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50日間オナ禁してみた。禁欲戦士のオナ禁ルールエロ禁は1日だけ意図的に破ったものの継続中。セクリセ禁止汁遊び禁止夢精もなし世間で言われてる効果を実感できたかどうか、また01~30日目までの効果についてもその後どうなったか追記しようと思う。【01~10日】に出る効果追記●抜け毛が減る---△抜け毛については分からない。排水溝に溜まる毛が少なくなった気もするが確信が持てるほどの効果は感じられない。●ヒゲが薄くなる---不明もともとひげ
先週書いた息子の課題。サボること。具体的には、・ボールを奪われた後、取り返しに行かない。・パスを出した後、動かない。原因は、・面倒なことを他人任せにする生活習慣・間違ったサッカー観(ポジションの固定観念)と仮説を立てました。解決策は以下の意識付け・日常生活で自分のことは全て自分でやる・サッカーの原理原則(ゴール中心、数的優位)の再確認先週の武者修行。変わりましたね。ボールを奪われた後、抜かれた後、直ぐに追いかける。奪い返せる時もあれば奪えなくても相手に自由にプレーさせ
皆様こんにちはどんよりの曇り空です…がこちらのお方は朝も早よから元気です今日のぼっちゃん鳥さんたちが気になる気になるお散歩中のわんちゃんも気になる気になるだんだんと待ちきれず…4時頃から起こされる日がくるのでしょう夜中も上へ下へと走り回ってますけどね〜4月の店休日カレンダーです後半27日から4日間笠間工芸の丘イベント『COLORFUL』出店です不定休ですのでご来店の際はご確認くださいますようよろしくお願いします♥︎︎∗︎*゚□□□4月店休日カレ
細々とやっているデュオリンゴ(語学学習アプリ)最近また日本のテレビでCMしてますね先日プレイしようとしたら、年間レビューというものが出てきて世界チャンピオンらしいです(笑)上位1%って何なんだろう…?そんなに毎日たくさんやってるつもりもポイント加算されてる気もしないんだけど私みたいにコンスタントにちょっとずつやっている人が世の中に1%くらいいるってことなんだろうか。。。と言っても、もう470日以上続けているのにまだセクション4の
去年2月からモズク酢1カップを毎日(酢汁全部飲む)食べ続けた結果は、洗髪で抜毛が気にならなくなった事抜けても数本程度😚去年からのステイホームでも体重変化もほぼ無し😘血圧も普通低めで安定!(若い頃と変わらず)昔から酢は大好きで酢料理は欠かさない献立なんです。運動も欠かさないからなのか、昔から腹七分目生活からなのか、(私的には満腹)生活習慣病とは無縁なんです🙏サプリも飲んだ事もないんです。毎日のモズク酢が私の美容と健康の為の
こんにちはー。コーチング、時々マラソンと山登りの生活をしているリスタです。今日は、久しぶりにガブガブと缶コーヒーを飲んで、えらい目にあった(;´∀`)って話です。コーヒーはカフェインレスにしてから、眠りの質がアップした記事はこちらに書いています。https://ameblo.jp/rista-sigojyu/entry-12626399136.html『【データ付き】カフェインレス1年経過。睡眠の質がアップ!』こんにちはー。仲間とマラソンしたり、山登りしたりするのが大
3月半ばからほぼ毎日ウォーキング👣決めると出来るものだと思えるようになりました😅以前より歩くペースも速くなって時間=距離を延ばしても平気な感じになってきました🙌🏻頭と気持ちの整理が出来る時間でもありますふと何かが降りてきたりやってみよ!って思えたり何より今までの自分と自分の人生を受け入れることが出来るきっかけがウォーキングだったのかも?と思えてます誰の時間でもない自分との時間だから🌸1年後の自分のためにしっかり歩きます‼︎雲がかわいいなと😍
こんにちは😃スタッフ佐藤です。4月は健康診断の季節。只今減量中という人は私だけではないはず。先日、【島根の痩せるお茶】の噂を聞いた夫が、是非行きたい!と言うので、一緒に斐川中央クリニックさんへ行ってきました🚗初診は予約が必要なのですが、ネット予約がずーっと先まで🈵となっていてちょこちょこ空き情報を確認し予約🈳を探して予約しました😃福山から島根は車で2時間半ほど。診察受付は朝8時からなので前泊です。受付→問診記入(100問くらい)、体重