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3月半ばからほぼ毎日ウォーキング👣決めると出来るものだと思えるようになりました😅以前より歩くペースも速くなって時間=距離を延ばしても平気な感じになってきました🙌🏻頭と気持ちの整理が出来る時間でもありますふと何かが降りてきたりやってみよ!って思えたり何より今までの自分と自分の人生を受け入れることが出来るきっかけがウォーキングだったのかも?と思えてます誰の時間でもない自分との時間だから🌸1年後の自分のためにしっかり歩きます‼︎雲がかわいいなと😍
踏み台昇降と筋トレ※紫文字は出かけた日※緑文字は踏み台ではなく歩いた日⇩※筋トレ内容は日付のリンクから⇩04/01踏み台❌0min筋トレ❌57.6kg35.3%04/02踏み台⭕20min筋トレ⭕57.5kg35.7%04/03踏み台❌0min筋トレ⭕57.6kg34.9%04/04踏み台❌0min筋トレ❌57.5kg34.4%04/05踏み台❌0min筋トレ❌57.0kg34.0%04/06
なんだかわからないとわからない程せっかく減った(多分)体重が気になりだし置き換えダイエット続行笑っしかもチョコラトリーだと思って買ったら井藤漢方製薬短期スタイルダイエットシェイク10食分25gX10袋おきかえ食品プラセンタ食物繊維パウダービタミンミネラル置き換えAmazon(アマゾン)違うバージョンだった井藤漢方製薬短期スタイルダイエットシェイクチョコラトリー250gおきかえ食品プラセンタ食物繊維パウダービタミンミネラルAma
皆様こんにちはどんよりの曇り空です…がこちらのお方は朝も早よから元気です今日のぼっちゃん鳥さんたちが気になる気になるお散歩中のわんちゃんも気になる気になるだんだんと待ちきれず…4時頃から起こされる日がくるのでしょう夜中も上へ下へと走り回ってますけどね〜4月の店休日カレンダーです後半27日から4日間笠間工芸の丘イベント『COLORFUL』出店です不定休ですのでご来店の際はご確認くださいますようよろしくお願いします♥︎︎∗︎*゚□□□4月店休日カレ
最近は街中でもマスクを着用していない人が増えましたね。私は、コロナ禍より前の8年前に受けた手術以降はずっと着用しているので、マスク生活はそのまま継続中です。ということで、先日は初めてLECの「さわやかフィット」というマスクをお取り寄せしてみました。安心の日本製ですね。個包装だと、60枚入りでも清潔さを保つことができるので衛生的には良いのですが、毎日使用する度にプラゴミが発生するため、環境には優しくないのかもしれません。まさに「善し悪し」ですね。そして安住アナ、お大事になさってくださ
先週書いた息子の課題。サボること。具体的には、・ボールを奪われた後、取り返しに行かない。・パスを出した後、動かない。原因は、・面倒なことを他人任せにする生活習慣・間違ったサッカー観(ポジションの固定観念)と仮説を立てました。解決策は以下の意識付け・日常生活で自分のことは全て自分でやる・サッカーの原理原則(ゴール中心、数的優位)の再確認先週の武者修行。変わりましたね。ボールを奪われた後、抜かれた後、直ぐに追いかける。奪い返せる時もあれば奪えなくても相手に自由にプレーさせ
みはみは〜!🐾石井泉羽(いしいみはね)です!昨日もたくさんのいいねとコメントありがとうございますっ!🎶わんこの写真へのコメントもありがとうございました🐶今日はケーキを買っちゃったりしてみましたー🍰いちごのタルト🍓美味しいですよねえ🤤前はショートケーキやチョコレートケーキなどスポンジケーキ派だったのですが、最近はタルト派になってきました!すっごく美味しかったです!皆さんはなんのケーキが好きですか??今日の文字なし写真です!レッサーレッサーそれでは皆さん!今日も一日
5800件の投稿になったそうですwいやぁ~よく書きましたね2009年の4月からアメブロを始めて途中数年間、更新する気力をなくし放置気味になりましたがおそらく介護が始まったころですねw(2015年付近)2019年の3月ごろからほぼ毎日更新するようになりちりも積もって5800件の記事を書いたようですよく続いたもんですね昔の記事を読むと、私ってチャラいなと思いましたw歳と共に少しは落ち着いてきたかな?まだかな?wこれからも、ボ
土日は休みでしたが爆速出過ぎ去ってしまいました( ̄▽ ̄;)今日もあの騒がしい一日の始まりかと思うと鬱でした(ˊᵕˋ)一限の学科では普段騒がしい人達はお眠の時間でした🌙*゚そして休み時間になると外で鬼ごっこをしている先輩がいらっしゃってお手洗いに行くことを躊躇してしまいました(;;)良い歳して何やってんだよ……っと内心思っていたが小心者の私は教室でじっとしていることしか出来なかった()そしてぼっち飯♡もう気にしてない()そして延々と実習の時間が始まり〜とにかくうるさいが、
昨年度、英語の学び直しを開始し、ラジオ講座、オンライン英会話、カルチャースクールなど英語に慣れたいという思いです。年末にロサンゼルスへ行き、あいさつ、少ないワード、スマホの翻訳で、経験して来ました。今年度は、基礎英語レベル2で始めます。エイトビートさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me
『接客メモ・市販薬の使用期限』食べ物の賞味期限と同じように市販薬にも「期限」が決められています。それは、時間が経つにつれて、おくすりの有効成分が分解されてしまい、効き目(効果)がなくなったり、また、副作用を起こす可能性も考えられるため、製造後におくすりを安心して、使用できる期間として「使用期限」があります。宇津救命丸株式会社公式サイト・健康アドバイス常備薬(市販薬)の使用期限とは?開封後の使用期限や保管方法についても解説します|宇津救命丸株式会社|子育てに、も
季節は四月、桜は咲いて春を感じますおはようございます!ミズです!4月に入り作業所の移行に向けて動いておりますとりあえず4/15に新しい作業所の体験がありますのでそこまでに体調を整えておきたいです最近寒かったと思ったら昨日は本当に暑かったりと気温の差が激しいです皆様も急な気温の変化で体調を崩されませんようご注意くださいませ(;・`д・´)
3/30は、結婚記念日Facebookの思い出に出て来て思い出したけど笑夫も、成城石井でチーズケーキを買って来てくれた〜夜ごはん作りながら作ったからか、微妙なデコレーションになってる笑笑丁度、ほぼ無農薬の白いちごが2個残ってたから使ってみた2002年に結婚したから丸21年!!時が経つのは早い!そりゃあ、50にもなるわ笑
『接客メモ・コンタクト用目薬』店頭ではお客さまから「コンタクトしていてもこの目薬は使えますか?」と目の疲れなどに用いる一般点眼薬の商品についてご質問を受けることがあります。このようなご質問を受けたときに私がお伝えしていることと、スキルアップに役立つホームページも一緒に紹介したいと思います。コンタクトレンズ『ACUVUE』のホームページでは、目のしくみや涙の役割そして、目の病気とあらゆる目👀に関しての情報が掲載されています。よかったら参考にしてみてくださいね。
ご訪問ありがとうございます亜稀【あき】と申します。夫と娘の3人暮らし。家計管理、日々の暮らし、時々美容のことを綴ります。資産形成のため投資に挑戦中今日から4月ですね4月というと環境が大きく変わる方も多いのではないのでしょうか我が家は、娘の転園があり新しい保育園でも大丈夫かなと不安もあったりします子どもが進学する、社会人になる、会社の部署が変わる、などなど生活環境が変わり大変なこともあると思いますが、お互いに頑張りましょう!さて、タイトルの通り今日で
骨折してから3ヶ月。痺れが減り走れるようになったけど、痛みはある。神経も損傷したから仕方ないのかなぁ。ずっと湿布貼ってます旦那と喧嘩して3ヶ月、こっちはどうにもね。会話はもちろん、顔を見ない日もあるし、無くても平気になってます。息子達も話さない。多肉クラブの先輩からもらいましたパッケージ見て、私と思ったそうな(笑)息子達と一緒にいただきますお菓子駄菓子チロルチョコちいかわちろるちょこBOXチロルチョコチョコレートchocolateおやつデザートスイーツ
長女もも7歳9ヶ月次女みかん5歳9ヶ月三女いちご4歳2ヶ月アラフォー主婦👇マヌカハニーで免疫力アップ😆🎵【お試し割引あり★1個3,980円~】プレミアムマヌカハニーUMF15+250g送料無料MGO512以上UMF協会認定ニュージーランド無添加天然ハチミツ非加熱お試しニュージーランド産健康食品非加熱はちみつ無農薬ハニーバレーマヌカ子供効果生はちみつmanuka楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにち
美容と健康のために食べてるものは?腸活のため、キウイフルーツとバナナを食べ、ゴボウ茶とドリンクヨーグルトを飲んでいます。自分では、すごく頑張っていると思うのですが、スムーズではありません。長年、習慣化していた💊をいきなりやめるって、やっぱりムリがある、、、\(゜ロ\)(/ロ゜)/そう思うのですが、「便秘薬止めます。」宣言したから、もう少し頑張ってみます。プルーンの日に、プルーンの話じゃなくて、(m´・ω・`)mゴメンナサイ
コツコツ出来ず、昨日は1投稿に終わってしまった。だけど1投稿出来ただけ偉い!!2日連続。そして今日で3日連続になるのだ!!「3」の法則って聞いたことあるかな?「3日」続けば大丈夫「3週間」続けば大丈夫「3ヶ月」続けば大丈夫「3年」続けば大丈夫的な。良く恋の法則やら会社に入った新人に継続の法則とかなんとか言うあれ。なので次の目標は3週間って事でwま、そういう事。(どう言うこと?)習慣にしてしまえばいいんだよね。それが難しいのだけど。PCの
『接客メモ・せんねん灸』画像にあるように初めて使う方には、゛温熱レベル゛についてお伝えするとよいですね。その他、今までせんねん灸で、お客さまから聞かれたことがメーカーホームページのよくあるご質問に掲載されていました。店頭でもお客さまにお伝えさせてもらっています。その答えを引用させていただき、こちらにまとめてみました✨️「使用期限はありますか」使用期限はありません。「もぐさ」の特長は、湿気のない場所で保存をしていただければ、いつまでもお使いいただけることです。
「凪のお暇」、最後まで観終わった。我聞君もゴンも選ばず、自分の新しい道を進むことに決めた凪。頑張れ…!!最近、漫画の最新刊が発売になったとのこと。久々にレンタルショップにでも行ってみようかな~~お暇中の凪を見ていると、思い出す。大学時代に、ゼミの先生から言われた一言。「あなたはいつまでモラトリアムを続けているのですか?」あれから20年経つのになんだか胸が痛くなるのは、未だにモラトリアムが続いているからだと思う
子供のお弁当作り、10年が終わり、いよいよ来月、11年目に突入〜!!残りあと5年。こう書いてしまうと、ヒェ〜となるのですがどうってことありません、もう。息子は野菜を食べてくれないので(カレー、餃子などはOK)息子のお弁当はいつも茶色と黄色の彩り、秋模様です。そろそろ入れてもいい頃かなと、「ミニトマトとブロッコリー入れていい?」「彩りよくなるんだよねぇ〜」聞くも、「女子ってすぐ"映え"とか気にするよね」と息子。不毛な争いをするのは無駄なので「お弁当には」野菜は入れ
入ってきたものはしまむらにて購入の娘のハンカチ2枚、肌着4枚、服1着、私の靴1足、服1着の計9点そして出たものは…↓私の服と黒パンスト4足。それから息子の靴1足、化粧水、息子のピアス開けるのに使った消しゴム1個の計8点息子は既に春休み入ってるし娘も今日修了式なのでまた一緒に片付けます
浣腸薬を初めて使う方は、今回のご質問のように違いがわからない方もいらっしゃると思いますので、商品の違いを把握しておきましょう。また、浣腸は使用方法についても、コツ(知識)を知らないと、うまく使えないことがあります。その辺りもしっかり、把握しておくとよいでしょう。以下は今までの接客経験を通して、知っておいた方がよいと思うことを『イチジク浣腸』メーカーホームページ、添付文書、また処方薬の添付文書などから、ポイントをまとめてみました✨️接客時のポイント・使いやすくする
水戸市千波町、水戸市役所近くにある今井美佳ピアノ教室です。子どもから大人の方まで、それぞれのレベルに合わせて楽しくレッスンしております。随時、新規生徒さん大募集中です♪今日もランニングとウォーキングを自分のペースで行ってきました✨昨年の12月から始めて早3ヶ月!正直ここまで続くとは思っていませんでした。いつもやる気をなくしてしまう性格なので自分でもびっくりてす(笑)体重も減り、顔周りもスッキリ!!また、身体の冷えはさまざまな不調に繋がるのだと実感しました。10年前と比べると明ら
Duolingoという外国語学習アプリ、どこで知ったのかジュジュが最近使い始めて中学校で習っている英語とスペイン語を、毎日少しずつやっています学校の授業以外に、うちでは、今年度から子供新聞の英語とスペイン語をとっていて、週1で届くんですが。。。そちらは読むのが滞りがちで、言うとまとめて数週間分読む感じなのでもうやめて、別のものを探そうと思っていたところでしたが、このDuolingoは、自らやり始めただけでなく、今のところ継続して取り組んでおります無料アプリだし、そこまで期
リンゴ酢ダイエットをはじめて4週間が経ちました。お通じはそのままで、体重の方は…約1kgほど落ちてました!!いや~、嬉しいですねぇ。もしかしたら体重もその日によって上下するかもしれませんが、油断せずに12週間続けてみましょう。来週には、現在のリンゴ酢も無くなると思うので、違うタイプにするか同じものを購入するか考えましょw
『精製水』は、手作り化粧水に使ったり、コンタクトレンズの洗浄液や加湿器などにも使用しますね。以前は、コンタクトレンズ用との違いについてご質問を受けました。そして、今回は「精製水は飲めますか?」とあまりない質問を受けましたので、改めて調べてみました。そして調べた結果、私は飲料としてのおすすめしないとお伝えしました。ただ、飲めるか、飲めないかについてはネットで検索すると、いろいろな意見がありました💦それぞれの意見を読んだ結果、私が飲料として、おすすめしない理由とし
おはようございますミズです今blogを打っているこのPCのOSがwindows10なのですがサービスが…止まってた…しかもこのPCは諸事情があってタダで手に入ったのですがOSを更新できるほどのスペックではなく以前知人からメモリ増設すれば更新できるよと言われましたがそれ、素人ができるやつなのか?メモリ買っても頂き物のPCなので何処で外注してつけてもらうのかが分からずそのまま(^ω^)・・・ただ、しばらく生活保護の関係で新しいPCを購入できないので何とかメモリ増設の方
『接客時のポイント』こちらの商品はセルフで売れている商品のひとつですよね。今回のようにお客さまから聞かれることは少ないと思います。どちらかと言うと、『虫刺され』に使えないことを知らないお客さまの方が多いように感じています。添付文書の『してはならないこと』に虫さされの症状には使えないと記載があります。そして、使うことによって症状が悪化することもありますので、私たち登販から、お伝えすることが大切ですね。「虫さされにはかゆみや赤みをおさえる、おくすりがありますので、