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今日は夜勤明けでお昼過ぎまで少し寝て午後は雨が降っていたので家でトランポリン♬YouTubeを参考に😊20分だけ頑張ってみようと始めたら結局欲が出てきて次の動画へ30分頑張ってみた😊AppleWatchにトランポリンっていうやつ無いんですね〜縄跳び、とかで計測すれば良いのかなぁ…分からないから今回はその他で♬前行ってたジムのトランポリンを懐かしく思い出しながら✨大汗かきました💦やっぱトランポリン良いかも😊汗すごいしいつでも家の中で出来るし足痛めないしや
トライアスロンのトレーニングをするにあたりGarminとGarminconnectを使ってトレーニング管理を行なっている人は割と多いのではないかと思うのですがこのトレーニング効果持久系のトレーニングがメインだと、このようにほとんどの場合が無酸素運動効果はゼロになりましてトレーニングステータスでも無酸素運動不足という表示が増えてしまいます。そんなトライアスリートが多いのではないかと思うのですがトライアスロン自体が有酸素メインの運動なので、まぁそれも悪くないんですが
こんにちは。今日もスタートしまいた。サッカー寺子屋チャンネルです。みなさんのおかげで、昨日のランキングではなんと3位にまで上がることができました。ありがとうございます。今日もポチッと応援お願いします。現在のランキングは・・・・・↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村今回の内容は、試合でばてないようにする方法です。試合で、どうしても後半に足が止まってしまったり、前半にもかかわらず息が上がってしまい、動けなくなってしまったり。そんな経験