睡眠不足

今日は午前中に自動車の名義変更に行き午後から術後1年半検診。この所、ストレス&睡眠不足MAXだから結果が出るまでいつもより怖かった。夫が居たら必ずついて来てくれた。しかも必ず診察室に一緒に入り医師の話を聞く。もう大丈夫だから1人で大丈夫だよ…と言っても必ず付き添ってくれていた。診察前は夫も大丈夫と言いつつ結果が出るまでドキドキしてくれていた。この病院は10日前に夫が死んだ病院。やはり色々と思い出す。それを分かって居た長男が忌引き休暇中だったので付き添ってくれた。流石に診察室には入

すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る

おはようございます今朝もハードでした上の子の行き渋りの激化です起きた瞬間から家にいる、いかないの一点張りわかるよいきたくないよね寒いしママと離れるしこどもなりに気も使うだろうしわかるよわかるよ国がね、不適切な支出をなくしお金を給付してくれたらねあなたともっと一緒にいれるのにね不正、不適切な血税の利用意図的に私利私欲で運用している本人、一族郎党どこかで報いを受けてほしいなんて思ってしまいますよねあたるところがでかすぎますね朝からまたすみません昨日は日中息つく暇もな

もともと子どものころから朝起きれない体質だし寝ていいよって言われたら軽く20時間とか寝れるし←朝起きたと思ったら夜になってるやつ。あまりにも眠りたくて、2週間弱治験入院したくらいだし←（12人部屋とかだったけど、めっちゃ快適でした！上げ膳据え膳でずっとダラダラできるもん！）なのに、娘ちゃんは（私からみたら）ショートスリーパー！10時に寝て6時か7時に起きてくる。。。（え、普通ですか？）8時くらいまで寝てていいのに6時とか7時に起きるの意味わかんないし（ギリギリまで寝

ソマチッドとホメオパシーは相性抜群ソマチッドに出会う前ホメオパシーをよく使っていました特に、頭痛の時頭痛って症状としては頭の痛みだけど原因は多岐ストレス、睡眠不足、緊張、筋肉の緊張、ホルモンバランス…頭痛という、症状は一つなのに原因はさまざま…鎮痛剤は症状にアプローチ→対症療法ホメオパシーは原因にアプローチホメオパシーは素晴らしいですが原因を探って、あてはまるレメディーを選択するなかなか難易度高いですそれでも、お薬に頼りたくないって思ってホメ

眠たいのになぜか寝つけない・・・ぐっすり眠れず何度も目が覚めてしまうなど、睡眠で悩んでいませんか眠れない日々が続くと疲れが溜まり、体はだるくなり集中力や思考力が欠けるためぼんやりしたり、注意力散漫になるなど様々な支障をきたします眠る前は心を鎮められるよう自律神経を整える作用や鎮静作用のあるアロマ(ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ・精油)を活用しましょう今回は、睡眠でお悩みの時に使ってほしいアロマ(ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ・精油)をご紹介します是非参考にしてみて下さい芳香浴やアロマ

一生涯にわたって食べ物に困らない様にと願いをこめて行うお食い初めです☆親心がこもった行事ですね若い夫婦ですからこんなことを知っているかと？心配していましたが、当然お嫁さんのご両親が教えてくれたのだと思います〜老婆心ながら安心ですね洋服は…今風ですねお産の時の痛さや産後の睡眠不足の辛さも…この笑顔が吹き飛ばしてくれるでしょうね〜子の笑顔が母親にとって何よりの癒しほっぺが荒れていますが、元気な証拠荷物もどんどん増えるでしょうねあぁ〜懐かしい哺乳瓶家にも母乳実感の哺乳瓶が一杯あ

自律神経失調症でやってはいけない7つの習慣Blogブログ2025.05.16「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」という体の不調を感じている方、それは自律神経失調症のサインかもしれません。自律神経失調症は、体の様々な機能を調整する「自律神経」のバランスが乱れることで起こる病気です。本記事では、自律神経失調症の原因や症状、そして改善に繋がる具体的な方法を解説します。自律神経失調症の基本を知るまずは、自律神経失調症について詳しく理解しましょう。自律神経とは？その役割と重要性自律神経

あいのり桃、埋没術後の画像が怖いって噂を聞いたよ〜。術後の経過の画像、内出血、恐ろしい！！前日の飲酒と睡眠不足のツケが回った？？やっぱり整形って怖いなって思う。すんごいダラダラしてるっぽいけど、家事だったりたろじろくんのお世話はいいの？リモートワーク設定（もう無職公言した？）のしょうくんがいるからいいの？こんなパートナー、やだな…。施術したばっかりなのに、光注射？の予約入れてたり、今週末は韓国行く予定だったりとか…、体力おばけとかで済まされない予定の組み方だな。破茶滅茶やん。で、

こんばんは。ここ最近、ちっちゃい人3が、生まれたての頃よりよく起きるようになって3時間ごと泣く日が続いてたからか、睡眠不足になって、恐らくそこから、軽めの風邪ひきました。明日までに治す。睡眠は大切だ実に。さて、話は変わりますが、羽田空港に、オーベルジーヌの自販機があった！よく芳雄様などから、お弁当の差し入れで頂き、今日オーベルジーヌだって！と、舞台裏で噂が飛び交う、そのオーベルジーヌ。買って帰ろうと思ってたのだけど、結局ばたついて、すっかり失念してしまった。でも食べたくなった

昨日の夜京都から帰ってきまして今日はおやすみ本当は今日まで京都いようかとも思ったんだけど珍しく休みの前日帰ってきたよ日曜名古屋で結婚式行ってそのまま朝の4時まで飲んで友達とジブリパークいってその足でそのまま京都に🚃なかなかハードで睡眠不足もあいまってくたくた笑死ぬほど楽しかったからロス感じてます🥲そんで今日は全身脱毛行って、美容鍼も予約してたんだけど体力的にむりって思っちゃいまして明日の仕事終わりに行くのに変更しましたで、どうしても食べたくなった麻辣湯じゃーん❤︎インスタでレシ

🦋希様のprofile🦋160cmブルベ骨格ウェーブアラサー独身強い女代表希様🌛お得に賢くお買い物しつつ品あるイイ女アイテムや自尊心を育てる美容アイテムを✍️＼経済的自立＝精神的自立／不安な毎日とさよならして強く美しく生きる女を育ててます＼最近のお悩み書きましたが…／『冬のせいだ』🦋希様のprofile🦋160cmブルベ骨格ウェーブアラサー独身強い女代表希様🌛お得に賢くお買い物しつつ品あるイイ女アイテムや自尊心を育てる美容アイテム…ameblo.jp『最近夜中寝

三井まこ通信洗車、DS関連用事、そして本日ディナーは1人でクリスマス🎄メニュー洗車してDS関連の用事をこなし、、、毎度健康な胃はお腹空いたよ〜と私に合図！連日の睡眠不足で疲れが溜まってる感じ？こりゃいかん！栄養摂らなきゃ！！と新宿デパートレストラン街へ、、、栄養を考えたらコース料理がベスト！メニューを見たら、、、クリスマス🎄メニュー！ワァ〜ネーミング好き😊お一人様クリスマス🎄メニューオーダー！と致しました♪♪♪豪華に美味しいお料理の数々、、、

手術室に向かうまで残り３０分１２時３０分頃、看護師さんが、「手術は予定通り１３時からです」と言いに来てくださいました私はお手洗いに入っていて、看護師さんと顔を合わせることはできなかったのですが、「用件はこれだけなのでー」と、トイレのドア越しに、手術開始時間をお伝えいただきました個室あるあるなのか、お手洗いに入っていると、先生がいらっしゃったり、看護師さんがいらっしゃったり、そういうときはなかなか恥ずかしかったです午後の手術は、遅れることが多いと聞きますが、今回は、予定通りとのことで、いよ

どーもやっと金曜日通勤で通る難波宮跡ここに超特大のこんもりモリモリ銀杏の木ことしも盛大に紅葉してた(昨日の写真)毎年立派すんげーな休肝日のお話だよーん今週は水、木と休肝日８５日達成85日ていう数字は2025年の休肝日の日数365分の85ウチにしたらすごい数字ここまで来たので今年は100日達成を目指すことにしよううまく行きそうなら煩悩の１０８日またはゾロ目の１１１日いずれにせよ100までは行きたい

こんにちは、アラフィフ兼業主婦のみずほです​アラフィフの正社員共働き女性です現在中学生の息子が無事大学卒業するまで更年期症状に悩まされながらも散財・節約のバランスを取りつつ人生を楽しみながら仕事を続けることを目標にしています私は基本座り仕事です自分のデスクで一日中PC作業をしていることが多いです忙しい日は大丈夫なのですが仕事が落ち着いている日…（有り体に言うとヒマな日もしくは時間帯）睡魔に襲われることがありますそんな時がある方もおられるのではないのでしょ

Amazonプライムデーで購入したSwitchbot（スイッチボット）のカーテン第3世代自動開閉装置、時間になったら自動で開閉してとても便利なのだけど、ある時から開閉するときに「キリキリキリ･･･」「キュルキュル･･･」のような異音がするようになった。朝から異音で「ビクッ！」となるので身体に悪そう。（購入したのはコチラ↓）SwitchBotカーテン第3世代自動開閉スイッチボット-AlexaGoogleHomeIFTTTイフトSiriに対応スマート

私は以前、パートナーのいびきに悩まされて夜中に何度も起こされ、正直「もう限界かも…」って落ち込んだ経験があります😭朝起きた時の「今日も寝不足だなぁ」という辛さ隣で眠るパートナーにイライラしてしまう罪悪感…本当に辛いですよね。そんな中、今話題のハイテクいびき対策デバイス【スノアサークルプラス】について「本当に効果があるの？」と気になって、実際に使った人のリアルな口コミを徹底的に調べてみました！📢スノアサークルプラス口コミまとめ効果を実感できた人多数！AI学習機

もしあの三国志の英雄・曹操が現代に生きていたら、彼はどんな「頭痛外来」の門を叩いていたでしょうか？​「三国志」を語る上で欠かせない英雄、曹操。彼は類まれな軍事的・政治的才能を持ち、多くのライバルを打ち破り、魏の礎を築いた不世出の天才です。しかし、そんな彼には生涯にわたって苦しめられた持病がありました。​それは、激しい「頭痛」です。​史書によれば、曹操の頭痛は非常に激しく、発作が起きると苦痛のあまり気を失いそうになるほどだったと言われています。この頭痛は彼を心身ともに蝕み、晩年にはその症状は

​ラヴィエベール麻布は、エンビロンとエンダモロジー（Face)のフェイシャル専門店です。1日2名様限定六本木のホテル内の一室にある、個室&完全予約制の個人サロンです。ご予約/ご注文、お肌相談、お問い合わせはLINEからお問い合わせください。★お得な初回限定フェイシャル体験30,270円→15,400円フェイシャルコース詳細HPからもご予約いただけます。初めての方へAboutmeお客様実例集※更新ビタミンAのステップアップについてビタ

〜絶縁状態になるまでの経緯ざっくり〜里帰り出産後、退院時に親がコロナで私も感染高熱で呼吸すらしんどい状況に↓実家での壮絶なトラブル(警察沙汰)↓新生児つれてやむなくホテル生活＆今後しばらく連絡してこないでほしいと伝える↓産後うつ実家から、かなり大きい箱で荷物が届いたのですが受け取り拒否をしたら夫に電話がかかってきて…電話をとって話していましたが、私はあえて聞かないようにしていました。自分にとってまたストレスになるのが嫌なので…。夫からざっくり聞いた内容としては

カナダに帰ってきて約2週間。最近気がついたことがある。あれ？時差ボケどこいった？ということに。いつも時差ボケ重めな私。23時ごろ就寝しても深夜3時とかに目が覚め、そこから朝方まで寝れず日中はオニのような睡魔に襲われて苦しむ日がだいたい2〜3週間。4年前に帰ってきたときはそれが1ヶ月ほど続いて不規則な生活にメンタルもかなりやられてたんですけど今回、時差ボケっぽい症状があったのって帰国当日と次の日ぐらいでそのあ

ニキビ…とは言わないんですね。大人ニキビ。吹き出物。やっぱりストレス、睡眠不足、食事など不摂生が続くとできてしまうニキビ色々この年まで試しに試した結果、私は５つを使い分けて使っていますディフェインゲル0.1％おすすめ度★★★病院処方。目に見えない小さい毛穴のつまりや、はじめにできる白ニキビに◎、ニキビの進行を防ぎます。抗炎症作用のあるニキビ治療薬。あ、なんかニキビできそう…？くらいの時に、軽くつけておくと、そのままできないことも。アクノンクリーム애크논크림お

ご訪問いただきありがとうございます。ご覧頂いてる方は今日も訪問ありがとうございますいつも、いいね、コメントありがとうございますここでの交流が心の支えになっています簡単な自己紹介です現在20代家は農家（ど田舎暮し）私は現在、在宅ワーク2024年9月末から咳の症状が出始め、咳喘息と診断されたのが10月それから救急外来に行く日が続き難治喘息と診断され、検査入院をしたのが11月末退院翌日、生物学的製剤【テゼスパイア】を使用開始長期治療が必要になった為、より1層節約に力を入れ

今日は、「吐き気・乗り物酔い・つわり」の代表的なレメディを3種類ご紹介いたします。乗り物酔いとつわり？全然違うものじゃないか、と思われる方も多いことと思います。しかし、ホメオパシーのセルフケアの場合には、原因（乗り物酔い・つわり等）は問わず、似た症状を現わす（吐き気や嘔吐等）という観点から、共通のレメディを用います。つまり、症状がその方（人）に似ていれば、乗り物酔いの場合にも、つわりの場合にも、その他の症状の場合にも、用いることができます。

1.フランス式ネントレとは？基本を理解しよう1-1.フランス式ネントレの定義と基本的な考え方フランス式ネントレとは、赤ちゃんが自然に一人で眠りにつく力（セルフねんね）を育むことを重視する睡眠トレーニングの一つのアプローチです。この方法の根底には、「睡眠は教えるものではなく、赤ちゃん自身が獲得するもの」という考え方があります。多くのフランスの親は、赤ちゃんが泣いてもすぐには介入せず、数分間様子を見る「ポーズ（pause）」と呼ばれる時間をおくことが特徴的です。これにより、赤ちゃんが自分で

タイトルの通り、夫が風邪をひきました夫は今、約1ヶ月の育休をとっていて、丁度折り返し地点を過ぎたところだったのですが、ここにきて疲れが出たのか、寒暖差にやられたのか…夫も好きで風邪をひいたわけではないので可哀想ではあるんですが、私の正直な気持ちとしては…「なぜ私じゃなくてキミなんだ」という感じです。出産で交通事故レベルのダメージを受けていて、母乳とお世話に体力と栄養をもっていかれ、ずっと寝不足なことを考えたら、私の方が体調を崩してもおかしくない状況だと思うのですが…まぁ、妊娠

おとといが息子の高校の授業参観だったので昨日は振り替えでパン屋openたくさんご来店いただいて、発送もたくさんして充実した1日ここのところ息子の送迎やお弁当などで睡眠不足になりがちで仕事もプラスされて早めに就寝🛌の前に昨日はテラヘルツメーターに乗り汗をたくさん💦かいてからお風呂に入ってそれから布団に入ったら一瞬にして熟睡💤冬の間はテラヘルツメーターに乗っても体が熱くなるって感じだったのが気温も上がってくると乗っているだけで汗だくに💦なるようにサウナにはいるより身

3日目にして実感した事みなさまこんにちは舌診断をして勧められた漢方エキス亀鹿仙スッポンと亀の甲羅と鹿の角に赤い実のエキスたちを入れたものアルミパウチに一口分くらい入っていて甘くてほろ苦い感じの味がまた美味しくて寝る前に飲むのがとても楽しみになっていますどのくらいで効いてくるのかな？と少し不安にも思ったけど私は3回飲んだ次の日の朝にまさか目覚めが辛くなかったいつもは後５分…って言ってるような女子高生みたいに寝起きが悪く寝つきも悪い…早く寝たくても寝付けない

こんにちは回春堂慶煕柳(リュ)韓医院です。韓方病院に興味があるなら、代表的な補薬の中で瓊玉膏(キョンオクゴ)について聞いたことがあると思います。以前はつぼ型で木製のスプーンですくって食べる形でしたが、今では携帯性まで便利に考慮した漢方医院の瓊玉膏のストックをお探しの方もたくさんいらっしゃいます。朝起きて出勤途中に一つ、昼食後に疲れた時に一つ、運動前後や登山の途中でも手軽に摂取でき、忙しい現代人の日常に合わせた補薬の形で注目されています。今日はこの瓊玉膏(キョンオクゴ)のスティックに