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ストレスは妊娠に影響します。ストレスで血流が悪くなり、妊娠に必要なホルモンが行きわたらなくなったり血流が悪いせいで、妊娠できなかったりする可能性はあります。ストレスはないと思っていても、気づかないうちにストレスが溜まってしまう人もいます。もしかすると、自分が気づかないうちにストレスが溜まっているかも・・・そう思われる方は、「5秒、目を閉じる習慣」を身につけてみるのはいかがでしょうか?仕事と仕事の切り替えのタイミング
不登校のお子さんとの関係性に悩むお母さん専門の心理セラピスト渡部幸美です。脳と心と身体は繋がっています午前中もお疲れ様でした。仕事が休みの日でも、考えごとをしていたり、モヤモヤしていたり、心と身体は疲れているかもしれません。考え事をしている時はぐっと身体に力が入っている事が多いですよね。力が入っているという事は、身体も心もこわばって、緊張していることが多いです。そんな時、私は早めにお風呂にはいって、身体を温めています♪筋肉がゆるむので、脳(思考)も心(感情・感覚
昨日、一昨日と連日でハプニング・・・一昨日はひっさしぶりにバズねぇさんとココス会ドリンクバーでホットティーを入れようとしてんけどこの時直前までバズねぇさんとディズニーの話しをしてて。しばらくは行く予定ないけど急に行きたい欲が出てきちゃって(笑)5月にわたしもディズニーに行くor行かんですーーーーーんごい悩んで悩んでそのこと考えながらお茶を入れたのよ。(幸せな悩みやな)はっっ!!Σ(゚д゚lll)と気づいた時にはもう時すでに遅し。ティーポット🫖を使わずカッ
もう無理かも、。仕事行きたくない。仕事行きたくない。仕事行きたくない。家ではずっとこれ。そして少しでも気持ちが溢れると泣けてくる。仕事のことを考えてなくても。ちょっと幸せだなって感じたりちょっと美味しいなって感じたりポジティブなことだとしても泣けてくる。そして仕事が嫌なのに家でも仕事のことを考えて、携帯をいじってる私がいる。辞めてしまいたい。なにもやる気でない。なにも楽しくない。辛い。ネックレス2連重ね付けチェーン真鍮ベネチアンチェーン
今日も寝つけなくて大変でしたが、さっきまで泥のように眠っていたため、なんとか生きてます。ベンゾ抜きの生活は厳しいのかな…ロドピンも増やせるけど増やすと意識があやふやになるから、なんにもない日に飲みたい。というのはあるかな。次にインチュニブも減らしたいと思っている。5mgにできたらなぁと。もしくは切ってもいいかなって。ストラテラも打つ手としてはあるし、、眠たいながらにいまの解決したい問題を考えていた。気づかぬうちにけっこう考え事💭してたんだなぁと気づく。無意識で、潜在意識ではめちゃ
離婚するときってそれ相当の理由があると思うのですが・・・絶対に我慢できない理由というか。それがないんです(笑)これって離婚する必要なくない?好きな人と堂々と会いたい。それだけなの。好きな人とディズニーに行きたい。それだけ。旦那さんは本当にいい人で子供も大切にしてくれるし私のことも大切にしてくれる。思い出も作ってくれるしとにかく家族が大好き。私に好きって気持ちもたまーに伝えてくれるし←それに今までお付き合いし
私はつくづく先の予定を考えて行動することが苦手なんだな〜と痛感しました。今日は久しぶりにゆっくりできるお休みの日。予定があるので家に引きこもることは出来ないけどいつもバタバタしている休みとは違って私一人で行動出来るからたのしむぞーーー!って思っていた昨日予定は、タイヤ交換でコストコに12時それまでは気になっていたコーヒー屋さんでゆっくりして大好きなラーメン屋さん行ってからコストコ。そこではメガネを絶対買うって決めてこれ以降はフリ
妊娠中。先日安定期になったばかりの私。また前屈みに、うつ伏せに転んでしまいました。どうしよう…結構お腹出てて、うっと衝撃があったんです。手のひらにも血豆ができたくらい、じゃり道で大胆に転んだんです。慣れない夜道で考え事しながら、歩いたのがいけなかったんです。それから2時間経つけど抱え込むほど痛く無いけど、ずっと痛いし心配で。2度あることは3度あるのでしょうか。もっとお腹出てきたら、もう確実アウトだと思う。
1時半に始まった父の手術まだ終わらない🥺日勤から夜勤の看護婦さんに交代したみたいです心臓持病があるから心配でたまりません昨日は入院しに付き添った母と妹が自宅に戻るとさっきまでチョコを食べてた母が筍もらってから急に動き出して雨が降ってる中傘もささず穴掘りだしたらしく妹もビックリして動画とラインが送られてきましたその後筍ご飯を作り出した母後で聞いたら渡り鳥みたいな綺麗な蝶が来る植物を植えたらしく冬にこの場所をお花植えたいんだって言っていたから植えた
色々と調べて、羊水検査について、わたしが思ってることを書かせてもらいます賛否両論あるかと思います。色んな事情があって、受けられる方、いらっしゃると思います。わたしも、考えに考えました。わたしは、白黒ハッキリさせたい感じの性格なんだと思います。誰かを否定したり、傷つけるつもりはありませんが、嫌な気持ちにさせてしまったら、すみません🙇以下からは、読まれるか、考えていただいてご判断お願いいたします🙇わたしは、羊水検査は断然したくない派です。だって、赤ちゃんの命をかけないといけないから。
こんばんはどうしてこんなにも心がぐちゃぐちゃになっているかと言いますと・・・好きな人ができました。その人と付き合いたい。その人と結婚したい。その人と家族になりたい。その人の子供が欲しい。とかの感情はありませんただ、たぶんこれからも好き。それだけです。そんな気持ちで離婚?って思う人もいるかと思いますが、SNSで繋がっているしカフェで会ったりしているんです。もちろん、私が既婚者・子持ちであることは相手も
おはようございます。ここ数日考え事が色々あり過ぎてブログを怠っていました💦今日の高知は久しぶりの良い天気☀️朝から青空が広がって気持ちの良い朝です😄ここ数日で色々決まっていき少し肩の荷がおりましたが、まだまだやる事が残っています。少しずつ進めたいところですが、時間が無いので急ピッチで進めていきます💦今日は色々発表したいと思います。それでは今日も1日頑張りましょう♪
仕事に慣れてきたと感じ始めてちょっぴり嬉しい私。4月に異動して、毎日毎日光が見えないトンネルを進む感覚。暗いし、臭いし、不快な音が聞こえる。そんな感覚で働いていたら毎日泣けてくるし、自分の全てを否定したくなりますよね。実際に、自然に泣いてたし、自分を嫌いにもなりました。そして退職も考えてしまうほど、この場からいなくなりたいとも思いました。人間関係は最高なんですけどね。でもそれが余計に自分を苦しめたのかもしれません。だって周り
こんばんは。広島大学乳腺外科の池尻です。今日は題して『教えて!トリトン先生』企画第一弾として不眠をテーマに書いていきたいと思います。(続編があるかは不明です)夫のトリトン君は自称素人ですが私よりは睡眠に関する知識があるためいつも色々と教えてもらっています。夜眠れないで困ったら、まずは睡眠に必要な状況が整っているか確認する必要があります。厚生労働省が出している“健康づくりのための睡眠指針”〜睡眠12箇条〜なるものが有名ですが、特に・眠くなっ
最近、本当眠れない、、夜中に目が覚めちゃって考え事ばかり。先生の事ばかり考えてる訳じゃないけど、先生の事を思うと何かキューッと胸が締め付けられる感じになっちゃうんですよねぇ···やばいなぁ。季節の変わり目のせいかな。昨日なんて先生に告白する夢を見てしまいました。あ〜、どんどけ気持ちを伝えたいんだよ〜w私。どうかしてる
こんばんは4月に入って人事異動により勤務先が違う町に変わりましたそのせいで、通勤距離が倍に。時間は同じぐらいなので、ストレスはない私は車で通勤しているので通勤時間は完全に一人時間そんな時間が大好きなので通勤は嫌いじゃないいろいろ考え事ができるし気持ちのON・OFFの切り替えもしやすいから私にとってなくてはならない時間なのです。そして、距離は倍になっているけど時間は変わらずなのは道路がスイスイだからこれはストレスフリ
先日、仕事が辛すぎて声が聞きたくて好きな人に電話をしたら思いの外ちゃんとしたアドバイスをくれて・・・でも、その日の自分には辛辣すぎて距離を置きたくなったお話をします私・仕事が辛い・職場の嫌いな人にもバカにされた(何言ってるか分かりづらい、本を読め)・自分は仕事が出来ないことは自覚している・周りに迷惑をかけているのが辛い・自分には合っていない業務内容だから無理・私は日本語が苦手だと自覚していたけど、改めて痛感しているなどなど・・・とにかく今の気
毎日「離婚」について考えています。したほうがいいのかしないほうがいいのか旦那はいい人です。パパとしてもいい人です。でも、退屈です。平凡です。なんの刺激もない毎日です。もちろん、子供がいるので多少の刺激はありますが子供が寝たら各自の時間。もちろん私としても、各自の時間は必要だと思っていて常に一緒に行動はめんどくさい。けど、各自携帯をいじってグダグダするだけ。つまらなすぎる。もう少し、甘い時間←があってもいいんじゃないか。
安定しない…。昨日の寝る前に改めて行きたいと思う大学のホームページを開いた。受験生向けのコンテンツを見ていたらやっぱり行きたいなと思った。少しだけ調べて「今は少しずつ動けることを目標にやってみよう。」と思って寝た。だけど、起きてみるとなんだかすっごく気分が落ちている。死にたいやっぱり進学なんて目指せる状態ではないと思う。今は何もしないでゆっくりする時期だと思っても、考え事が一つ出来ると頭の中から離れない。行きたいという気持ちはあっても私のキャパと体力が追いついていない。ここで冷
自転車以外にも割と人生を楽しみつつあります。大学近くのハラミ丼、お値段は張りますがめっちゃ美味しいです。これは自転車を再塗装する為に奮闘するししょー。朝から日にち変わるまで必死にフレームの塗装落としてたみたい。リペイント後の姿がめっちゃ楽しみです。自転車もちゃんと乗ってます。ぶどう坂~フラワーロード経由で十三峠に降りるのは、結構好きなコースです。いつもはノーストップですが、この日は色々と考え事をしながら走っていたので休憩してみたり。意外と観光地としてと盛り上がっているみたいなので、
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ふとした時に「4にたいな」と思います。ちょうど友人との予定も無事終えたことだし、もう時期的にはいいんですよね。薬の影響か確かめることはできないので何とも言えませんが、最近は割と安定しています。勉強する時間が1日の中にできるようになったくらいなんです。それに「4月からどうにかなる」と思える時も結構あります。でもやっぱり4ぬことは常に頭の中にあってそれが強く出てくる時もあるし、強く出てなくても「今逝っちゃっていいんじゃないか?」と思う時があります。
こんばんは私のネット検索の履歴が「●●市片親手当」「寡婦とは」「ひとり親とは」「シングルマザーになったら」そんなことばかりになってきました(笑)離婚するほどの理由はないけれどもし自分がいつか爆発して感情的になったとしてもすぐに行動できるように調べています。せっかくブログもやっていることだし調べたことをアウトプットするためにもここにまとめていこうと思います。離婚する・しないは調べたあとでも考えられるしとにかく離婚したらどうな
疲れた🥱時は私は、とにかく寝ます。ちょっこっとでも何回も寝ます。考え事💭する時も寝ながら考えます。すぐ眠れます^_^能力は使うと疲れるんでしょうねねむーくなります。眠らないと判断力がなくなります。それがわかっているのでこの仕事する前も大事な日の前日はしっかり寝るようにしてました。睡眠💤大事です。
前回の記事で思った事がある。『眠れなかった』昨日は何故か全く眠れず、、夜中に目が覚めてそのまま考え事。あ〜、先生ともお別れかぁ···なんて思ったら胸がキューっと締め付けられるように苦しくて。こんなの初め…ameblo.jp先生とはもうお別れなんだなぁって思うと苦しくて眠れなかった。自分の気持ちを伝えたい衝動に駆られた。今の時点で先生とは何もない。ただの片思い。先生とは笑顔が溢れる楽しかった思い出しか思い浮かばない。これが「男と女の関係」になっていたら、お別れは辛い思い出にしかなら
動悸がしんどい原因は明確不倫発覚直後は特にひどかったずっと興奮状態だったでも体はそれに疲れてくるのだろう今はある程度は慣れたのか落ち着く時もあるでも何かがきっかけで激しくなる今日帰って来るのか、来ないのか…という時ふと一人になって考え事をした時見たくない位置情報を見て確認しないといけない時落ち着け!と言い聞かせても頭がそれに支配されている友達と話していても子供と遊んでいても落ち着かないこれが続くと体がもたないんじゃないかと思うなんで私だけこんな状態に…また負の感情に
今週は仕事が忙しすぎて家での記憶がほとんどありません。子どもの保育園のお迎えも旦那に任せているしお風呂もご飯もお願いしています。明日発表する資料を作成するのに時間がかかってしまい改めて自分の仕事の出来なさに情けなくなりますね。今日は初めて、出勤後に事務所にいるのが耐えられずトイレに駆け込んで泣きました。仕事をやらなきゃという気持ちともう出来ない。やりたくないという気持ちが自分の中であって今日は後者が勝ったようです。最近、家
子供たちようやく給食も始まり午後は少しゆっくりできます帰ってきた途端、習い事の送迎やらでバタバタになるけどこのひとり時間ははずせない時間があるといらぬ考え事をしてしまう…もうすぐ眼科手術最近先生のことが頭からはなれないもう病気患者が医者を好きになるあるあるなんだろうけど…想ってるだけならいいよね↑と、自分に言い聞かせ…今は先生が推し落ち着いたら仕事みつけよああだめ人間だね
久しぶりにブログを更新します。ブログのタイトルで書いたように、親父が介護施設で亡くなりました。色々と考えることがありブログを書くことが出来ませんでした。今は何とかブログが書ける状態まで精神的に持ち直してきています。親父が亡くなった日は石川県で大きな地震があった1月1日から2日に日付が変わってすぐに介護施設から電話があって、「親父が呼吸をしていない」と言う連絡を受けました。覚悟はしていたのですが、その時は軽くショックを受けたような感じだったのですが、時間がたつにつれて
妻が亡くなったから何かと涙ぐむ事が多いおはよう行ってきますただいまいただきますおやすみ何かを話した後に1人でグスグズしてる困るのは通勤電車の中皆さんのブログを読んでたりコメント読んでたり考え事してしている時にグッと来てしまう電車の中で50過ぎたおじさんが涙ぐんでるなんて怪しすぎるかな?