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旨い酒を求めて酒場を彷徨う女愛子でございますダイエットスタートからちょうど1カ月(過去最高体重を叩き出してからとも言う)1カ月ごとに経過報告をしますとお約束しましたので第1回目の報告会開催結果発表の前にこの1ヶ月やったことです(大したことはやってません)①家では(極力)アルコールを飲まない(ノンアルの機能性飲料を飲む)主にこの2種類飲んでますキリンカラダFREE350ml缶24本入りケースノンアルコールビールご注文は2ケースまで同梱可能です楽天市場2,689円
改めて別記事で妊娠糖尿病と診断されてからのことは書こうと思っていますが、とりあえず食事記録を残していきます。<現在の計測タイミング>・朝食前(空腹時)週に2回(基準値100以下)・1日のうち食後(朝or昼or夜)2時間後に2回(基準値120以下)※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆2月1日(月)*食前💉97*朝食09:40・デカフェラテ・フスボンチーズケーキ💉118*昼食12:40・鮭ときのこのク
月末、今日は通常業務です。また珍しくよく眠れた~。1回位しか途中で目が覚めませんでした。2-7時ごろまで一気に眠れたような。わからんなー。昨日は運動もせず、お風呂もシャワーのみ日中もだらだらと、晩酌もしたんだけど。あんまり関係ないのかなー。やっぱり精神的な心配事がないのがいいのかも。両親のことや、仕事の懸案事項とかね。妹は休みでスタバで仕事をしていたらしくLINEがきたので私もはたっ!と気が付いた。スタバのLINEギフトクーポンが今日まで!!700円分もったいない
久しぶりにガストで食事。この日は5月8日。海老と10種の野菜のサラダうどん🥗実はメニューを見ていてこちらの2種類の写真写りが似ていたので判別がつかなかった(笑)店員さんも「こちら(海老🦐と野菜🍆のさっぱりサラダ麺🥗)」は販売していませんと言っていました。品切れ?と言っていたか忘れてしまいましたが...←記事の後半で真相が分かります海老と10種の野菜のサラダうどんを注文。この並びで糖質制限メニューではないとは気づきませんよね。食べたら0麺使用にしては食感が...まるで(糖質0