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数あるブログの中から私の部屋に来ていただきありがとうございます我が家は夫(45)、まるよ(41)、いち君(10)、にー君(2)の4人家族ですこのブログでは私まるよのやりたい事考えてる事を日々つづっていきます拙い文章、わかりにくい箇所などあるかと思いますが暖かい目で見ていただけたらと思います春服用にと購入したサロペット着たらめっちゃかわいくてすごく楽で、部屋着としてもよく着ていたのですが・・・・・なんか、肩凝るなぁ・・あれ?この服(サロペット)
口を閉じているとき、上下の歯は離れていますか??くっついている方は自分で顔を大きくしているかもしれません😨本来口の中がリラックスしたとき上下の歯の間が1〜2mmほど離れているのが正常で常に接触している状態だとそれは無意識の食いしばりだそうです無駄な力が入ってエラを育ててしまいます無意識の食いしばりは歯に負担がかかるだけではなく顎関節の痛み、頭痛、肩こりの原因の一つと考えられますやってほしいセルフマッサージ①咬筋のマッサージほっぺの斜め下側に手を当て
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「猫背は一日にして成らず」昨日まで正しい姿勢だったのに、今朝目覚めたらいきなり猫背になっていた😳なんていうことはあり得ません🤚気付かぬところで何年もかけて猫背は進行しているのです。姿勢不良は百害あって一利なし。お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓猫背は一日にして成らず-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み
痛みの最新治療オクノクリニックの医師達がYoutubeやZoomで皆様のお悩みや相談、質問に答えてくれます。4月17日(水)20:30~YouTubeにてオンライン相談会が開催されます!4/17(水)20:30~YouTubeオクノクリニック総院長奥野祐次先生モヤモヤ血管の第一人者で面白い先生です。👇オンライン相談会場はこちら【LIVE4/17】総院長奥野祐次先生の水曜日の相談会長引く痛みでお困りの方はぜひご参加ください。肩の痛み手の痛み腰の痛み首の
夫は、すっごい肩こりなんです。でもって、他人に触られるのが嫌いでマッサージとか行けないから『Millyちゃん、肩揉んで~』と言う事になるんですよね。でもさー、夫ってぽっちゃり系だから肩揉むのも結構疲れる!!それで、実家で使ってないハンディーのマッサージ器をもらってきてそれでひとまず我慢してもらっています。首肩甲骨マッサージ器肩腰太ももマッサージマッサージ機温めヒーター内蔵グッ...4,680円楽天まさに、コレです。ALIN
厚生労働省が行なっている調査によると、普段感じている自覚症状の中で「肩こり」は女性では第1位、男性でも肩こりが腰痛に次いで第2位となっています。肩こりの原因は「長時間の同じ姿勢」「姿勢の悪さ」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」「冷え」などがあげられます。また、現代人の約8割が発症していると言われる「スマホ首」も肩こりの原因です。■スマホ首とは?約5~7㎏の重さがある人間の頭を支えている首や肩には、日常的に大きな負担がかかっています。頭を前に15℃傾けると頸椎にかかる負荷は約1
今日は大晦日。そして明日は宇宙元旦ですね宇宙元旦から大きく変わるタイミングと言われたら・・・。人生の色々なことを新たにチャレンジしていきたいですよね特に、美容・健康の中でも若返り女性はもちろん、男性にとっても永遠の課題ですよね!例えば、頭蓋骨が歪んでいると・・・こんなお悩みありませんか?✅顔が大きくなる✅肩こりの原因✅頭痛持ち✅老け顔✅思い悩むことが多い1つでも当てはまればぜひ3/21,2320時~お茶会を開催しますので、お申
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「生活習慣を変えると体も変わる!」起きる時間、食事やお菓子のタイミング、寝る前の行動内容や睡眠時間/質、寝具、階段昇降動作や歩き方などなど、人それぞれ生活習慣て沢山ありますよね。それらの最適化で体は劇的に変わります☝️お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓クリックするとお聞き頂けます🎶生活習慣を変えると体も変わる!-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|
香川県、観音寺市から全国に!「休まる眠りをお届けするお店」ねむたやです。ねむたやでは、楽に寝るポイントとして寝る時の寝具だけではなく寝る時の服装も大事です!と、よくお伝えしています。冷えや肩こり、首のお悩みでご相談いただく方にどんな服装で寝ているかお伺いすると、寒くなってきた今、よく使われているのが化繊素材のホワホワ、モコモコのパジャマ。そして、部屋着兼用なものでフード付きのものもよくある印象です。とっても見た感
自律神経専門整体キヅキヒーリング一般社団法人日本自律神経整体協会キヅキネットワーク中部地区東海地区で初の女性師範認定院となりました三重県菰野町自律神経整体サロン和香~やわらか~です痛いから動かずにじーっとしている。もちろん急性の痛みや痛みが酷い時には安静にしてください。しかし慢性的な痛みになってしまったら少しずつでも無理しない程度に身体を動かすことが大切です。人間とは。。。動物です。
肩こりの原因は○○ですよ。整体に行くとよく言われるやつですが、これに科学的根拠は一切ありません。その為言われた○○を変えたところで肩こりが取れるかどうかは別問題になります。この○○で結構言われがち、第一位はやっぱり姿勢姿勢のせいで肩ではないのですが、腰痛が起こるかの科学的な結果は出ていて論文で発表されているものとしては、姿勢だけで腰痛になる事は考えにくい。というもの。姿勢を変えたところで肩こりは少しの軽減は見られるかもしれませんが、根本的な解決になる事は今の
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますずいぶん昔の若い頃(まだ姿勢のことなど知らなかった時代)本か、コラムか、覚えていませんが何かで目にしたフレーズで↓こんなのがありました。「久しぶりに会った母親の後ろ姿、肩が丸くなっていたのを見て、歳を取ってるのを感じた」当時まだ若かった私は「歳を取る
こんにちはGWですが仕事や学校の人も休みの人もいらっしゃると思います休みの人は休みだからと睡眠時間をあまりずらさない方がいいですよ仕事や学校が始まってからが辛くなる起きる時間は遅くてもいつもより1時間ちょっとの誤差にしておいた方がGW明けが辛くないですよさてあたなの脳はすごいエネルギーを使っていますだからゴミも出ますこのゴミを処理しないと貯まっちゃうんですそれが疲労や認知症などに繋がるならこのゴミをなんとかしなければそのゴミ
家でブラジャーを着用しないでいると解放的な気分になれるブラジャーの着用が肩こりの原因となるおそれがありますノーブラでぶらぶらしています画像生成AIとは、主に完成形のイメージや雰囲気をテキストで与えるだけで、自動的にAIが画像を生成できるサービス・ソフトウェアの総称です。例えば、「ネコ、昼寝」という情報を与えれば、昼寝をしているネコの写真を撮影したような画像やイラストが生成されます。サービスによっ
今回は「肩こり」について悪い姿勢や過度なストレス、クーラーによる冷えなどで肩周りの筋肉が硬直したりするとコリが生じがち。また、目の酷使や生理などで血が不足することも肩こりの原因になります。まずはこっている場所別にアプローチしましょう。さらに、タイプ別に効果的なツボを刺激すると効果的です。体質別のツボまずは、こっている場所のツボを刺激・マッサージをしてみましょう。あなたの肩こりのタイプによって、効果的なツボも異なってくる場合がありますので、以下の3タイプで自分の肩こりタイプを確認してみてくだ
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は日曜日🗓プライベート的な内容の日でございます✨ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか。僕は、特に遠出もなく、いつもの感じで過ごしてます。いやぁ、しかし適度な湿度と気温風もあるし、そこまで日差しも強くはないから過ごしやすいですねー雨大嫌い男の僕にとっては、ホント1年このままの気候であって欲しいと常に思ってます。で、朝のお散歩も気持ちいーーーゴールデンウィークとあって人も少なく、というかだーれ
家でブラジャーを着用しないでいると解放的な気分になれるブラジャーの着用が肩こりの原因となるおそれがありますノーブラでぶらぶらしています画像生成AIとは、主に完成形のイメージや雰囲気をテキストで与えるだけで、自動的にAIが画像を生成できるサービス・ソフトウェアの総称です。例えば、「ネコ、昼寝」という情報を与えれば、昼寝をしているネコの写真を撮影したような画像やイラストが生成されます。サービスによって生成さ
EAAが肩こりにいい。日常生活の中で、多くの人が経験する肩こり。長時間のデスクワークや悪い姿勢、ストレスなどが原因とされています。肩こりはただの不快感だけでなく、頭痛や集中力低下など、生活に支障をきたすこともあります。そんな肩こりに効果的とされるのが、EAA(必須アミノ酸)です。EAA(必須アミノ酸)は、タンパク質の構成要素であり、体内で生成されないため、食事から摂取する必要がある栄養素です。EAAには、ロイシン、イソロイシン、バリン、リジン、トレオニン、フェニルアラニン、メチオニン
バレリーナ流美人メソッドであなたの美しさを引き出す風間美珠希です♪レッスンや講座に来てくださる方や街ゆく女性たちを見ていて気になるのが【頭の位置】です。姿勢を良くしようとした時に背すじを気にされる方は多いのですが、その意識が首の下までで終わってしまっているの。。私の考える姿勢美人の3大要素は頭の位置骨盤の向きデコルテの開きこれが正しい状態にあること♡その大切な要素の一つである頭を支える首。けれど、多くの方が首を突き出したような姿勢…いわゆる『ストレートネッ