ブログ記事36,934件
美味しい健康茶をご紹介しますこちらの商品は鹿児島県で有機栽培した桑の葉を焙煎した、ほんのり甘みのある美味しい健康茶です。桑の葉は糖質の吸収を抑えてくれる働きのあるデオキシノジリマイシン(DNJ)や食物繊維を含んでいるため、炭水化物ダイエットのお供に最良のパートナーです。そして亜鉛やカルシウム、マグネシウムなどのミネラルと必須アミノ酸全てを含んでいる日本のスーパーフードなのです❗甘いもの、炭水化物が好きな方、この指とまれ❗もう糖質にやられない❗糖質に負けない習慣を始めましょ
よく利用する、弁天町のロピア。私は弁天町という街をよく知らないのだが、ロピアが出来てからしばしば来るようになった。買ったのは、こちら。「人気の玉葱ドレッシングで食べるキチンサラダ」。かなりのボリウムで、税込み486円。このボウルサラダは数種類出ているのだが、このチキンサラダが断トツで食べごたえがある。甘めに味付けされたチキンと、ベーコンも見た目以上にあるので、炭水化物を控えめにしたいいわゆるロカボ派には嬉しい限りだ。但し、冷えたキチンとベーコンは脂が固まっておいしくないので、…こ
今回は、茶太郎がいつも食べているものを紹介していきます。~ドックフード編~粉一袋投入。₍炭水化物補給₎60度のお湯で20分ふやかしたカリカリ₍ドライフード₎15g₍昼は5g₎投入シーチキン₍ウェットフード₎15g投入ふやかしていないカリカ5gリ投入☆完成☆そして食べる~おやつ編~こういうチューブのものこんな感じ₍ボヤけててごめんなさい₎これを一日四回なめる。フォロー&いいねよろしくお願いします。かわいいと思った写真をコメントでおしえてください‼
月曜日にもらったニラは、ニラ玉にするのをやめて餃子🥟にした。毎週のように増えていくキムチを消費しないといけないので、キムチ餃子🥟。蒸し野菜と一緒に蒸篭で蒸してみた。昨日作った伽羅蕗があるから…ご飯🍚を炊いた。あれっ⁈6月は炭水化物🈲のハズでは⁈はい、気が緩んだのだ。7月初旬に町のかかりつけ医の診察があった。その診察の1週間前には血液検査のための採血💉の予約もある。その血液検査の結果で、絞め殺される(?)かどう決まる。そして気が緩んだというのは…今朝かかりつけ医のオフィスか
今日は用事があり、新宿に行ってきました🚞まだまだマスクしている人が多いですね😷今日は炭水化物の話です。娘は摂食障害になってから、白米を食べなくなりました🍚🍚私が食事の支度をして、ご飯をよそう姿を見るだけでも嫌がります😩😩今でも出来るだけ白米は食べずに、代わりにパン🍞🥐は食べます。娘にどうして白米を食べられないのか聞いてみました。娘は「白米はカロリーが高そうだから。パンなら味も美味しいし、同じ炭水化物食べるならパン🥐の方が楽しんで食べられる」と
それまでまったく食べていなかった炭水化物をメニューに入れる。それが第一関門だった。娘本人には強めに親の覚悟を伝え、FBT治療で必ず病気を治すんだ!という親子共通目標に賛同してもらい、もちろん病気から解放されたい娘は涙ながらに「がんばる」と決意表明でも娘の中にはもう一人の手強いヤツがいて、そっちは賛同なんかしちゃいない(冗談じゃないや)やっかいなのは…、娘に一生懸命話す私たちの作戦や戦法はそのまんまアノレッキーにつつぬけだということごはん80gを食べるから、ファインケアは飲ま
一人暮らしになって3年経つわたしそれまでは家族メインに作っていた食事づくりから今は自分ひとりのためで良くなったずっと頑張ってきた分今はもうゆっくりしたくてお料理はとても簡単にしていますその上、ちょうど年齢的にも重なって量は少なくて良くなったり手の凝った料理は外食でおうちではあぶらっこいものお肉料理よりもともとあっさりしてる方が好きだったのもあってお野菜とかお肉のタンパク質よりお豆腐、納豆などが好きでついそればかり食べちゃってますスーパーのレジでご年配の
今日は子達の熱い要望に応えて屋内プールプールは洗い物が多くなるのでなかなか腰が重くてたまには願いを叶えてあげましょう水着は今年買った新作デビュー『水着決めました』夏の旅行に向けて水着を探していましたが『夏の旅行までに欲しいもの』本当に欲しいものはエルメスのサンダルと【海外買付品】HERMES(エルメス)サンダル・オラ…ameblo.jpプールで消費することを見越してランチは珍しく炭水化物子達のお子様ランチはパスタとポテトとナゲットとジュースとおもちゃで300円と破格でした
絶賛ダイエット中の私。またまたわからない言葉、「デュカンダイエット」って何?誰かのダイエットサポートになればいいかなと、色々見ていこう。デュカンダイエットとは…フランスの医師であり栄養学者でもあるピエール・デュカン博士が考案したダイエット法。世界の700万人以上に読まれたというデュカン氏の本は、徐々に広まっていきました。肥満患者のために生み出したダイエットということで、4段階になっており、リバウンドしにくいスケジュールになっている。ダイエットに何回も挫折した人
現在、パートレ指導のもと、食事管理中の私。出社時のランチ、大好きなタイ🇹🇭フードは、量が多すぎるし、カロリーやマクロがわからないので、今日は、いつも行列ができてるFarmerJで、注文してみた。必要な栄養素がちゃんと明記。息子同様、私も最近はプロテインのことしか考えてないので、卵も1個追加。オンラインで時間指定で注文しておくと、カウンターに置かれている、自分の番号の袋を勝手に取っていくシステム。合理的。おいしいし、ヘルシーだし、マクロもわかる。でも、会社にいると、いろいろ誘惑があり
【麦茶やコーン茶、黒豆茶などの穀物茶】炭水化物が多いこと、そして抗菌作用のある『カテキン』を含まないことから、比較的傷みやすい😲常温で冷ますのはやめてー!!煮出したお茶の正しい保存方法煮出したお茶を常温で冷ましていませんか?実はコレNGなんです!正しい保存方法をご紹介させていただきますね。kurashinista.jp
癌の大好物は、ズバリ糖質です。PET検査ってあるでしょ。あれはブドウ糖で癌の反応みるんですよ。なのに病院での点滴はどうですか?いきなりブドウ糖ですよ。そりゃ2日間絶食やったからそうなるんでしょうけど....。最新の医学を、どうして無視するのでしょうか?こんな事を医者に言っても学校で教わらない事は全て間違いというスタンス。本当にダメだコリャ。。。炭水化物は糖質と食物繊維です。点滴終わると病院食は炭水化物ばっかり。手術で傷ついた体を修復する為にもっとタンパク質をとりたいのに肉は少〜。早く退院
こんにちは☆彡グルメな友達に連れて行ってもらった城南区鳥飼にある【うどん和助】テーブルは3席カウンター6〜7席だったと思います。オープンと同時に満席!大人気なうどん屋さんです⤴︎相席が苦手なのでカウンターにしました。この日もお腹ペコペコだったのでご飯が食べたく大好物の天丼🍤ミニうどん付きセットにしました(笑)天丼はボリューム満点!!!笑天つゆはかかっていなく自分好みの量をかけられるのは嬉しい⤴︎天つゆはたっぷりかけたい派(笑)ミニワカメうどん透き通った美し
リベルサス7mgに増量したが、全然食欲減らないんだが。夜勤によるストレス?炭水化物ばかり欲している!!体重も体脂肪率もキープされてるけど、痩せる兆しが全くない!やっぱ無職でストレスない方が痩せやすいってことか。あと十分な睡眠と。あと1ヶ月で医療痩身コース終わるけど、6キロ痩せれたし、満足かな。笑
現代の忙しい生活の中で朝食を抜く人が増えていますしかし朝食を抜くことには多くのデメリットがあり特に体内の糖新生メカニズムに悪影響を及ぼす可能性がありますこの記事では朝食を抜くことの問題点炭水化物を食べないことの影響そして脂肪がケトンに変わる過程について詳しく解説します-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから!ハニーこと
気になってはいたけど、買ったことがなかった低GIチョコレート🍫程よい甘さもありなかなか美味しいこれからはおやつにこれを食べようと思う↓↓↓炭水化物の量を減らすことでダイエット効果があるので、エネルギー数値ではなくて炭水化物の数値を見るといいみたいこのチョコレートは炭水化物1枚当たり2.2gしか入ってないのでダイエット中の人にもオススメ↓↓↓↓
稽古の後は塩分脂分炭水化物補給でしっかり身体のメンテナンスを。無料券の海苔トッピングで海苔の翼〜wライスは5杯イケるな♪新座の横浜家系ラーメン壱角家は並800円と無限無料トッピング、ライスは平日14時〜18時無料のお代わりも出来る〜最強の部類♪#横浜家系新座#ラーメン新座#ライス無料
食べても食べてもお腹が空くお腹は満たされているはずなのに食べたくて仕方ない24時間食のことが頭からはなれないダイエット中だからこそ、意識的に食事について考えるせいか、ダイエット前よりも余計に食への執着が強くなってしまったどうしたもんか。と、これらは、よく生徒さんたちからも出てくる代表的なお悩みだったりします。そんな時、まず見直してみてほしいのがコレ【食欲が
年に数回のペースでいただくこの弁当見た目の割に、けっこうボリュームあると思いませんか?無理すればあと1個くらいおかずを入れられそうですけどね。栄養成分表炭水化物量が多い。ということは、ごはんが多い?重量を測ってみました。盛りきれなかったのを1gとして244g。※ゴマを差し引くともうちょっと少ないですね^^;ほっともっとのお弁当お弁当アレルギー・栄養成分・原産国情報|ほっともっとお持ち帰り(テイクアウト)できる、ほっともっと(HottoMotto)のお弁当のアレル
痩せるには、どれだけの脂質をとればいいか?これは⤵︎タンパク質30%〜20%炭水化物60%〜50%脂質20%で推定したときの資料※推定エネルギー必要量は、厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」の身体活動レベル「ふつう」を参照※脂質量は「推定エネルギー×20%÷9g」で当サイトが計算推定エネルギー必要量(1日あたり)脂質量(1日あたり)男性18~29歳2,650kcal58g以下30~49歳2,700kcal60g以下50~64歳2,60
こんばんは!ちょこっとあると嬉しい、炭水化物おつまみ!😋お酒を飲む時に、少しあると嬉しいお米や麺料理。ほろ酔いになると、ちょこっと欲しくなります☺️(☝︎だから太る😂)やっぱり炒飯は、お酒にも合う!というわけで作った、タコとネギのガーリックメシ🧄おつまみに抜群のタコ🐙ガーリックをきかせて炒めたご飯は、お酒好きにぜひ味わってほしい逸品です。✏︎レシピ⬇︎〜タコとネギのガーリック炒めし〜【材料(2人分)】・温かいごはん……350gほど・茹でタコ……80g→ひと口大
おはようございます。5ヶ月で20キロ痩せたまてかんです今日の体重ですココ最近もちゃんと摂取カロリー<消費カロリーで過ごしております食事は慣れました昨日も夜はステーキでした朝もなかなかジャンクです昼は抑えめにしてますね↓休日は突然外食になったりするので家でのご飯は少なめにし総摂取カロリーを1100~1300キロカリーになるように食べています(もちろんたまに大酒くらって焼き鳥10本食べる日もあります)それでも必ず痩せられる方法があります一日のカロリーで考えずに3日の総カロ
絶対糖質高いだろうと確信しつつ娘が食べたいと言うし私も食べてみたいし(笑)買ってしまったコストコのマフィン12個セットでの購入さすがのボリューム冷凍祭りじゃープレーンが100gあたり炭水化物43.3gチョコが100gあたり炭水化物43.1g全部100g単位の栄養成分表示だから分かりづらい、、プレーン1個186gくらいありました炭水化物80.5gおぉ、、チョコ1個171gくらいありました炭水化物73.7gおぉぉ、、4等分で炭水化物20gくらいあるかぁ大きめサイ
こんにちは!先ほど朝風呂しました金柑風呂にしました。(湯布院のお土産でいただきものです)金柑を乾燥させたものを入浴剤がわりに浮かべるというものです。香りもほんのりして温かく感じました。最近、食事の記録を取らなくなったのとホワイトデーで甘いものを食べるようになり絶対太ってるとおもいつつ、体重計に乗りました。見た目は痩せてない、あれから体型も変わってない。体重は最高新記録体重から−6.4キロ減ってました毎日食事はかかさずモリモリ食べてます!なのに??測り間違いじゃないかと思いもう
続くかわからんけどオンラインサロン一個やめてあすけんの有料会員になってみたそれがね、面白い前の私なら0-100思考が強すぎて完璧にやれないことにイラつきすぐ投げ出してだと思うんだけど今の私はやれるだけでいいとりあえず『へー』くらいの感覚で色々取り組めるようになってきたからなんか面白いぞ的な軽い気持ちでやれるしダメな日があってもしょーがないっしょって思える続ける事を目標にすると絶対にダメな日もある。だから、緩くが一番よね!
PR菊芋桑茶100包入りこのお茶は鹿児島県産で有機栽培の焙煎桑の葉茶と焙煎菊芋をブレンドしたほんのり甘みのある美味しい健康茶です😋😋😋桑の葉は糖質の吸収を抑えてくれる働きのあるデオキシノジリマイシン(DNJ)や食物繊維を含んでいるため、炭水化物ダイエットのお供に最良のパートナーなんですって♡そして亜鉛やカルシウム、マグネシウムなどのミネラルと必須アミノ酸全てを含んでいる日本のスーパーフードなのです!菊芋は最近話題のイヌリンを多く含んでいるため、毎日のスッキリを優
現在、妊娠中の33歳です。切迫早産で絶対安静のためブログ開始。妊娠から出産までの記録を残します。いつか、誰かのお役にたてれば。★★★★★★★★★★★★★★★★★★26週5日目スクリーニング検査にひっかかり、75gブドウ糖負荷試験(試験についてはコチラ)を受けて「妊娠糖尿病」と診断されたわたし。検査入院までの2週間は、自宅で妊娠糖尿病に合わせた食事療法を行わねばなりません。前日の食事を細かくヒアリングシートに書き出した上で、栄養士と面談をします。栄養士「まず、ご飯やパンなど炭
いかがお過ごしですか?やこゆかです糖尿病=食習慣の改善そんなイメージがあるかもしれませんでも食習慣、本当に改善必要でしょうか?実はそのままでも大丈夫なものだってあるはずです全てを否定するのではなく改善したほうが良いものを発見できたらいいなぁという気持ちで確認してみましょうこんな項目をチェック❏早食いである❏満足するまで食べる❏朝食を摂らない❏砂糖入りの飲み物を飲む❏間食の習慣がある❏お酒を飲む習慣がある❏炭水化物が重複する❏野菜が不足して
旦那さん、胆石のためCT検査をする。糖尿病の薬が造影剤に影響するとかで薬をやめとかなきゃいけない。薬やめるから糖を控えめにしようという事で炭水化物なし。買い物行ったらカップ焼きそばとお惣菜パンを買い出した。私「炭水化物抜くのでは?」旦「食べられないから第2子に食べさせる」こわ。その感覚は分からん。食べてるとこみて満足するのかな?
めっちゃ暇。今日もお出かけしたい気分だけれど、疲れが出ているので止めてる。何か出来ることないかなー。暇すぎて昼食の下準備をもうしといた。今日は木曜日なので魚介類の日で、鮭を焼こうと思ってる。昨日の夜に冷凍庫から鮭を冷蔵庫へ移しといた。もうちゃんと溶けてる。今日は焼鮭とにら卵炒めとみそ汁にするつもり。ニラと水菜を早く使わないといけないと思いつつ忘れてた(笑)明日は水菜をどうにかした料理とカレーライスだな。朝夕のスープに入れても良いか。