ブログ記事2,112件
ALOHAハワイアンリトミック☆lululimaインストラクターのmariですブログにご訪問いただき、ありがとうございますわいわいハワイアンリトミック新年度レッスンスタートしましたぁ今年度から西新井クラスの曜日が変更になり、金曜日第1.3→西新井クラス、金曜日第2.4→江北クラスのレッスン日になります。4月のレッスンは江北クラス2回、西新井クラス1回です。🐬江北クラス🦩西新井クラスみんなでハンドルを持ってHawaiiをドライブGO!GO!🚌💨今期もパンケーキのプログラム
真ん中が、つどい処「さま吉」です2024年4月11日オーブン予定この場所で笑顔の時間を増やしますどうぞよろしくお願いします(^-^)
きぶ清流マラソンに初めて参加しました。記録は、自分の弱さに負けてしまいボロボロでしたが、今まで一番楽しいマラソンでした。一番印象深いのが、ランナーに対する声援が本当に多くて温かい。運営、地域の方々のランナーに対する応援により、自ずと笑顔、笑顔、笑顔の時間になりました。沿道からの声援がどれだけ支えになったか。自ずと走る事ができる喜びに、感謝の気持ちが芽生えてきました。私も、こんな風に縁ある人々の決断をしっかりサポートしたいと、改めて走りながら考えていました。
映画館へ行くのは何年ぶりだろう?10年以上経つのかも持病の腰痛がひどくなって2時間じっと座っていることが難しくなっただからもう映画館へ行くことはないそう思っていただけど心がうつ状態のときに突然YouTubeに上がってきた「さとう式リンパケア」の動画自分の身体をひたすら優しく労わり撫でたり揺らしたり深呼吸をするそして身体が感じる心地良さ・軽さ・暖かさに意識を向けているうちに心と身体がゆるんでいくなんだか腰の調子もいいみたいそう