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朝9時半に家を出たホームセンター↓郵便局本局↓ドラッグストア↓スーパー↓激安スーパー↓家↓スーパー内百均へ↓家歩き続けること2時間半歩数にして9800歩日傘も持ってハンディファン持ってネッククーラーつけて500ml入りペットボトルのお茶持って疲れてガッツリ昼寝を(笑)連休もあと1日で終わりなんにもしてないな😮💨最近よく蝶🦋を見かけますねなかなか上手く撮るのは難しい
母が何処かにお出かけ行きたい!とのたまう行ったところない場所近場でとなるとあべのハルカス行ったことない!というのではじめは予定していたけれど今年あべのハルカス10周年WEST.が宣伝しているということで外国人とジャニヲタばかりというので断念梅田も人が多いよねとこちらも断念いつもの阪急西宮ガーデンズへ西宮ガーデンズは広いショッピングモールだけれども電車で二駅・休憩用の椅子がメッチャ多い(笑)のでしんどくなってもどこか座れる早めにランチテッパンのアフ
今日は5月5日日曜日快晴☀️最高気温はなんと30度そんな今朝の朝ごはんスープはキャベツとカニカマお向かいさんのナデシコ只今満開きれいだね我が家のシラン咲き出した昨日も良い天気だったね家事をした後グランドゴルフに出かけた1人で回ろうとしたら顔馴染みのメンバー5人に入るように言われて遠慮無く仲間に入れて頂いた5人の男性に婆さん1人自分の下手さを改めて認識した夫にはよくあの仲間に入れるなと言われたが〜😱なんとかみんなに追いつきたいな午後からも行き頑張っ
こんにちは。今日のランチは秋葉原にある麺屋武蔵に行ってきました。この写メは以前訪問したときの分で、今日はチャーシューなしにしました。うまかったなその後は、水道橋、神保町、神田と5kmほど歩いてきました。間もなく一万歩達成です。<今日の食事レコード>5月4日(土)12時30分麺屋武蔵-----------------------------------------目標(夜)計測(朝/夜)は4月28日(日)117.5kg118.4㎏/119.8kg
も〜に〜んGWは私には全く関係ないんだけど…なんかやたら長く感じたなぁ何でしょうこの感覚今朝も太陽さんにご挨拶朝太陽さんが顔出してたけど今日は曇りで太陽さん隠れちゃった昨日の朝ご飯どん兵衛プロ日清食品日清のどん兵衛PRO高たんぱく&低糖質きつねうどん88g×12個入Amazon(アマゾン)(大容量450g)勝山ネクステージMCTオイル(中鎖脂肪酸油100%)Amazon(アマゾン)マコーミックレッドペパーパウダー220gAmazon(アマゾン)
リビング25.3度湿度56%雨が降る朝嬉しい幸せな休みが終わってしまった…(´・ω・`)あっ!!今日は社長が休みだ🎵やったねヽ(´▽`)/♪お弁当ですsmile弁当♬今日は模試!勉強量はちょっぴり減りましたね…①日無事に過ごせますように昨日の歩数16,098歩
GW最終日です【昨日・今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・腰痛あり(左足)問題なし写真は今日6日の写真ですまだ膝が全般的に曲げにくい感じがします傷口です、傷口が痒かったり、赤く腫れたりしています右足表(甲)がまた浮腫んでいます歩行(今日のスマホ計測歩数)4835歩5月5日1428歩5月6日【必須項目・リハビリスタッフからの指示
こんばんはオリエンタルランドの株主優待パスポートで、ディズニーランドに行ってきました。▼前編の続きになります『前編★雨のディズニーランドに行ってきました♪2024年4月【OLC株主優待】』こんにちは今日も今のところ、株主優待に関するお知らせはありません。-37.98円オリエンタルランドの株主優待パスポートで、ディズニーランドに…ameblo.jpおやつ休憩を1時間くらいして16:00頃、今度はアドベンチャーランド方面へ⑥カリブの
東京は曇り時々晴れ。午時7時22℃。体感温度は、湿度の影響で、23°C。日の入り午後6時27分。画像は昨日、新宿のお花屋さんの店先。さて、今日は「ゴールデンウイークの新宿[付録:手抜きのために]」を書きとめます。昨日は、頼まれてるリフォームのキッチンセットの確認に、新宿のショールームまで出かけた。こちらのショールームへ行くのは2回目なんだけど、前回は中野駅からのバスに乗った。今回は、新宿までJRで来て、新宿駅からは新宿循環西ルートのバスに乗る予
昨日は、夫婦で歩け歩けの日でした。日頃の運動不足を補う事も兼ねて、春日大社の藤を見に行ってきました。境内にある砂ずりの藤は、房の上半分は枯れていて、もう終わり掛けです。下の方まで咲き切ってる感じでした。万葉植物園の藤は、遅咲きの白藤が見頃です。こちらには、20品種200本の藤が、「立ち木造」というこだわりの形式をとっているそうです。よく目にする藤棚で、下から見上げるのではなく、目の高さで鑑賞できます。棚で支えられていないので、自生している自然の形という事なのかな?と思います。2
吟じです高尾山に行ってきましたゴールデンウイークの最終日行こうねと以前から約束していた仲間の3人と混むよ~と教えをいただいていたので8時集合でレッツゴー6号路で登りました曇りの天気で暑くもなくとても心地いい8時という時間も良かったらしくそこまでの混みはなくスムーズに頂上に向かいます学びの話や何故だか宝塚の話しベルサイユのばらの話になりましたで盛り上がりあっという間に頂上へ着いたのが9時半まだ早いねもう少し足を延ばそうかということになり行けるところ
今日は入院3日目です午後からシスプラチンの投与があります今回でプラチナ製剤トータル10回目ですその後は安定の水修行へ入る予定です昨日は抗がん剤3種類の投与が無事に終わりましたパクリタキセル(10回目)キイトルーダ(4回目)アバスチン(10回目)でした投与中はいつになく眠かったです今回はほぼ寝てました(結果、朝方は3時から目が覚めた)投与後も特にダルい感じがあるくらいです今朝も副作用で感じられるのは怠さ口の中のネバつき声がれ腰痛ですその他の副作用については
お早う~ございます詫び助と茶々丸と🧓です昨日、自宅から駅迄の往復と阪神千鳥橋から此花演劇館迄の往復の歩数が何と一万ニ千歩!ウォーキングしてもこないに歩かんよ!よう歩いても七千歩辺り太極拳やウォーキングはすぐ休むのにむさし兄弟を観たい気持ちが体に無理がきくて、ほんま勝手なもんです😅今日はもう寝てますよ当たり前じゃ、と娘の声が!よう、寝てる娘の猫様、しまこ夕べはお好み焼きと納豆有り難うございますではでは今日も宜しく🧓
ゴールデンウィーク後半戦1日目4日間の内で1番気温が低いという天気予報暑いのは苦手な私は東京散歩の日を今日に決めました。昨夜は、悩んだまま眠りにつき朝、目覚めたら。。。今日行かなかったら後悔するだろうと思い朝から準備をして家族が寝静まったままの早朝に出発しました。東京散歩の日は、『東京メトロ24時間券』を購入します。大人600円ですがおそらく3倍位乗ったのでは無いかと思います。1日のウォーキング距離17.3Km歩数26,408歩アクティブエネルギー592Kc
今日はお家で長男の下の孫をお預かり!最近はユーチューブかな?おやつを買いに行った時だけが、お外時間でした。兄弟でいてたらもめるけど、1人だと何となく寂しそう・・・兄弟ってそんなもんですよね(*^^*)遊び相手をするわけでもないと思いつつ、事務仕事は今日も出来ずに・・・(^_^.)ドンドン連休のお終わりが迫って来る!!!今日はとってもいいお天気だったので、、北四五公園のこいのぼり、子どもの日を前に、絵に描いたようにきれいに泳いでいました☆彡<5月4日の記録
レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶骨格ベクトレのセッションでは毎回、立位で前、横、後ろの4方向正座で同じ4方向の写真を撮ります。客観的に自分の体を見るためにセッション後も同じように撮影します。今回のお客様は、月1回のペースで10数回セッションを受けてくださっています。そして前回からのカラダの様子を伺います。こちらのお客様は、ベクトレを行った後少したってから腰が痛くなって、鍼に2回行かれたとおっしゃっていました。写真撮影を行
連休にもだんだん飽きてきました。結局いつもと同じ、掃除、料理、断捨離、庭仕事に明け暮れ、夜は、ばたんきゅ~で7時間爆睡健康なのかもしれないから、感謝しなくてはいけません。衣類の入れ替えはつつがなく完了、気持ちもすっきりです特筆すべきこともありませんけど、来年の自分のために、記録しておきましょう。5月4日(土)2度目の甘夏ゼリーを作った。前回、ゼリーが固めだったので、ゼラチンを10%減らしてみた。結果・・・それでもまだ好みの柔らかさにならない。お砂糖も、白砂糖から洗双
ブログから縁をいただいたあなたへ術(3/27)後、40日ほど経ちました。GW最終日は、娘とIKEAとららぽーとに行ってきました。車で行きましたが、ご飯の時とIKEA→ららぽーと間の移動時以外、ずっと歩きっぱなしでした。何歩くらいだったかなぁ、、そうだ、万歩計アプリを入れようと今、思い立ちました歩くのが苦痛だった頃は、歩数なんて少しも興味なかったけどかなり歩きましたが、痛みはないし自宅に帰ってからすぐに夕食を作る元気もありました。でも、痛みがないからといって、ちゃん
肘折温泉宿泊後翌日疲れて月山は中止では観光と言うことで色々と話あったら意外と蔵王はスキーに行っているけどお釜を見た事がない熊野岳登っていないと言うことで行くことになりました。やはり車が多くて今回初めてお釜リフトに乗る事になりました。車にスキー板積んでいるのに履かないでスニーカーでリフトに乗るのは初めてです。(笑)お釜上に登るにつれていい感じで画像が撮れました。熊野岳山頂山頂から鳥海山月山大朝日岳飯豊山吾妻連峰が拝めました。帰りもリフト一応本日は歩数も1万歩行っ
はい、おかちゃんです。皆さん、こんばんは。連休最終日世間サマも、落ち着きを取り戻したようで、車の量も少なく感じました。会社カレンダーで、今日から仕事の方もいたようで。さて、昨日、強めの南風が吹き、今日も怪しい風と、嫌な形の雲。きっと琵琶湖は、うねっちゃって釣りにならないでしょう。さあさあ、最終日もうねらない渓流へと…っと、待て。曇天で、比較的涼しいから、本流に入るか。ということで、久しぶりに本流、と言っても中、上流域なんで川幅は大したことないです。本流に入ると、歩数が跳ね
人間ドックのことに熱中しすぎて、数値アップが飛んでいました3月第1週、といっても2日しかないですが朝の体重3月1日(金):69.60Kg3月2日(土):69.85Kg70Kgにしてはならぬ!と必死に耐えております活動量計3月1日(金):3520歩3月2日(土):3459歩相変わらず歩数が少ない無駄に動き回るしかない血糖値夕食後に謎に低いことがあったりするけど、まあ180を超えちゃうことがなければとりあえずOKと考えていたりもします血糖値、相変わらず
レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶こんにちは。連休真っ只中の29日。みなさまいかがお過ごしでしょうか?私は、オンラインで勉強3DAYSですが飛び飛びで休みの日があるので普段よりゆっくり過ごしています。巻き肩やスマホ首気づいてる人も多いけどなかなかそれに対してこういうもんだーとケアしてない方も多いのでは。腰痛やむくみこれも気になる方が多いのでは?どれも「重力」を味方につけることができてるかどうかなんです!!なにかを始めたい
前回行ったディズニーシーだと17000歩、ランドで13000歩くらい歩いたけど、大っきいアメリカのディズニーで一体どれぐらい歩くんだろう。5日間も持つのだろうか💦と心配しましたが、どうにか持ち堪えた一つ一つのパークの大きさは日本と同じくらいかアメリカの方がちょっと小さく感じました。でもパークホップした日は、バス停からパークまでの移動もあって、歩数が多い。一番沢山歩いた日は2万歩超えた日本でも2日続けて、シーとランドに行くと夜はいつも腰が限界なので、今回は腰痛対策として、スニーカーはクッシ
左脚左脚術後3067日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。8年(3年はうるう年)と145日目です。逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですがそれは術脚も否めない。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『5/6GW最終日』左脚術後3065日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後8年3ヶ月経過ですふみです。
ニックのコンサートが横浜で5月4日に開催されました。ちょうど薔薇の季節🌹前に、ニックのコンサートのついでに、ニックの足跡巡りで港の見える丘公園に行ったのですが、冬だったので、次はぜひ、薔薇が咲いている時に見に行きたい!と思っていたので、これは行かなければ!と行ってきました。GWだから混んでるだろうなと思ってたけど、朝は電車がガラガラでビックリ😳横浜まで座れました😊ラッキー❣️もう3回目なので慣れたもの、元町中華街駅からもスイスイ港の見える丘公園に行けました😊階段はちょっとキツかった
GW2日目今日もお昼過ぎまでゴロゴロしていました【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・浮腫みありその他・・・・・問題なし(左足)問題なしここ数日傷口下部付近がチクチクしますまた、膝が全般的に曲げにくい感じがします傷口です、傷口が痒いです傷口付近にミミズ腫れが出来ています右足表は浮腫みが酷くなっています歩行(今日のスマホ計測歩数)1295歩【必須項目・リハビリス
久しぶりに猛毒親に会ってきた!!最近はぜんぜん行くヒマが無くて、知的障がいの兄の様子も見に行けてなかった。ゴールデンウィーク最終日になんとか行けた。ていうか、実家のパソコンの調子が悪いとかなんとかで、年寄りと障がい者しか居ないから仕方ないから見てあげた(-_-;)古いやつだから寿命だと思うけど後日とりあえず平日にサポートセンターに電話かけて、症状が直らなければセッティングまでやってくれるところで買い換えかな。自分もあんま機械詳しくないけど、親の無知にイラッとくる発言が度々あったけどそこ
こんばんは~最近のスマートウォッチの歩数の事に成るのですが5/3(金曜)私にとっては、あり得ない数値が出てビックリ仰天でした。歩数をグラフにしたのを見ると心拍数は....と言うとやはり開店前準備清掃作業のピークの時に歩数も心拍数もピークでした。実は、先月下旬より床洗浄機(ジセンキ)が故障して、メーカーさんの点検修理待ちなので、今のところの床清掃は...手作業です(^_^;)業務用のダスターで除塵作業のち水モップで汚れ落とし💦💦💦💦💦汗だくに成ってやってます(^_^
GARMINというと、普通のはランニングウォッチブランドのイメージが大きいですよね。Instinctシリーズなんかだと登山というかトレイルランニングというか。いずれにせよ、スマートウォッチを「走る」という機能に特化したイメージの製品です。そんなGARMINにも、一応はウォーキングのモードが付いています。ウォーキングのデータ画面には、距離と時間の他に歩数を出したくなりませんか?実はGARMINは通常の状態ではウォーキングのステータス画面に歩数を表示できません。
こんばんは今日なんもしてないわ…★今日の体型記録体重57.3キロ今日の体脂肪33.3%今日のBMI23.0今日の内臓脂肪レベル5★昨日の歩数8100歩★昨日の筋トレなどなし★昨日の食事記録朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん久々にアルコール摂取。試供品でもらったヤツです。最近やる気がないためダイエット日記じゃなくてただの日記になりつつある…にほんブログ村