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https://note.com/mahou308/n/n31c322c7c6a9みなさん、こんばんは。今宵はどんなお話をいたしましょうか?心がザワザワします。太陽フレアか?満月か?更年期か?と毎回同じ様なフレーズで始まりますが人の心は、なかなか成長しないものです。ほんの1週間程度、心穏やかに過ごせたとしてもちょっとしたことでざわつくのです。その度に、『自分の未熟さ』を痛感して、落ち込んでしますが出来る限り、『視点』を変えるように、自分に言い聞かせます。全ての
↓Testosteroneさんからあなたを大切にしてくれない人をあなたが大切にする必要はない。あなたに悪意を持って接してくる人にあなたが誠意を持って接する必要はない。あなたに敬意を払わない人にあなたが敬意を払う必要はない。あなたの良さがわからない人に好かれるためにあなたが無理をする必要はない。ここテストに出ます。…—Testosterone(@badassceo)May21,2024いいこと言うなぁ〜優しくなれないのは優しくいられる環境にいないから。
おはようございます!WEBの予約に来院患者さんの予約入れるの忘れたどうか、いくまでにはいりませんようにかあと、タイムカード袋に入れた忘れた…もう、ボケてるのかもその前の予約のやり直しが響いたなぁ昨日はお弁当の準備しないで寝たから朝少し早く起きて作ってからまた少し寝てみたけど気になっちゃって寝られなかったよ。もう、左脳働きまくりよね、深呼吸、しなきゃもう、終わったことは反省して次同じような失敗をしないように気をつけよ。さぁ、今朝は白湯飲んでからのエスプレッソ白湯飲んで
自分がなりたい職業だったのに病気の人に接すると自分が不調になっちゃうんです。先生はどう対処されていらっしゃるんですか?という質問をいただいた。結論を先に言っておくと①両手で触れる②お腹まで息が入る状態で触れるこの2点を身に付けることが大切。自分のジャンルのお仕事で人にふれる時に採用してみてください。①は触れ方なので、今までのご自身のやり方にどのように導入したらよいか自分で工夫してみてください。
いつもバタバタと日常を過ごしているけど、今日は仕事の休みをとって、病院へ行きます。予約時間を確認して、保険証診察券は忘れないようにして、、待ち時間あるから暇つぶしの本やスマホの充電もしっかり確認。戦闘体制です。深呼吸、深呼吸。大丈夫、私は元気、大丈夫。と言い聞かせ。ドキドキして呼吸が変です、行ってきます。【ふるさと納税】六花亭・六花セレクト缶(花柄)27個入【配送不可地域:離島】【1359118】楽天市場12,000円【公式クラブハリエ】バームクーヘンBK5
皆様こんばんは。電話占いフルゴラ鑑定士織方洸鶴(おがたこうかく)です。「焦りは良い結果を生まない」ゴールデンウィーク明けましたね。今日から仕事始め、生活も通常運転スタートの方が多かったかと思います。冒頭に書いているのは、僕自身が自分に言い聞かせている事です。僕は元々、周りの目や周囲の評価が気になるタイプの人間でした。小さな事に一喜一憂し、今思えばそれによってうまく行かなかった経験や、精神的に追い込まれた経験が沢山ありました。「自分なりに色々やるが、結果がでない」「周囲の目や
2024年3月5日今日は静岡も寒いです雨も降って寒いよ~こんな日はゆっくり湯船に浸かって体を温めたいですね静岡県藤枝市女性美容師による40歳以上の女性のための美容室10年前の髪になる!女性がいつまでも若々しく健康で美しいシアワセな未来のためにあなたにもっとあいをさて先日お客様とお話をさせて頂いたのですがお客様Aさま髪をキレイにした後はこれからお友達とお会いになるご予定という事でしたAさまこのお友達にお会いになるたびに
1日気だるくて眠気に勝てずに午後はほぼ寝てしまいました端布などの整理整頓をしようと思っていたのに気がついたら16:30過ぎ昨日病院で測った体重より、さらに減っていたので冷蔵庫にあるもので晩ごはんを作りましたにんにく、生姜、みりん、醤油で味付けした鶏むね肉とてもやわらか^^片栗粉を少しいれてあります↓きのうの血液検査のあと外食をしましたアンガス牛75gご飯の量はいつもの3倍くらいもあるでも体力つけたくて完食!完食したらくるしくて晩ごはんは抜きに
アロハー🌺睡眠と冷え改善コンシェルジュ〖和☆心〗かこちゃんです。今日はどんな1日でしたか?今日は眠い日でした💦朝はスッキリ起きられたのに...丁度いい感じに30分くらいお昼寝💤自然と30分くらいで起きられました。そこから、活動してまた21時くらいから眠気が...ちゃんと自律神経の切り替えはできてるってことなので良いですね‼️さて、ここ最近私、ずっと空回りやりたいこととやっていることのギャップに上手く伝えられないもどかしさモーどうしたらいいの~お手上げ✋😖✋ってなっ
ランちゃんとお別れして、、胸が、ギューっと苦しくなって、、仕事に行く寒い道のりに、、息しようとしても苦しくなる事があるけど、、、深呼吸して、、たくさん残してくれたメッセージを振り返って、、私が何も困らない様に段取りをしてくれたんだと。だから、普段通り過ごせています✨涙も、流しそうになったら、、ランちゃんが、ダメダメ!ママ!って制止してくれます。仕事中涙も流すことなく。過ごせてます。チョコちゃんの時は、、涙ばかりで、仕事もミスばかりで、、首の皮一枚くらい、ドン
こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル北茨城です午後の活動を報告させていただきます午後からとても暑くなりました💦熱中症等に等、しっかり体調管理に気を付けましょうはじまりの会今月の歌「さんぽ」をみんなで元気に歌いました個別課題みんな集中して取り組んでいます…集団課題今日の集団課題は「基礎運動」!これから暑くなる日々に向けて体力を身につけるためにいくつかの運動を取り入れました!1.準備体操まずはしっかり
脳科学の第一人者の先生が「ありがとうは一番波動が上がる言葉」だと仰っているそうです。水に「ありがとう」と言うときれいな波紋?ができるのは有名な話ですよね。反対に汚い言葉を投げかけると水の波紋は乱れてしまう。それで「深呼吸をして息を吸いながら良かった!息を吐きながらありがとう!と思うとよい」そう。「声に出せばなお効果あり」だとか。人間の体は70%以上が血液=水分だから自分にも「ありがとう」と言ってあげるのがいいそ
週末は久しぶりの登山。なんと半年ぶりでした。今回は南高尾セブンサミッツ高尾山の南側の低山を稜線づたいに歩きます。新緑が気持ち良い季節ツツジがきれいでした!花々もあでやか。なんていう花でしょうか。セブンサミッツ結構マイナーかと思いきやトレランの方々が多くトレーニングによく使われるのでしょう。そこそこ賑わってました。高尾山単独ほどではないけどね。途中こんな帽子かけやら龍の木彫りがあったりしてなかなかユニークな山路。珍しい草花もあちらこちらに。スミレがここそこに。
必勝志望校判定模試の結果から数日後に駿台の結果が出ていました。書いていませんが8月のハイレベルテストもだいぶ良くなかったので、これで駿台も良くなかったら、息子は奮起するのか、落ち込んでやる気をなくすのか…など色々考えてまた一人でグルグルしていました。結果駿台はいいのか悪いのか良く分かりません3科でいうと第1回に比べて1500人くらい人数が増えていて、人数が増えると偏差値は上がりやすいと先生から聞いていたので、偏差値が第1回と第2回が同じくらいなのがいいのか悪いのか…?第一志望の志望校判
《現代レイキアカデミー》▶HPはこちら▶初めての方はレイキ体験へ▶お客様・受講生の声▶Instagram▶体験のご予約はLINEより承っておりますLINEお友達登録はこちらID:@251oeowz▶今ならお友だち登録で遠隔個別レイキヒーリングプレゼント▶プレゼント詳細笑顔が溢れる未来を創る現代レイキアカデミー主宰レイキヒーリング講師の臼井由紀子です(自己紹介はこちら)5月22日開催のオンラインレイキ会は満席となりました!次回6月開催も予定し
①では瞑想の効果をお伝えしてまいりましたでは実践方法をお伝えしてまいります①でもお伝えしましたが瞑想方法にこれが正しい方法だということはありませんリラックス出来ている心地良さが最優先となります瞑想の定番スタイルはあぐらや坐禅だと思いますがそれがラクな人はあぐらや坐禅を組んでくださいしかし実際には長い時間のあぐらや坐禅はムリな人が多いですオススメは足裏が床につく高さの椅子に深く座ることです❶椅子に深く座ってください❷20分のタイマーをセットし
○■3冊の本を出してます■○■○○ありがとうございます!○■○■ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon(アマゾン)422〜5,766円脱力系ミニマリスト生活Amazon(アマゾン)1,188円使い果たす習慣Amazon(アマゾン)154〜4,290円○■○○■○■○■○■○○■ときどき「未来家計簿」つけてますやりたいことリスト作ってとなりに予算を入れてくだけの「未来家計簿」で
こんにちは。月曜日からおしるしが続いてるものの、未だに陣痛来ずです…明日で初の39週突入です。昨晩は凄くお腹の張りが強く夕飯作り中立っていられず…母が泊まり来てくれました…が、やはり陣痛には繋がらず。ほんとごめんね〜昨日の様子では間違いなくお産になるだろうと、主人がお休みをとってくれていましたが、朝には落ち着いていたのでウォーキングがてらイオンでお買い物してまわろうということになりました。ひたすら歩きました〜2時間以上歩いてきましたずっと食べたかった風月も食べて、思いがけない幸せな日
動物の旅立ちを家で見守りながらゆっくりと過ごして枯れるように旅立たせてあげる人が増えてきた。「最期、枯れるように逝きました」「最後に看取ることができました」と報告をいただくことが増えてうれしい。ぼくの活動が少しづつ広がりをみせている。その中でよく言われるのが「最期、呼吸が苦しそうになってしまいました」って言われることが多い。
今日は晴れると思っていたら薄曇りの水曜日^^血液検査の後、大阪城公園で歩く哲学しました何も考えず‥といっても頭の中では何か考えていますよねそれが自分が存在していることだそうです意味不明^^↑兄いわくこれは西洋アジサイではないかとどうなんでしょうね?どちらかというと、シンプルな額紫陽花が好きですお立ち寄りいただきありがとうございます血ぃ抜かれたので牛乳を飲もうと思いますそういう発想が昭和ですよね😂yumika.
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。実体験から作られたメソッドが出来るまでなど書いてます♡⬇️感謝するだけで、カラダと心がゆるんで楽しい人生を目指したいあなたへ♡ゼンソクを持ってる人は、過去のしがら
またまたごねるヨメを連れて、脳神経外科へ。前回の診察で気になる所があるから、ちゃんと診てもらおうと納得させ、診察。一通りの検査が済み、医師からご夫婦で聴かれますかと言われたが、一旦、私だけが結果を聞く事とした。医師から、軽度の脳出血の痕跡と脳の委縮が見られ、若年性認知症の可能性が高いとさらりと言われた。一瞬時が止まり、認知症?ボケ?痴呆?と言った言葉がぐるぐると頭の中を駆け巡った。ヨメがヨメで無くなる。。。。医師の冷静な態度にも、怒りがわいてたが、仕事として何人にも接しているので、仕
出産して私だけ一足お先に退院した翌日小児科の先生から夫婦揃ってきて欲しいと言われていました。午前中はゆりちゃんの出生届や児童手当等の書類を書いたりコロナで面会もあんまりできなかったので夫婦の時間を過ごしました。そして午後にいつも通り搾乳した母乳を届けて面会した後看護師さんに面談室と書いてある小さな部屋に通されました。その後看護師さんと小児科医の先生助産師さんに心理士さんまで入ってきてあれ?なんか思ってたのと違うと思って急にドキドキしてきました。そし
母の所へ一泊して、おうどんを食べに行こうと思っていたけれど、おそうめんが食べたいと言う母のために、探して行ったのはおそうめん屋さん。車を30分ほど走らせて着いたのは、素敵な古民家でした。食べたのはぶっかけそうめん。私はおろしぶっかけを。雨降りで寒くってあたたかいのが食べたかったけれど無くて残念。ブロッコリーとちくわの天ぷらを一緒に食べました。母は、少し前から口の中がただれたようになっていて、それがずっと治らずで、「お医者さんに行ってね」と言うも、腰が重く…先日やっと
こんにちは桜咲くらんどです令和6年5月のお朔日参りの〝青不動明王様〟からのご神託ですそれではご神託をどうぞ!新緑の季節じゃなあ外で過ごすのが気持ちいい季節建物の中にばかりいてはもったいないね土にさわっているかな空をあおぎ深呼吸してみよう叶うお方はやわらかな大地に大の字になって寝っ転がり手足をうーんと広げてゆーっくり深呼吸してみてねそして空を眺めながら優しく地球を抱きしめるイメージをしてみてください目をつむれば地球さんとひとつになった感覚を覚え
お久しぶりです〜生きてますここ最近は6/10〜の渡米🇺🇸に向けてM'sEnglishさんのお世話になりながら英語超初心者の自分を思い知らされながら英会話日々励んでいますABCそして渡米1日前の国際ヨガデービッグ愛で行われるヨガイベントでインストラクター7人でアーサナ(ポーズ)を曲をかけてすることになりパフォーマンス作りを仰せつかり初めてのフローヨガ作りと忙しく夏のAEONMALLのイベントの募集も始めて各クラスの振り作りも〜頭ぐちゃぐちゃなまま一日が
こんにちわ☀️TPパートのSです今週の練習は古野先生でした1部の曲をメインに指導していただきました最初はめちゃくちゃ苦手だった神話もぴったりはまってきたり、流れがわかってくると好きになってきた私がいますさて今週のパート紹介は我らがトランペットパートです🎺✨パート内1?団員1?のセンスを持っている〇四郎さんに書いていただきました(•̀ω•́)✧*********************************Dear地球目に見える物だけ
春から梅雨に多い喉のつまり、これってストレス?こんにちは薬剤師・漢方アドバイザーのラニです。風邪をひいているわけではないのに、喉に何かが詰まっているなんか違和感があるということはありませんか?春から梅雨の時期に多くみられる症状で「梅核気(ばいかくき)」と呼ばれます。梅核とは「小さな梅干しの種」という意味です。喉に小さな梅干しの種のようなものが詰まっていて違和感がある状態です。実はこれ、ストレスや抑圧が原因で「肝」に負担をかけて気の巡りが悪くなる
早く行こう‼︎という顔毎日、同じコースですが散歩の時間は気分転換時間な〜んにも考えずただ深呼吸をして歩く気持ちいい
これヤバイ…普通に来ても可愛いし前後が逆に着るとまるでカーディガンになります【メール便対応C】前後2WAYボリューム袖ブラウスレディース5分袖ブロード袖ギャザークラシカル体型カバー重ね着トレンド感こなれ感春夏秋楽天市場3,590円${EVENT_LABEL_01_TEXT}義兄への電話ご訪問頂き、本当に有難うございますこの日記には宗教の事が出てきます。もしかしたら不快に思われる方もいるかもしれませんでもき