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目白の志むらへこの日は朝イチだったから、予約はしていましたが空いていました。柑橘とヨーグルト餡見事な崖盛り前回は12月に訪れたのですが、その時は氷が硬くてガッカリしたのですが、今回はふわふわで美味しかった(o^^o)この後にもう一軒訪れる予定にしていたので、一品にしましたが、もう一杯食べたかった^^また行こう!!
こんにちは!!今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます!!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)昨日もライブを御覧頂きましてありがとうございました!!昨日はライブの時間を急遽変更させて頂きました申し訳ありませんでした!!昨日はローブの夏のワイドパンツ2型ご紹介しました!盛夏にはもうなくなってしまっていると思うパンツですのでお早めにです夏のワイドパンツ★お早めに!!y
こんにちは!!今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます!!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)この春夏は薄手のジャケットが豊作です!日中暑い日はもう着られますし盛夏には日除けや冷房対策にもおすすめです今日ご紹介のシースルージャケットはさくさくとカジュアル使いができるものです!イエローブルゾンタイプのジャケットでその生地の織りやふわっとしたシルエットが特長です色もとてもきれい
開脚で胸はつくのに蓮華座が苦手な生徒さんから「足首の甲側が硬いせいですか?」との質問がありました。これは確かに関係あることはあるんです。ただし、ビギナーさんや、めちゃくちゃ足首が硬い場合においては。ただ、本当をいうと実は蓮華座って最終的には足首立てているので硬さ関係ないんです。蓮華座の足元って、こうではなく…こうしてます。動画だと違いが分かりやすいと思います。こんな練習をして股関節をもう一段階深めて無事に解決しました。これ、興味深
先日、久しぶりに訪れた目白のケーキ店「エーグルドゥース」。買ってきたお菓子はさすがにどれも期待を裏切らないものであった。まずはこの店のスペシャリテともいうべき「シャンティーフレーズ」。イチゴのシロップがしみ込んだビスキュイとくどさのないクレームシャンティーがしっとり溶け合っていて見た目の美しさを裏切らない。いついただいてもさすがと思わせる。今回初めて食べた「トランシュアオランジュ」は、そんな安定の満足感を打ち崩すインパクトのあるケーキであった。フレッシュなオレンジの香りたっぷり
今日は一本脚のダウンドッグで足を高く上げたい人へコツと練習方法についてお話します。一本脚のダウンドッグで足が上がらない場合、股関節を支点にして上げようとし過ぎるとお尻が詰まって上がりきりません。ポイントは2つあります。1、胸を支点にすること2、上げる足と反対側の手で押す力で上げることです。すると、身体全体で足を押し上げる感覚が分かりますよ。このコツだけでできるようになれば、それで十分です。今回はこの感覚を掴む為の段階的な練習方法についてご紹介
家で開栓しすぎたボトルを空にすることを目的にしている、ラストドラム。ウイスキーはちびちび長く飲めるのがいいところではあるが、調子に乗って開けすぎるとなかなか減らないというデメリットもある。私の場合家で注ぐ一杯は45ml程度とまあまあ多い方だが、いろいろな種類を飲むからか、なかなか減らない。特に家でワインを飲むようになり、1本開けた後に食後酒として飲むとなると飲んでも2~3杯位だ。そのため、開けて何年も経っているボトルも少なくない。それらを消費していかないと置き場所もないし、次のボトルも
■学習院大学(私立・東京都豊島区目白)賑やかな高田馬場から北へ1駅行っただけなのに、雰囲気は大違い。落ち着いた駅前30秒のロケーションに古風な門を構えるのが、旧皇族・華族御用達の名門校、学習院だ。写真は南一号館。18万平米と、都心部としてはかなり広めの敷地に、木造、ネオゴチック、戦後モダンと、良い具合の建物が老壮青のバランス良く集合している。前川国男や菊竹清訓、久留正道に権藤要吉といったビッグネームもそろい踏み。緑も豊かで、散歩しがいのあるスポットだ。
食堂なるたけ訪問月2022年12月・平日昼目白定食instagramlunch¥1,000-1,500🏠東京都新宿区下落合3-17-392022年10月に一度閉店していたなるたけ。場所を変えて12/12にオープンしました最寄り駅は同じく目白駅。名前は食堂なるたけなのかな?緑の建物の1階がなるたけ。以前のお店を知ってると意外な外観に感じます。店内は変わらず和モダンなかんじでした。↓ランチメニューラインナップは以前と同じかんじかな?値段は据え置き
「【東京】夏休みだ!キャンプだ!焚き火体験スポット!」からの続きです。⇒映像では見たことあるけど、実体験はしたことがない。そんなことって、色々ありますよね。例えば気球体験。これもボク自身は、経験したことがなかったです。『都内で飛べる!気球体験の感想(前編)』「東急プラザ銀座・ずかんミュージアム」からの続きです。⇒ボクはゆうくんが生れる前から、大好きなマンガがありました。それは、「よつばと!」です。いつの間にか、…ameblo.jp同じようにボクも経験したことがないものが1つ
刺繍deマインドフルネスHealingEmbroidery東京豊島区目白のK.Inoueアート刺繍教室刺繍作家の井上貴代美ですご訪問いただきありがとうございますゴールデンウィーク直前ということで、お休みの日にちょっと刺繍を楽しんでみたいな♪という方の為の、特別企画をご用意しました。現在バレリーナ刺繍の通信講座4〜5月生を募集中。早くも1作品目を仕上げてくださっさた方からのご報告もいただいております。偶然にも、コンクールの時のチュチュのよう😍「全くの初心者です」とのことでお始め
こんにちは!!今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)4月20日のライブでご紹介させて頂きましたドレスフラワーのスカート!こちらはフランスの生地を使いスカートメインに作られているデザイナーズブランドですサテンのバイアススカートがあっという間に出てしまいましたので追加のお願いをしたところデザイナーの森さんが届けて下さいました新作の
こんにちは!!今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)昨日もライブを御覧頂きましてありがとうございました!昨日は麻がテーマということで麻アイテムをご紹介しました!麻でないアイテムもありますが新作たくさんご紹介しています🎵初夏到来!!麻アイテムのコーディネート!?youtu.beぜひ動画でそれぞれのアイテムの細かな
子供たちと公園昨日とはまた別の公園。遊べ遊べ泥のように寝ろ(笑)今日はおかあさんも家にいると由香を想って泣くから強制連行しました。緑が多い場所で木や花を見せて美味しい空気を吸って鳥の鳴き声に「目白だわ!」「むくどりもいる!」😊自然の中でゆっくり過ごせて良き良き👍いい気分転換になったと喜んでます。「お墓参りいく?!」「今日は良いわ✨」一瞬の、墓離れ(笑)
プロが教える子どもの鉄棒教室〜逆上がり&空中逆上がりの秘密、こっそり教えます〜目白・高田馬場にて開催決定!!〜以下のようなお悩みの方いませんか?〜⭕️鉄棒が怖い!⭕️まだ逆上がりができない!!⭕️空中逆上がり、空中前まわりに挑戦したい!!そんな悩みをchild'sが解決致します😊また、少人数で行うので、一人ひとりに寄り添った指導を行います👍マット運動が苦手。。運動が苦手。。そんな子にこそぜひ参加してほしいです✨レッスンが終わ
無事大人会だったが、、『昨日の結果。初大人会その1』無事大人会『今週の予定24and先週の結果』お顔合わせ&新規さん先週はサンバさんが女の子週になったので、会わず。お顔合わせ1件のみとなりました。先週の…ameblo.jpHさん、シャワーあがりにバスタオルを巻いてベッドに来た。そのまま寝てもらう。部屋は結構明るいまま。それに関しては何も言わない。初めての場合、結構な確率で暗くして欲しいと言われるが、そこは気にならないらしい。良く観察出来るから良いけど。バスタオル取ると、寝てい
こんにちは!!今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)新入荷のデニムスカートをご紹介します!まだHPに掲載できていないのですがシルエットが綺麗なので前のめりにご紹介です♪ブリーチ全体にエスカルゴデザインということではなくヒップ下くらいまで渦巻き状に接ぎ込んでいてそこから裾へすっと落ちているデザインです!すっと落ちたところが
こんにちは!!今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)宮部さんに,ゴールデンウィーク中のちょっとしたお出かけに何着ますか?とお題を出しましたところ今日のコーディネートに決定!ということでご紹介します!麻のジャケットにTシャツカットワークのデニムに決まり!絶妙なゆるさときちんと感のある麻のジャケットはさらっと羽織るのにちょう
おはようございます土曜日の朝の東京もっ!もう、既に暑いです昨日の夕食ついつい息子ちゃんがいる時のようにえび2パックも調子に乗ってパン粉つけまくってたらすごい量ま、でも残ったら、エビカツサンドでも作ればいいやって思ってたのに思ってたのにこんな量食べる?というほどを夫婦で完食。本当に・・・ほんまに夫婦ふたりやでさて、椿山荘の記事、沢山の方にお読みいただきありがとうございます『【都内】アラフィフが「東京で一番」と思ったホテル』一軒家の我が家
ストレッチしていても前屈できない人が柔らかくなる為の簡単なコツについて説明しています。40年間前屈で床につかなかった人が、一回のレッスンでつけるようになった方法です。目次0:00オープニング0:12ストレッチをしていても前屈できない理由2:07硬い人でも前屈できる練習方法5:49まとめYouTube動画の目次ページを作りました。動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。・無料動画レッスン身体の硬い人はいません。いるのは、身体
今日は脚前挙の練習方法についてお話します。体操選手が平行棒の上で当たり前にやっているあれですね。一般人にはとても負荷の強く難しい運動です。でも、難しいからこそ意味があって。・腹筋の引き込み・上半身と下半身の連動この2点についてチェック兼トレーニングの効果があるからです。難しい分だけごまかしが効かないので、出来なければ出来ないという親切さがあります。また、出来るころには十分な強さと使い方が身についていることの確認もできるポーズです。脚前挙に向かう練習の中で
お久し振りの更新です。夏休みがスタートしました・・・今日は椿山荘東京の親子体験教室都会の森の夏休みパン&チョコチップカップケーキ作り教室に参加してきました。以前はこちらの江戸風鈴絵付け体験に参加しました。↓パン&カップケーキ作りの会場は広めのお部屋です。テーブルの間隔はかなり離れて設置されています。娘のエプロンはこちらのエプロンです。↓(私と娘お揃いです。)
こんにちは!!今日もブログをご覧いただきましてありがとうございます!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)木曜日担当の高松でございます(^^)夏のように暑い日があったかと思えば、油断できない寒さが襲いかかり…気まぐれなお天気に左右されがちな今日この頃ですね急な冷え込みにもサッと対応できるタイムリーなアウターとして、ジャケットが人気です!とはいえもう4月も下旬、コーディネート
腹筋で一回も起き上がれない人に向けた練習方法です。2024年現在、実際にスタジオで生徒さんに指導している最新の方法です。腹筋で一回も起き上がれなかった多くの生徒さんを助けてきた方法・考え方なので、同じ悩みを持つ人は参考にしてみてください。目次0:00オープニング0:12腹筋で起き上がれない理由と練習での考え方について2:14腰・背中のストレッチ3:11丹田を感じる練習4:21基本の腹筋練習5:52まずは下りる練習から7:09起き上
◆マムエモアで毎年人気💛Vネックの体操着◆9月も半ばとなり、小学校のお受験本番まであと1ヶ月半となりました。10月初旬の願書提出の前、お母様方は願書の準備とお子様の通塾で大忙しの時期になります。あと一息、親子で頑張りましょう!毎年、マムエモアではVネックの体操着をおススメしています。小学校の入学試験では、・そのままの服装で簡単な運動考査も行う学校・受験時に控室で体操着に着替える学校があります。代表的な慶應義塾幼稚舎と、慶應義塾横浜初等部の二次試験。どちらも受付後、控室
火曜4/16は何となく変化走になりました。この日はnewbalanceFuelCellPvlsev1を履きました。このシューズはトラック競技の規格を満足していますが、弾まないので、レースで履かないと思います。どんな使い方が良いのか?と思って履いてます。普段のジョグで履いても、他のシューズより疲れが大きいので悩みますね〜どうする?と思いながらも、週に1度は履く日がやって来ます。例えば、普段からトラック練習をされるなら、練習で履いて、レースは他のシューズが良いと思います。そ
「刺繍」というと、ちょっと敷居が高いと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが毎日のお料理もコツがつかめれば時短で美味しいものが作れるように刺繍もほんのちょっとのコツで夢のような素敵な作品が作れるようになります✨玉どめを簡単に作れるコツがありますし糸がからまないようにするコツもあります難しそうなステッチも理屈がわかれば意外に単純なものだったりしますそして作品を綺麗に仕上げるコツも・・・🎵お教室ではまさか自分で作れると思っていなかったで
キックボクシング:RobKamanロブ・カーマン特集ロブ・カーマン2024年3月31日(63)死去ロブ・カーマン(RobKaman、1960年6月5日-2024年3月31日(63))https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AD%E3%83%96%E3%83%BB%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3ロブ・カーマンは、オランダの男性キックボクサー。アムステルダム出身。生年月日:1960年6月5日(年齢
身体の硬い人でもできる、股関節を柔らかくする為のレッスン動画です。10分ほどのシークエンスです。画面を見ながら一緒に動いてみてください。YouTube動画の目次ページを作りました。動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。・無料動画レッスン身体の硬い人はいません。いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。知れば出来る!!■お知らせ実際にパーソナルレッスンを体験したい方はこちらから⇒パーソナルレッスンについ
所長の伊藤直孝です。◎お知らせ・記事末尾の講習案内に残席数を表示するようにしました。特に狙い目の枠をピンク色で示してありますので、ぜひご受講ください。・編物講習受講(予定)の皆さまは、以下の3つの記事を一度お目通しください。「講習シートについて」、「ご協力ください」、「スケジュールについて」「せんせ!今日目白で糸を売ってるみたいですよ!」今日の東新宿の編物教室の生徒さんがこう教えてくれました。え?目白?目白にお店あったっけ…どうやら、イベントすなわちP