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自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです昨日の「昭和天皇が日本を救った瞬間」動画をご覧になられてご感想が届きました。昭和天皇はほんとうに素晴らしい方です。以前、昭和天皇が子どもの時の養育係が、明治天皇の側にいた方だと聞いたことがあります。子どもの昭和天皇が、破れたズボンをはくのが恥ずかしいと言った時に、その方は縫って履けば大丈夫だと物を最後まで大切にする事を伝えたそうです。その方から帝王学を学ばれた昭和天皇だからこその言
こんにちは👋😃たった今、瞑想ヨガが終わった所🧘♀️本日は、喉のチャクラを整えました🧘♂️・言いたい事言えてる?・伝えたい事伝えてる?中々心に思った事、素直に伝えられない事多いですよね「やめて~!」とか「お願いします」とか。「スキー」とか「キライ!」とか。「ありがとう」とか「ごめんなさい」などなど喉は、食事や空気が通る場所ですし、甲状腺があるので、免疫や、成長にも関わってきます良い事も、悪い事も、心に引っ掛かってる問題を、相手を傷つけずに伝え、よ
今月の瞑想ヨガ終わりました🧘♂️今月は「喉のチャクラ」首は年齢出やすい場所ですし🦒チャクラも、お首も美しく整いましたご参加ありがとうございます🧘♀️ヨガをすると、自分の身体と向き合えます自覚のない体の歪みや不具合に気がつきやすくなります。自分で気がつけない場合は、インストラクターがお伝えします🧘♂️先日、お義母さんの治療をしました💆♀️足首がこんなに歪んで、骨が変形してる事に今まで気がつかずビックリ👀されてました!長い間、1日8時間以上の立ち仕事に
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★マスターレッスンです強度2LAVAのレッスンを累計20回以上受講してから受けることが出来るマスタークラスですホームページよりプラーナヤーマとは、「呼吸」を「コントロール」すること。プラーナヤーマの目的を知り、呼吸筋にアプローチをかけたポーズを繰り返して、呼吸を深め、瞑想しやすいカラダへ。呼吸を調整することで心とカ
ダルマ、アルタ、カーマ、モークシャです。ダルマは、1,5,9室に該当します。アルタは、2,6,10室に該当します。カーマは、3,7,11室に該当します。モークシャは4,8,12室に該当します。スピリチュアルに良いのは、ダルマとモークシャであるといわれています。ダルマは先生がいます。モークシャには先生がいない。モークシャは悟りを目指して頑張る時期ですね。ダルマの時期に、精神指導者に出会う可能性があります。高い精神性の達成と現世的な成功は同時には
5月のクラステーマヨガの基本「ありのままを受け入れる」🍀🎏ヨガサークル・シャンティ豊洲女性限定🧘♀️(日曜日)豊洲文化センター和室&茶室(控室)⏰10:15~11:35(80分)5日12日19日26日①きれいになるパワーヨガ運動量大「前半はパワーヨガで心身共にリフレッシュ、後半はリラックスポーズでくつろいでいただけます」*オンラインとの組み合わせで開催中初回体験1,000円5回チケット6,500円(有効期限10週)10回チケット12,000円(有効期限2
✽ゆるめて✽ゆだねて✽ゆるしてあげよう✽~幸せの光を感じる空間~東京都駒込(北区・豊島区・文京区)魂の道へとつなぐ「瞑想ヨガ」講師の西蓮坊ふみですたくさんのヨガ教室の中から、こちらにご縁を繋いでいただき、ありがとうございます《ナディーショーダナ》のお話「瞑想ヨガ」では瞑想の準備として、いろんな呼吸法を実践しますが、毎回必ず実践しているのが、《ナディーショーダナ》という呼吸法です。ヨガの呼吸は、基本的に《鼻呼吸》ですので、「鼻から吸って」「鼻から吐いて」を繰り返します。《
5月の予定5月2日(木)ゴールデンウィーク中も開催9日(木)16日(木)23日(木)時間9時45分~10時ヨーガプチアドバイス10時~11時15分ヨーガレッスン5月の内容丹田呼吸股関節を動かすヨーガアナパナサティ瞑想呼吸法丹田呼吸をおこなっていきますよアーサナで股関節を十分動かした後の呼吸練習
「逆立ちなんて無理、できない!」「逆立ちなんてできなくても困ることないし…」って思う方の方が多いでしょう。でも逆立ちは体の機能を活性化するし、脳の機能も高まるんです。《参考記事》「逆立ちをすることは瞑想につながる」https://ameblo.jp/sararunarey/entry-12420130419.html人間は2足歩行になったため、重力によって常に内臓が下に下にと引っ張られます。その結果内臓が圧迫されるので血流が悪くなり