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小学館WEBサイトkufuraにて、ママ料理家楠さんちのホットクックレシピvol.12が公開中です。kufuraとは、子育て世代の暮らしのくふうを支えるWEBメディアです。今回はホットクックで作る柔らかスペアリブの煮込みをご紹介しています^^暑いと煮込み料理は億劫になりますが、暑い時こそしっかり食べてスタミナを付けたいものです。豚肉には疲労回復効果の高いビタミンB1が豊富に含まれているので、夏バテ予防にぴったり。ホットクックにお任せで、汗をかかずに簡単に美味しい煮込み料理が作
withコロナ時代と呼ばれる昨今パパママトレーナー講座及び楢林式アロマ膝ケア相モデル講座につきましては今後nao華サロンにて少人数でこまめに開催していくというやり方も取り入れていくことになりました今回サロンで行いましたご夫婦での第13回【パパママトレーナー講座】通常開催と同じく座学と実技で計4時間金額も変わらず14,800円(テキスト・ローション代・税込)*ご夫婦で参加の場合は2名で19,800円ペア同士と講師の日時が合えば受
どうも💡ゴールデンウィークを楽しんでいますか😸ワタシはといえば家の庭の長年の雑草問題に今年こそ決着すべく宿直明けで途中下車してホームセンターでジョレン(鋤簾)を買いましたこれで玉砂利をどかして15年くらい交換不用な除草シートを敷こうという算段めったに出番ないから買うのもったいなくない?いやいや今年はゴーヤときゅうり作りにチャレンジするからあっても良いだらう『ストップ(種)&ゴーヤ(苗)』タダでもらったゴーヤの種は芽が出なかった『小さな引き寄せわりかし幸せスズメの休
◎このブログの目次はこちら梅雨が明けて、梅干しの土用干しの季節になってきました。我が家でも干し始めています旅やサイクリングの心強いお供、疲労回復に効果抜群な「梅干し」。保存性を高めるには干し方が大切!今日のブログ記事では梅干しの干し方の手順とコツ干した後の保存方法ざるがない場合、場所がない場合の対処法梅干しを干す理由について解説します。※以前梅酢の記事を書いたら、梅干しの作り方や効能で検索してくる方がかなり多いのです。サイクリストブログなのに(笑)ありがとうご
どうしても夜までパワー持たず頑張ってお風呂に入るとスッキリ目が冴えて逆に眠れなかったり試しに朝お風呂に入るように変えてさらにお風呂に入る30分前に甘酒を飲むと疲れてしまった身体と脳がリセットされるような気がしますお気に入りの甘酒はこちら
夜景、温泉、爆睡さすがに四時出発の寝不足とドライブ疲れで爆睡しました温泉も疲労回復効果熟睡効果も抜群です昨夜夜景を楽しみながら・・・抱きしめあってたのに爆睡私(Aya)が先に寝落ちしてしまったでも忘れられない夜景でした❤️写真は窓からの夜景です
先週末、1泊2日にて体と心の大掃除をしてきました♡奈良在住、奈良に泊まる🙌イェイ‼︎酵素温浴の奈良イオンハウスさんです。近鉄奈良駅orJR奈良駅から南東へ車で約10分くらい春日山の麓にある自然豊かな立地にある施設で30年以上の歴史があるそうです。(奈良駅から市内循環バスも有り)こちらは日帰り、もしくは宿泊で利用できる酵素温浴の施設。県外から常連さんが来られるくらい全国にもファンが多い人気のイオンハウスさんです。(今回も神奈川や遠方から来られてました!)〈奈良市〉酵素
私(母)娘の不登校・ひきこもりと、夫によるカサンドラ症候群や毒親に悩む主婦娘(通信制高校3年・週5登校コース)中2から不登校でひきこもりの娘。ほぼ登校していません。発達障害(ADHD・ASD・LD傾向)PTSDによる抑鬱あり。夫娘に似た特性があるが自覚無し。私は普段、頭痛とメンタル&不眠の漢方を飲み、更にマルチビタミン&ミネラルのサプリを飲んでます気温のおかげか、不眠はだいぶマシになってきたのですが、尋常ではない体の疲労感というか重さ?に日頃悩まされていてそれに加えてここ何
こんばんは。今、旬の食べ物で思いつくのは、筍です。筍は、栄養価は低いとされていました。香りや歯ごたえを楽しむだけの食材・・・・カロリーが低くビタミン類も少ないのでそう考えられていました。筍は食物繊維が豊富!でも、なぜ栄養価が低いとされていたのか?食物繊維は消化吸収できないため定義としては「栄養素」には当たらないからです。でも、近年、5大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル)に続く「第6の栄養素」として摂取基準を設けられています。ミネラルではカリウムが豊富に含ま
5年後どころか1年後に差がつく。忙しいのに疲れない美人がやってる習慣とは➡️送料無料、公式はこちら。キュリラサジーストレート300ml豊富な栄養素を手軽に摂取|CurillaOnlineShop《キュリラ公式通販サイト》200種類以上の栄養素をひと口で補える!curilla.jpビタミンA、アスタキサンチン、夜はオルビスディフェンセラ、コラーゲンドリンクなどを飲んでました。➡️送料無料、公式はこちら。キュリラサジーストレート300ml豊富な栄養素
ミツカン純リンゴ酢500ml×2個Amazon(アマゾン)健康のために『リンゴ酢』を飲み始めました。たまたま見たYouTubeでオススメされてたんだよね。それで試しに買ってみた⭐︎毎日飲まなくても効果は何となく感じた。が疲れてるなって日に飲むと疲労感が取れる感じがする。あと飲み始めてから体臭があまり気にならなくなった。リンゴ酢に入ってる『クエン酸』が疲労臭に効いているようです。お酢だから飲みにくいけど疲れてる時はグビグビ飲めるよ。
2週間目の整形外科受診。つまり、2週間も薬を飲み続けているんだそりゃ口内炎にもなるわー。一旦治ったのにまたぶり返しました診察は3分先生ドタバタで、私の痛みなどにには付き合ってられない・・・よね。あーだこーだ言っても薬飲むしかない・・・よね。でもまぁ、2週間目に比べたら、夜も眠れるようになったし、四六時中痛いわけではない。痛い時がハッキリしている。身体が前のめ
パジャマって今は聞かないね。。ルームウェア?ナイトウェア?捨てどきっていつ?☝️ジェラピケのフワモコとか、滑らかーとか全ての良いとこがZEROになったパジャマの2セットなんなら色もくすんでるわまず北海道のお家の中は暖かいから、こんなフワモコとか必要ないし。。明日のゴミに捨てよう。何年着たのか。。お疲れ様でしたで、気になってるのが、👇【行列のできる相談所にて紹介されました!】TENTIALリカバリーウェアBAKUNEDRYLONG疲労回復パジャマ疲労回復パジャ
おはようございます♪東京では桜が満開を迎えたそうですね。私の住む街の満開は今週かな?今日はバイトが休みなので、お花見サイクリングをしようと思うMillyです。さて、バイトを始めてから疲れが取れません!!こんなに疲れるのはバイトを始めたばかりだからだと思って耐えていましたが、なんだか日を追うごとに出来ることが増えてさらに疲れる!昨日は初めてピークタイムのバイトだったんだけど、1人が当日欠勤、1人は体調不良でトイレに籠もりっきり。ただでさえもともと予約がたくさん入っていたのに、さ
食後に散歩した後はしっとりとハイボールを飲みます。薄めのハイボールにリンゴ酢を2、3滴!味がまろやかになり、リラックスできます。リンゴ酢に含まれる「クエン酸」には疲労回復効果が期待でき、「酢酸」は血糖値の急激な上昇を抑えたり、血圧を下げます。ビタミンCも含まれてますし、アミノ酸によるダイエット効果もあります。ウィスキーの琥珀色もポリフェノールなので栄誉を取りながら、私にとって至福のリラックスタイムです。内堀醸造純りんご酢500mlAmazon(アマゾン)468〜1,150
こんにちは♡青森市自宅ネイルサロンおかま直伝♡黄土よもぎ蒸しf.nail-エフドットネイル-Sakiです♡今日は昨日と変わりとっても天気がよいです💖心地よい風が気持ちいいね〜🥰さて!先日、私が飲み始めて変わってきたドイツ酵素🇩🇪の勉強会に復習のため参加いたしました!!!いつも、たくさんの知識を惜しみなく教えて下さるお神ののりこさん♡墨田温活よもぎ蒸しトータルビューティーサロンMAKANANI陶肌トリートメント×美容整体×インナーケア墨田温活よもぎ蒸しト
いつもありがとうございます😊スーパーリッチwomanスーパー惣菜勤務副業でrichに稼ぐアキコですズボrisesメニューとアンシェントメモリーオイル作りをしています【数秘鑑定は裏メニュー】☜募集したらレアですので募集はチェックしてねLineアカウントに登録して頂いてるお友達に毎月3名様限定でプレゼントが当たる企画を開催しています✨Line登録しておくと北海道名物が当たるかもよLine登録はこちら👇アキコってどんな人?プロフィール自分を知りたい方へ数秘鑑定プレゼントLineア
昨日交野市にある星のブランコハイキングを楽しんできました地上50m、全長280mのつり橋は迫力があってスリル感もあって美しい大自然の姿に大変感動しました午後3時前ぐらいに帰宅しスマホアプリの歩数を確認したところ何と18401ステップ、12.3kmも歩いてましたこりゃ大変~だと思い疲労回復効果のある入浴剤を入れてお風呂に入ってフェルビナクスチックをふくらはぎに塗って家族みんな昼寝をしました大たい2時間ぐらい寝たぐらいで起きて軽く晩御飯
◎このブログの目次はこちら毎日暑いですね!外に出ると熱風で体力を削がれますそんな中、我が家では順調に、梅干しづくりが進行中♪前も書きましたがこのブログ、「梅酢」「梅干し」で検索して来てくださる方が多いのです。サイクリングブログなんだけど、このへんの記事で梅酢・梅干しの魅力を熱く語りすぎたのかなというわけで、今回のブログ記事は、梅を漬ける量の計算方法梅干しづくりのスケジュール基本の梅干しの作り方お手軽なジップロックでの漬け方について詳しく解説します。
お客様からいただいた久世福商店の万能だしを使いhttps://kuzefuku.com/うどんを作ってみました♪とても美味しい出汁でしたお休み前に出汁を飲むとリラックス効果や疲労回復効果が期待できると密かなブームになってるそうですよ↓睡眠前にホッと一息!「ホットだし」でリラックス睡眠前にもおすすめしたい、ホットだしについてご紹介。自律神経系のメカニズムの解説や、ホットだしを飲むおすすめのタイミングやレシピなどを解説します。www.yamaki.co.jpお問い合わせ–ア
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエのことも時々綴ってます。能登半島地震で被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。被害にみまわれた地域の被災者の皆様の僅かながらでもお役にたてればと、1月5日に10万円楽天クラッチ募金から寄付させていただきました。全額手数料なく赤十字社に寄付されるそうです。一日も早い復興をお祈り申し上げます。そ
あ゛~もう外超暑いっと言っても整骨院の中は快適ですが今日は“マムシ酒”のお話ですマムシ酒って知ってますか?シャーーーーーーッ効能としてよく知られているのは・精力回復・鎮痛効果・疲労回復効果などがあげられるんですがマムシ酒は飲む特効薬だとばかり思っていましたがっ!しかし!鎮痛効果は特に即効性があるそうで塗るという方法があることを初めて知りましたガーゼなどにマムシ酒をつけ
皆様今日も一日お疲れ様でございましたいつもの通り小森社長様のリブログを掲載させて頂きますので宜しくお願いいたします。食養生160真夏日は『ビワ』で抗酸化力アップ!(小森社長のブログ)小森社長様今晩は。早や5月1日となりました。早速ですがビワで抗酸化力でアップ!いつも「食養生」について掲載して頂きありがとうございます。
最近、純リンゴ酢を飲み始めたことは前回の記事『純リンゴ酢を飲み始めました』梅雨まじか、連日真夏日を記録する甲府盆地での生活はとてもしんどいです。体調管理を怠ると、疲れの諸症状が現れて、仕事どころではなくなります。私なんぞ、ここ1…https://ameblo.jp/kan-sr/entry-12603093607.htmlに書いたとおりです。疲労回復効果があることと、内臓脂肪燃焼効果があるので毎日おいしくいただいています。ところが、リンゴ酢の効果は以上の効果と関連して