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健康カウセリング1万件以上の【人生の転機を引き寄せるメタボ専門カウンセラー】荒井麻里江/管理栄養士です。リラックスできると痩せられる日頃、やる気スイッチが入っていない人向けに健康カウセリングをしてますが、過緊張状態の人が多いです。ほとんどの人が自分が緊張していることに気付いていません。一緒に生活習慣を振り返ると、リラックスする時間を取れていないことに気付きます。ストレスがたまりやすい生活習慣なのです。リラックスする時間の優先順位を上げることが大切です。①
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。今日は、発泡酒と第三のビールについてお話ししたいと思います。発泡酒と第三のビールは、ビールよりも安くて手軽に飲めるという魅力がありますが、その安さには理由があります。実は、発泡酒と第三のビールは、
桜の季節。雨が降り風が吹き、花びらが散ってしまっておりましたが。大地に舞い降りても美しい花びら。雨が当たっても暗闇の中で薄白ピンクに光る桜の美しさ。夜のスタジオ担当からの帰り道に、近所の桜にしみじみの夜を過ごしておりました。広島に在住の頃によく行った「江波山桜」必ずこの時期には想いだします。五感が潤う季節ですね。雨から明けまして。本日大変お天気よく春らしい朝です!本日は、3月ご入会から週4ペースでジャザサイズご利用くださっているSちゃんの嬉しいお便りをご紹介♪Sちゃんはご近所の
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。ポン酢は、日本料理に欠かせない調味料の一つです。酸味と甘みがバランスよく、さっぱりとした味わいが特徴です。しかし、市販のポン酢には、注意しなければならない原材料が含まれていることをご存知でしょうか
ある一日の朝メニュー。寝かせ玄米(たくさんの豆入り)マス焼き(焼いて醤油と酒のたれに漬ける)キャベツ、かぶ、にんじん、キノコをだし汁で茹でたもの(出汁に野菜の栄養が染み込んでいるので全部飲む)ケランチム九条ネギ入り。出汁は、あらかじめ昆布、煮干し、鰹節で作ってあります。お昼は、同じメニューで量を減らし4分の3にするだけなので、一緒に作って、オッパの昼食はお弁当なので、汁物はスープジャーに入れたり、ケランチムをだし巻き玉子に変えて、鶏肉照り焼きなどのお肉を増やし、ご飯も一膳半。さっ
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございますm(__)m糖質ゼロの発泡酒はカロリーが低くてダイエットにも良さそうですが、実は危険な添加物が入っていることをご存知でしょうか?その添加物とは「カラメル色素」と「アセスル
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。今回は、最近話題になっている「5-ALA」という物質についてご紹介します。5-ALAとは、5-アミノレブリン酸の略で、人間の体内でも生成されるアミノ酸の一種です。この5-ALAが、なんとシェディング(抜け毛)
2021年3月末の前立腺全摘手術から約70日が経ちました2回の検査を経て次回3回目は2ヶ月の間が空いて7月中旬の予定がん経験者にとっては検査までの時間は恐怖に怯える時間ただそんな時間の使い方はストレスをためてかえって悪影響よって後悔しないようがんに罹患した生活を繰り返さないよう生活改善に取り組むことに【ブロッコリー、まいたけ、トマト】この3種類はがんがわかる数年前(1~2年?)から、ほ
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。タッパーは、食品の保存や持ち運びに便利なアイテムですが、その素材には注意が必要です。タッパーの多くはプラスチック製で、その中にはBPA(ビスフェノールA)という化学物質が含まれています。BPAは、
ご訪問ありがとうございます昨日、4クール目スタート予定でしたが、、好中球の数値が低くく、スキップとなりましたこればかりは、自分で分からない検査の結果ですが、結果から申し上げると抗がん剤は、特別効いているわけでもなさそうです。でも、全く効いていないわけでもない。そんな、曖昧な状況という事でした正解がある治療ではないけれど散らばってしまってる癌を消すために抗がん剤治療を延ばしてみようということとなりました。抗がん剤の効果が期待程ないという事は、、、胃から、散らば
はじめまして高1と中1の子を育てているRyokoと申します。2023年1月4日に大腸がんと告知されました。このブログは注射が大っ嫌いで痛みに弱い、ヘタレな私の闘病記録です。家族の健康管理で食事には気を付けていましたが私1人のご飯は今までとっても適当でした。食べることがストレス発散にもなっていたので
※アメーバ限定の記事気になる方いましたらお気軽に申請ください!先日流産後1か月検診と絨毛検査の結果を聞きに大学病院に行ってきました。14時半からの予約だったので夫とお昼ご飯を食べてリラックスしてからゆっくり病院に向かいました。まずは体重、血圧を測り看護師さんからのヒアリング。出血、お腹の痛みはありますか?ご飯は食べれますか?夜は眠れていますか?今回は残念な結果でしたが精神面で不安定になっていませんか?何か先生に確認したいことはありますか?と
はじめましてご訪問いただきありがとうございます!簡単に自己紹介させていただきます!夫は50代前半、夜勤ありの福祉施設職員。私は40代前半、業界最大手のいわゆるヒャッキン勤務の社保加入パート主婦。こどもはいません。妊娠5ヶ月のときにお腹の中からお空に旅立ってしまいました。おウチは持ち家一軒家(75歳までの住宅ローン組んでます)信長様が名付けた県の田舎に住んでいるので、車は1人1台必須。夫婦2人だから貯金できるでしょ?ってよく言われるんですけど、まったくできません。いまは世帯年収67
4歳の娘(年少さん)、水ぼうそうをもらってきました!わーいお見苦しい画像ですみません。。なんですけどね、保育園からのお手紙で文章中、『予防接種を2回済ませていても感染することがありますが、症状は比較的軽度です』うちの場合は、水ぼうそうのワクチンは打っていないけれど、打ってもかかるってハッキリ書いてくれてる〜!!(その後、園にて大流行したんですが)病院では『打ってないから、お熱高くなるかもね』と言われたものの熱は上がらないし(むしろ上がって欲しかった。身体のために。)、食
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと楽しく幸せな生活を目指しています!健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。醤油は日本の食卓に欠かせない調味料ですが、あなたが使っている醤油は本物ですか?それとも偽物ですか?偽物とは、添加物や脱脂加工大豆などを使って作られた「醤油風調味料
厄介ですねー。うまく行っていない点において、うまく行っている他人の助言を聞き入れ実行しなければ改善するわけがありません。聞き入れて実行するつもりがないなら聞かなきゃいいのにといつも思いますね。勝手にしてくれる分には何の問題もないんですよ。私の周りに2名おります。カテゴリまで作って記録してるHさんとD氏。はちゃめちゃHさんの話|貧乏母子家庭の賢くコスパ良い生活hinaさんのブログテーマ、「はちゃめちゃHさんの話」の記事一覧ページです。ameblo.jp痛いDINKSの話|貧乏母子家庭の賢
こんにちは、うさぴこです。先日、今年最初の定期検査に行ってきました。病院は混んでいて、2時間近く待ったのは久しぶり名前を呼ばれて部屋に入るとさっそく、昨年10月の検診の結果が引っかかっていたことを告げられました。『告知からもうすぐ5年』昨日は大学病院の受診日だった。子宮頸がんが再発していないか、3ヶ月ごとに細胞のご機嫌を伺いに検査をしている。『子宮頸部上皮内腺癌ステージゼロでした』…ameblo.jp「クラスⅢ」、いわゆるグレー
令和4年9月16日前向きな気持ちになってきたはずなのですが、やっぱりオンコタイプDXについて考えてしまいます患者が希望すればやってもらえると言ってたしなぁ…ただ先生はとても消極的だったけど検討会の先生方が必要ないという見解なら、ホントに必要ないのかも?何人で検討会をしてるのかはわかりませんが…それならオンコタイプDXは諦めて、これから再発しないような健康な生活を送るようにした方がいいのか?なかなか踏ん切りがつかないまま、母の意見をきいてみた。その検査、しなあかんって言われてるん?
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。「わさび」は、日本の伝統的な薬味として、お寿司やお刺身、そばなどに欠かせません。わさびには、抗菌作用や血行促進作用などの健康効果があると言われていますが、実は、スーパーやコンビニで売られているチュー
こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30公開よかったらフォローしてチェックお願いしますここからフォローできますayuccchiiiさんのプロフィールページインスタグラムIDayuccchiiiにてインテリア/収納/ハンドメイド/こどもとの暮らしを主に載せています!2021.6〜毎日ブログ更新!!(2022.7からは不定期19時半に公開しています)普段インスタグラムではキャプシ
4月5日(金)食食生活、生活改善を行うとみるみるうちに身体の変化に気が付いた!発酵食品も多く身体の中に取り入れたことできっと何かが変わったんだと思ったバランスよく食べていきたいがなかなかそうもいかない毎日食べる食物として納豆、豆腐、みそ汁、豆乳ヨーグルト、もずく酢は絶対に取り入れているここ最近はキムチやブロッコリー、キャベツ、ツナなんかも取り入れるようになったでも毎日のことだから飽きてしまうなの
このブログは簡単に暮らしたいミニマリストが毎日のどうでもいいことを真剣に考えTwitterとInstagramの真ん中あたりの馬力で思いついた時に書いてるブログです秋に買って春までぶち抜きで着るミニマリストイチオシ何年着てるんだ。な洋服※フォークダンスver.このブランドが好きなのよいつも買うのはこの夏着倒し散らかしまくってるこの黒Tシャツの長袖それとそのイロチdeタートル素材サラサラ綿百ぱ柔らかい素材でガンガン洗えてこのリブが好きぃ長袖の袖口のしっ
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。スーパーの刺身について、添加物の有無や見分け方、栄養価の高い刺身のランキングなどを紹介していきます。スーパーでお刺身を買うときに参考にしてくださいね。スーパーの刺
ひさ~しぶりに更新いたします。こんな拙いブログのフォローをしたくださっている方々、大変ご無沙汰しております1年を過ぎた現在、おそらく5年前よりも体力がありますこの病気をして分かったこと、とにかく歩くことが大切なのです。悪しき習慣はこれ、、、近場の買い物なのについ車を使ってばかり、駅まで歩く時間がなくて自転車移動、階段使わずにエレベーター、オフの時間は深夜までネットサーフィンこういう生活を10年以上続けていて、すっかりと足の筋肉が鈍っていました。認めます。そして、現在の
ども骨密度120%のすい妻です。骨密度は20歳の骨密度を「100」として、私の年齢だと「80%以上」であればまあまあ合格らしい。「すい妻さんの場合は、120%です。凄いですね」「へっ!?」素晴らしい私両手首と両手握りこぶし、肘が痛く、整形外科へ行った私。『ビジュアル系レントゲン技師』コンタクトをして仕事をする時は、老眼鏡が必要。邪魔になると頭に掛けて、、、それをすっかり忘れ老眼鏡を探す私です。土曜日、整形外科へ行ってきた。
こんにちはがんでも元気❣️ばばりん❤️まえまえです新しいお薬(カボメティクス)に変わるので久しぶりに入院しています阪大病院です❣️わたしは病院のごはん、だいすきなのです。病院の食事は美味しくない!ってそーいう人もいるけどココの食事はよく考えられていて、基本的に身体に良いメニューが多いし、味付けも濃すぎるのはあまりなくて、わたしはすきです。美味しくない!って言ってコンビニで買った物を食べる人もいるのかな。けどさー、入院してる、ってことは怪我じゃない人は病気、ってこと
みなさま、こんばんは。8月12日から16日まで、ブログはお休みさせていただきます。その前に秋の養生をできるだけご紹介しようと思いますので、今日はこれを入れてあと2つほど、ご紹介する予定です。まだまだ暑いですが、今日も前回に引き続き秋の養生として、下痢のサポートについてのご紹介をさせていただきます。便秘の回と同じように、レメディーを取るだけでなく、ご自分の生活を振り返ることで、生活の質を上げることができると思いますので、ぜひお試しになっていただければと思います。下痢のサポートとしてしていだた
漢方・薬膳では、陰と陽のバランスがとれている状態中庸の状態が健康とされています。体の中の寒と熱、潤と燥などのバランスが取れているのがベストなわけです。この陰陽バランスの話は身体に限ったことではないと思っていて何事も考えが偏ってしまうと苦しくなる、上手く行かなくなるところが出てきませんか?最初はやりたい、楽しいだったのにいつからからこうせねば、こうあるべきみたいになってきて縛られてしまうこと。私、3年前くらいにオーガニックの勉強をし
旦那(33)会社員私(27)専業主婦長女(2歳0ヶ月)次女(7ヶ月)世帯年収600万借金あり、貯金ゼロ脱ズボラ家計!!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーボーナスの使い道まずは支給額67万4千円去年より7千円🆙しました👏なのにほぼ当日に無くなった…旦那よすまん①車27万1千円②カード34万円③車税5万8千円以上66万9千円残5千円🆙してなかったら足りなかったやつ本当に浪費を減らさないとダメですね冬のボーナスも使い道が決ま
何をしても痩せない!体重が減ってもリバウンド!痩せたら老けた!だるさや頭痛などなんとなくの体調不良があるとお悩みのあなたへ!無理な運動や食事制限一切不要!の夜グッスリ寝るだけでリバウンドなし!体調不良も解消されて6か月で7キロ減を叶える方法を配信しています奇跡の寝痩せメソッド主宰50歳からのキレイ痩せコーチゆきたくみこです。痩せる一歩はここから!新緑の季節になって風が気持