、知らなかったな~マジですか・・・」「あの~何のTポイントカードについて話してるんですかね?」「はい!わたしの近所のお店でよく使ってい
こんにちは今日は自分の体調についてです。昨年のGW明けから、膝裏が腫れて痛くなっていました。『膝裏の腫れ。』こんにちはすみません、お年のためもあって、体のことです、、、笑。記録として置いておこうと思ってかきまーす。すみません。ご興味ない方は飛ば…ameblo.jp整形外科では、腫れと痛みの原因は不明。2つ整形に行きましたが、MRI上、ほんの少しだけ炎症は起こってるかもしれないけど、、、基本は特に何もないと。つれない診断でした
次男との忘れられない思い出を書いておこうと思います次男が小3の頃です若い頃にヘルニア手術をした私はこの頃もまだ時々激しい腰痛に悩まされていましたこの日も数日前からの腰痛で何とかトイレにはヨロヨロと行けるくらいの状態最低限の事だけに動いてましたが子供達のご飯だけは絶対です食材尽きてきたな…買い物…この頃旦那は仕事がとても忙しく毎日帰宅は日付が変わる頃…転勤で引っ越してきたこの土地に頼れる人も居ませんでしたスーパーはすぐ近くだけど歩いて行くの無理そう…でも、車の運
↑タイトルの通り、腰痛に悩む今日この頃です...特に左側です。数年前に左股関節を傷めた(苦手な平泳ぎのキック練習で無料をしました💦)ことが原因だと思います。久しぶりに整形外科で診て頂いたら、【変形性股関節症】と診断されました..自宅で出来るストレッチを教わり、地道にやっています^^;(ヨガ🧘と水泳🏊も無理のない程度に)夫を見送って、法要や行政手続き等が一段落してから..思いがけない(⁉️)自分の不調に直面しております😅(多分、更年期もありますよね..)来月は、夫が所属していたボ
今日は梅雨の中休みで、真夏日でしたね~~!!いや~~そんな中、僕は日曜日辺りから、腰痛でした・・・・・久しぶりにかなり痛みが有って、結構しんどかったので、今日病院に行ってっ参りました。とりあえず腰痛はなかなかできることは少なくて、安静にして置くのが一番みたいです。お陰様で少し良くはなって来ている感じです!!そして今日は、CB400Fの仕様変更のご紹介です!!本当は試乗等を行いたかったんですが、如何せん腰痛がきつくて・・・・こちらの車両は、ウチで以前販売させていただいたC
今の部署に異動してからの悩みは首懲り肩こり。元々こり症の上に患者さんと面談している以外は、ずっと電子カルテに向かっていることが多いから。そこに寝不足なんかすると益々酷くなる。そして、4月23日、机にかけていた荷物を取ろうと下を向いたら、凄い眩暈に襲われた。元々眩暈持ちなので、そう言う人間は三半規管が弱いので、あまり急激に体勢を変えてはいけない、と言われていたが。その後、すぐ薬を服用。それでも眩暈が治らず辛かったが、何とか午後の仕事も終えた。首懲り肩こりの影響か口を開けたら、歯まで痛