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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も効果報告のお声をご紹介しますね!Instagramにいただいたコメントです。ありがとうございます私も嬉しい!!実践されたのは、こちらです股関節痛がひどい時、お医者様は・開脚ストレッチ・腰をひねるポーズ(ヨガなど)・身体
4月はあまり運動をしていなかったのですが、体重は-2kg減りました。今月は頚椎症性神経根症と寛骨臼形成不全(股関節痛)と診断され、今までやってきたほぼ全ての運動を禁止されてしまいました。唯一許可をもらえたエアロバイク(フィットネスバイク)を即購入しました。運動量はウォーキングと同じような消費カロリーしかなく、ダイエット中の運動としてはとても物足りなく感じています。神経根症の痛みは、まだまだ痛くてエアロバイクをしていても結構つらい……。そんななか、痛みが感じないときがあること
お出かけ途中プランターに咲いてた花🌼昨日の天気は晴天でしたので恰好のお出かけ日和でした以前に『GU』で購入したスカートをデビューさせ半袖のロゴ入りTシャツを着ていざ出陣朝早く出掛けたので朝ごはんはドトールにて食べ…途中ドトールで朝ごはんを食べ…その後電車に乗ったら席を譲ってくれたりと人に助けられて感謝感謝でいっぱいでした話は逸れますが…腰痛…特に股関節痛が酷くなって杖をついて気付いた事があって…電車の優先席など杖を持っている方やお年寄り赤ちゃんを
『更年期◆股関節が痛い』我が家は座卓生活で、冬はこたつ更年期2年目の冬、股関節痛は急にやってきた呼んでないのにぃこたつに座ると痛いでも寒いから入りたい腰を立てて座れるように工夫したり…ameblo.jp↑あれから3ヶ月弱、片方の股関節が痛いのですがようやく!整形外科に通院しましたこちらの病院は、病院なのにいつもちょっと楽しい気持ちで帰れます♪先生のお人柄骨に異常はなかったので、今のところ様子見です。炎症とのこと。何の?記憶力が。。少し安心。塗り
やめてよぉぉ~、北里の小腸造影検査一週間前だぞぉ、、朝、簡易テーブルに座って朝ごはんを食べていたら、、なんか、股関節が痛い、、数日前、痺れを強く感じ始めた頃から、ちょこーと股関節も気になってはいたんだけども、前後に足を開いた時より、足を横に開いた時のほうが痛いかなってレベル。やだなあ、まさか、また”恥骨の不全骨折”数年前にも、ある日外を歩いていたら痛みを感じて、整形外科を受診したらば「恥骨にヒビが入ってます。不全骨折ですね。」という診断で。えーーー、一度も転んだ覚え
プロテインを始めて2週間になる。不思議と痛みは半減した。だからと言って、歩けるようになるか?というと別問題だったとにかく怖い股関節痛が大きかったせいもあるのか、痛みが起きないかどうか?バランスを崩すのではないか?倒れちゃうんじゃないか?世界が終わっちゃんじゃないか?←という恐怖がバンバン出てきて、どうしても一歩が踏み出せない脂汗にまみれ、一歩歩くことに恐怖に押し潰れそうになる。一歩踏み出す
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで、またまた完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております(楽天市場のみ)「体が硬いんです、特に股関節が…」という方が多いですがそういった方が示
久しぶりにブログ書きます。というのは、やはり四月はかきいれ時で大変忙しく、よく歩いたので、股関節痛、腰痛、足の疲れなどがピークでした。なのでブログを書く心の余裕と体力も無くわたしのタイトルにあるALSという病に関しては、今のところ、心の中では99,9%違ってたんだ、と思ってます。残りの0,1%は、というと、あれはやっぱり何かの病気だったのでは、もしたしたら今後悪化してしまうかも?という気持ちが少しだけあるので。ただ、それに心は支配はされてないと思います。今回のブログもタイトルとは直接関係な
2024年4月25日(Thu.)𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*・ご訪問ありがとうございます𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*・いいねや、励ましの言葉心温まるコメントなどとても励みになります通りすがりだけでも、気になって読んで頂けるだけでも私の身の上話など参考になって頂けるといいなと思っています午後から支度をして整形外科へ通院してきましたお出かけの時咲いていたなでしこ前回の股関節の麻酔薬注射の様子の診察です1週間くらいかな痛みがもったのは今日で2週間目でした次は、ヒ
身体の可能性を目の当たりにし、涙したセッション。ご友人のセッション後の変化をみて、私も体験したい!と来てくださった方。側湾、腰椎すべり症、おへその位置が5cm横にずれていて、股関節のズレ、膝のお皿が抜けたこともあり、身体が痛いのが当たり前と。「まっすぐ立ててるのが不思議です」「おへその位置が寄ってきてる・・!」膝を高くあげたらバランスを崩して倒れていた身体「腿上げが普通にできているのが不思議・・」「ずっとこうしてたいです、私。」伸びやかに腕を回しながら「今ま
以下の本を読んだ。首・肩・腰の激痛を根本から消す仙腸関節ストレッチ1,188円Amazon身体のあちこちのこりや痛みの根っこは骨格の歪みにあり、その歪みの大本は仙腸関節にあるという。出所:http://cheka-hari.jugem.jp/?eid=54仙腸関節が歪めば、その歪みは全身に伝わる。逆に、仙腸関節さえ矯正すれば、他は自然に治るという。仙腸関節のズレや歪みは1mm程度、最大歪んでいる人でも3mm程度。仙腸関節の矯正は15分程度ででき
こんにちは。お立ち寄りくださいましてありがとうございます。あまり更新していませんが、GWだからかご覧になっている方が増えています。仙腸関節障害で困っている方が多いということでしょうね。治療は相変わらず同じです。2〜3週間ごとのリハビリと3〜4週間ごとのオステオパシーです。毎日PTさんに習った運動もしています。悪くなった時は鍼灸とブロック注射をしています。最近やっと暖かくなったからか、悪化しなくなりました。何もしていなくても仙腸関節痛はあるので良くなってはいませんが。もう新し
奮発して買ったものは、スプリングベッド✨床に布団を敷いて寝ると、必ず腰が痛くなっていました。歩くのもつらいほど痛くなることもよくあり、ついにスプリングベッドを購入することにしました。スプリングベッドの前は、高反発マットレスを使ってました。高反発マットレスは、当時92kgの私には高反発してくれなくて(重くて沈み床につく)困ったのもでした。(-20kg減量した今なら普通に使えます)そして源ベッドのスプリングベッドを購入。もうこれが最高に良かったです。体は楽だし、眠りの
おはようございます😊しょこぴーです…😊晴れ予報の…暖かい…新潟です…😊さてさて~ゴールデンウイークであるが…今日は仕事ね…🪥🪥昨日は…いつもの2倍…ウォーキングしたせいか…🤔夜中の…股関節あり…以前からたまにある…股関節痛神経を触るような…ツーンとする強い痛みなのだ仰臥位が…悪いのか…🤔側臥位になると…少しは和らぐしかしながら…強い痛みのため…夜中に目をさまし…3時前から…起床した…この痛みで…歩行に影響はない…いつも布団に入ってからの痛みなのだ…今
-20kgの減量に成功。健康のためにあと-20kgの目標と、そんなときに頚椎症(神経根症)と寛骨臼形成不全(股関節痛)と診断をされてしまいました。今までやっていた、YouTube動画を見ながらの宅トレと、Switchのリングフィット&フィットボクシングを禁止を言い渡されました。運動はエアロバイクのみになっちゃいました。エアロバイクって飽きちゃうんだよね。動画見ながらでも、ゲームしながらでも、やはり飽きが来ちゃいます。続けていきますけどね……。気分を変えるために掃
またまた久々の投稿〜相変わらず、日常生活に大きな支障はないものの、腿や腰辺りのダルさが抜けない日常生活が問題なく送れればそれでよしそれでも『治ったー』ということもできるかもしれないが、もっと良くなって、やりたいことが…スポーツ🎿🎾🏌♀を楽しみたい海外旅行🛬に行きたい山登り🗻やキャンプ⛺したいこれらをやる自信はなく…まだまだ良くなりたいと近頃股関節のために日々取り組んでいることを記しておきたい(人それぞれ症状も、治癒段階も、得手不得手もあるだろうから、あくまで自分の備忘録デス)
気がつけば10日もブログ書いてなかった…最近の私。実は左の股関節痛で整骨院に通ってます床に座って家事をしていて立ち上がった時に「あいたたた」ってなって。前から少し痛いな…って思っていたんですよねぇ。年末くらいに一度、整形外科でMRIも撮ってもらったんだけど異常なくて。週に2~3回、時間があるときに行っているんだけど、だいぶ楽になってきました今は股関節痛はほぼ良くなったのですが、左側の臀部~膝上の痛みが気になるのでまだもう少し通院しようと思っています。娘の受験でバタバタし
久しぶりの投稿✋もちろん、日々股関節周りのストレッチを欠かさず…日によっては、ストレッチしなくても痛みがなかったり、股関節付け根の詰まりが取れて、ふと小走りができた日もあり…あ〜、こうやって少しずつ治って行けばいいなぁ⤴️⤴️⤴️と、思った矢先ー今年、関東の梅雨入りは先週の木曜日おまけに台風🌀もやってきたその2日くらい前から、通常の内腿、腿裏の筋肉のダルい痛みとは別の、付け根付近に、キリッ、ピリッとする痛み特にずっと悪い右股関節ではなく、左ピリッっとする痛みは、神経に
●子供の頃に正しい姿勢の重要性を知っておけたら良いな✨新潟市の整体マザータッチこんにちは。加藤雅子です。全メニュー/アクセス/予約フォーム/ネット予約tol/電話予約子供にマッサージって贅沢!子供には必要ない!子供の痛いは大したことない、ほっておけば治る!子供の時に不調なんて寝たら治る!そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか?確かに子供の回復力は違います細胞だって若いしお身体も柔軟ですしね!ですが、私自身、子供の時の不調が本当に多くて大人になった今はその
質問を頂きました。(同じような疑問をお持ちの方のためにも、このブログに頂いた質問は公開させて頂いています。)股関節の専門の医師のブログでありがたく拝見しております。人工股関節手術をしたいと思ってます。臼蓋形成不全で変形性股関節症10年で50歳女です。①最近は前方アプローチが多いですが、術後の禁忌は後方アプローチとどう違いますか?その禁忌はいつ頃まで駄目なのでしょうか?②スキューバダイビングをするのですが、術後しても大丈夫ですか?アプローチによって違いますか?③ガングリオンが
今月の目標は、ダイエットを継続して少しでも良いから体重を落とすことでした。振り返って見ると、-2kgも減っていたから驚きの結果になりました。掃除のおかげでしょうか。3月は停滞期だったから、-0.5kgしか減らなかったんです。運動も頑張っていたんですけどね。ダイエットは、思うように減ってくれないし、思いがけず減ることもあります。体の中が一体どうなたっているのか、覗いて見てみたいと思ってしまいます。頑張っても中々結果がついてきてくれないダイエット……。そんなときは食
股関節唇損傷のリハビリ開始後6週間、7回目のリハビリです行く前から体調悪あれよ。自律神経?の。こもり熱、ふらふら、体重い。倦怠感。でも行かない選択肢はないから〜大腿前面が張りをほぐしてくれる。これはおそらくボール挟んで軽く立ち座りのリハビリのせいね。腰回りの筋肉が安定してきたと、褒めてくれました腿上げ運動する時は骨盤からグラグラ動いてたんだって。今は腸腰筋にしっかり力が入って動かせていると✨元々の宿題に加え、過去の宿題や自主的な筋トレをしてる事も知ってるからか、宿題は前と同じで〜
自分の健康の話をしばらく書いていました。同じ悩みを持つ方のご参考になればと思います。同時に私も同じトピックの方のブログに訪問させていただいています。さてさて表題。近々母の生家のあった場所、そして菩提寺のある愛知に行きます。目的はお墓参りと「兄」に会うためです。「兄」は母が私の父と結婚する前に、別の方との結婚で生まれた男児です。母の前夫が他の女性を家に入れたため、追い出されるように離婚となりました。母は当時の環境ではシングルマザーとしては生きて行けず、泣く泣
4軒目の整形外科へ通院始めるまでの話です。それまでの話は「これまでの治療①②」をご覧ください。4年前に通い始めた3軒めの整形外科。スポーツリハビリが併設され、ジムトレーニングのような内容を専任トレーナーさん付きでできるので、薬に頼らない骨密度強化と筋肉強化ができると気にいって通いました。その間骨密度というと、月イチでボンビバ注射を2年余り継続、しかし、思った効果がありませんでした。昨年1月、医師からイベニティを勧められました。しかし、歯の治療を控えていたため、結論
投稿が少し空いてしまった…でも、『股関節痛の改善・治癒』は私の最重要課題なので、放ったらかすわけにも、いい加減にするわけにもいかない股関節痛に関して、日々思うところはあるけれど、迷いながら、試しながら、過ごしている確実に言えることが2つ…1️⃣股関節痛は、変化しながらも治癒している2️⃣股関節痛の完全な治癒は、まだまだ先なので、一喜一憂の日々だそんな中…普段、家にいるときに流しているラジオから、ラジオショッピングが聞えてきた不思議なもので、このテレビやラジオのショッピング系
1年ほどロルフィングセッションに通ってくださっている変形性股関節症の方がいます。先日、こんな報告をいただきました。「近所に貸農園があって、申し込んじゃいました!取れた野菜でぬか漬け作りたいなーと思って…」ええー!!と、ビックリしました。1年前は、歩くたびに痛くて涙が出ていたんです。ロルフィングセッションに通う中で痛みが治まり、歩くことはスムーズになっています。でも、しゃがむ動作は今も、ゆっくり時間をかけてやっ
いよいよ、歩く走ると左膝に今まで以上に痛みを感じて膝サポーターを買った。いろいろなサポーターを買って試したけど1番しっくりくるのがこのザムストのサポーター。結局斜頭で、左に重心がずれることによって左半身に負担がかかり、歩く走る時に左膝を曲げるのが重く感じる。サポーターをつけることによって左膝の曲げ伸ばしが楽になるようになった。それと4ヶ月前に、左股関節と左足を診てもらうために整形外科にいって理学療法士に診てもらった色々斜頭症のことも交えつつ自分が感じる負担を
ようやく落ち着いた天気になりました。午後は散り始めた桜の中夫の用事ついでにちょっとドライブかな?本当は徒歩散歩をしたいけど、ダラダラ長歩きは筋肉強化にもならず関節に負担をかけるだけだそうで。筋肉にプラスで、関節にも負担をかけない方法は15分から20分の早歩きだそうです。早歩きだと自然と姿勢も良くなるので運動量を上げて関節の負担が減らせるそうです。今通っている接骨医の先生に聞きました。さて、今現在の治療。骨粗鬆症については新たな整形外科でビタミンK錠剤の処方を追加。
同時期に手術した友達の様子を聞いたら、患部が腫れて熱を持っているようなので病院に行ってきたとのことでした。少し動き過ぎと言われたそうです。でもソファから普通に立ちあがれるしステッキもとれたようなので、順調に回復しているようです。わたしは椅子から立ち上がるのは大丈夫ですが、ソファから立ち上がるときは両手で支えたりしないときついです。筋肉が衰えているのでしょう。しばらくリハビリも休んで様子を見ていたら、だいぶ足の調子が良くなりました。右足の手術前の状態に似た股関節周りが
パーソナルトレーニングで股関節痛を改善!変形性股関節症しかもステージ3と診断。先生から「特効薬はない、進行したら人工股関節だよ」と言われ爆弾を抱えながら生活中です。友人たちとリレーマラソン&飲み会を楽しんでいたけど、もう一生走れないのかなとはいえ諦めるにはまだ早い!股関節によさそうなことを模索しています慢性化した痛みは整形外科で処方された薬は効かなかったので、漢方を数種類試して桂枝加朮附湯と四川富貴廣でだいぶ良い感じ。『「変形性股関節症」と診断された!人工関節はイ