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脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第254回目は、すみませんが口癖になっている人特に何も悪いことをしていないのに、反射的にすみませんと口にしてしまうことが癖になっていませんか?すみませんが口癖になっている人は、自分に自信がない人人付き合いが苦手な人自分を上手く出せない人などに多い傾向があります。自分に自信がないので、
ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラーTsugumiです昨日の朝散歩があまりにも気持ちよく、本日も行ってきました。近くにある「青幡神社」の御神木。樹齢500年以上とのこと。見ているだけで、厳かな気持ちになります。さて、ゴールデンウィークも残すところ数日なりましたが、休みになると、子供や夫がダラダラ過ごしているのをみるとイライラする!というお話をよく聞きます。以前の私も同じようにイライラしていたので、お気持ちすごくよくわかります。でも、そんな時っ
「私の存在は、相手にとって負担になっているんじゃないか?」こんなふうに思ってしまうんです。誰に対してもこう感じて、人と関わるのがツラいです。先日、このようなご相談を受けました。同僚とのランチの時間も、「自分の話なんてつまらないから一緒にいたって同僚は楽しくないはず」とか、「たまたま同僚になったから誘ってくれただけで、本当は一緒にいたくないだろうな」と思ってしまうとのこと。仕事中も、「私は能力が低いから、みんなに負
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第91回目は、会社に行きたくない…職場の辛い人間関係を改善する方法人間関係が辛すぎて会社に行きたくない。職場の嫌なあの人のことを考えただけで憂鬱になる。そんな経験はありませんか?人間関係のストレスは仕事に支障をきたしたり、ひどい場合はうつ病や、慢性的な体調不良になるケースも多く見られます。
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第301回目は、運が良くなる思考法あの人はいつも上手くいっているなぁと思ったり、自分はいつもタイミングが悪いなぁと感じる時などに、運が良い・運が悪いで考えることってあると思います。ではあなたは自分のことを、運がいいと感じていますか?それとも運が悪いと感じていますか?運が良い人と悪い人の違いとは何なの
●生まれ持った才能を抑圧していると才能が悩みになるのですj-メソッドプログラムを受けられているクライアントさんから、「プログラムを受けてから、職場の苦手な人と話すのが苦痛でなくなりました。」と、ご報告をいただきました。ありがとうございます♡このプログラムは、占星術のホロスコープで、その方の性質を見ていくセッションを取り入れています。それでこの方を、占星術のホロスコープで見ると、「コミュニケーション上手」という性質を持っていま
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第220回目は、考えすぎが止まらない人の対処法色んなことを考えすぎて疲れてしまうことはありませんか?アダルトチルドレンの人は、過剰にまわりの反応を気にしすぎる傾向があるので、先読みや深読みのしすぎで、考えすぎて疲れてしまう人が多いです。またHSPの人も、生まれつき物事を深く考えこむ気質を持
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第304回目は、他人と比べて落ち込んでしまう人の生きづらさ解消他人と自分を比べて落ち込むことはありませんか?今の時代は特にSNSの普及によって、ついつい他人と自分を比較して、落ち込む人が増えていると思います。友達の成功がうらやましい。同僚の活躍が悔しい。あの人はすごい。それに比べて自分はダメだ
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第251回目は、いい人をやめる方法誰にも嫌われたくない。いい人と思われたい。そんな思いから誰に対してもいい顔をしていませんか?嫌なことでも決して嫌と言わず、無理な頼まれ事も笑顔で引き受けて、人に合わせてばかりで本当の自分を抑え込んでいませんか?会社員を対象にしたある調査では、過半数の人が嫌われるのが怖くて、
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第221回目は、粗末な扱いをされてしまう人の対処法自分は何も悪いことをしていないはずなのに、何故か突然、理不尽に人から粗末な扱いを受けたら、自分の存在を否定されたような気がして落ち込みますよね。何も悪いことをしていないのに、何故か粗末な扱いを受けてしまうようなことが続く時は、も
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第89回目は、決められない人の対処法~自分で決めて自分の人生を生きよう決められない人は、物事を悪い方へ悪い方へと考える傾向があります。食事のメニューがなかなか決められない。洋服などを買う時にいつまでも迷って時間がかかってしまう。そんな日常の些細な選択や、就職・転職・結婚などの人生の重大な選
自分が嫌い。自分に自信がない。自分には価値がない。ずっと自分を責めてきた。人間関係がつらいのも、上手く社会に適合できないのも、全部自分が悪いんだ。自分を好きになれないのも、生きづらさを抱えて苦しいのも、あなたのせいじゃなくて、あなたが悪いんじゃなくて…それって、アダルトチルドレンのせいかも…?アダルトチルドレンとは・・・幼少期に受けた心の傷を胸の奥に封じ込めたまま、大人になって生きづらさを抱えるようになってし