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こんにちはクレールドゥリュヌです。私はお尻を整えましょうとお伝えしていますが、当然ですが、健康に対してできる事はした方が良いと思っています。お尻が軸という考えは、例えば私の場合だと食事は全くよくないと思いますが、青汁などは飲んでいます。大盛りのラーメンを汁まで飲んでビールと食べた後は、キムチをプラスしておいた方がいい、この場合はピクルスなど、簡単にできることは最低限しています。化粧品も肌にきちんとした方がよいのは分かっていますが、顔を洗って化粧水をバシャっとひっかけたり、乳液のみをつけた
こんにちはセレクトクリニックです「エムスカルプトは効果がない?」「エムスカルプトの仕組みやメリット・デメリットを知りたい」などとお考えではありませんか?エムスカルプトとは痩身マシンの一種ですメスや注射を一切使わず脂肪除去しながら深部の筋肉を収縮させることで、筋肉を鍛えながら脂肪の燃焼を促進します。エムスカルプトとはエムスカルプトは、イギリスのBTL社というメーカーによって開発された痩身マシンです。非侵襲的に筋肉を鍛えて脂肪燃焼を目指します。エム
なぜ?キャバ嬢にだまされるのか?末期がん自費免疫1000万円詐欺療法VS10円ナイアシン世界初開業医あきら開発10円療法安すぎるまーナイアシン安すぎる一日量10円ビタミンB群のんだら開業医あきら信者⛩️だよ開業医あきら信者よビタミンB群だよナイアシン微量でも開業医あきら信者だよ⛩️信者神社⛩️だよねナイアシンビタミンB医薬品だよ保険収載されてたよナイクリン保険収載されていたぼくは保険医なんどもナイクリン保険処
ライフウェーブパッチをご使用の方にお知らせ♪(´▽`)新潟県燕三条三条市の理容室♪カットハウスパワーの女性理容師♡櫻田奈緒美です♡パワーはたかさんとなおみ夫婦2人でしているサロンです♡【健康的に美しく】そんなお手伝いができる情報満載のパワーです♡「なおみぃ♪」「なおちゃん」「なおみん」って呼んでね~♪(´▽`)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆なおみぃ♡趣味で《水引アクセサリー》を作るんだけど♡これ♡裏に両目テープを貼って剥がすでしょ?そ
この男女別のBMI体格表を見つけました!うーん、個人的には男性は22が綺麗。18.5だと貧相。女性だと18.5かなぁ。22だと少しぽちゃ気味。いや、この真ん中の20位が綺麗かも。あ、私男性はがっちり&マッチョ好きです( ̄▽ ̄;)BMI22とすると男性170cm63.5kg女性160cm56.3kgちなみに女性のBMI20だと51.2kg。身長差を考慮して…男性も160cmとした場合、この5.1kg差が骨格と筋肉量の差なのかもしれない。見た目とBMI。やっぱり見た目が大事よねぇ。筋
8歳男の子×3歳女の子ママ2人とも無痛分娩で出産しました👦🏻👧🏻▤▥▧▦▤▥▧▦▤▥▧▦▤▥お得情報だいすき!安くて質の高いベビー用品をコスパ重視で選んでます\(¨̮)/♡▤▥▧▦▤▥▧▦▤▥▧▦▤▥出産準備品(小物)→★出産準備品(大物)→★楽天おすすめ品→★お得情報→★35歳在宅ワーママが意を決して始めた食生活見直し&筋力UPプロジェクトまだ1ヶ月なので激変した!とかではないけど自分の中で変わって
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートしますダイエットジムにあるというINBODY【インボディ】という計測器知ってますか?札幌市内ではサツドラ北8条店に置いてあって無料で計測出来るんです〜こんな機械です黄金バランスダイエットの継続サポートを受
ご訪問頂きありがとうございます♡身長155㎝通常MサイズInstagrameri_happylife1002PARTEerii……………………………………………………※本サイトにはプロモーションが含まれています。3月ごろから食欲が旺盛になって体重増加が止まりません体重が増え始めると‟体重が落ち着いてから乗ろう!”と避ける体重計に乗る行為落ち着いてから・・・というのが落ち着かずここ数カ月体重計に乗ってません。
こんにちは今日のお仕事も終わります…。昨日、胸トレの最後にエクステンションしてちょっと無理したかなと思ってたらやっぱり今日は一昨日のハムトレーニングの筋肉痛とエクステンションのダメージで脚🦵死亡してしまいました私の弱い股関節と膝は皆さんみたいにはやっぱりトレーニング出来ないんだって改めて感じました脚がダメでも上半身がある…そう思ってジムに寄ろうと思います🌸さくら🌸
食べ方を変えて5ヶ月で5kg痩せ5年間楽しくキープしている方法をお伝えしています。現在50歳の秋吉すずです。最近さらに2キロ減最近のアメトピ掲載記事無意識にやっていた太る行動私が7kg痩せた時に食べた物パスタで7kg痩せた訳サラダをおかずのようにして食べるのも割と好きな私。野菜なら大丈夫かなとついつい沢山食べてしまうのですが、野菜も食べすぎると逆に痩せない原因に。燕三条産はやはり切れ味が違います!燕三条スライサー7点セットピーラーステ
子なし夫婦のニシダです。ご訪問頂きありがとうございます想像していた以上に「これは美容効果抜群だ!」と感じるアイテム。それは「特大姿見(鏡)」2ヶ月程前にリビングの壁に高さ180cm×幅80cmの大きな鏡を設置しました。鏡を置いた当初の目的は美容ではなく部屋をより広く感じさせる為で「どうせ置くなら、インパクトのある大きさの物が良いな」と思い選びました。これが、美意識を刺激させるのです全身がうつるのは勿論ですがリビングの中心に置いているので事ある毎に自分
【厚生労働省eJIM】”統合医療とは?”考え方や注意点を解説”「統合医療」とは?”統合医療の考え方や注意点について解説しています。厚生労働省は「統合医療」を「近代西洋医学を前提として、これに相補(補完)・代替療法や伝統医学等を組み合わせて更にQOL(QualityofLife:生活の質)を向上させる医療であり、医師主導で行うものであって、場合により多職種が協働して行う...youtu.beぼくはフレイルサルコペニア委員してたよがん治療医臨床医現場は治療のみにおわれるが
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。O脚でお悩みで、O脚矯正のパーソナルトレーニングを長く続けられたものの脚が変わらず…ということで、パーソナルコースの受講を決められレッスンスタートから2か月経ったHさんのお話です。Hさんは、足の冷えが驚くほどのレベルだとおっしゃっていました。ですが、3回目のレッスン後、お風呂から上がって就寝するまでずっと足先が温かかったそうです。足が冷えている女性は本当に多いで
タニタの体組成計体重の管理なんてできない、ズボラSISretoです。しかも、体重計って場所をとるからなぁ・・・あまり物を増やしたくないなぁ。。。しかし、運動を始めると記録したくなる。悩みに悩み抜いて購入したタニタさんの体組成計。ものすごく良い!使って3ヶ月くらい。レビューです。【タニタの体組成計】大満足ポイントは3つ①スマホ連携今回まず、スマホ連携がマストでした。体重の推移なんて覚えてないも
4歳&1歳姉妹の子育てママ栄養士*misacoro*のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・)**************************************いつもは簡単(゚д゚)ウマーな料理でみんなが健康で幸せになれるよう関西弁交じりでレシピをご紹介しておりますが、今回は、“バランスの良い食事”を写真でわかりやすーく掲載♪「え~今更~バランスの話?!」と思われたかもしれませんが、毎日の食事を見直す機会にも、ぜひとも読んでってくださ
息子4歳があばら骨を見せつけながら「見て!筋肉!」と言っている平和な朝です。おはようございますさて、建売住宅を購入して、住み始めてから1ヶ月半ぐらいですが、気にしていた電気代が出ました。戸建てだと、光熱費は、マンションの2倍かかると聞いていたので怯えていましたが、、5月に利用した電気代は・・・約9.400円これは、一般的には高いのか低いのか分かりませんが、マンション時代の電気代と比べてみるとさほど変わっていない!?少なくとも2倍にはなっていません!良か
こんにちはクレールドゥリュヌです。Netflixの双子の実験を見終わりました。野菜は素晴らしいという菜食主義の方の主張も分かります。ですが、私は菜食主義は女性には合わない食生活ではないかと確信に変わりつつあります。最近ではお客様からこの人はどうですか?と言われて見た、白石麻衣さんの体にも驚きました。芸能人の方は体型維持は必須だと思うのですが、生野菜や果物、豆腐、鶏肉など、カロリーが低いものを摂る人が多いのかなと思います。簡単に体重を落とせたり、ふくらはぎから上の体は簡単に落ちるからで
─────────────────────無料版【幸せになる韓国語学習】第4209号20240516使命感を持ってこの方々を応援してください─────────────────────안녕하세요?久しぶりの方とカウンセリングをしました。復帰組がときどきミレに戻ってきます。うれしいことです。今日も最高の一日にしましょう。https://new.mire-k.jp/sakubun_allinone/無料体験2回含む。募集今日までです。そろそろ作文も本気で取り組みましょう。今か
バツイチシングルマザーの私と大学院博士課程の学生だった夫。現在ワタシ50歳、オット39歳の年の差夫婦です。最高の50代を送りたい、そんな私と夫との穏やかで楽しい日々を綴ります。最近は老後資金を貯めることも目標にしています。その過程も綴ります。私の体重は増えたり減ったりなかなか忙しいです。笑身長162センチのワタシ、若い頃は体重48キロ台をずっと維持していました。長男を妊娠してつわりで2キロ痩せ、臨月は55キロくらいに。次男の時は、さらに肥って60キロまで増えました。その後のワタ
チャオーーーーーー!!!!わあああ・・・・今日は珍しくこんな時間になってしまいましたぁぁぁ・・・(初めての更新が20:30)だいたい毎日2記事更新続けてきてたのに(そうしないといけない理由は特にありません。)今日こんな時間になってしまったのは・・・『【ヤル気あんのかー!】なんでも使える「準備が8割」』チャオーーーーーー!!!!!検便の超しょうもない話を失礼こきまろいたしましたぁぁぁ!明日はいよいよ人間ドック!ちょっと糖尿が気になる・・・・(大丈夫かな…ameblo.
代謝オチール現象怖い怖い【初めましての方へ】中2男子小4女子小2女子3兄妹の子育てを楽しんでいるアラフォー主婦のatai(アタイ)ですドモドモ公務員と保育修行の日々から退職心と時間に余裕ができたので、ブツブツとつぶやいてます。若いときに保健所や院内病児保育で勤務経験有り暇つぶしに見て下さ~いおまかせ広告1年で4キロ太りました。その前にも1年で2キロ太りました。ベスト体重から(自分の中で)現在6キロオーバーしてます体重増加より筋肉量が減
こんにちは。みかんです。昨年の6月から筋トレと食事管理で体重−7.5キロ体脂肪率−13%を達成痩せたら毎日が楽しい日々のアラフォー2児の母です2021年6月→2022年7月のビフォーアフター食事管理だけではなく筋トレをしたおかげでここまで変われました体重を減らすのは食事筋肉を減らさないためには筋トレ体重が減ってからはボディメイク女子も男子もダイエットするならぜひ筋トレをお供にしてくださいこんにちはここ最近の春のお天気のようにモヤモヤしたり、晴れやかな気持
今日はお風呂に入らせて貰ってスッキリ全身を綺麗にして貰ったけど、脇腹のガーゼの養生を忘れてて、濡れてしまったホッチキス止めの個所で、近々にホッチキスを取る予定だったので、暫くしてから先生に取って貰い処置をして貰ったので返って良かった気が因みに、ホッチキス止め個所が結構汚くて看護師の方もビックリしてたので、お願いして写真を撮って貰った余りに汚いので写真をのせるのは辞めておきますところで身体が多少元気になったからか、当初は多いと思ってた食事も足らなく感じてきました昨日の夜ご飯は、天ぷらと
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
おはようございます中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡\中村ちょこの自己紹介/お返事は、できるときのみしています!基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます!ありがとうございます5回目の計測結果基礎代謝は、一応振り出しに戻りました毎月測っていたInBody、今後も定期的に計測したいけど毎月は今回で終了します前回が基礎代謝とか色々下がってショックだったけど少しずつ改善しているのでこれか
今日の私の食事は、朝ごはんにNEWDAYSのたんぱく質が摂れる!チキン&エッグ~具沢山チリソース~をいただきました!朝からたんぱく質267kcal私にはマイルールがあります。今、私が分かってきているのは、運動強迫とこだわりが強いことです。こだわりは、食事に対しても行動に対してもこだわりがあります。食事は、体重を増やすなら自分が食べたいと思ったものしか食べたくなかったです。今は、やっと出されたものを食べれるようになりましたが、それまでは自分で食べたいものを考えて買ったり作ったりして、カロリ
こんにちは!腸活コンサルタントの園田です今日は雨の降る中、三軒茶屋まで行ってきました。お目当ては、腸もみをやってるサロンflann.(フラン)さん入口前のステキな看板こちらは女優のMEGUMIさんが通うというエステサロンで今回は2回目。私自身、腸活で人生が変わったと言っても過言ではない。腸って凄く神秘的で健康と美容の要と信じているのでセルフ腸もみもやります。チネイザンという古代中国の気功を使った腸もみを受けた事もあるんだけど、とあるMEGUMIさんの記事に『ここの腸もみ
2019・8・27いいネタばかり続いているが着々と進行しているALSちゃんの事も入院中の8・14に、介護認定員が来たけど。。そこから約2週間で、また少し進んだ2週間前腕→水平ちょい下まで上がった(80°くらいか?)肘を畳んで100°くらい今→45°〜50°くらい肘を畳んで80°〜90°くらい。。。肘を置いていればそこから下はさほど重さを感じないで動かせた。↓肘から下の重さも出てきて、スマホを取るのもよっこらせっっってなって
こんにちはクレールドゥリュヌです。最近は民族の方達の体や脚を見て、どうしたらマサイ族の人のような体になるのかということを実験しています。というのも、私は脚が細くなるような体の使い方ができるのはお尻にあると思っています。そしてふとマサイ族の映像を見ている時に、私の体はマサイ族に少し似ていると思ったのです。人間の体というのは、お尻を整えて盛り上げて体の軸を作れば、ある程度は同じにできるのではないかと思ったのです。どういう事かというと、私のお尻は盛り上がっています。首も長い方だと思います